Βάλτε αυτά τα 32 τραγούδια στη λίστα αναπαραγωγής αυτοεξυπηρέτησης
Μερικές φορές έχουμε όλοι μπλε μέρες. Γνωρίζουμε τα πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε - μίσος για τον εαυτό μας, συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους γύρω μας, πίνουμε μαρτίνι με αυτόν τον τοξικό φίλο με το διδακτορικό σε παθητικά-επιθετικά κομπλιμέντα («Διασκεδαστικό κούρεμα!») - αλλά τα κάνουμε όλα ούτως ή άλλως. Αυτή είναι η φύση του να είσαι άνθρωπος στον πλανήτη Γη, σωστά; Σε περιόδους όπως αυτό, α playlist αυτο-φροντίδας τραγουδιών που ενισχύουν την αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη. Κυρίες και κύριοι, προχωρήστε δεξιά. Έχω παρατάξει 32 τραγούδια για να φτάσω ακριβώς στο σημείο που πρέπει να βρίσκεται σε αυτές τις υπερβολικά γκρίζες, ζοφερές στιγμές.
Η ποπ μουσική παίρνει μια κακή ραπ, μερικές φορές. Δεν είναι μόνο το να αγαπάς και να λαχταρώνεις και να κουνάς το πράγμα σου στην πίστα, εντάξει; Πολλές φορές, η μουσική ασχολείται εξίσου με τις παγίδες που εμπλέκονται στην οικοδόμηση μιας υγιούς αυτο-εικόνας και με την ανάγκη να φροντίζεις τον εαυτό σου διανοητικά και συναισθηματικά. Αυτά τα τραγούδια εστιάζονται στο ένα άτομο στη ζωή σας που περνάτε περισσότερο χρόνο με: εσείς. Εάν δεν είχατε ευγενικό εαυτό σας πρόσφατα ή είχατε μερικές δύσκολες μέρες ή αϋπνίες νύχτες στη σειρά, προγραμματίστε κάποια αυτο-φροντίδα. Και, πριν μπείτε σε ένα αφρόλουτρο, δοκιμάστε αυτά τα τραγούδια για μέγεθος.
1. TLC - «Unpretty»
οτραγούδι αυτοεκτίμησης, σωστά; Εκτός αυτού, κάνει μια πειστική και ελκυστική κατάργηση της αμερικανικής βιομηχανίας ομορφιάς. Θα χτυπήσετε τα χείλη σας και θα πηγαίνετε στα Alicia Keys γυμνά-όμορφα για τις επόμενες μέρες αφού το ακούσετε.
2. Drake - «Ξεκίνησε από το κάτω μέρος»
Χεκ, αν ακόμη και ο σούπερ σταρ / ο μελλοντικός σύζυγός σας Ντράικ έπρεπε να μείνει στο σπίτι της μαμάς του προσπαθώντας να το κάνει, ξέρετε ότι μπορείτε να πετύχετε ό, τι θέλετε αν το σκεφτείτε. Υπάρχει λόγος για αυτό το τραγούδι να αναφέρεται συνεχώς με έμπνευση - γιατί λειτουργεί για να σας ξεσηκώσει.
3. Hailee Steinfeld - «Αγαπώ τον εαυτό μου»
Το αν αυτό το τραγούδι αφορά τον εαυτό-αγάπη με τη φυσική ή τη συναισθηματική έννοια εξαρτάται από εσάς. Ανεξάρτητα, το 'Love Myself' είναι ακριβώς αυτό που λέει στον κασσίτερο: ένα επικίνδυνο πιασάρικο banger αυτο-φροντίδας από μια από τις νεότερες βασίλισσες της ποπ.
4. Ηλεκτρική Ορχήστρα Ελαφρού - «Μην με κατεβάσεις»
Μερικές φορές το πρόβλημα δεν είναι εσύ. είναι οι μαλάκες γύρω σου. Αφήστε αυτόν τον αρένα-ροκ ύμνο να είναι ο προσωπικός σας ύμνος σήμερα.
5. Meghan Trainor - «Όλα για το μπάσο»
Όταν η θετικότητα του σώματος είναι δύσκολη, ξέρετε σε ποιο κομμάτι πρέπει να το κουνήσετε. «Επειδή κάθε ίντσα σας είναι τέλεια από κάτω προς τα πάνω». Αμήν σε αυτό, κυρία Trainor.
6. Rihanna - «Χρειάζομαι με»
Αυτό το φιλί για έναν μη απαραίτητο εραστή είναι αυτο-αγάπη μέσω της αναγνώρισης των σχέσεων για το τι ακριβώς είναι, είτε είναι σημαντικές είτε εντελώς ασήμαντες. Όπως η Rihanna, είσαι αρκετά καλός μόνος σου.
7. Nicki Minaj & Beyoncé - «Feeling Myself»
Δεν έχει σημασία με ποιο φύλο προσδιορίζετε. αυτό είναιογιορτάζεις τον εαυτό σου τον ύμνο της δεκαετίας. Επίσης, είναι τόσο πιασάρικο που θα επαναληφθεί στον εγκέφαλό σας για την επόμενη εβδομάδα, κάτι που δεν μπορεί να είναι κακό για την αυτοεκτίμησή σας.
8. Courtney Barnett - «Πεζός στην καλύτερη»
Μερικές φορές, η αυτοεξυπηρέτηση δεν είναι να πεις στον εαυτό σου ξανά και ξανά ότι είσαι θεά. Μερικές φορές, πρόκειται για συμπόνια: είμαστε όλοι άνθρωποι και όλοι ελάττωμα. Αυτό το τραγούδι γιορτάζει την ακατάστατη, χαοτική επιχείρηση που είναι ένα άτομο.
9. Shamir - «On The Regular»
Ο Σαμίρ για πρόεδρο. Ο υπερήφανος είναι μεταδοτικός και χιουμοριστικός σε ίσα μέτρα: «Αυτή είναι η ταινία μου, μείνετε συντονισμένοι για τη συνέχεια». Επίσης, μια υπέροχη γραμμή για την επόμενη φορά που κάποιος σας ταιριάζει: «Μην με δοκιμάσετε, δεν είμαι δωρεάν δείγμα».
10. Beyoncé - «Run The World (κορίτσια)»
Όταν ο σεξισμός σας έχει πέσει κάτω, μερικές φορές χρειάζεστε έναν ύμνο υπέρ της κυρίας για να ρίξετε σχήματα. Αυτό είναι. Αφήστε τον πραγματικό ηγέτη του ελεύθερου κόσμου (Beyoncé, φυσικά) να μοιραστεί το θρόνο της μαζί σας, και όλα τα κορίτσια εκεί έξω.
11. TLC - «Χωρίς τρίψιμο»
Υπάρχει κάτι πολύ ισχυρό στο να λένε όχι και να δηλώνεις ότι αξίζεις καλύτερα. Το 'No Scrubs' είναι το τραγούδι για αυτές τις στιγμές, όταν είχατε αρκετό και δεν θα ανεχθείτε τίποτα λιγότερο από το απόλυτο καλύτερο.
12. Fleetwood Mac - «Go Your Own Way»
Επειδή οι τοξικές σχέσεις είναι κακές για την υγεία σας και χειρότερες για την ευτυχία σας, μερικές φορές πρέπει απλώς να αγκαλιάσετε ακολουθώντας τη δική σας πορεία και να καταργήσετε την αρνητικότητα που μπορεί να προέρχεται από προηγούμενες σχέσεις.
τραβώντας τα άσπρα μαλλιά
13. Kanye West & DJ Premier - «Όλα είμαι»
«Δεν θα είμαι ποτέ τέλεια εικόνα για την Beyoncé», κανένας; Αυτό το τραγούδι έχει να κάνει με το να γιορτάζετε αυτό που σας κάνει και να έρθετε σε ειρήνη με ό, τι θα θέλατε να είστε, ακόμα κι αν δεν είστε ακόμα εκεί.
14. Φλωρεντία + Η μηχανή - 'Shake It Out'
Αυτό είναι ιδανικό για εκείνες τις σκοτεινές μέρες, όταν είστε ο χειρότερος εχθρός σας και πρέπει να απορρίψετε κάποια αρνητικότητα. Μέχρι να χτυπήσει η χορωδία και η Φλωρεντία να τραγουδάει στις στέγες, θα βρίσκεστε σε πλήρη λειτουργία καθάρσης.
15. Nas - «μπορώ»
Νας, πώς σε αγαπώ; Επιτρέψτε μου να μετρήσω τους τρόπους: είστε εύγλωττοι, έξυπνοι και γιορτάζετε θετικές επιλογές ζωής. Επιπλέον, γράψατε αυτόν τον αξιόπιστο διαμορφωτή διάθεσης τραγουδιού. Μπορείτε να είστε ό, τι θέλετε να είστε, αν θέλετε
16. Lady Gaga - «Γεννήθηκε με αυτόν τον τρόπο»
'Απλά σηκώστε τα πόδια σας - γιατί γεννηθήκατε έτσι, μωρό μου.' Είναι δύσκολο να μείνεις λυπημένος ακούγοντας αυτόν τον αισιόδοξο εορτασμό της αυτο-αγάπης. Μην γίνεσαι έλξη, απλά γίνε βασίλισσα.
17. Bruno Mars - «Μόνο ο τρόπος που είσαι»
Οχι. Όχι άλλες αλλαγές, όχι άλλη αυτο-βελτίωση. Μάθετε να αγκαλιάζετε τον εαυτό σας σε οποιαδήποτε φάση της ζωής σας - είστε εκπληκτικοί όπως ακριβώς είστε!
18. Christina Aguilera - «Μαχητής»
Ω Θεέ μου, αυτή η λειτουργική, υπερμελοδραματική εισαγωγή εξακολουθεί να στέλνει ρίγη κάτω από τη σπονδυλική μου στήλη. Αυτό είναι το τραγούδι που πρέπει να ουρά πριν βγείτε για να σκοτώσετε. Θα σε κάνει να νιώθεις δυνατός.
19. India.Arie - «Βίντεο»
'Δεν είμαι το μέσο κορίτσι από το βίντεό σας και δεν φτιάχνω σαν supermodel, αλλά έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου άνευ όρων. Επειδή είμαι βασίλισσα. ' Αυτό πρέπει να ειπωθεί, σωστά; Παράδεισος.
20. Aretha Franklin - «Σεβασμός»
Η αυτοεξυπηρέτηση έχει να κάνει με το να αισθάνεστε άνετα να καταλαμβάνετε χώρο στον κόσμο. Μερικές φορές, δεν μπορείτε να ζητήσετε σεβασμό. πρέπει να το ζητήσετε. Η Aretha θα το εξηγήσει ακόμη και για εσάς, εάν οι άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι το έχετε ξεκαθαρίσει αρκετά.
21. Eve & Gwen Stefani - «Αφήστε με να φυσήξω το μυαλό μου»
Όλο αυτό το τραγούδι είναι μαρμελάδα, αλλά θα μπορούσε να υπάρχει σε αυτήν τη λίστα μόνο με τη δύναμη αυτής της γραμμής: «Βλέπετε, κάνω ό, τι δεν μπορούν να κάνουν, απλά με κάνω». Αισθάνεστε ένα θέμα εδώ;
22. Christina Aguilera - «Όμορφο»
Δύο κομμάτια Christina Aguilera σε μία λίστα αναπαραγωγής; Μου μηνύστε λοιπόν: Η Aguilera είναι η βασίλισσα που γιορτάζει τη χαρά της διαμονής σας στο δέρμα σας. Οι λέξεις δεν μπορούν να σας κατεβάσουν.
23. Νίνα Σιμόνε - 'Feelin' Good '
Επειδή αυτά τα εναρκτήρια φωνητικά δεν μου δίνουν απλώς goosebumps, είναι επίσης μια κύρια τάξη στην ομορφιά της αυτοπεποίθησης. Η φωνή του Simone, έντονη και απαλλαγμένη από οργανική υποστήριξη, αποτελεί μαρτυρία της χαρισματικής έλξης εμπιστοσύνης.
24. Erykah Badu - «Θα καλέσω πίσω»
Πρόκειται για τηλεφωνικές κλήσεις; Ή πρόκειται για δημιουργία χώρου για τον εαυτό σας; Υποθέτω το τελευταίο. Κάνε αυτό που ξέρεις,τότεκαλέστε τους πίσω όταν νιώθετε σαν. Μερικές φορές η αυτοεξυπηρέτηση αφορά τον καταραμένο χρόνο σας.
25. DMX - «X Gon» Δώσε το στο Ya »
Σίγουρα, αυτό το τραγούδι είναι λίγο ανόητο. Όμως, ο συνδυασμός του ανεξέλεγκτου braggadocio και ενός πιασάρικου ρυθμού είναι μια στιγμιαία αύξηση της διάθεσης. Το φωνάζοντας μαζί με το DMX μπορεί να είναι εντυπωσιακό!
26. Destiny's Child - «Ανεξάρτητες γυναίκες, Pt. ΕΓΩ'
Ο Ράλφ Γουόλντο Έμερσον έφτιαξε λυρικά και, 200 χρόνια αργότερα, το Destiny's Child το γιόρτασε: αυτονομία, μωρό μου. Η χαρά του «γιατί εξαρτώμαι από μένα αν το θέλω» είναι εμφανής στη χαρά αυτού του ύμνου. Ρίξε τα χέρια σου πάνω μου.
πώς να γράψετε ένα γράμμα στη Χίλαρι Κλίντον
27. Robyn - «Don't F * cking Πες μου τι να κάνω»
Από πού προέρχεται λοιπόν όλη η αρνητικότητα στο μυαλό σας; Η Ρόμπιν τεμαχίζει όλα τα μηνύματα που κατακλύζουν οι γυναίκες σε καθημερινή βάση σε λιγότερο από πέντε λεπτά και είναι ένα πλήρες και απόλυτο bop.
28. Πριγκίπισσα Nokia - «Tomboy»
Πολλά ποπ αστέρια έχουν μεγάλη θετικότητα στο σώμα, αλλά είναι συχνά γρήγορο να αγκαλιάσουν ένα νέο πρότυπο γυναικείας ομορφιάς - ένα μεγάλο, σέξι πισινό. Τι γίνεται αν το σώμα σας δεν συμμορφώνεται είτε με τα παλιά πρότυπα ομορφιάς είτε με τον κανόνα του 2016; Με την επανειλημμένη αποφυγή «Με τα μικρά μου tatsties και την παχιά κοιλιά μου», η Nokia γιορτάζει το δικό της ξεχωριστό σώμα με τεράστια υπεροψία.
29. Νόρα Τζόουνς - «Συνεχίστε»
Διότι όταν το παρελθόν σας βαρύνει πολύ, αυτό το τραγούδι θα σας απελευθερώσει. Αυτό θα σας διευκολύνει να αισθανθείτε καλύτερα, αν δεν είστε αρκετά έτοιμοι να φωνάξετε για ενδυνάμωση από τις στέγες ακόμα.
30. Paolo Nutini - «Νέα παπούτσια»
Επειδή μερικές φορές η λιανική θεραπεία κάνει τα πάντα καλύτερα. Ή μήπως τα παπούτσια είναι μια μεταφορά για μια νέα νοοτροπία; Ποιός ξέρει. Σε κάθε περίπτωση, αυτό είναι ένα pick-me-up.
31. LIZ - «Όταν κυβερνά τον κόσμο»
Μερικές φορές το δυστοπικό εμπορικό κέντρο αναδύεται από το μέλλον ότι είναι ένα απογοητευτικό dominatrix που πρόκειται να κυβερνήσει τον κόσμο είναι όλα όσα πρέπει να νιώσετε σαν το αφεντικό.
32. Khia - «Ο λαιμός μου, η πλάτη μου»
Διότι όταν μπορείτε να ζητήσετε αυτό που θέλετε στο κρεβάτι, προχωράτε σοβαρά στο να ζητάτε αυτό που θέλετε στον κόσμο γενικά.
Όλοι έχουμε κακές μέρες, αλλά ελπίζουμε ότι αυτή η λίστα αναπαραγωγής θα σας δώσει την άνοδο που χρειάζεστε για να απαλλαγείτε από την αμφιβολία σας και να καταλάβετε χώρο στον κόσμο. Δεν μπορώ να τονίσω τη σημασία της αυτο-φροντίδας αρκετά παιδιά και, ελπίζω, αφού ακούσετε αυτήν τη λίστα αναπαραγωγής, δεν θα χρειαστεί.
Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις21 Νοεμβρίου 2016