Εκτός σεζόν με το Sue Bird

Στο Chill Chat, ο Bustle κάθεται με αστέρια για να συζητήσει για όλα τα θέματα ευεξίας, από τις λίστες αναπαραγωγής προπόνησης μέχρι πιο αξιόπιστες αμυχές αυτοφροντίδας . Αυτή την εβδομάδα, η Sue Bird μιλά για το σχήμα CBD της και για αυτές τις φήμες συνταξιοδότησης.

γυναίκα άρχοντας των δαχτυλιδιών ονόματα

Η Sue Bird δεν έχει χάσει ποτέ αγώνα μπάσκετ στους Ολυμπιακούς Αγώνες και δεν θα χάσει ποτέ. Τον Ιούλιο, ο πόιντ γκαρντ την ανακοίνωσε αποχώρηση από την ολυμπιακή σκηνή αφού η Team USA νίκησε την Ιαπωνία στον τελικό αγώνα, φτιάχνοντάς την ρεκόρ όλων των εποχών στους αγώνες 38-0 και κερδίζοντας την Bird το πέμπτο της χρυσό μετάλλιο. Τώρα, με πέντε χρυσά η κάθε μία, αυτή και η συμπαίκτριά της Diana Taurasi κατέχουν τα περισσότερα μπασκετμπολίστες στην ιστορία του αθλήματος.

Όπως είναι φυσικό, ο αρχηγός της ομάδας Seattle Storm θεωρείται ένας από τους καλύτερους. ΛεΜπρόν Τζέιμς της ψάλλει τα εύσημα . Νωρίτερα φέτος, η συγγραφέας του ESPN Katie Barnes την αποκάλεσε μία από τις μεγαλύτεροι πόιντ γκαρντ να σηκώσει ποτέ μια μπάλα μπάσκετ. Και τον Ιούνιο, έγινε η πρώτη παίκτρια του WNBA που έκανε crack 3.000 ασίστ καριέρας . Πώς διατηρεί λοιπόν αυτό το υψηλό επίπεδο;

Όταν φεύγω από τη σεζόν, είναι μια καλή στιγμή να ξεφύγω από τη ζώνη άνεσής μου, λέει η Bird, η οποία είναι φρέσκια από το τελευταίο παιχνίδι της 18ης σεζόν της, που τελείωσε με 85-80 ήττα στην παράταση στους Phoenix Mercury στα πλέι οφ. Είμαι έτοιμος να δοκιμάσω νέους τρόπους για να εξετάσω τη διατροφή μου, το πρόγραμμα προπόνησης και την αποθεραπεία μου.

Η Diana Taurasi και η Sue Bird με τα χρυσά μετάλλιά τους που δημιούργησαν ιστορία. Kevin C. Cox/Getty Images Sport/Getty Images

Η Bird, που έγινε 41 ετών αυτόν τον μήνα, φροντίζει το σώμα της με εναλλασσόμενα μπάνια με πάγο και ζεστά μπάνια και NormaTec , ένα δυναμικό σύστημα συμπίεσης σχεδιασμένο να αυξάνει τη ροή του αίματος. Για την ψυχική της υγεία, μεριμνά Διαλογισμός . Χρησιμοποιεί επίσης τακτικά CBD, το οποίο τη βοηθά να κοιμάται και καταπραΰνει περιστασιακούς πόνους και πόνους.

Το περασμένο καλοκαίρι, έγινε α πρόσωπο του Mendi , μια εταιρεία CBD που εστιάζει στον αθλητισμό, μαζί με την αρραβωνιαστικιά της, το αστέρι του αμερικανικού ποδοσφαίρου Μέγκαν Ραπινόε. (Το Mendi διευθύνεται εν μέρει από Η αδερφή της Rapinoe, Rachael .) Ήταν απίθανο για τη Μέγκαν και εγώ να είμαστε μέλος της εταιρείας, γιατί ήμασταν ήδη πολύ πιστοί [στο CBD], λέει ο Bird, ο οποίος γνώρισε τη Μέγκαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες του 2016 στο Ρίο ντε Τζανέιρο. Μαζί, έχουν συμμετάσχει στην ανάπτυξη προϊόντων στη μάρκα. Πουλί, για παράδειγμα, είναι ο εγκέφαλος πίσω από αυτό Mendi Hello Stick , ένα εξ ολοκλήρου φυσικό προϊόν που προέρχεται από την κάνναβη που γλιστράει πάνω από περιοχές που χρειάζονται κάποιο CBD TLC.

Τόσο η CBD όσο και η THC προέρχονται από φυτά κάνναβης και χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προβλημάτων όπως χρόνιος πόνος, άγχος και αϋπνία , αλλά μόνο για το τελευταίο είναι γνωστό τις ψυχοδραστικές του επιπτώσεις . (Με άλλα λόγια, όχι, η CBD πιθανότατα δεν θα σας ανεβάσει στα ύψη.) Στα τέλη του 2017, ο Παγκόσμιος Οργανισμός κατά του Ντόπινγκ (WADA) ανακοίνωσε την αφαίρεση της CBD από τον κατάλογο απαγορευμένων ουσιών , μια απόφαση που τέθηκε σε ισχύ το 2018, επιτρέποντας έτσι στους Ολυμπιακούς αθλητές να τη χρησιμοποιούν. Αλλά η THC εξακολουθεί να είναι α απαγορευμένη ουσία .

Η Μέγκαν Ραπινόε συγχαίρει τη Σου Μπερντ για τη νίκη της κόντρα στην Ιαπωνία. Τιμ Κλέιτον - Corbis/Corbis Sport/Getty Images

Η υποδοχή του Bird στη βιομηχανία κανναβινοειδών δεν επεκτείνεται σε όλους, κάτι που έγινε σαφές τον Ιούλιο, όταν η σταρ του στίβου Sha'Carri Richardson αποκλείστηκε από τους Ολυμπιακούς Αγώνες αφού βρέθηκε THC στο σύστημά της. Η Bird, η οποία πιέζει να επιτραπεί η THC για επαγγελματίες αθλητές, έσπευσε να της το δείξει υποστήριξη για τον Richardson στο Twitter , γράφοντας: Αφήστε τη Sha'Carri να τρέξει.

Παρακάτω, μιλά με τον Bustle για τον Richardson, την πιθανή συνταξιοδότηση και τον χρόνο της στο Τόκιο.

Μπορώ να σας πω 100%, δεν θα έβαζα κάτι στο σώμα μου αν δεν πίστευα ότι ήταν καλό για μένα.

Πώς χρησιμοποιείτε το CBD σε τακτική βάση;

Η CBD είναι ένα μεγάλο μέρος της αγωγής μου. Είναι ένα υπέροχο βοήθημα ύπνου. Δυσκολεύομαι να μείνω για ύπνο. Αυτές οι μαγευτικές ώρες θα με κάνουν, όπως το ξύπνημα στις 3 το πρωί. Ξαφνικά, ξυπνάς για μια ώρα. Θεωρώ ότι το CBD βοηθά πραγματικά σε αυτό. Και συνήθως, όταν πρόκειται για τυχαίους πόνους, βλέπω επίσης αποτελέσματα. Το γόνατό μου είναι η αχίλλειος πτέρνα μου. Θα ρίξω λίγο CBD όπως χρειάζεται και συνήθως χρησιμοποιώ το Mendi Salve Stick για αυτό.

Τι σας κέντρισε αρχικά το ενδιαφέρον για τα προϊόντα CBD;

Η Μέγκαν κι εγώ αρχίσαμε να ασχολούμαστε λίγο με αυτό, δοκιμάζοντάς το. Εκείνη την εποχή, θεωρούνταν ακόμα παράνομο [για] το τεστ ναρκωτικών που πρέπει να περάσουμε και οι δύο. Μόλις αφαιρέθηκε από αυτές τις λίστες, αυτό μας άνοιξε περισσότερο. Και αυτό είναι περίπου την εποχή που η αδερφή της Μέγκαν, η Ρέιτσελ, ξεκίνησε τη Mendi.

Πώς ήταν για εσάς η διαδικασία δημιουργίας ενός σχήματος CBD;

Ήμουν πραγματικά τυχερός στο ότι έχω πρόσβαση σε γιατρούς της ομάδας και συνεργάζομαι με έναν διαιτολόγο. Αυτοί είναι άνθρωποι που εμπιστεύομαι, άνθρωποι που κάνουν την έρευνα. Μου έδωσαν το πράσινο φως. Και, ως αθλητής, μπορώ να σας πω 100%, δεν θα έβαζα κάτι στο σώμα μου αν δεν πίστευα ότι ήταν καλό για μένα.

Τα προϊόντα κάνναβης με υψηλότερους όγκους THC είναι νόμιμο στην Ουάσιγκτον πολιτεία, η οποία είναι η έδρα σας. Χρησιμοποιείτε THC επιπλέον των προϊόντων CBD;

αρνείται να περπατήσει νεκρός

Ω ναι, απολύτως. Είμαι τυχερός που ζω σε μια πολιτεία όπου είναι νόμιμο. Ένα υψηλό ποσοστό του πώς μου αρέσει να χρησιμοποιώ προϊόντα όπως Το CBD ή το THC είναι για ύπνο . Μου αρέσει το πώς με χαλαρώνει, με ηρεμεί και μετά μου επιτρέπει να κοιμηθώ και να μείνω για ύπνο. Αυτή είναι η πλειοψηφία της χρήσης μου.

Προχωρώντας στους Ολυμπιακούς Αγώνες, η Sha'Carri Richardson αποκλείστηκε από τους αγώνες αφού βρέθηκε κάνναβη στο σύστημά της. Ποια είναι η γνώμη σου για αυτό που της συνέβη;

Προσωπικά, πιστεύω ότι [η κάνναβη] θα βγει τελικά από τη λίστα των απαγορευμένων ουσιών. Αυτό που είναι ατυχές είναι ότι κάποιος όπως ο Sha'Carri έπρεπε να υποφέρει. είναι απλά απαίσιο. Φαίνεται ότι ο τρόπος που λειτουργεί ο κόσμος μας αυτές τις μέρες είναι ότι πρέπει να υπάρχει ένα άτομο που υποφέρει για να αλλάξουν τα πράγματα. Ας ελπίσουμε ότι μια μέρα, θα επιστρέψει σε αυτή τη σκηνή των Ολυμπιακών Αγώνων. Και ελπίζουμε, όταν αφαιρέσουν το THC, θα καταλάβει ότι έπαιξε τον μεγαλύτερο ρόλο σε αυτό.

Μιλώντας για τους Ολυμπιακούς Αγώνες, πολλά πράγματα ήταν διαφορετικά σχετικά με τους αγώνες φέτος ως απάντηση στην πανδημία του κορωνοϊού. Πώς έκανε το διαφορετικά πρωτόκολλα επηρεάζει τη ρουτίνα και την ευημερία σας;

Για την ομάδα μπάσκετ, ήμασταν πραγματικά στο ξενοδοχείο. Δεν ήμασταν στο χωριό, το οποίο είχε τα θετικά και τα αρνητικά του. Ήταν ένα ελεγχόμενο περιβάλλον, επομένως δεν ένιωσα ποτέ ότι κινδυνεύω να πάθω λοίμωξη από τον COVID. Αλλά αυτό ήταν επίσης κόντρα. Δεν υπήρχαν πολλά να κάνουμε. Είχαμε καθορισμένους χώρους για εμάς, όπου μπορούσαμε να κάνουμε παρέα, να βλέπουμε τηλεόραση, να παίζουμε χαρτιά, να έχουμε μουσική και να έχουμε σνακ. Αλλά πραγματικά δεν μπορούσαμε να φύγουμε. [Εκεί] ξεκίνησε το κομμάτι της αυτοφροντίδας: προσπαθώντας να βρεις μια ισορροπία στο να νιώθεις ότι έχεις κουραστεί αλλά και να καταλάβεις ότι είσαι ασφαλής. Για μένα, αυτή ήταν πραγματικά όλη αυτή η εμπειρία πανδημίας. Το λέω αυτό από μια θέση προνομίου, αλλά όποτε έβρισκα τον εαυτό μου να νιώθω κουρασμένος, φοβισμένος ή νευρικός, θα ξεκουραζόμουν στη θέση του, Είσαι ασφαλής.

Ενώ έχετε αποσυρθεί από τους Ολυμπιακούς Αγώνες, δεν έχετε ανακοινώσει μια απόφαση σχετικά με την απόσυρση από το μπάσκετ συνολικά.

σεξ θέσεις κορίτσι στην κορυφή

ακόμα αποφασίζω. Η σεζόν μας τελείωσε μόλις πριν από μια εβδομάδα και θέλω να απομακρυνθώ καλά από αυτήν, γιατί μπορεί να είναι μια συναισθηματική απόφαση αν [είμαι] με πιάσει. Για να είμαι ειλικρινής, επειδή μόλις είχαμε χάσει, υπήρχε μέρος του εαυτού μου που έμοιαζε, ω φίλε, σίγουρα θα επιστρέψω! Μετά πέρασαν μερικές μέρες, και σκέφτηκα ότι θα έπρεπε να το σκεφτώ περισσότερο.

Νιώθω πραγματικά τυχερός που αυτή η απόφαση θα βασίζεται σε αυτό που πιστεύω ότι είναι καλύτερο για μένα. Δεν είναι το σώμα μου που αποφασίζει. Ως αθλητής, δεν μπορώ να ζητήσω πολλά περισσότερα.

Εσείς και η σύντροφός σας Μέγκαν είστε και οι δύο εξέχοντα πρόσωπα της καμπάνιας Mendi. Πώς κρατάτε ο ένας τον άλλον υπεύθυνο όταν πρόκειται για την ευεξία;

Είμαστε τυχεροί που οι στόχοι μας είναι παρόμοιοι. Θέλουμε να είμαστε σε κορυφαία κατάσταση, παίζοντας σε υψηλά επίπεδα. Σίγουρα υπάρχουν μέρες που κάποιος από εμάς δεν έχει όρεξη [να τηρήσει τη ρουτίνα]. Και το άλλο είναι σαν, Έλα, ας το κάνουμε. Μερικές φορές χρειάζεστε ωθήσεις και αλλάζει μπρος-πίσω. Όταν πρόκειται για φαγητό, είμαι αυτός που ασχολείται περισσότερο με αυτό. Αν το είχε με τον τρόπο της, θα τρώγαμε ό,τι κι αν ήταν. [γέλια.] Αλλά είμαστε πραγματικά τυχεροί που έχουμε ο ένας τον άλλον, γιατί το να είσαι κορυφαίος αθλητής απαιτεί πολλή πειθαρχία, ειδικά στα τελευταία στάδια της καριέρας σου. Πιθανότατα είμαι το αργότερο, αλλά η Μέγκαν σέρνεται. Όταν είσαι 35 ετών και άνω, πρέπει πραγματικά να συγκεντρωθείς. Αυτό είναι που σε βοηθά να παραμείνεις σε υψηλό επίπεδο.

Υπάρχει κάτι στο σύνολο της ρουτίνας αυτοεξυπηρέτησης που μπορεί να εκπλήσσει;

Μου αρέσει να υπενθυμίζω στους ανθρώπους ότι ναι, αν είσαι σε αυτή τη ζωή, είσαι απίστευτα πειθαρχημένος. Είναι 80/20. Είμαι σε αυτό το 80% του χρόνου, και μετά το 20% θα πάρω ένα κομμάτι πίτσα και λίγο παγωτό, γιατί μου αρέσει και το αξίζω. Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ότι υπάρχει μια ισορροπία.

Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.