Γιατί τα δέρματα λένε ότι δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας ως αντηλιακό

Υπό το πρίσμα των πρόσφατων ανησυχιών για την ασφάλεια του αντηλιακού και εν μέσω της αύξησης της ευεξίας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπου η παραπληροφόρηση μπορεί να εξαπλωθεί σαν ταχεία φωτιά, προωθούνται φυσικά έλαια που προέρχονται από σπόρους βατόμουρου, καρύδες, σπόρους καρότου και άλλα. Ίνσταγκραμ , Τικ Τοκ , και μερικές γωνιές του διαδικτύου ως ασφαλείς εναλλακτικές λύσεις για αντηλιακό . Αν και είναι αλήθεια ότι ορισμένα έλαια φρούτων και φυτών περιέχουν χαμηλά επίπεδα SPF, οι περισσότεροι από τους αριθμούς είναι άγρια ​​διογκωμένοι — και δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται ως αποτελεσματική προστασία έναντι Ακτίνες UVB και UVA .

Στους ανθρώπους αρέσει να πειραματίζονται όταν πρόκειται για την περιποίηση του δέρματος, ειδικά καθώς βλέπουμε μια τάση χρήσης φυσικών συστατικών. Ο Δρ. Ντέντι Ένγκελμαν , MD, FACMS, FAAD, πιστοποιημένος δερματολόγος και χειρουργός Mohs στην κλινική Shafer στη Νέα Υόρκη, λέει στον Bustle μέσω email. Αν και αυτό μπορεί μερικές φορές να έχει συναρπαστικά και δημιουργικά αποτελέσματα, συχνά αυτά τα «hacks» κυκλοφορούν από άτομα που δεν έχουν κάποιο υπόβαθρο στη δερματολογία ή την ιατρική και δεν είναι ενημερωμένα σχετικά με τις πληροφορίες που διαδίδουν. Προσθέτει ότι πλατφόρμες όπως το TikTok επιτρέπουν στις τάσεις να γίνουν viral — θυμηθείτε το τάση για το νερό χλωροφύλλης ? — παρά το γεγονός ότι δεν υποστηρίζεται από επιστήμες ή μελέτες. Δυστυχώς, οι άνθρωποι μπορούν πραγματικά να πληγωθούν δοκιμάζοντάς τους, λέει.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για τη χρήση προϊόντων όπως το λάδι καρύδας ως σπιτικό αντηλιακό: Σύμφωνα με Δρ Ελίζαμπεθ Χέιλ , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο CompleteSkinMD στη Νέα Υόρκη, αντιπρόεδρος του The Skin Cancer Foundation , και επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος του Διακοπές , λάδιααπορροφώηλιακό φως και ζεστάνετε το δέρμα (σκεφτείτε το σαν να χρησιμοποιείτε λάδι για να μαγειρέψετε). Όταν απλώνετε λάδι στο δέρμα πριν από την έκθεση στον ήλιο, εντείνετε τη θερμότητα του ήλιου, η οποία οδηγεί σε εγκαύματα και βλάβες στο δέρμα, λέει. Αυτό προκαλεί ορισμένες μεταλλάξεις, οι οποίες μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του δέρματος. Επίσης χαλάει κολλαγόνο και ελαστίνη, που οδηγεί σε γήρανση, καφέ κηλίδες και υπερμελάγχρωση. Με άλλα λόγια, η χρήση ελαίων μπορεί πραγματικά να επιδεινώσει τη βλάβη από τον ήλιο.

αποσπάσματα σχετικά με τον κρύο καιρό

Επιπλέον, τα φυσικά έλαια στερούνται Αντηλιακά φίλτρα UVA και UVB που πρέπει να εγκριθεί από διεθνείς οργανισμούς υγείας και ρυθμιστικούς φορείς, λέει η Sofia Gracia, εκτελεστική διευθύντρια ανάπτυξης προϊόντων στο Supergoop . Το σπιτικό αντηλιακό δεν διαθέτει επίσης τα απαραίτητα συστατικά για να σταθεροποιήσει τη φόρμουλα και να διασφαλίσει ότι διατηρεί την αποτελεσματικότητά του κατά την έκθεση στον ήλιο και μακροπρόθεσμα (για παράδειγμα, ενώ αποθηκεύεται). Τα φυσικά έλαια μπορούν πολύ γρήγορα να οξειδωθούν παρουσία αέρα και ηλιακού φωτός - γι 'αυτό συχνά διατίθενται συσκευασμένα σε σκούρα γυάλινα μπουκάλια - που σημαίνει ότι οι προστατευτικές τους ιδιότητες δεν είναι μακροχρόνιες, λέει. Τέλος, οι φόρμουλες DIY αναμειγνύονται στο σπίτι χωρίς την κατάλληλη δοκιμή χρησιμοποιώντας πρωτόκολλα εγκεκριμένα από την FDA και σύμφωνα με Καλές πρακτικές παραγωγής δεν είναι εγγυημένο ότι είναι απαλλαγμένα από μικροοργανισμούς που μπορεί να είναι επιβλαβείς.

Η Hale αποκαλεί τάσεις όπως αυτή η καθαρή διαφημιστική εκστρατεία. Δεν είναι ό,τι είναι φυσικό είναι απαραίτητα καλύτερο για εσάς ή δεν προορίζεται να εφαρμοστεί στο δέρμα, λέει. Ένα κλασικό παράδειγμα εδώ είναι ότι ο δηλητηριώδης κισσός είναι μια φυσική ουσία φυτικής προέλευσης, αλλά είναι απίστευτα ερεθιστική και όχι κάτι που θέλετε να τρίβετε στο δέρμα σας. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι μόνο και μόνο επειδή κάτι είναι φυσικό δεν το κάνει αυτόματα πιο ασφαλές.

Η ίδια προσθέτει ότι η πρόσφατη αντιηλιακή διαμάχη, στην οποία αρκετοί δημοφιλή αντηλιακά αεροζόλ αποσύρθηκαν από τα ράφια τον περασμένο μήνα , δεν είναι λόγος να φοβάστε τα αντηλιακά που αγοράζονται από το κατάστημα. Αυτό που πρέπει να γίνει κατανοητό είναι ότι αυτό δεν ήταν πρόβλημα με τα συστατικά του αντηλιακού, ήταν ένα πρόβλημα παραγωγής, λέει. Τα πραγματικά συστατικά του αντηλιακού δεν είναι επικίνδυνα ή καρκινογόνα, και αυτό πρέπει να τονιστεί ώστε οι άνθρωποι να μην φοβούνται το αντηλιακό. Φροντίζω οι ασθενείς μου να κατανοήσουν ότι η αιτία της ανάκλησης ήταν πραγματικά στο τέλος της κατασκευής, όχι στα ίδια τα αντηλιακά συστατικά.

ο American Academy of Dermatology Association συνιστά τη χρήση αντηλιακού με SPF τουλάχιστον 30, καθώς αυτό είναι το ελάχιστο επίπεδο προστασίας του δέρματος από τις ακτίνες UV. Αντίθετα, το λάδι καρύδας και το ελαιόλαδο έχουν επίπεδο SPF οκτώ, ενώ το έλαιο μέντας, το λάδι λεβάντας και το αμυγδαλέλαιο έχουν όλα επίπεδα SPF επτά, έξι και πέντε, αντίστοιχα. Αν και αυτά τα έλαια δεν πρέπει ποτέ να αντικαταστήσουν το αντηλιακό, εξυπηρετούν κάποιο σκοπό. Είναι απολύτως αλήθεια ότι ορισμένα έλαια, όπως το έλαιο από σπόρους βατόμουρου και καρότου, περιέχουν αντιοξειδωτικά που είναι ευεργετικά για την υγεία του δέρματος, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να χρησιμοποιηθεί ποτέ στη θέση ενός αληθινού αντηλιακού, λέει ο Hale.

Αντίθετα, χρησιμοποιήστε ένα λάδι μαζί με το SPF σας για να δώσετε ώθηση στο δέρμα. Μπορείτε να συνδυάσετε το SPF με έλαια, ειδικά πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο. Η προσθήκη αντιοξειδωτικών στην καθημερινή σας ρουτίνα περιποίησης του δέρματος είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε τις επιπτώσεις της πρόωρης γήρανσης και να μετριάζετε οποιαδήποτε βλάβη έχει συμβεί, λέει ο Engelman. Εναλλακτικά, για να αξιοποιήσετε το καλύτερο και των δύο κόσμων, επιλέξτε ένα αντηλιακό με βάση το λάδι. Οι διακοπές είναι καινούργια Λάδι Chardonnay περιέχει ένα μείγμα φυσικών ελαίων που προέρχονται από σπόρους σταφυλιού, marula και shea — συν SPF 30. Supergoop's Glow Oil , εν τω μεταξύ, περιέχει ένα επίπεδο SPF 50 μαζί με ηλιέλαιο, βούτυρο καριτέ και έλαιο σπόρων λιβαδιού.

Εάν θέλετε πραγματικά ένα φυσικό αντηλιακό, ερευνήστε πρώτα το προϊόν για να βεβαιωθείτε ότι έχει πιστοποίηση από τρίτους, λέει Δρ Τέρι Ζίκερμαν , πιστοποιημένος ιατρός και Διευθύνων Σύμβουλος της Love Sun Body , που κάνει φυσικό ορυκτά αντηλιακά . Όταν ένα αντηλιακό δηλώνει «φυσικό» ή «μεταλλικό» αντηλιακό στην ετικέτα, αυτό δεν σημαίνει ότι το αντηλιακό δεν περιλαμβάνει χημικά φίλτρα ή συνθετικά συστατικά, λέει στον Bustle. Η πιστοποίηση τρίτων περιλαμβάνει μια ανασκόπηση των αντηλιακών των συστατικών (συμπεριλαμβανομένης της προμήθειας και της βιωσιμότητας), των συνθέσεων, της επισήμανσης, της συσκευασίας και της κατασκευής.

Αν και το η τρέλα του μαυρίσματος της δεκαετίας του 1980 — μια εποχή που χρησιμοποιήθηκαν λάδια για να επιτευχθεί αυτή η λάμψη — μπορεί να είχε διαρκή αντίκτυπο, θυμηθείτε ότι στο τέλος της ημέρας, δεν υπάρχει υγιεινό μαύρισμα. Οποιοδήποτε μαύρισμα, είτε το μαυρίσετε στην παραλία, είτε σε σολάριουμ, είτε μέσω τυχαίας έκθεσης, αντιπροσωπεύει βλάβη του δέρματος, λέει Δρ Τζούλι Κάρεν , πιστοποιημένος δερματολόγος στο CompleteSkinMD και εκπρόσωπος του The Skin Cancer Foundation. Σχετικά με Το 90 τοις εκατό των μη μελανωματικών καρκίνων του δέρματος και το 86 τοις εκατό των μελανωμάτων σχετίζονται με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου. Συνιστά να εφαρμόζετε δύο κουταλιές της σούπας (περίπου ένα ποτήρι γεμάτο) αντηλιακό στο σώμα σας περίπου 30 λεπτά πριν βγείτε έξω, επαναλαμβάνοντας κάθε δύο ώρες ή αμέσως μετά το κολύμπι ή την εφίδρωση. Η παραίτηση από το αντηλιακό δεν είναι επιλογή.

αμερικανική οδύσσεια σεζόν 2

Εμπειρογνώμονες:

Ο Δρ. Ντέντι Ένγκελμαν , MD, FACMS, FAAD, πιστοποιημένος δερματολόγος και χειρουργός Mohs στην Shafer Clinic

Δρ Ελίζαμπεθ Χέιλ , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο CompleteSkinMD, αντιπρόεδρος του The Skin Cancer Foundation και επικεφαλής ιατρικός σύμβουλος του Vacation

Δρ Τέρι Ζίκερμαν , πιστοποιημένος ιατρός και Διευθύνων Σύμβουλος της Love Sun Body

Δρ Τζούλι Κάρεν , πιστοποιημένος δερματολόγος στο CompleteSkinMD και εκπρόσωπος του The Skin Cancer Foundation

Sofia Gracia, εκτελεστική διευθύντρια ανάπτυξης προϊόντων στο Supergoop!

Σπουδές:

υποψηφιότητα για cate blanchett

Ácsová, A et al. (2021). Η πραγματική φωτοπροστατευτική αποτελεσματικότητα των φυτικών ελαίων UVB: in vitro και in vivo μελέτες. Photochem Photobiol Sci. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33721242/