Ένας ειδικός εξηγεί πώς ακριβώς να κάνετε απολέπιση στα πόδια σας για εξαιρετικά απαλό δέρμα

Ακόμα και αυτοί που έχουν τα δικά τους φροντίδα του δέρματος και ρουτίνες σώματος τείνουν να παραμελούν τα πόδια τους. Και αυτό είναι αρκετά κατανοητό - τα πόδια σας χρησιμοποιούνται και κακοποιούνται και συχνά κρύβονται σε παπούτσια και κάλτσες. Αυτό τα κάνει να ξεχνιούνται εύκολα από καιρό σε καιρό, οπότε μην ανησυχείτε αν δεν ξέρετε πώς να κάνετε απολέπιση στα πόδια σας. Σίγουρα δεν είσαι μόνος.

Λόγω της καθημερινής φθοράς, το δέρμα στα πόδια μπορεί να γίνει παχύ, συσσωρευμένο, σκληρό, ραγισμένο και κάθε άλλο παρά ελαστικό, λέει ο Δρ. Αλίσια Ζάλκα , M.D., πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και ιδρυτής του Βαθιά επιφάνεια . Το δέρμα σας λειτουργεί αποτελεσματικά ως θωράκιση από τα εξωτερικά στοιχεία. Όταν πρόκειται για το δέρμα των ποδιών σας, αυτό σημαίνει ότι ανταποκρίνεται στις καθημερινές του απαιτήσεις προστατεύοντάς μας από τη ζημιά παχύνοντας, προκειμένου να παρέχει ακόμα μεγαλύτερη άμυνα στην πίεση, το τρίψιμο, την τριβή και πολλά άλλα, εξηγεί η Zalka.

Το παχύ δέρμα είναι μια φυσική απόκριση - είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας προστατεύει - αλλά με την πάροδο του χρόνου, σημαίνει μάλλον θα χρειαστεί να κάνετε απολέπιση . Εκτός από το ότι δεν φαίνεται το καλύτερο, η Zalka λέει ότι το θαμπό, σκληρό δέρμα ή οι σκασμένες φτέρνες μπορεί τελικά να γίνουν επώδυνες στο περπάτημα.

Ευτυχώς, μπορείτε να εμποδίσετε τα πράγματα να φτάσουν σε αυτό το σημείο. Η Zalka λέει ότι αυτό συνεπάγεται τη διατήρηση των ποδιών σας απαλά με την εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας πριν τον ύπνο. Ακόμη και τότε, μπορεί να βρείτε τα πόδια σας να χρειάζονται μια θεραπεία απολέπισης. Γι' αυτό η Zalka συμβουλεύει να γυαλίζετε το δέρμα των ποδιών σας κάθε 4-6 εβδομάδες, πιο συχνά εάν δεν διατηρείτε ένα καθημερινό πρόγραμμα περιποίησης ποδιών.

Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι ένας οδηγός τριών βημάτων για το πώς να κάνετε απολέπιση στα πόδια σας.

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

ανακεφαλαίωση της πεζοπορίας σεζόν 6

1. Μουλιάστε και μαλακώστε το δέρμα

Το πρώτο κρίσιμο βήμα είναι να μαλακώσετε το δέρμα. Ξεχάστε αυτό το μέρος και οποιαδήποτε μεταγενέστερη θεραπεία μπορεί να είναι αμφιλεγόμενη. Όπως εξηγεί η Zalka, το δέρμα στα πόδια είναι τόσο πυκνό και παχύ, που χρειάζεται λίγος χρόνος για να διεισδύσει επαρκώς το προϊόν αρκετά βαθιά στην επιδερμίδα. Τελικά, η επιτυχία της διαδικασίας μαλάκυνσης θα καθορίσει την επιτυχία του επόμενου βήματος αφαίρεσης και αποκάλυψης φρέσκου δέρματος — επομένως μην το παραλείψετε.

Για να προετοιμαστείς για επιτυχία, η Zalka συμβουλεύει να μουλιάσεις τα πόδια σε ποδόλουτρο ή να εφαρμόσεις μια μάσκα ποδιών. Ανάλογα με τη σκληρότητα των ποδιών σας, αυτό το μέρος θα διαρκέσει περίπου 10-30 λεπτά. Χρησιμοποιήστε τη διακριτική σας ευχέρεια όταν πρόκειται για εμποτισμό ποδιών και ακολουθήστε τις συγκεκριμένες οδηγίες εάν χρησιμοποιείτε μάσκα ποδιών.

γιατί τα μαλλιά μου είναι τόσο μπερδεμένα

2. Καθαρίστε και κάντε απολέπιση στα πόδια σας

Μερικές μάσκες ποδιών (σκεφτείτε: το διαδικτυακό διάσημο Baby Foot ) θα ξεκινήσει η διαδικασία απολέπισης του δέρματος μέσω χημικών απολεπιστικών. Αυτά τα προϊόντα θα συνοδεύονται από το δικό τους σύνολο οδηγιών, αλλά συνήθως, τα στρώματα του δέρματος θα αρχίσουν να ξεφλουδίζονται μόνα τους περίπου 3-7 ημέρες μετά. Θα δείτε εντελώς λεία πόδια περίπου δύο εβδομάδες αργότερα (και τα καθημερινά εμποτισμένα πόδια μπορούν να βοηθήσουν στην επιτάχυνση της διαδικασίας τήξης).

Εάν έχετε ακολουθήσει τη διαδρομή εμποτισμού ποδιών, τα επόμενα βήματα περιλαμβάνουν την απολέπιση των ποδιών με ένα εργαλείο απολέπισης, όπως λίμα ποδιών, βούρτσα, ελαφρόπετρα ή καθαριστικό ποδιών, λέει ο Zalka. Αυτά τα εργαλεία βρίσκονται συνήθως στους διαδρόμους ομορφιάς των φαρμακείων και επειδή είναι εργαλεία χειρός, υπάρχει το πρόσθετο πλεονέκτημα του να μπορείτε να ελέγξετε την ποσότητα της πίεσης. Ξεκινήστε αργά και αυξήστε το επιθυμητό επίπεδο απολέπισης.

3. Σφράγιση σε υγρασία

Όπως και με οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας, το τελευταίο βήμα της απολέπισης των ποδιών σας είναι η σφράγιση της υγρασίας. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν άφθονα στο δέρμα που έχει πρόσφατα απολεπιστεί για να επιτρέψετε ένα στρώμα προστασίας και ένα τελευταίο στρώμα ενυδάτωσης, λέει ο Zalka.

Χρειάζεστε κάποιες συστάσεις προϊόντων; Αγοράστε επτά επιλογές εγκεκριμένες από το Bustle παρακάτω — και οι σόλες σας θα είναι έτοιμες να μπουν σε ένα νέο ζευγάρι διαφάνειες σε ελάχιστο χρόνο.

Μια θεραπευτική ενυδατική κρέμα

Δυναμικό βάλσαμο εξομάλυνσης ποδιών Babor 29,95 $Βλέπε On Babor

Αυτή η κρέμα ποδιών είναι τόσο πρόληψη όσο και θεραπεία. Ως πρόληψη, εφαρμόστε αυτήν την κρέμα όσο συχνά θέλετε — σοβαρά, ακόμη και μερικές φορές την ημέρα. Θα βοηθήσει να κρατήσετε τα πόδια σας ενυδατωμένα και λεία. Όταν οι φτέρνες σας είναι σε άθλια κατάσταση, φορέστε ένα παχύ στρώμα κρέμας για 15 λεπτά ως μάσκα.

Μια διάσημη μάσκα αποβολής στο Διαδίκτυο

Απολέπιση ποδιών Baby Foot Peel Amazon Δείτε στο Amazon

Το περίφημο Baby Foot μαλακώνει και απολεπίζει ταυτόχρονα. Οι μάσκες που μοιάζουν με κάλτσα ενυδατώνουν τα πόδια ενώ η μοναδική φόρμουλα του προϊόντος καταστρέφει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.

Ένα αποτοξινωτικό εμποτισμό ποδιών

Εκπνεύστε Αποτοξίνωση Ποδιών Ενυδατώστε Φυσικά Λονδίνο Δείτε On Naturally London

Για να ενισχύσετε τα μαλακτικά αποτελέσματα του εμποτισμού των ποδιών σας, ρίξτε μια χούφτα από αυτά τα άλατα στο νερό σας. Κερδίζει μπόνους πόντους για τα αποτοξινωτικά φύκια, το άρωμα λεμονόχορτο-μέντας και την ικανότητά του να διπλασιάζεται ως άλατα μπάνιου.

Ένα σκληρό αρχείο ποδιών

Tweezerman Sole Smoother Αντιβακτηριδιακό Callus Stone UltaΑυτό είναι το Ulta

Οι λίμες των ποδιών είναι μια δεκάρα μια ντουζίνα, αλλά αυτό το Tweezerman ξεχωρίζει από τη δέσμη. Είναι μια λίμα διπλής όψης, παχύρρευστη από ασήμι που είναι γνωστή για τις αντιμυκητιακές και αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε πρώτα τη χοντρή πλευρά. προορίζεται να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τους κάλους. Η δεύτερη πλευρά είναι πιο ήπια και προορίζεται για λείανση του δέρματος στα πιο ευαίσθητα μέρη των ποδιών σας, όπως οι καμάρες και τα πλαϊνά των δακτύλων.

Ένα φυσικό εργαλείο απολέπισης

Δωρεάν συσκευασία Redecker Pumice Stone 5,25 $Δείτε On Package Free

Οι ελαφρόπετρες εμφανίζονται οργανικά στη φύση όταν η λάβα και το νερό αλληλεπιδρούν , οπότε ουσιαστικά αποτελούν το αυθεντικό εργαλείο απολέπισης (αλλά πλέον, υπάρχουν και φυσικές και συνθετικές επιλογές). Ανεξάρτητα από το ποια θα επιλέξετε, η πορώδης επιφάνεια της πέτρας βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κάλων.

Κλασικός τρίφτης ποδιών

Κολοσσαίο αρχείο ποδιών Amazon 9,95 $Δείτε στο Amazon

Εάν δεν μπορείτε καν να θυμηθείτε την τελευταία φορά που αγγίξατε το δέρμα στα πόδια σας, αυτό το βασικό προϊόν φαρμακείου είναι ένα αξιόπιστο προϊόν. Μοιάζει με τρίφτη τυριών; Σίγουρος. Αλλά αυτή η συσκευή έχει το τρίξιμο που χρειάζεται για να αφαιρέσει όλη αυτή την περίσσεια, σκληρυμένη επιδερμίδα.

απευθύνεται στην ανδρική φαντασία

Ένα One-Stop-Shop

Pedi Ready Barefoot Scientist 88 $ 84 $Δείτε On Barefoot Scientist

Όλα όσα χρειάζεστε για τη σωστή φροντίδα των ποδιών βρίσκονται σε αυτό το κιτ Pedi Ready. Περιλαμβάνει πολλά εργαλεία απολέπισης ποδιών (όπως λίμα και νυχοκόπτη), καθώς και τα προϊόντα που χρειάζεστε για να καθαρίσετε, να ενυδατώσετε και να διατηρήσετε τα πόδια σας υγιή μέρα με τη μέρα.

Εμπειρογνώμονες:

Ο Δρ. Αλίσια Ζάλκα , M.D., πιστοποιημένος δερματολόγος και ιδρυτής του Βαθιά επιφάνεια