Οι ειδικοί εξηγούν τι κάνει σωστά η σωματική με τις διατροφικές διαταραχές

Προειδοποίηση περιεχομένου:Αυτή η ανάρτηση περιέχει συζήτηση για τη διαταραγμένη διατροφή.

Γνωρίζουμε πώς βλέπει τον εαυτό της η Sheila Rubin πριν μάθουμε πολλά άλλα για εκείνη. Ρυτίδες και κοκτέιλ, αυτό είναι ένα πραγματικό σέξι κοκτέιλ που σερβίρεις, λέει στον εαυτό της ξερά στις πρώτες στιγμές του Το νέο δράμα της Apple TV+Φυσικός , αφηγείται μια ροή αρνητικής αυτοομιλίας καθώς μελετά τον εαυτό της στον καθρέφτη. Αργότερα, μαθαίνουμε ότι είναι μια βαριεστημένη νοικοκυρά της δεκαετίας του '80 που αντιμετωπίζει τη διαταραχή της διατροφής ενώ προσπαθεί να στηρίξει την οικογένειά της και την πολιτειακή συνέλευση του συζύγου της. Καθώς προχωρά τη μέρα της – αποφεύγοντας τις προσκλήσεις από τις μαμάδες για να τσιμπήσει κάτι, σκεπτόμενος το σχέδιο προπόνησής της – ο εσωτερικός μονόλογος είναι πάντα παρών.

Αυτή ήταν η πρώτη παρόρμηση με [Φυσικός]. Το έγραψα λέγοντας: «Ναι, θα πω την αλήθεια για το πώς μιλάω στον εαυτό μου από μέσα που δεν θα παραδεχόμουν ποτέ».ΦυσικόςΗ δημιουργός Annie Weisman λέει στο Bustle ότι βασίζει στοιχεία της σειράς στη δική της εμπειρία κρύβοντας μια διατροφική διαταραχή. Αυτό για το οποίο ντρέπομαι περισσότερο — [πώς μιλάω στον εαυτό μου εσωτερικά] — είναι αυτό που με συνδέει περισσότερο [με] όλους τους άλλους.

πώς να στείλετε ένα τραγούδι σε κάποιον

Αν και παρεμβατικές σκέψεις όπως της Sheila δεν απεικονίζονται συχνά στην ποπ κουλτούρα, είναι αρκετά_συχνό σε αυτούς που βιώνουν διαταραχές πρόσληψης τροφής ή διατροφικές διαταραχές , οι οποίες επηρεάζουν το 9% του πληθυσμού παγκοσμίως και Το 65% των Αμερικανών γυναικών .Φυσικόςδεν διστάζει να δείξει πόσο η διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά της Sheila χρωματίζει τον εξωτερικό της κόσμο, αλλά είναι ο εσωτερικός της μονόλογος που λειτουργεί ως αέριο στη φλόγα κάθε ζητήματος στη ζωή της. Brenna O'Malley, εγγεγραμμένη διαιτολόγος και ιδρύτρια της διαδικτυακής κοινότητας χωρίς δίαιτα The Wellful , λέει ότι μια τέτοια αναπαράσταση είναι ζωτικής σημασίας για να δείξουμε ότι η διαταραγμένη διατροφή επηρεάζει τους ανθρώπους πολύ πέρα ​​από τις ώρες των γευμάτων και στην πραγματικότητα μπορεί να διασταυρωθεί και να υπερχειλίσει και πραγματικά να παρεμβαίνει στο να εμφανιστείτε και να είστε παρόντες σε άλλους τομείς.

Ο Weisman φρόντισε να επικεντρωθεί στους πιο λεπτούς τρόπους με τους οποίους η διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά της Sheila αντηχεί σε όλη της τη ζωή, αντί να δείχνει άμεσες εικόνες του φαγητού και του καθαρισμού της. Όταν η Sheila μετακινείται ανάμεσα σε δωμάτια με καθρέφτη που μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα με την εικόνα του σώματός της, για παράδειγμα, η κάμερα είναι ασταθής και απότομη. Μπορείτε να καταλάβετε ότι περνάει κάτι – αυτόν τον εμμονικό, ιδιωτικό, προσωπικό αγώνα, λέει ο Weisman. [Η εστίαση είναι] στη συναισθηματική αλήθεια και όχι στις πιο τραγικές πτυχές της συμπεριφοράς της, που ήταν σημαντικό για μένα.

Αντίστροφως,Φυσικόςχρησιμοποιεί σφιχτές βολές και γρήγορες κινήσεις για να καταγράψει πόσο αφοσιωμένη και δυνατή αισθάνεται η Sheila όταν κάνει το πρώτο της μάθημα αεροβικής. Όπως η Sheila, έτσι και ο Weisman διαπίστωσε ότι η άσκηση βοήθησε να φιμώσει τον εσωτερικό της μονόλογο, δίνοντάς της τη δυνατότητα να αξιοποιήσει αυτό το [αίσθημα] και να το μετατρέψει σε αυτή τη σφοδρή φωνή στον κόσμο.

Σε αντίθεση με τον Weisman, ωστόσο, η Sheila απέχει πολύ από το δάσος. Αν και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανάρρωση από διατροφικές διαταραχές και διαταραγμένη διατροφή - βοηθώντας τους ανθρώπους να έρθουν ξανά σε επαφή με το σώμα τους και ενισχύοντας τους νευροδιαβιβαστές που νιώθουν καλά - μπορεί επίσης να διασταυρωθεί με τις διαταραγμένες διατροφικές συνήθειες με επιβλαβείς τρόπους.

μπορεί η άσκηση να επηρεάσει την περίοδό σας

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως τιμωρία, επομένως τιμωρείτε τον εαυτό σας για ό,τι έχετε φάει και πιστεύετε ότι δεν το αξίζετε αν δεν έχετε κάψει αρκετές θερμίδες ή τρέξετε Χ μίλια, λέει η Jacqueline Stone. , εγγεγραμμένος διαιτολόγος με έδρα το Μαϊάμι της Φλόριντα. ΣεΦυσικός, ασκήστε [χασιοποιεί τις φωνές της Sheila] λίγο, αλλά πιθανότατα για λάθος λόγο, προσθέτει ο Stone. Υπάρχει αυτή η διεισδυτικότητα, αυτή η παρεμβατικότητα, αλλά αντί να έχει εμμονή με το φαγητό και τις θερμίδες, [αυτή] γίνεται εμμονή με την κίνηση.

Apple TV+

καλύτερη ολίσθηση στα πάνινα παπούτσια

Αυτή η διαφοροποιημένη προσέγγιση είναι που κάνειΦυσικόςδιαφορετικό από άλλες απεικονίσεις του διαταραγμένη διατροφή στην ποπ κουλτούρα. Ως νεαρή, αδύνατη, λευκή γυναίκα, η Σίλα ακόμα ενσαρκώνει ένα αρχέτυπο που υπερεκπροσωπείται στα μέσα ενημέρωσης, αλλά η συμπεριφορά της δεν περιορίζεται στο φαγητό, την εικόνα του σώματος ή ακόμα και τη διάθεσή της. Ξανά και ξανά, η εκπομπή ξεκαθαρίζει ότι η διαταραγμένη διατροφή της δεν είναι μόνο ένας παράγοντας που περιπλέκει τη ζωή της, αλλά ένα μέσο ελέγχου και έναν επικίνδυνο μηχανισμό αντιμετώπισης. Ο Weisman ελπίζει ότι αυτό θα φέρει περισσότερη κατανόηση για τις πτυχές της διαταραγμένης διατροφής που δεν έχουν ανοίξει ακόμη τις κύριες συζητήσεις και βοηθά τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν πόσο νεφελώδεις και διάχυτες μπορεί να είναι αυτές οι διαταραχές.

Πάντα ασκούμε αυτή την πίεση στους εαυτούς μας να μην παραδεχτούμε πώς νιώθουμε πραγματικά, λέει ο Weisman. Από τη δική μου εμπειρία, και από πολλές άλλες γυναίκες με τις οποίες μιλάω, οι διατροφικές διαταραχές ευδοκιμούν πραγματικά μεμονωμένα, ευδοκιμούν με μυστικότητα. Έτσι, μόλις συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους, λάμπει φως σε αυτές τις γωνίες και αρχίζει να διαλύει τη δύναμή του.

Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε έχει διατροφική διαταραχή και χρειάζεται βοήθεια, καλέστε τη γραμμή βοήθειας του National Eating Disorders Association στο 1-800-931-2237, στείλτε μήνυμα στο 741741 ή συνομιλήστε στο διαδίκτυο με έναν εθελοντή της Γραμμής βοήθειας εδώ .