Πρέπει να στείλω μήνυμα σε κάποιον που με φαντάστηκε;

Το μόνο χειρότερο πράγμα από μια συζήτηση χωρισμού με δακρυσμένα μάτια είναι όταν μια κατάσταση τελειώνει χωρίςόποιοςσυνομιλία. Όταν μένεις να διαβάζεις και αντιμετωπίζεις πρόβλημα με την επεξεργασία του, είναι φυσικό να αναρωτιέσαι αν πρέπει να στείλεις μήνυμα σε κάποιον που σε φαντάστηκε για να κλείσεις.

Μετά από βδομάδες χαριτωμένων ραντεβού και ονειρικών μακιγιάζ, κάποιος που πέφτει από τη γη είναι ανησυχητικός. Αν και οι χωρισμοί δεν είναι ποτέ εύκολοι, το να ξεπεράσεις κάποιον που σε φάνταζε μπορεί να αισθανθείς ιδιαίτερα μπερδεμένος. Καθώς ξαναδιαβάζετε όλα τα κείμενά σας μαζί τους και σαρώνετε τις φωτογραφίες τους με ετικέτα στο Instagram, αμφισβητείτε τα πάντα, αναρωτιέστε αν ήξερες ότι τους ήξερες καθόλου.

Σύμφωνα με την κλινική ψυχολόγο, Τζόσουα Κλάποου , Ph.D. Το κλείσιμο αναφέρεται στην ψυχολογική και συναισθηματική κατάσταση της πλήρους επεξεργασίας μιας εμπειρίας ζωής. Το κλείσιμο αφορά την ολοκλήρωση μιας ιστορίας που έχει αρχή και μέση, αλλά στερείται τέλος, λέει ο Klapow στον Bustle. Μπορούμε να έχουμε κλείσιμο, να επιδιώξουμε κλείσιμο ή να βιώσουμε το κλείσιμο.

Αλλά το κλείσιμο μπορεί να είναι εξαιρετικά υποκειμενικό, λέει ο Klapow. Ενώ μερικοί άνθρωποι μπορεί να επεξεργαστούν έναν χωρισμό αφιερώνοντας χρόνο μόνοι τους, άλλοι μπορεί να χρειαστεί να εκφράσουν με λόγια τα συναισθήματά τους ή να κάνουν ερωτήσεις στα άτομα που τους πλήγωσαν.

Συχνά, το κλείσιμο σημαίνει λήψη πληροφοριών από εξωτερικές πηγές, λέει ο Klapow. Παίρνει απαντήσεις σε ερωτήσεις και στη συνέχεια αφομοιώνει αυτές τις πληροφορίες για να δημιουργήσει ένα τέλος που έχει νόημα για το άτομο.

Χρειάζομαι το κλείσιμο από κάποιον που με φαντάστηκε;

Skynesher/E+/Getty Images

Ενώ η καλύτερή σας φίλη ή η αδερφή σας μπορεί να χρειαστεί να μιλήσει με το φάντασμα, μπορεί να μην περάσετε ποιοτικό χρόνο με αγαπημένα σας πρόσωπα, να απαλλαγείτε από πράγματα που σας θυμίζουν ή να ταξιδέψετε μόνοι σας.

Αν αναρωτιέστε αν το να στείλετε μήνυμα σε κάποιον που σας φάνταζε θα σας κλείσει, ο Klapow λέει ότι το πρώτο βήμα είναι να καθίσετε με τον εαυτό σας και να δείτε αν θέλετε πραγματικά να ακούσετε νέα του.

Πριν απευθυνθείτε στο φάντασμά σας, ο Klapow προτείνει να περάσετε από τη δική σας αφήγηση της σχέσης σας. Πριν από το ghosting, σε έκαναν να νιώθεις καλά; Η σχέση σας ήταν σταθερή και θετική; Νιώσατε ότι μπορούσατε να βασιστείτε σε αυτούς;

Αν ήταν πάντα αδιάφοροι για τα συναισθήματά σας ή αν η σχέση ήταν πάντα λίγο κλονισμένη, το κλείσιμο μπορεί να σημαίνει ότι αποδέχεστε μόνοι σας ότι αυτό το άτομο δεν ήταν ικανό να είναι καλός σύντροφος για εσάς ή δεν έψαχνε για το είδος της σχέσης που ήσουν. Το κλείσιμο μπορεί να σημαίνει να ξεκαθαρίσεις τι ψάχνεις για να προχωρήσεις και να κάνεις ένα σημείο να βγεις ραντεβού με άτομα με συμβατές επιθυμίες. Επιπλέον, αν επαναλάβετε τη σχέση σας και νιώθετε αναστατωμένοι με τον τρόπο που σας φέρθηκαν, το κλείσιμο θα μπορούσε να σημαίνει ότι θα διακόψετε πλήρως την επικοινωνία μαζί τους και θα χαράξετε τα δικά σας όρια αν προσπαθήσουν ποτέ να προσεγγίσουν.

απευθύνεται στην ανδρική φαντασία

Εάν το φάντασμα προκάλεσε απόλυτο σοκ ή νομίζετε ότι θα επωφεληθείτε από το να μιλήσετε μαζί τους, το να προσεγγίσετε και πιθανώς να ακούσετε την οπτική τους μπορεί να σας δώσει κάποια σαφήνεια σχετικά με το χωρισμό.

Τι να στείλετε μήνυμα σε κάποιον που σας φάνταζε αν χρειαστεί να κλείσετε

Ενώ μπορεί να θέλετε να φωνάξετε στο φάντασμά σας για την έλλειψη επικοινωνίας ή να του ζητήσετε να το ξανασκεφτούν, ο Klapow λέει ότι το να τους πεις ή να ζητήσεις άλλη μια ευκαιρία δεν θα σου φέρει σαφήνεια. Είναι απολύτως φυσικό να πληγωθείς και να στεναχωριέσαι από κάποιον που σε φαντάζει. Ωστόσο, εκφράζοντας τα θυμωμένα σας συναισθήματα σε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή με μια καθαρτική δραστηριότητα όπως το καραόκε Alanis Morissette ή η ζωγραφική με βελάκια απόΤα Ημερολόγια της Πριγκίπισσας, θα είναι πιο θρεπτικό και καρποφόρο από το να στέλνετε μηνύματα με οργή. Επιπλέον, αν κάποιος σας άφησε να διαβάσετε, το να του ζητήσετε να κάνετε παρέα ξανά μπορεί να ανοίξει την πόρτα για περισσότερη στενοχώρια στο μέλλον. Αν και οι άνθρωποι είναι ικανοί να αλλάξουν, αν κάποιος δεν σας έχει απαντήσει εδώ και εβδομάδες, μπορεί να μην απαντήσει σε ένα κείμενο σχετικά με την εκκαθάριση του αέρα. Έτσι, όταν απευθύνεστε σε κάποιον που σας φάνταζε, ο Klapow σας προτρέπει να θυμάστε ότι μπορεί να μην απαντήσει.

Εάν δεν σας ενδιαφέρει να μιλήσετε περισσότερο μαζί τους, η αποστολή ενός σταθερού μηνύματος για τον τερματισμό της σύνδεσης μπορεί επίσης να είναι ωραία. Παρακάτω, θα βρείτε παραδείγματα για το τι ακριβώς μπορείτε να πείτε.

Αν θέλετε απαντήσεις από το Ghoster:

1. Γεια σου Γιάννη. Αισθάνομαι πληγωμένος και μπερδεμένος με τον τρόπο που τελείωσες τα πράγματα. Εάν είστε ανοιχτοί σε αυτό, θα ήθελα να πάω μια βόλτα και να το μιλήσω.
2. Γεια σου Kayla. Είναι σαφές ότι δεν ψάχναμε για τα ίδια πράγματα, αλλά θα εκτιμούσα να μιλήσω για αυτό που συνέβη. Έχεις χρόνο αυτή την εβδομάδα;
3. Δεν είμαι σίγουρος τι συνέβη μεταξύ μας, αλλά θα ωφελούσα πραγματικά αν ακούσω την άποψή σας. Θα ήσασταν διαθέσιμοι να καλέσετε;
4. Νιώθω πολύ μπερδεμένος και δυσκολεύομαι να επεξεργαστώ αυτό που συνέβη. Θα ήθελα πολύ να καθαρίσω τον αέρα.
5. Απλώνοντας το χέρι για μια τελευταία φορά. Ξέρω ότι έχεις πολλά να συμβούν. Θα εκτιμούσα πολύ να ακούσω πού βρίσκεσαι ψυχικά.
6. Γεια, ξέρω ότι έχει περάσει ένα λεπτό — θέλετε να ελέγξετε ότι είστε καλά.

Εάν είστε έτοιμοι να το αφήσετε:

1. Διασκέδαζα κάνοντας παρέα, αλλά χάνω το ενδιαφέρον μου όταν δεν έχω νέα σου για εβδομάδες. Σου εύχομαι τα καλύτερα.
2. Είναι εντάξει αν δεν θέλετε μια σχέση, αλλά εύχομαι να το λέγατε. Δεν μπορώ να διαβάσω το μυαλό σου και δεν πρόκειται να προσπαθήσω. Καλή τύχη εκεί έξω.
3. Το καταλαβαίνω αν δεν νιώθεις σύνδεση, αλλά μετά από όλο τον χρόνο που περάσαμε μαζί, περίμενα περισσότερη συζήτηση. Ελπίζω να βρείτε αυτό που ψάχνετε.
4. Προφανώς, δεν ψάχνουμε για το ίδιο πράγμα. Καλή τύχη σε εσάς.
5. Λυπάμαι που έβαλες αυτή την απόσταση μεταξύ μας και εύχεσαι να είχε τελειώσει διαφορετικά. Παρακαλώ μην επικοινωνήσετε μαζί μου στο μέλλον.
6. Δεν είμαι σίγουρος τι έχεις στο μυαλό σου, αλλά σαφώς, θέλεις χώρο και θα το σεβαστώ. Καλή τύχη.

Το να σε πέσει φαντάσματα κάποιος με τον οποίο ήσασταν μπορεί να είναι καταστροφικό. Ενώ η προσέγγιση μαζί τους μπορεί να είναι ωραία, μερικές φορές το κλείσιμο προέρχεται από τον εαυτό σας.

Εμπειρογνώμονας:

Τζόσουα Κλάποου , Ph.D., Κλινική Ψυχολόγος