Ο σκύλος της Maitreyi Ramakrishnan παίζει μεγάλο ρόλο στη ρουτίνα της αυτοφροντίδας της

Στο Chill Chat, ο Bustle κάθεται με αστέρια για να συζητήσει για όλα τα θέματα ευεξίας, από τις λίστες αναπαραγωγής προπόνησης μέχρι πιο αξιόπιστες αμυχές αυτοφροντίδας . Εδώ, η Maitreyi Ramakrishnan μιλάει για τις καλύτερες συμβουλές ευεξίας που έχει λάβει ποτέ και για το hack της όταν αισθάνεται συγκλονισμένη.

Η Maitreyi Ramakrishnan δεν ντρέπεται να παραδεχτεί ότι της αρέσει να παρακολουθεί ντοκιμαντέρ για κατά συρροή δολοφόνους. Είμαι εντελώς ένας από αυτούς τους ανθρώπους, λέει στον Bustle. Το αγαπημένο της όλων των εποχών;Μην τσακώνεστε με γάτες.Ως Καναδός, θυμάμαι όταν αυτό συνέβαινε στην τηλεόραση και ο κόσμος έκανε ρεπορτάζ γι' αυτό, οπότε ήταν πολύ ωραίο να το δεις σε ένα ντοκιμαντέρ.

Αν τοΠοτέ δεν έχω ποτέΗ star δεν κάνει streaming ένα έγγραφο, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ακούει ένα αληθινό podcast για εγκλήματα — συγκεκριμένα, Internet Urban Legends ή Serial Killers . Είναι κατάλληλο, λοιπόν, που ο Ramakrishnan συνεργάστηκε με το Spotify για την πρόσφατη κυκλοφορία του Βρείτε το Ένα , μια ψηφιακή εμπειρία που βοηθά τους χρήστες να βρίσκουν podcast που ταιριάζουν καλύτερα στα ενδιαφέροντά τους. Ακούω τακτικά podcast και ακούω μουσική — το να έχω μόνο αυτές τις εξόδους για να χαλαρώνω είναι ένα μεγάλο μέρος της ρουτίνας ευεξίας μου, λέει η 19χρονη στο Bustle. Ακόμα κι αν μιλάμε για κατά συρροή δολοφόνους, είναι ωραίο να υπάρχει κάτι στο παρασκήνιο.

Εκτός από αυτό που μεταδίδει, ο Ramakrishnan λέει ότι η αγαπημένη της μορφή αυτοφροντίδας επικεντρώνεται στο φαγητό. Για μένα, δεν είναι μόνο να τρώω το φαγητό εγώ, αλλά να τρώω με άλλους, λέει στον Bustle. Αυτό δεν σημαίνει ότι μαγειρεύει, ωστόσο - μια διάκριση που κάνει πολύ σαφής. Ο αδερφός μου και η υπόλοιπη οικογένειά μου μπορούν να μαγειρέψουν. Δεν θέλω να πατήσω τα δάχτυλα των ποδιών τους, ξέρεις; Δεν θα ήθελα να προσθέσω στον ανταγωνισμό, αστειεύεται.

Εδώ, η Ramakrishnan μιλάει για το τελετουργικό ευεξίας που ακολουθεί, τον λόγο που δεν κάνει μπάνιο και το ένα συστατικό που θα βάζει πάντα σε ένα smoothie.

Μπορείτε να με καθοδηγήσετε στην πρωινή σας ρουτίνα;

τι είναι οι εσκιμώοι αδελφοί

Η μέρα μου είναι πάντα λίγο διαφορετική, αλλά δεν είμαι άνθρωπος του πρωινού, οπότε θα προσπαθώ πάντα να προγραμματίζω πράγματα για αργότερα μέσα στην ημέρα, αν μπορώ. Θα ξεκινήσω ξυπνώντας αργά, συνήθως νιώθοντας τον σκύλο μου να κοιμάται στα πόδια μου. Σηκώνομαι από το κρεβάτι, κάνω ντους, βουρτσίζω τα δόντια μου, αλλάζω, όλη αυτή η τζαζ. Πηγαίνετε να δείτε τι έχει στο ψυγείο. Μετά θα βάλω λίγο φαγητό και θα πάω στη δουλειά. Είναι μια πολύ τυπική πρωινή ρουτίνα 19 ετών.

Πίνετε τσάι ή καφέ;

Είμαι σίγουρα περισσότερο άνθρωπος του τσαγιού. Το πράσινο τσάι γιασεμί είναι το αγαπημένο μου — θα το πάρω με λίγο γάλα. Η καλύτερη μορφή όμως που έρχεται είναι το τσάι με φούσκες.

Ποιο θα λέγατε ότι είναι το πιο περίεργο τελετουργικό ευεξίας σας;

Δεν ξέρω αν είναι περίεργο γιατί νιώθω ότι πολλοί άνθρωποι το κάνουν αυτό, αλλά αν με πιάσουν ποτέ, θα πάω να ενοχλήσω τον σκύλο μου. Θα την αγκαλιάσω και θα στριμώξω τα χάλια από πάνω της, και επίσης θα αρχίσω να τσακώνομαι μαζί της. Το να την ενοχλώ είναι το αγαπημένο μου πράγμα.

Ποιο θα διαλέγατε: μπάνιο ή σάουνα;

άγρια ​​gyarados pokemon go

Σάουνες γιατί τα μπάνια είναι περίεργα. Άκουσέ με: Θεωρητικά, ακούγονται διασκεδαστικά. Φαίνονται υπέροχα στις ταινίες και πώς τα απεικονίζουμε. Αλλά αν είμαι στο τηλέφωνό μου στο μπάνιο, ξέρω ήδη ότι θα το αφήσω. Δεν θέλω να καταστρέψω το τηλέφωνό μου. Αν διαβάζω ένα βιβλίο, θα βραχεί. Λοιπόν, ποιο είναι το νόημα; Μπορεί να κάτσω κάπου και να μην κάνω τίποτα, ξέρεις;

Δίκαιο σημείο. Τι είναι αυτό που θα βάζετε πάντα σε μια σαλάτα ή ένα smoothie;

Σε μια σαλάτα, κρουτόν γιατί είναι το πιο μη λαχανικό μέρος. Σε ένα smoothie, μάνγκο. Λατρεύω τα μάνγκο.

Έχετε πάρει κάποιες πρακτικές ευεξίας από την οικογένεια ή τους φίλους σας;

Πρόσφατα καταβάλλω μεγάλη προσπάθεια για μια καλή ρουτίνα περιποίησης μαλλιών και επιδερμίδας. Η γιαγιά μου είναι να φροντίζει το σώμα και την υγεία σου. Προσπαθούσε επίσης να με κάνει να πάρω πολλές βιταμίνες, οπότε προσπαθούσα να τις ενσωματώσω.

Υπάρχει μια τάση ευεξίας που πάντα σας ενδιέφερε;

Δεν ξέρω αν θέλω να το δοκιμάσω γιατί φαίνεται τρομακτικό, αλλά ο βελονισμός. Με μπερδεύει — μου φαίνεται κάτι από ταινίες τρόμου. Αλλά οι άνθρωποι λένε ότι δεν βλάπτει.

πώς να κάνουν τις φακίδες να ξεχωρίζουν

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή ευεξίας που έχετε λάβει ποτέ;

Κάτι τόσο απλό όσο η μαμά μου μου λέει να σκεφτώ πριν φύγω και κάνω κάτι. Μερικές φορές μπορεί να είμαι πολύ παρορμητικός και να κάνω πράγματα μόνο για να τα κάνω - πάντα παίρνω-πάω. Είναι απλό, αλλά το να σιωπάς και να σκέφτεσαι για πέντε λεπτά είναι πολύ χρήσιμο.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.