Τα 17 καλύτερα αξεσουάρ τρεξίματος, σύμφωνα με τους Avid Runners

Εάν εσείς ή κάποιος στη ζωή σας είστε μανιώδης δρομέας, ξέρετε ότι ο σωστός εξοπλισμός μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ μιας προπόνησης με άντληση ενδορφινών ή ενός τρεξίματος που δεν βρίσκει ποτέ τα φτερά του. Από foam roller μέχρι fitness trackers και γυαλιά ηλίου χωρίς αναπήδηση, τα καλύτερα αξεσουάρ τρεξίματος μπορούν να κάνουν τις προπονήσεις πιο διασκεδαστικές, άνετες και ασφαλείς. Και στο Amazon, έχετε πολλές επιλογές για να σας βοηθήσουν στην πορεία.

Αυτή η λίστα εκτελεί τη γκάμα, έτσι θα βρείτε μια σειρά αντικειμένων που μπορούν να σας βοηθήσουν σε κάθε φάση της προπόνησής σας. Για παράδειγμα, ένας κύλινδρος αφρού και μια μπάλα μασάζ θα σας βοηθήσουν να ζεστάνετε τους μύες σας προτού να κολλήσετε, και θα κάνουν επίσης βοηθούν στην τόνωση της μυοπεριτονιακής απελευθερώστε για να επιταχύνετε την ανάρρωση μόλις το καλέσετε την ημέρα. Και δεδομένου ότι οι αφοσιωμένοι δρομείς βγαίνουν έξω σε όλες τις συνθήκες, θα βρείτε αντανακλαστικές ταινίες που θα σας κάνουν ορατούς σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού, ένα αεριζόμενο καπάκι με προστασία UPF που σας προστατεύει από τις ακτίνες UV και αντιολισθητικά γυαλιά ηλίου για ηλιοφάνεια μέρες. Και φυσικά, υπάρχουν εργαλεία για να σας κρατήσουν δυνατούς και με κίνητρο, όπως ακουστικά που αντέχουν στον ιδρώτα που είναι εγκεκριμένα από τον δρομέα και ταμπλέτες ηλεκτρολυτών που αντικαθιστούν τυχόν μέταλλα που χάνονται μέσω της εφίδρωσης.

Είτε προετοιμάζεστε για έναν μαραθώνιο είτε προπονείστε για τα πρώτα σας 5K, αυτά είναι τα καλύτερα αξεσουάρ τρεξίματος στο Amazon που θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στην κορυφή του παιχνιδιού σας.

1. Ζώνη για τρέξιμο για να κρατάτε πολύτιμα αντικείμενα

Ζώνη τρεξίματος FlipBelt Amazon Δείτε στο Amazon

Για να κρατάτε τιμαλφή όπως το τηλέφωνο, τα κλειδιά ή τα μετρητά σας ενώ τρέχετε, ελέγξτε αυτό ζώνη γυμναστικής από την FlipBelt . Είναι κατασκευασμένο από ύφασμα που απομακρύνει τον ιδρώτα για να σας κρατά στεγνούς και η λεία σχεδίασή του προορίζεται να κάθεται με ασφάλεια στη μέση για να αποτρέπει την αναπήδηση ή το τρίψιμο. Η ελαστική ζώνη διατίθεται σε διάφορα μεγέθη και δεν έχει κλιπ ή πόρπες που διαφορετικά θα μπορούσαν να ερεθίσουν το δέρμα. Η μεγάλη μονή τσέπη είναι προσβάσιμη μέσω πολλαπλών σχισμών, καθιστώντας εύκολη την αποθήκευση μικρών αντικειμένων. Διατίθεται σε 13 χρώματα, πολλαπλά μεγέθη και πλένεται στο πλυντήριο για εύκολη περιποίηση.

Χρήσιμη κριτική:Λατρεύω αυτό για τρέξιμο! Ταιριάζει στο τηλέφωνό μου, τα κλειδιά μου και ένα μικρό χρηματικό ποσό (κάρτες/μετρητά) κανένα πρόβλημα! Το έχω χρησιμοποιήσει σε διαδρομές μέχρι 8 μίλια. και θα προπονηθεί για ημιμαραθώνιο αυτή την άνοιξη. Είναι ενδιαφέρον να δούμε πώς λειτουργεί σε αυτές τις μεγαλύτερες διαδρομές, αλλά αναμένω ότι θα είναι το ίδιο.

• Διαθέσιμα μεγέθη: XX-Small — XX-Large

2. Αυτά τα δημοφιλή ακουστικά με 135.000 κριτικές

TOZO True Wireless Earbuds Amazon Δείτε στο Amazon

Τα ακουστικά TOZO έχει συνολική βαθμολογία 4,5 αστέρων μετά από περισσότερες από 135.000 κριτικές και για καλό λόγο. Είναι IPX8 αδιάβροχο, που σημαίνει ότι μπορείτε να τα φοράτε στη βροχή ή κατά τη διάρκεια ιδιαίτερα ιδρωμένων τρεξίματος και η τεχνολογία Bluetooth 5.0 παρέχει στερεοφωνικό ήχο μηδενικής καθυστέρησης για αξιόπιστη ακρόαση. Όταν είναι πλήρως φορτισμένα, τα ακουστικά προσφέρουν έξι ώρες αναπαραγωγής και όταν είναι αποθηκευμένα στην προστατευτική θήκη φόρτισης, θα έχετε επιπλέον 24. Τα ενσωματωμένα χειριστήρια σάς επιτρέπουν να παίζετε, να κάνετε παύση, να ρυθμίζετε την ένταση, να παραλείπετε κομμάτια και να απαντάτε σε κλήσεις — όλα χωρίς να χρειάζεται να πιάσετε το τηλέφωνό σας, πράγμα που σημαίνει λιγότερες διακοπές κατά τη διάρκεια της λειτουργίας. Αυτά τα μπουμπούκια είναι ελαφριά, εργονομικά σχεδιασμένα και άνετα στη χρήση χάρη στα άκρα αυτιών σιλικόνης.

Χρήσιμη κριτική:Υπέροχο για τρέξιμο!! Μείνετε στα αυτιά για μεγάλες διαδρομές. Εξαιρετική ποιότητα ήχου και ακύρωση θορύβου. Γρήγορα και εύχρηστα χειριστήρια.

λάδι δενδρολίβανου για πρόσωπο

3. Μια ρυθμιζόμενη ζώνη βραχίονα smartphone

Περιβραχιόνιο κινητού τηλεφώνου TRIBE Αδιάβροχο Amazon $ 15Δείτε στο Amazon

Αν δεν σας αρέσει η αίσθηση του smartphone σας στην τσέπη ενώ τρέχετε, αυτό ρυθμιζόμενο περιβραχιόνιο Velcro του δίνει μια ασφαλή θέση που είναι προσιτή - και έχει κερδίσει περισσότερες από 27.000 τέλειες αξιολογήσεις πέντε αστέρων στο Amazon. Η αδιάβροχη σχεδίαση συμβάλλει στην προστασία της συσκευής σας από τη βροχή και τον ιδρώτα και το καθαρό παράθυρο είναι ευαίσθητο στην οθόνη αφής, ώστε να μπορείτε να ελέγχετε κείμενα, να αναπαράγετε μουσική και πολλά άλλα. Μια μπόνους θήκη για κλειδί παρέχει διακριτική αποθήκευση, ενώ μια ανακλαστική ζώνη σας κρατά ορατούς σε χαμηλό φωτισμό. Αυτό το περιβραχιόνιο διατίθεται σε 11 χρώματα και διάφορα μεγέθη, ώστε να μπορείτε να βρείτε την τέλεια εφαρμογή για το τηλέφωνό σας.

Χρήσιμη κριτική:Αυτό το περιβραχιόνιο ταιριάζει τέλεια στο iPhone X μου, το κρατά με ασφάλεια και ταιριάζει τέλεια στο μικρό μου χέρι. Δεν αναπηδά όταν ασκούμαι.

• Διαθέσιμα μεγέθη: Small — Large (συμβουλευτείτε τη σελίδα προϊόντος για συμβατότητα τηλεφώνου)

4. Αυτό το βάλσαμο σώματος για την πρόληψη της τριβής

Body Glide Original Anti-Chafe Balm Amazon Δείτε στο Amazon

Η τριβή συν εφίδρωση ισοδυναμεί με σοβαρή ενόχληση, αλλά Βάλσαμο κατά της τριβής της Body Glide μπορεί να εφαρμοστεί ανάμεσα στα πόδια και κάτω από τα χέρια — ή οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας — για να μειώσει το τρίψιμο ενώ κινείστε. Η φυτική φόρμουλα, εγκεκριμένη από vegan, είναι απαλλαγμένη από αλλεργιογόνα και δεδομένου ότι δεν φράζει τους πόρους, το σώμα σας μπορεί ακόμα να ιδρώνει ελεύθερα. Η φόρμουλα διατίθεται σε ένα μίνι απλικατέρ σε στυλ αποσμητικού που είναι αρκετά μικρό για να μπαίνει σε μια τσέπη ή ζώνη μέσης.

Χρήσιμη κριτική:Αυτό το πράγμα κάνει πραγματικά θαύματα. Το χρησιμοποίησα για τρέξιμο σε έναν μαραθώνιο και αρκετούς ημιμαραθώνιους, και ούτε μια φορά δεν έκανα πουθενά. Εφαρμόστε σε όλες τις περιοχές του σώματος για μεγάλες διαδρομές και θα νιώσετε τη διαφορά. Χωρίς φουσκάλες, χωρίς πόνο στις θηλές, χωρίς επώδυνες «άλλες» περιοχές. Εξαιρετικό προϊόν.

5. Ένας κύλινδρος αφρού για προθέρμανση των μυών

321 Ισχυρός κύλινδρος αφρού μέσης πυκνότητας Amazon Δείτε στο Amazon

Αυτό ρολό αφρού είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για το ζέσταμα των μυών πριν από το τρέξιμο και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ενεργοποίηση της μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης για να βοηθήσει στην επιτάχυνση της αποκατάστασης μετά το τρέξιμο. Αυτός ο κύλινδρος μέσης πυκνότητας έχει ζώνες μασάζ 3-D τριπλού πλέγματος που μιμούνται την παλάμη, τα δάχτυλα και τον αντίχειρα ενός θεραπευτή μασάζ, που εργάζονται για να τονώσουν τη βαθιά ανακούφιση των μυών και να προάγουν τη ροή του αίματος. Ο συμπαγής σχεδιασμός 12,75 επί 5,5 ιντσών είναι αρκετά μικρός για να χωράει σε ένα σακίδιο πλάτης και προσφέρεται σε 14 χρώματα. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον κύλινδρο στα πόδια, τις γάμπες, τους μηριαίους και την πλάτη σας.

Χρήσιμη κριτική:Λειτουργεί υπέροχα για μένα! Έχω σφιχτά hamstrings και δυσκολεύομαι να χαλαρώσω πριν από ένα τρέξιμο και τώρα έχω ενσωματώσει αυτό το ρολό στη ρουτίνα μου πριν από το τρέξιμο και πραγματικά βοηθάει!

6. Αυτές οι ζώνες υψηλής ορατότητας για τρέξιμο σε χαμηλό φωτισμό

Rena Chris High-Visibility Hand and Waist Bands (3 Τεμάχια) Amazon Δείτε στο Amazon

Αυτά τα ανακλαστικές ζώνες υψηλής ορατότητας βοηθήστε τους οδηγούς να σας βλέπουν από απόσταση έως και 800 πόδια όταν τρέχετε τη νύχτα ή σε άλλες συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Το σετ περιλαμβάνει μια ελαστική, ρυθμιζόμενη ζώνη για χρήση γύρω από τη μέση ή το στήθος και δύο μικρά λουριά Velcro που μπορούν να φορεθούν στους καρπούς, τα μπράτσα ή τους αστραγάλους.

Χρήσιμη κριτική:Τρέχω μαραθώνιες αποστάσεις και συχνά πρέπει να κάνω τρεξίματα νωρίς το πρωί και μετά τη δουλειά. [...] Οι υφασμάτινες τιράντες με velcro είναι ακριβώς αυτό που έψαχνα... ελαφριές άνετες, εξαιρετικά ανακλαστικές και φωτεινές και ανθεκτικές. Τα βάζω γύρω από τους αστραγάλους μου και ποτέ δεν κουράζονται.

7. Μια αιχμηρή μπάλα μασάζ για ανακούφιση από την ένταση των ποδιών

Master of Muscle Massage Ball Amazon Δείτε στο Amazon

Μπάλα μασάζ Master of Muscles είναι κατασκευασμένο από ανθεκτικό καουτσούκ με αιχμές κατά μήκος της επιφάνειας και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το ζέσταμα των ποδιών ή την εξάλειψη του σφιξίματος και του πόνου. Οι σταθερές ακίδες που μοιάζουν με χοιρινό δεν λυγίζουν κάτω από το βάρος και η μπάλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο πάτωμα ή στον τοίχο. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη μπάλα, ένα ηλεκτρονικό βιβλίο με τεχνικές μασάζ είναι διαθέσιμο για δωρεάν λήψη.

Χρήσιμη κριτική:Ο γιατρός μου το συνέστησε αφού είχα πόνο στη φτέρνα και στην καμάρα αφού άρχισα να τρέχω. Είμαι τόσο χαρούμενος που το έκανε. Ο πόνος έχει φύγει και μπορώ να τρέχω πιο μακριά και πιο γρήγορα. Σαν αφρός για το πόδι σου.

8. Το αεριζόμενο καπέλο τρεξίματος με προστασία UV

GADIEMKENSD UPF 50+ Ανακλαστικό Καπέλο Amazon $ 14Δείτε στο Amazon

Αυτό αθλητικό καπέλο είναι κατασκευασμένο από ύφασμα UPF-50 για να προστατεύει το κεφάλι σας από τις ακτίνες UV, μαζί με ανακλαστική επένδυση στο χείλος που παρέχει ορατότητα σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού. Είναι αναπνεύσιμο και ελαφρύ και ο ιμάντας Velcro στο πίσω μέρος μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να ταιριάζει σε μια σειρά μεγεθών κεφαλής. Το χείλος έχει σχέδιο με τρία πάνελ, που σημαίνει ότι ολόκληρο το καπάκι μπορεί να διπλωθεί για αποθήκευση σε μια τσέπη ή σακίδιο. Έρχεται σε έξι χρώματα και μπορεί να πλυθεί στο χέρι μετά από ιδρωμένες προπονήσεις.

Χρήσιμη κριτική:Το φόρεσα για τρέξιμο με ζεστό καιρό. Χωρίς ηλιακά εγκαύματα και καλό αερισμό. Διατηρεί τον ιδρώτα μακριά από τα μάτια και στεγνώνει γρήγορα. Συνιστάται ιδιαίτερα για τρεξίματα υψηλής θερμοκρασίας.

9. Το Fitbit με ενσωματωμένο GPS & Spotify

Fitbit Charge 4 Fitness and Activity Tracker Amazon Δείτε στο Amazon

Η Fitbit φτιάχνει μια ποικιλία από ιχνηλάτες γυμναστικής και τους Χρέωση HR Το μοντέλο έχει μερικά χαρακτηριστικά που το καθιστούν εξαιρετική επιλογή για δρομείς. Το ενσωματωμένο GPS επιτρέπει την ακριβή παρακολούθηση του ρυθμού και της χιλιομετρικής απόστασης, ενώ η συσκευή παρακολούθησης καρδιακών παλμών παρακολουθεί τα στατιστικά 24/7. Μπορείτε να ορίσετε στόχους κίνησης και καρδιακών παλμών χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Fitbit και να προγραμματίσετε τον ιχνηλάτη να δονείται όταν φτάσετε στον στόχο σας, ώστε να μπορείτε να προπονηθείτε σε συγκεκριμένες ζώνες. Πέρα από το τρέξιμο, ο κολυμβητικός ιχνηλάτης διαθέτει 20+ λειτουργίες άσκησης βάσει στόχου, λειτουργία παρακολούθησης ύπνου και ενσωματωμένα στοιχεία ελέγχου εφαρμογής Spotify (αν και θα χρειαστείτε μια συνδρομή στο Spotify Premium για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη δυνατότητα).

Με διάρκεια μπαταρίας έως και επτά ημέρες, μπορείτε να το φοράτε συνεχώς και να παρακολουθείτε τις προδιαγραφές υγείας σε διάφορα σημεία της ημέρας σας. Το Charge HR διατίθεται σε τρία χρώματα και διαθέτει δύο ιμάντες, ώστε να μπορείτε να βρείτε μια άνετη εφαρμογή.

Χρήσιμη κριτική:Φοβερο! Περισσότερο από το αναμενόμενο. Η χαρτογράφηση των διαδρομών τρεξίματος με βοηθά να παρακολουθώ τις αγαπημένες μου διαδρομές. Είμαι πιο ξεκούραστος χάρη στις συμβουλές από το sleep tracker. Αυτό αξίζει περισσότερο από ό,τι πλήρωσα!

10. Ένα ζευγάρι Αγαπημένες κάλτσες συμπίεσης των θαυμαστών

Κάλτσες συμπίεσης Physix Gear Sport (1 ζευγάρι) Amazon Δείτε στο Amazon

Μια αυστραλιανή μελέτη διαπίστωσε ότι φορώντας κάλτσες συμπίεσης μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της απόδοσης , πιθανότατα επειδή αυξάνουν την παροχή οξυγόνου στους μύες σας, προάγουν τη ροή του αίματος και βοηθούν στην απομάκρυνση του γαλακτικού οξέος. Αυτά τα κάλτσες συμπίεσης από τη Physix Gear είναι ένα ζευγάρι με υψηλή βαθμολογία που κέρδισε συνολική βαθμολογία 4,5 αστέρων μετά από 60.000 κριτικές. Είναι κατασκευασμένα από υλικό που απομακρύνει την υγρασία, που αναπνέει και δεν προκαλεί καυτά σημεία ή φουσκάλες στα πόδια και προσφέρουν στοχευμένη υποστήριξη από το πόδι προς τη γάμπα. Οι κάλτσες είναι διαθέσιμες σε τρία μεγέθη και 10 χρωματικές αποχρώσεις για να προσαρμόσετε την εμφάνισή σας.

Χρήσιμη κριτική:Εάν τρέχετε πολλά μίλια ενώ προπονείστε για μαραθώνιο, αυτές είναι οι κάλτσες για τις μεγαλύτερες διαδρομές σας. Οι γάμπες σας θα σας ευχαριστήσουν ιδιαίτερα μετά το τρέξιμο. Επιπλέον, η ανάρρωσή σας μετά είναι πολύ πιο γρήγορη! Είναι σίγουρα ένα σημαντικό μέρος του εξοπλισμού τρεξίματός μου όταν κάνω μίλια!

11. Τα λατρεμένα-αγαπημένα γυαλιά ηλίου σχεδιασμένα για τρέξιμο

γυαλιά ηλίου goodr ΚΑΙ Amazon Δείτε στο Amazon

ο ΚΑΙ γυαλιά ηλίου της Goodr είναι ειδικά κατασκευασμένα για τρέξιμο και διαθέτουν σχεδίαση χωρίς αναπήδηση και αντιολισθητικό, ώστε να παραμένουν ακίνητα ανεξάρτητα από το έδαφος ή την ποσότητα του ιδρώτα. Οι κορνίζες με βάρος πουπουλένιο θα αισθάνονται ελαφρύ στο πρόσωπό σας και η ειδική επίστρωση λαβής παρέχει μια άνετη αλλά άνετη εφαρμογή. Οι φακοί προσφέρουν προστασία UV 400 και είναι πολωμένοι για να μειώσουν την αντανάκλαση. Επιλέξτε ανάμεσα σε δύο χρώματα πλαισίου και δύο χρώματα φακών.

Χρήσιμη κριτική:Με τα χέρια κάτω τα αγαπημένα μου γυαλιά τρεξίματος δεν θολώνουν, δεν αφήνουν σημάδι στη μύτη μου και δεν αναπηδούν όταν τρέχω [...] Αυτά τα φοράω για όλους τους αγώνες και τις προπονήσεις μου!

12. Μια ζώνη ενυδάτωσης για να συνεχίσετε

Ζώνη τρεξίματος G-Run Hydration με μπουκάλια Amazon Δείτε στο Amazon

Αυτό ζώνη ενυδάτωσης από την G-Run συνοδεύεται από δύο μπουκάλια νερού 10 ουγγιών χωρίς BPA, καθώς και μια θήκη αποθήκευσης 8 ιντσών για αποθήκευση άλλων αντικειμένων, όπως smartphone, κλειδιά ή ταυτότητα. Υπάρχουν επίσης δύο μικρές εσωτερικές τσέπες, καθώς και μια εγκοπή για το πέρασμα των καλωδίων ακουστικών. Η ζώνη μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να ταιριάζει στη μέση μεταξύ 30 και 40 ιντσών και υποστηρίζεται με λαβές σιλικόνης για να αποτρέπεται η αναπήδηση και η μετατόπιση όταν βρίσκεστε σε κίνηση. Οι πλαϊνές θηλιές μπόνους στη ζώνη μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να κρατήσετε τζελ για τρέξιμο, αντηλιακό ή οτιδήποτε άλλο θέλετε να κρατήσετε σε κοντινή απόσταση. Απλώς έχετε κατά νου: Θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να τρέξετε με λίγο περισσότερο βάρος (όχι απαραίτητα μειονέκτημα αν ψάχνετε για μια πιο απαιτητική προπόνηση).

Χρήσιμη κριτική:Αγωνιζόμουν να βρω μια λύση για τις ανάγκες ενυδάτωσης μου ενώ έτρεχα μεγάλες αποστάσεις. Προσπάθησα να κουβαλήσω ένα μπουκάλι αθλητικό ποτό, αλλά αυτό έγινε παλιό - κάνοντας ζογκλέρ από χέρι σε χέρι. Αυτή η ζώνη ήταν μια τέλεια λύση. Μπορεί να μην λειτουργεί για όλους δεδομένου του στυλ τρεξίματός τους, αλλά προσαρμόστηκα στο επιπλέον βάρος του υγρού (μπουκάλια 2-10 oz.). Είναι ωραίο να έχω τις τσέπες για πρόσθετα αντικείμενα που χρειάζονται στο τρέξιμο μου. Ταιριάζει τέλεια και προσαρμόζεται εύκολα.

13. Τα δισκία ηλεκτρολυτών που αναπληρώνουν τα μέταλλα

Nuun Sport: Electrolyte Drink Tablets (40 Count) Amazon Δείτε στο Amazon

Ταμπλέτες ηλεκτρολυτών της Nuun μπορούν να σας βοηθήσουν να ενυδατώσετε και να αναπληρώσετε τα μέταλλα και τους ηλεκτρολύτες που χάνονται μέσω της εφίδρωσης και είναι μια εξαιρετική λύση εάν δεν θέλετε να έχετε μαζί σας ένα μπουκάλι νερόκαιένα αθλητικό ποτό. Τα vegan, μη ΓΤΟ δισκία διαλύονται γρήγορα στο νερό και έρχονται σε εννέα φρουτώδεις γεύσεις.

πώς να φτιάξετε ένα φαλακρό καπάκι χωρίς λατέξ

Χρήσιμη κριτική:Το χρησιμοποιώ σε όλες τις μεγάλες διαδρομές μου. Καίγομαι στο αλάτι σαν τρελός και αυτό με σώζει κάθε φορά! Το καρπούζι και το τροπικό είναι οι καλύτερες γεύσεις! Έχει καλή γεύση χωρίς να υπερισχύει η γεύση.

14. Αυτές οι κορδέλες που απομακρύνουν την υγρασία και κρατούν τα μαλλιά έξω από το πρόσωπό σας

DASUTA Sports Headbands (10-pack) Amaon Δείτε στο Amazon

Κρατήστε τα μαλλιά και τον ιδρώτα σας μακριά από τα μάτια σας με αυτά unisex κορδέλες από την Dasuta . Κατασκευασμένες με spandex για άνετη εφαρμογή, οι κεφαλόδεσμοι διαθέτουν λουράκι πλάτης που τεντώνεται για να ταιριάζει σε διάφορα μεγέθη κεφαλής. Το αντιμικροβιακό υλικό απομακρύνει τον ιδρώτα και μπορεί να πλυθεί στο χέρι για να τα διατηρήσει φρέσκα. Η πολύχρωμη δέσμη των 10 έχει κεφαλόδεσμο για να ταιριάζει με οποιοδήποτε ντύσιμο ή για δώρο σε συναθλητή ή δρομέα.

Χρήσιμη κριτική:Τα αγόρασα για να τα χρησιμοποιώ ενώ τρέχω. Τους αγαπώ. Μένουν [όρθια] και κρατούν τα μαλλιά μου έξω από το πρόσωπό μου.

15. Μερικά βιοδιασπώμενα μαντηλάκια σώματος για ανανέωση μετά το τρέξιμο

Goodwipes Really Big Body Wipes (10 Count) Amazon Δείτε στο Amazon

[^Η ίδια μικροσκοπική σημείωση εδώ για το όνομα της κάρτας προϊόντος: (10-Count)]

Αυτά είναι ατομικά τυλιγμένα βιοδιασπώμενα μαντηλάκια σώματος από την Goodwipes μπορεί να τοποθετηθεί σε τσέπη, ζώνη μέσης ή αθλητικό σουτιέν για γρήγορη ανανέωση κατά τη διάρκεια ή μετά το τρέξιμο. Ο πολύ μεγάλος σχεδιασμός 9,5 επί 11,5 ιντσών παρέχει μεγάλη κάλυψη, ώστε να μπορείτε να καθαρίζετε τον εαυτό σας από την κορυφή μέχρι τα νύχια με ένα μόνο μαντηλάκι. Η 99% φυτική φόρμουλα περιέχει αιθέρια έλαια τεϊόδεντρου και μέντας μαζί με ενυδατική αλόη. Το καλύτερο κομμάτι? Το χαλαρωτικό άρωμα λεβάντας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από ένα τρέξιμο.

Χρήσιμη κριτική:Το άρωμα είναι ελαφρύ και τα μαντηλάκια είναι αρκετά μεγάλα για ένα γεμάτο σώμα. Τα χρησιμοποιώ μετά από μια προπόνηση ή τρέχω έξω όταν δεν μπορώ να πάω αμέσως στο ντους. Σίγουρα σε κάνουν να νιώσεις ανανεωμένος!

16. Βραχιόλι ταυτότητας με ιατρικές πληροφορίες

Gone For a Run Εξατομικευμένο βραχιόλι αναγνώρισης Amazon Δείτε στο Amazon

Εάν προτιμάτε να μην έχετε μαζί σας την ταυτότητά σας ενώ τρέχετε, αυτό νάιλον ταινία αναγνώρισης μπορεί να προσαρμοστεί για να εμφανίζει το όνομά σας, την επαφή έκτακτης ανάγκης, τις πληροφορίες ασφάλισης και οποιεσδήποτε σχετικές ιατρικές ή αλλεργικές λεπτομέρειες. Χρήσιμο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, διατίθεται σε τρία μεγέθη και διαθέτει ένα μπόνους ελαστικό ιμάντα στο πίσω μέρος της ταινίας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να κρατήσει ένα μικρό πακέτο τζελ ή να σκουπίσει.

Χρήσιμη κριτική:Εξαιρετικό προϊόν. Εύκολη προσαρμογή στον ιστότοπο της Amazon. Όποιος τρέχει μόνος του κατά καιρούς θα πρέπει να έχει ένα από αυτά.

• Διαθέσιμα μεγέθη: 3

17. Ένας εκπαιδευτικός οδηγός που ορκίζονται οι κριτικοί

Τρέξιμο 80/20: Τρέξε πιο δυνατά και κούρσα πιο γρήγορα προπονώντας πιο αργά το Amazon $ 15Δείτε στο Amazon

Είτε είστε νέος στο τρέξιμο είτε θέλετε να βελτιώσετε τον ρυθμό σας, ο Matt Fitzgerald's 80/20 Τρέξιμο περιγράφει την αποδεδειγμένη μέθοδο προπόνησής του που βοηθά τους δρομείς να βελτιώσουν την αντοχή και την ταχύτητά τους. Το βιβλίο περιλαμβάνει προπονητικά σχέδια με ημερολόγια και καθημερινές προπονήσεις, καθώς και καθοδήγηση από τον Fitzgerald, ο οποίος είναι προπονητής τρεξίματος και τριάθλου και πιστοποιημένος αθλητικός διατροφολόγος.

Χρήσιμη κριτική:Τρέχω μόνο ένα χρόνο, αλλά είμαι πολύ ανταγωνιστικός άνθρωπος. Έτρεξα ένα 5k και αύξησα συνεχώς την απόσταση μου σε ημιμαραθώνιο. Μετά από αυτό, ήθελα να γίνω πιο γρήγορος. Ξεκίνησε ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης και συνέχισε να μαζεύει νέους τραυματισμούς. Τελικά βρήκα αυτό το βιβλίο και έχω ξυρίσει 2 λεπτά από τον ταχύτερο χρόνο μου στα 5k χωρίς νέους τραυματισμούς.