Οι 4 χρυσοί κανόνες για την απολέπιση της ευαίσθητης επιδερμίδας
Εάν έχετε δέρμα που ερεθίζεται εύκολα, τότε μάλλον είστε ήδη επιφυλακτικοί σχετικά με την εισαγωγή νέων προϊόντων στη ρουτίνα σας. Μια λάθος κίνηση μπορεί να προκαλέσει μια φλεγμονώδη αλυσιδωτή αντίδραση, με αποτέλεσμα ερυθρότητα, ξέσπασμα ή χειρότερα. Μάθηση πώς να κάνετε σωστή απολέπιση στο ευαίσθητο δέρμα μπορεί να είναι μια λεπτή πράξη εξισορρόπησης, επομένως είναι σημαντικό να προχωρήσετε με προσοχή και να λάβετε συμβουλές από τους επαγγελματίες.
Το ευαίσθητο δέρμα έχει ειδικές ανάγκες και πρέπει πάντα να προσεγγίζεται με μια ήπια, μη ερεθιστική μέθοδο, λέει η αισθητική διασημοτήτων και ιδρυτής ενός την ομώνυμη σειρά περιποίησης δέρματος, Renee Rouleau .
Ως αναζωογονητικό, η τακτική απολέπιση είναι χρήσιμη για αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, καθαρίζοντας τους φραγμένους πόρους και αφαιρώντας την περίσσεια λιπαρότητας . Όμως, σύμφωνα με τον Rouleau, οι ευαίσθητοι τύποι δέρματος θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με αυτό το μέρος της ρουτίνας τους: Τα ξεσπάσματα [σε αυτόν τον τύπο δέρματος] προκαλούνται εύκολα από τραύμα που προκαλείται από υπερβολική ή ακατάλληλη απολέπιση, λέει στον Bustle. Όταν το κάνετε λανθασμένα, οι συνήθειες απολέπισης σας μπορεί να ξεκινήσουν ένας καταρράκτης φλεγμονής , που συχνά οδηγεί σε σπυράκια, σφίξιμο και ξηρό δέρμα. Μπορεί ακόμη και συμβάλλουν στην ταχύτερη γήρανση του δέρματός σας , προσθέτει ο Ρολ.
Ωστόσο, μεταξύ της έλευσης της μάσκας και της αύξησης της θερμοκρασίας της άνοιξης, το δέρμα σας είναι πιθανό να έχει μεγαλύτερη συμφόρηση – κάτι που απαιτεί απολέπιση για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας υγιή. Κατά τους ζεστούς και υγρούς καλοκαιρινούς μήνες, το λάδι και ο ιδρώτας είναι παράγεται σε περίσσεια , λέει ο Roller.
Πριν βγάλετε οποιοδήποτε απολεπιστικό από τα ράφια, οι ειδικοί μοιράζονται τέσσερις χρυσούς κανόνες που πρέπει να έχετε κατά νου όταν κάνετε απολέπιση ευαίσθητου δέρματος. Και, σε περίπτωση αμφιβολίας, βοηθά πάντα να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.
1. Ξεκινήστε αργά και χρησιμοποιήστε καταπραϋντικά συστατικά
Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πιάσετε όλα τα οξέα απολέπισης που μπορείτε να πάρετε στα χέρια σας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ξεσπάσματα και έχετε ήδη φραγμένους πόρους, να γνωρίζετε ότι τα ενεργά συστατικά όπως τα οξέα απολέπισης ή τα ρετινοειδή μπορούν να προκαλέσουν μια αρχική κάθαρση , λέει ο Roller. Εκκαθάριση είναι αυτό που μπορεί να συμβεί όταν φέρνει ένα προϊόν — συνήθως αυτό που περιέχει τα δραστικά συστατικά που αναφέρθηκαν ο Rouleau ενεργές ατέλειες στην επιφάνεια καθώς επιταχύνεται ο κύκλος εργασιών των κυττάρων του δέρματος (αλλά τείνει να εξαφανιστεί μόλις το δέρμα σας συνηθίσει στο συστατικό).
Έτσι, αν σκοπεύετε να εντάξετε ένα χημικό απολεπιστικό στην καθημερινή σας ρουτίνα, ξεκινήστε αργά. Θα ξεκινούσα [χρησιμοποιώντας το] μία φορά την εβδομάδα, λέει Δρ Morgan Rabach, MD , δερματολόγος στο LM Medical στη Νέα Υόρκη. Και αν αυτό είναι υπερβολικό με το υπόλοιπο σχήμα σας, ξεκινήστε κάθε δύο εβδομάδες και αυξήστε απαλά όπως είναι ανεκτό.
Ο Rouleau λέει ότι θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε προϊόντα που έχουν ένα εξισορροπητικό και καταπραϋντικό συστατικό στη φόρμουλα για να αποτρέψετε τον ερεθισμό, όπως το χαμομήλι, θαλάσσιο μαστίγιο εκχύλισμα, αζουλένιο , και λευκό τσάι .
Εάν προτιμάτε την απολέπιση με ένα scrub προσώπου, η Rouleau συνιστά ένα με χάντρες jojoba για μια απαλή επιλογή. Σε μικροσκοπικό επίπεδο, οι χάντρες jojoba είναι γυαλισμένες, στρογγυλές και λείες, λέει. Αυτό σημαίνει ότι θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα χωρίς να ξύνει το δέρμα .
Elderberry Soothing Toner Renee Rouleau 36,50 $Δείτε το On Renee Rouleau Pai Virtuous Circle Kukai & Jojoba Bead Skin Brightening Exfoliator Birchbox Δείτε On Birchbox Ranavat Facial Polish Credo Δείτε On Credo Fenty Skin Fat Water Toner Serum Sephora για τον καθαρισμό των πόρων Δείτε On Sephora2. Μάθετε τι να αποφύγετε
Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό οξέων στο προϊόν σας, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να ερεθίσετε το δέρμα σας. Ράμπαχ λέει ότι ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι να χρησιμοποιείτε προϊόντα με βάση χημικά απολεπιστικά που περιέχουν 2 έως 5% άλφα ή βήτα-υδροξυοξέα. Οτιδήποτε περισσότερο από 5% θα είναι πάρα πολύ για το ευαίσθητο δέρμα , σύμφωνα με τον Rabach.
κοστούμια με μαύρα μαλλιά
Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε ορισμένες φυσικές μεθόδους απολέπισης, όπως λούφα, γάντια απολέπισης, βούρτσες ή σφουγγάρια, λέει ο Rabach. Αυτά είναι πιο επιρρεπή στο τρίψιμο υπερβολικού δέρματος [και] προκαλώντας ερεθισμό και δάκρυα , αυτή λέει.
Φροντίστε να διαβάσετε τις ετικέτες των προϊόντων σε άλλα προϊόντα στο πλαίσιο της ρουτίνας σας αποφύγετε άλλους κοινούς ένοχους . Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα θα πρέπει να αποφεύγουν τα προϊόντα που έχουν διαμορφωθεί με αφρίζοντας θειικά , συνθετικές βαφές , υψηλές συγκεντρώσεις συνθετικών ελαίων και συνθετικό αρώματα (μερικές φορές αναφέρεται ως άρωμα), λέει ο Rouleau, σημειώνοντας ότι αυτά μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και ερεθισμό.
3. Μάθετε να αξιοποιείτε στο έπακρο ορισμένα εργαλεία
Εκτός από το να αισθάνεστε σαν ένα σπα στο σπίτι, μπορεί να είναι ωφέλιμο να χρησιμοποιήσετε ένα ατμόπλοιο προσώπου . Οι συσκευές ατμού προσώπου δεν «ανοίγουν» ούτε καθαρίζουν τους πόρους, αλλά μαλακώνουν το παγιδευμένο, σκληρυμένο λάδι, λέει ο Rouleau. Ο συνδυασμός θερμότητας και υγρασίας επιτρέπει να υπάρχουν μπλοκαρίσματα στο δέρμα σας αφαιρείται πιο εύκολα χωρίς πρόσθετο άγχος ή ζημιά στην επιδερμίδα σας. Εάν πρόκειται να δοκιμάσετε ένα, ο Rouleau προτείνει να το χρησιμοποιείτε μόνο μία φορά την εβδομάδα.
Απολέπιση με υπερήχους είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των φραγμένων πόρων, προσθέτει ο Rouleau. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούν υπερηχητικά κύματα για να διεισδύσουν στο δέρμα για απαλή απολέπιση . Όταν η λεπίδα [του εργαλείου] είναι υπό γωνία και χρησιμοποιείται σε ρωγμές όπως στο πηγούνι ή στα πλάγια της μύτης, μπορείτε να αφαιρέσετε βρωμιά, παλιό λάδι, ακόμα και μαύρα στίγματα. Το τελικό αποτέλεσμα είναι πιο απαλό, πιο καθαρό και πιο λαμπερό δέρμα. Οι ευαίσθητοι τύποι δέρματος πρέπει να χρησιμοποιούν αυτή τη συσκευή μόνο μία φορά την εβδομάδα. Αν και ο Rouleau σημειώνει ότι είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν επαγγελματία για θεραπεία με υπερήχους ή ατμό, αλλά υπάρχουν συσκευές στο σπίτι στις οποίες μπορείτε να απευθυνθείτε - απλώς χρησιμοποιήστε τις προσεκτικά και με λεπτότητα και περιορίστε εάν αρχίσετε να βλέπετε ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Dermaflash Dermapore Ultrasonic Pore Extractor & Serum Infuser Sephora Δείτε On Sephora Dr. Dennis Gross Pro Facial Steamer Sephora149 $Δείτε On Sephora Σπάτουλα υπερήχων Plum Beauty CVS 40,99 $Δείτε στο CVS4. Μην κάνετε απολέπιση πολύ συχνά
Το περισσότερο δεν είναι καλύτερο όταν πρόκειται για την απολέπιση του δέρματός σας. Ο Rouleau λέει ότι ένα απολεπιστικό τόνερ, για παράδειγμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο τέσσερις έως πέντε ημέρες την εβδομάδα. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι όλοι οι τύποι δέρματος απαιτούν προστατευτικά κύτταρα στην επιφάνεια για να διατηρηθεί η λειτουργία του με υγιή τρόπο, λέει. Η συνεχής απογύμνωση των στρωμάτων των αόρατων κυττάρων του δέρματος είναι καταστρεπτική για την ακεραιότητα του δέρματος .
Εάν το κάνετε Κάντε υπερβολική απολέπιση και καταστρέψτε τον φραγμό του δέρματος σας , λέει ο Rouleau να κάνετε ένα διάλειμμα από όλα τα απολεπιστικά για δύο εβδομάδες. Μόλις το δέρμα σας αισθανθεί επανορθωμένο, μπορείτε να αρχίσετε να το επαναφέρετε σιγά σιγά στη ρουτίνα σας.
Όσον αφορά τις θεραπείες απολέπισης στο σπίτι, όπως οι μάσκες προσώπου ή τα εργαλεία ομορφιάς, είναι καλύτερο να τη χρησιμοποιήσετε. Σύμφωνα με τον Rabach, θα πρέπει πραγματικά να τα χρησιμοποιείτε μόνο κάθε μία ή δύο εβδομάδες ανάλογα με το τι μπορεί να ανεχθεί το δέρμα σας.
Μελέτες που αναφέρονται:
Del Rosso, J. (2008). Φλεγμονή που προκαλείται από ρετινοειδή σε ασθενείς με ακμή Vulgaris: Υπάρχει πραγματικά; The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2989803/
Kornhauser, A. (2009). Οι επιδράσεις του τοπικά εφαρμοζόμενου γλυκολικού οξέος και σαλικυλικού οξέος στο ερύθημα που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία, τη βλάβη του DNA και τον σχηματισμό κυττάρων ηλιακού εγκαύματος στο ανθρώπινο δέρμα. Journal of Dermatological Science. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2791365/#:~:text=Results,in%20any%20of%20these%20biomarkers.
Lucas, V. (2014). Χρησιμότητα του υπερήχου υψηλής συχνότητας: Μετακίνηση πέρα από την επιφάνεια για ανίχνευση αλλαγών στην ακεραιότητα του δέρματος. Πλαστική Χειρουργική Νοσηλευτική. https://journals.lww.com/psnjournalonline/Abstract/2014/01000/Utility_of_High_Frequency_Ultsound__Moving.12.aspx
Rodan, K. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. International Open Access Journal of the American Society of Plastic Surgeons. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5172479/
Tang, S-C. (2018). Διπλή επίδραση των άλφα-υδροξυ οξέων στο δέρμα. Μόρια. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6017965/
Zhuang, Y. (2014). Φλεγμονή στο δέρμα και σε άλλους ιστούς - Οι ρόλοι του συστήματος συμπληρώματος και των μακροφάγων. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4082166/
Εμπειρογνώμονες:
Renée Rouleau, αισθητικός διασημοτήτων και ιδρυτής του Renée Rouleau Skincare .
Δρ Morgan Rabach, MD , δερματολόγος στο LM Medical στη Νέα Υόρκη