Ευεξία

Ανικανότητα με όπλα, η κοινή μορφή αερισμού που είναι στην τάση στο TikTok

Κάτι εμφανίζεται στη δουλειά και πρέπει να μείνετε αργά, που σημαίνει ότι δεν θα είστε σπίτι εγκαίρως για να φτιάξετε τη σούπα που είχατε προγραμματίσει για δείπνο, οπότε ζητάτε από τον σύντροφό σας να τρέξει στο κατάστημα και να αρπάξει μερικά πράγματα και να ξεκινήσετε στην προετοιμασία. Αντί να κάνουν απλώς αυτό που ζητήσατε, σας δίνουν ένα ολόκληρο τραγούδι και χορό για το πώς δεν αγοράζουν ποτέ τα σωστά προϊόντα και είναι χαρούμενοι που τρώνε αργά απόψε αφού επιστρέψετε. Εάν βρίσκεστε συχνά να κάνετε απλές εργασίες επειδή οι σημαντικοί άλλοι ισχυρισμοί σας ότι δεν ξέρουν πώς, ή μια χαρά, θα το κάνω μόνος μου τότε, είναι μια κοινή επωδός για εσάς, ο σύντροφός σας μπορεί να είναι ένοχος για οπλισμένη ανικανότητα.

Αρχικά επινοήθηκε το 2007 , ο όρος έχει γίνει δημοφιλής στο TikTok πρόσφατα — το hashtag #weaponizedincompetence έχει πάνω από 19 εκατομμύρια προβολές και μετράει — με τους ανθρώπους να μοιράζονται περιπτώσεις του μοτίβου συμπεριφοράς που συμβαίνει με τον σύντροφό τους. Αν θέλετε να μάθετε αν αυτή η δυναμική εμφανίζεται στη σχέση σας, οι ειδικοί μοιράστηκαν με τον Bustle τι ακριβώς είναι η οπλισμένη ανικανότητα και είναι τόσο σημαντικό για τα ζευγάρια να την αντιμετωπίσουν.

Τι είναι η οπλισμένη ανικανότητα;

Η οπλισμένη ανικανότητα αναφέρεται στην προσποίηση ότι δεν ξέρεις πώς να κάνεις κάτι όταν ξέρεις πραγματικά πώς να το κάνεις, ψυχοθεραπεύτρια και συγγραφέας, Έμιλυ Μέντεζ , ΚΥΡΙΑ. Ο EdS, λέει ο Bustle. Σε μια σχέση, μπορεί να είναι ένα άτομο που λέει κάτι σαν, «Δεν ξέρω πώς να το κάνω αυτό. Λοιπόν, θα σας αφήσω να το φροντίσετε.» Αυτό μπορεί να θεωρηθεί ως μια τακτική χειραγώγησης. Προσποιούμενος ή υποδυόμενος την ανικανότητά του με κάτι όπως ψώνια παντοπωλείου ή κάνοντας μπάνιο στον σκύλο, ο ένοχος ουσιαστικά διασφαλίζει ότι την επόμενη φορά, ο σύντροφός του θα επιλέξει να το κάνει μόνος του, αντί να του ζητήσει βοήθεια.

Το hashtag TikTok είναι γεμάτο και άλλα παραδείγματα. Για παράδειγμα, ένα βίντεο δείχνει τη συνέχεια ενός γονέα που παρακολουθεί τα παιδιά του όπου ο νεροχύτης είναι βουλωμένος, τα συρτάρια είναι τραβηγμένα και υπάρχουν παιχνίδια και μπογιές παντού. Σε ένα άλλο, μια γυναίκα ζητά από τον άντρα της να αφήσει τα αποφάγια και το επόμενο πρωί, αυτή βρίσκει όλο το ταψί μπλοκαρίστηκε τυχαία στο ψυγείο.

Σύμφωνα με τον Mendez, η συμπεριφορά, που μερικές φορές αναφέρεται ως στρατηγική ανικανότητα, είναι επιβλαβής επειδή δημιουργεί ανισορροπία στη σχέση με τον έναν σύντροφο που καταβάλλει πολύ περισσότερη προσπάθεια από τον άλλο. Όταν ένα άτομο νιώθει ότι υπάρχει έλλειψη υποστήριξης από τον σύντροφό του, η δυναμική που προκύπτει μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια, τριβή και απόσταση.

μακιγιάζ για να καλύψει τα μαλλιά του προσώπου

Η οπλισμένη ανικανότητα είναι επίσης προβληματική επειδή είναι παθητικό-επιθετικός, προπονητής σχέσεων και επικοινωνίας, Chloe Ballatore , λέει ο Bustle. Τα παιδιά το κάνουν πολύ, αλλά στους μεγάλους είναι μεγαλύτερο πρόβλημα, λέει. Είναι ένας τρόπος επικοινωνίας που εμπίπτει στην κατηγορία της αποπλάνησης με ενοχές και «Πρέπει να με βοηθήσεις γιατί είμαι πολύ χαζός για να το κάνω», είναι το σενάριο. Εάν είστε σε σχέση με κάποιον που παίζει αυτό το παιχνίδι, να είστε έτοιμοι να ορίσετε ένα τίμημα για αυτήν τη συμπεριφορά. Η ανοχή θα οδηγήσει μόνο σε εξάντληση.

Πώς να αντιμετωπίσετε την οπλισμένη ανικανότητα στη σχέση σας

Αν αυτό είναι κάτι που κάνει πάντα ο σύντροφός σας, ο περιορισμός της συμπεριφοράς θα απαιτήσει πολλή υπομονή από την πλευρά σας. Ωστόσο, είναι απαραίτητο εάν θέλετε να επιτύχετε μια πιο ισορροπημένη σχέση.

Ξεκινήστε κάνοντας μια συζήτηση με τον σημαντικό σας άλλον σχετικά με τη συμπεριφορά του. Ίσως ο σύντροφος να μην αντιλαμβάνεται ότι το κάνει αυτό, ίσως όχιαφήικανός, ή μπορεί απλώς να είναι έλλειψη αυτοπεποίθησης και όχι απαραίτητα χειραγώγηση, λέει ο Mendez.

Το να το συζητήσετε πρώτα θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τις παρεξηγήσεις. Για παράδειγμα, εάν έχετε να κάνετε συγκεκριμένα με μικρά παιδιά, ο σύντροφός σας μπορεί να μην αισθάνεται εντελώς άνετα να κάνει ορισμένες εργασίες επειδή δεν θέλει να το μπερδέψει. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να διδάξετε στον σύντροφό σας πώς να κάνει ορισμένα πράγματα - όπως μια γρήγορη αλογοουρά ή τον σωστό τρόπο να μπείτε στην ουρά για την παραλαβή από το σχολείο - ώστε να μπορούν να συνεισφέρουν το μερίδιο που τους αναλογεί στη φροντίδα του μικρού.

Είναι επίσης σημαντικό να θέτετε σαφή όρια για τον εαυτό σας και να τα τηρείτε. Εάν αισθάνεστε ότι κάνετε πάρα πολλά, μην το βουρτσίζετε. Κοινοποιήστε το στον σύντροφό σας και συνεργαστείτε μαζί του για να διασφαλίσετε ότι οι εργασίες κατανέμονται ομοιόμορφα, λέει ο Mendez. Καθώς επαναδιαπραγματεύεστε τις προσδοκίες σας, ένας πόρος όπως Δίκαιο παιχνίδι , ένα βιβλίο-παιχνίδι που στοχεύει να βοηθήσει τα ζευγάρια να κάνουν την εργασία του νοικοκυριού πιο δίκαιη, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να καθοδηγήσετε τις συνομιλίες σας. Συνεχίστε να υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι ο σύντροφός σας είναι ένας πολύ ικανός ενήλικας που μπορεί να κάνει απλές εργασίες. Τίποτα δεν θα αλλάξει ποτέ αν συνεχίσεις να αποδέχεσαι την ίδια συμπεριφορά ξανά και ξανά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συζήτηση με έναν θεραπευτή ζευγαριών μπορεί να είναι χρήσιμη. Σύμφωνα με τον Mendez, ένας επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε στις επικοινωνιακές σας δεξιότητες. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε εάν υπάρχουν βαθύτερα ζητήματα που πρέπει να επιλύσετε.

Πηγές

Έμιλυ Μέντεζ , ΚΥΡΙΑ. EdS, ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας

Chloe Ballatore , προπονητής σχέσεων και επικοινωνίας