11 σημάδια είστε πολύ καλοί στους ανθρώπους
Εντάξει, οπότε επιτρέψτε μου να ξεκινήσω λέγοντας ότι δεν υπάρχει απολύτως τίποτα κακό με το να είσαι καλός. Εάν είστε γλυκοί και φροντισμένοι και ευγενικοί, δεν θα σας προτείνω να σταματήσετε. Αλλά σίγουρα υπάρχουν μερικά σημάδια είστε πολύ καλοί και δυστυχώς μπορεί να προκαλέσει κάποια προβλήματα.
Σκεφτείτε όλα τα φορές που αισθανθήκατε σαν πόρτα ή συμφωνήσατε σε κάτι για το οποίο δεν είχατε χρόνο, ή έχετε κολλήσει σε μια υπερβολικά μεγάλη συνομιλία με κάποιον στο μανάβικο. Αυτά τα πράγματα συμβαίνουν σε όλους, αλλά συμβαίνουν ειδικά σε καλούς ανθρώπους. Αυτό γιατί είναι ωραίο οι άνθρωποι συχνά δεν ξέρουν πώς να πουν όχι , και σίγουρα δεν ξέρουν πώς να υπερασπίζονται τον εαυτό τους. Αν αυτό ακούγεται σαν εσένα, τότε στοιχηματίζω ότι συμφωνείτε ότι η απόρριψη της πρόσκλησης ενός φίλου σας, ή με ευγένεια να αποφύγετε τον εαυτό σας από την υπερβολικά μεγάλη συζήτησητρόποςευκολότερο να το λες παρά να το κάνεις. (Και μπορεί ακόμη και να ακούγεται εντελώς τρομακτικό.)
Είμαι βέβαιος ότι έχετε τις καλύτερες προθέσεις όταν πρόκειται να είστε καλοί, αλλά η υπερβολική καλοσύνη μπορεί να καταλήξει να δημιουργεί κάποια προβλήματα. Το πρώτο είναι ότι μπορείτε να ξεκινήσετε να νιώθεις δυσαρέσκεια και συντριβή , καθώς προσπαθείτε να είστε όλα τα πράγματα για όλους τους ανθρώπους. Το δεύτερο πρόβλημα είναι ότι οι άνθρωποι μπορεί να αρχίσουν να επωφελούνται από τους γλυκούς τρόπους σας, και εκεί είναι που το ζήτημα του doormat μπαίνει στο παιχνίδι.
Εάν ανησυχείτε ότι είστε εσείς, μην ανησυχείτε. Παρακάτω είναι μια λίστα με τα σημάδια που είστε πολύ καλοί, καθώς και τι πρέπει να κάνετε για αυτό.
1. Λέτε «Συγγνώμη» κατά την επανάληψη
Εάν κάνατε κάτι λάθος ή ακυρώσατε σχέδια, τότε είναι λογικό να πείτε συγγνώμη. Αλλά οι καλοί άνθρωποι τείνουν να παρασύρονται με τη λέξη. Όλα γίνονται «συγνώμη αυτό» και «λυπάμαι αυτό», συχνά στο σημείο που χάνει το νόημά του. Και όταν συμβαίνει αυτό, δεν είστε κάνοντας οποιεσδήποτε εύνοιες ζητώντας συγχώρεση , σύμφωνα με ένα άρθρο στο EliteDaily.com. Απλώς προσπαθείτε να κατευνάσετε τη δική σας (συχνά φανταζόμενη) ενοχή.
Τι να κάνετε για αυτό
Προσπαθήστε να πάτε μια ολόκληρη μέρα χωρίς να πείτε τη λέξη. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε καν να ζητήσετε συγγνώμη όταν κάποιος άλλος σας προσκρούσει. Θα σου δείξει πόσο συχνά πετάγονται οι sorries , και ελπίζουμε να σας βοηθήσουμε να υποβαθμίσετε.
Το πορτοκαλί είναι το νέο μαύρο σεζόν 3 πλήρων επεισοδίων
2. Οι ανάγκες σας δεν ικανοποιούνται ποτέ
Οι καλοί άνθρωποι τείνουν να προσελκύουν χρήστες - συνεργάτες που είναι τεμπέληδες, φίλοι πουπάνταχρειάζονται βοήθεια για μετακίνηση, μέλη της οικογένειας που έχουν συνεχώς μια εύνοια να ρωτήσουν. Είναι εντάξει να είναι χρήσιμο, αλλά περνάει σε κακή περιοχή όταν αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι ποτέ εκεί για σας ως αντάλλαγμα. «Αν λυγίσεις ξανά και ξανά και ποτέ δεν παίρνεις τίποτα σε αντάλλαγμα, ενεργείτε σαν θυρωρός , δεν είναι ωραία », είπε η Elizabeth Stone στο ThoughtCatalog.com.
Τι να κάνετε για αυτό
Ξεκινήστε να σηκώνεστε για τον εαυτό σας. Να είστε ειλικρινείς με όλους σχετικά με το πώς αισθάνεστε. Ας ελπίσουμε ότι θα δουν το σφάλμα των (σούπερ τεμπέλης) τρόπων τους, και θα είναι πρόθυμοι να κάνουν ακόμη και το σκορ.
3. Αισθάνεστε αγανακτισμένοι αφού πείτε «Ναι»
Θα το πω ξανά - δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είσαι καλός. Η μόνη φορά που είναι άσχημη είναι όταν δημιουργείς μια αίσθηση δυσαρέσκειας, ή συντριβή. «Για να μάθεις αν έχεις ξεπεράσει αυτή τη λεπτή γραμμή από ευγενικό σε καταναγκαστικούς ανθρώπους-ευχαρίστηση , δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε - τη στιγμή και αργότερα ', δήλωσε η Kate Lowenstein στο HuffingtonPost.com, σε συνέντευξη με την ψυχολόγο Linda Tillman, Ph.D. Εάν αισθάνεστε μια καυτή αίσθηση δυσαρέσκειας μετά την αποδοχή σε κάτι, τότε είναι καλό σημάδι ότι είπατε ναι από την υποχρέωση και όχι επειδή το θέλατε πραγματικά.
Τι να κάνετε για αυτό
Πρακτική λέγοντας «όχι». Η καλύτερη συμβουλή μου είναι να το πω απλώς και να προχωρήσω. Αποφύγετε τις περίπλοκες αιτιολογήσεις ή εξηγήσεις , καθώς αυτό μπορεί να βγει ως δικαιολογία. Κολλήστε τα όπλα σας, και οι άνθρωποι θα σας σέβονται για αυτό.
4. Ποτέ δεν εκφράζετε τη γνώμη σας
Σκεφτείτε την ομάδα φίλων σας. Ποιος επιλέγει το εστιατόριο, την ταινία ή το σημείο διακοπών; Οχι εσύ? Τότε μπορεί να έχετε πρόβλημα. Όπως είπε η Richelle Meiss στο Gurl.com, «Δεν είναι έτσι δεν έχεις γνώμη είναι απλώς ότι είστε απόλυτα χαρούμενοι που ακολουθείτε ό, τι θέλουν όλοι οι άλλοι. Δεν θα θέλατε να προκαλέσετε πρόβλημα. ' Αυτός ο τύπος σκέψης δεν είναι καλός.
Τι να κάνετε για αυτό
Προσπαθήστε να είστε πιο πεισματάρης, πρότεινε ο Meiss. Αν έχετε γνώμη, πείτε το! Οι φίλοι σας πιθανότατα θα εκτιμήσουν την επιπλέον συμβολή, καθώς η επιλογή εστιατορίων / ταινιών / διακοπών είναι δύσκολη.
πώς να κάνετε τα ρούχα να μυρίζουν καλά
5. Συμφωνείτε χωρίς να σκέφτεστε
Συμφωνείτε ποτέ σε κάτι και στη συνέχεια σκέφτεστε, 'Περιμένετε, γιατί το είπα απλώς;' Είναι δυνατόν να συνηθίζουμε να κουνάμε συνεχώς τη συμφωνία και να λέμε ναι σε όλα. Είναι ένα αξιοθαύμαστο χαρακτηριστικό, αλλά όχι κάτι που είναι βιώσιμο για πολύ καιρό.
Τι να κάνετε για αυτό
Αφιερώστε λίγο χρόνο Εξετάστε τις επιλογές σας προτού συμφωνήσετε , Πρότεινε ο Lowenstein. Εχεις χρόνο? Τι θα βγείτε από αυτό; Εάν, μετά από προσεκτική εξέταση, φαίνεται εντάξει, προχωρήστε και συμφωνήστε. Εάν όχι, μην φοβάστε να πείτε όχι.
6. Δεν έχετε τη δική σας ζωή
Όσον αφορά τις δουλειές, τις σχέσεις, τις φιλίες κ.λπ., είναι απολύτως απαραίτητο να έχετε τη δική σας ζωή έξω από αυτές. Οι καλοί άνθρωποι, ωστόσο, τείνουν να απορροφηθούν 100 τοις εκατό σε τέτοια πράγματα, στο σημείο που δεν έχουν πλέον τη δική τους ζωή. 'Είναι ένα προειδοποιητικό σήμα ότι πρέπει να βγείτε , pronto, και πάρτε ένα χόμπι », είπε ο Stone.
Τι να κάνετε για αυτό
Κάντε ακριβώς αυτό - πάρτε ένα χόμπι. Κάντε τη δική σας ζωή προτεραιότητα, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει λιγότερες ώρες εργασίας, βλέποντας το SO σας λιγότερες φορές την εβδομάδα ή περιστασιακά ακυρώνοντας φίλους.
7. Αποφεύγετε την αντιπαράθεση με κάθε κόστος
Πολύ λίγοι άνθρωποι απολαμβάνουν πραγματικά μάχες, οπότε είναι απολύτως φυσιολογικό να αποφεύγονται τα επιχειρήματα και οι αντιπαραθέσεις. Τι δεν είναι φυσιολογικό; Όντας μια συνολική πόρτα επειδή φοβάσαι να αναστατώσεις φτερά. Μπορεί να αισθάνεται σαν το ευγενικό πράγμα που πρέπει να κάνουμε, αλλά δεν είναι καλό. Όπως είπε ο Meiss, «Οι Pushover αποφεύγουν την αντιπαράθεση, και ως εκ τούτου ανίκανοι να αντέξουν τις δικές τους ανάγκες '
Τι να κάνετε για αυτό
Εξασκηθείτε να είστε διεκδικητικοί, παρόλο που η ίδια η λέξη μπορεί να κάνει το αίμα σας να κρυώσει. Υπόσχομαι, δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται. Το να είσαι κατηγορηματικός δεν απαιτεί να είσαι κακός ή αγενής. Απλά απαιτεί να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας .
8. Φοβάστε να απορριφθείτε
ΠΡΟΣ ΤΟ ο φόβος της απόρριψης μπορεί να είναι στη ρίζα γιατί είσαι τόσο καλός. Εάν, για οποιονδήποτε λόγο, αισθάνεστε ότι δεν αξίζετε τους ανθρώπους και τα πράγματα στη ζωή σας, τότε μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε και τα πάντα για να τους κρατήσετε - συμπεριλαμβανομένου του ότι είστε υπερβολικά καλοί. Ακούγεται οικείο?
απόσπασμα από τη διακήρυξη ανεξαρτησίας
Τι να κάνετε για αυτό
Εργάζομαι πάνω σε ο φόβος σας για απόρριψη ενισχύοντας την εμπιστοσύνη σας. «Καθώς φοβόμαστε λιγότερο τι βιώνουμε μέσα ... εμείς εκφοβίζονται λιγότερο από την απόρριψη και πιο εξουσιοδοτημένοι να αγαπούν και να αγαπούνται », δήλωσε ο John Amodeo, Ph.D., στο PsychCentral.com. Μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά αξίζει τον κόπο.
9. Το ημερολόγιό σας είναι γεμάτο πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε
Ρίξτε μια ματιά στον δικό σας σχεδιαστή , πρότεινε ο Meiss. Πόσο από το ημερολόγιό σας είναι γεμάτο με πράγματα για εσάς, σε σχέση με άλλα άτομα; Εάν η αναλογία είναι λοξή προς όφελος άλλων ανθρώπων, μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι είστε πολύ καλοί.
Τι να κάνετε για αυτό
Ξεκινήστε να εκτιμάτε το χρόνο σας μοιράζοντας ομοιόμορφα το ημερολόγιό σας μεταξύ της προσωπικής σας ζωής, της κοινωνικής ζωής και της επαγγελματικής ζωής. Προς τα εμπρός, αποφύγετε οποιαδήποτε περιοχή να μην κατακλύσει το υπόλοιπο ημερολόγιό σας. Και αν χρειάζεστε περισσότερο προσωπικό χρόνο για να βγείτε έξω και να μην κάνετε τίποτα, μην φοβάστε να το πάρετε.
10. Οι φίλοι σας πετάνε γύρω από τη λέξη «Ανεξαρτησία»
Θυμάσαι τι είπα για ωραία άτομα που προσελκύουν χρήστες; Αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε μια αλληλεξαρτώμενη σχέση. Εκεί βρίσκεστε τυλιγμένοι με κάποιον που σας χρειάζεται και τον χρειάζεστε, με έναν εντελώς ακατάλληλο τρόπο. Σύμφωνα με τη Feifei Sun στο WebMD.com, μπορεί να βρείτε υποστήριξη στον σύντροφό σας, σε βάρος της ψυχικής σας υγείας. Μπορείτε επίσης να μείνετε με κάποιον, παρόλο που η σχέση είναι ανθυγιεινή. Αυτά τα είναι όλα σημάδια αλληλεξάρτησης .
Τι να κάνετε για αυτό
Μπορείς δουλέψτε πάνω στη σχέση δημιουργώντας όρια , σύμφωνα με τον Sun. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να είστε εκεί για το 100 τοις εκατό του χρόνου σας. Συνειδητοποιήστε ότι είναι εντάξει, ακόμη και υγιές, να έχετε χρόνο εκτός. Ξεκινήστε να βλέπετε τους φίλους σας πιο συχνά και ξεκινήστε με αυτά τα χόμπι για τα οποία μιλούσα.
11. Είστε συνεχώς βυθισμένοι στην εργασία
Εάν το αφεντικό σας σας προσφέρει επιπλέον εργασία, είναι συχνά ένα σημάδι ότι σας εμπιστεύεται. (Yay!) Αλλά θα μπορούσε επίσης να έχεις γίνει το άλογο τους, αφού ξέρουν ότι ποτέ δεν θα πεις όχι. Αυτό μπορεί να είναι εξαιρετικό στρατηγική για να προχωρήσετε στην καριέρα σας, αλλά μπορεί επίσης να σημαίνει ότι το αφεντικό σας μπορεί να προηγηθεί από εσάς.
Τι να κάνετε για αυτό
Λάβετε υπόψη ότι είναι εντάξει να πείτε όχι στο αφεντικό σας. Εάν έχετε έναν καλό λόγο, θα σας σεβαστούν για το σεβασμό του χρόνου σας. «Το κόλπο είναι να επιστρέψουμε πιο διπλωματικά - ξεπερνώντας το σημείο σου χωρίς να χρησιμοποιήσετε τη λέξη «όχι» είπε η Sara McCord στο TheMuse.com.
Και με αυτό, έχετε κάποιες στρατηγικές (και καλοί λόγοι) για να μειώσετε την ομορφιά σας. Μην το απενεργοποιήσετε, γιατί οι γλυκοί άνθρωποι είναι υπέροχοι. Το κλειδί είναι να μείνετε ο γλυκός σας εαυτός, ενώ ταυτόχρονα αποφεύγετε τα αρνητικά του να είστε πολύ καλοί.
Εικόνες: Pexels (12)
