OB / GYNs Εξηγήστε 8 Λόγοι γνωστούς λόγους για την περίοδο που μπορεί να είναι αργά

Εάν είστε εμμηνορροϊκός άνθρωπος, τότε γνωρίζετε ήδη ότι ξοδεύεται πάρα πολύ ζωή περιμένω αργά μια περίοδο εμφανίζομαι. Μπορεί να είναι ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα, ειδικά εάν έχετε ήδη καταπολεμήσει τα ενοχλητικά συμπτώματα PMS για λίγο, όπως φούσκωμα, κόπωση και παράξενη επιθυμία για τρόφιμα. Όταν φτάσει τελικά η περίοδός σας, οι περισσότεροι από εμάς δεν ενοχλούν καν να στριφογυρίζουν και να ανακαλύπτουν ποιος είναι ο λόγος που η περίοδος μας είναι αργά ήταν.

Αλλά ίσως αξίζει τον χρόνο μας να σκάψουμε λίγο πιο βαθιά και να κατανοήσουμε τι είναι υπεύθυνο για μια καθυστερημένη περίοδο . Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να επισημαίνει ένα ζήτημα υγείας που είχε προηγουμένως παραβλεφθεί. Άλλες φορές, θα μπορούσε να είναι κάτι αβλαβές, αλλά γνωρίζοντας αυτό μπορεί να μας βοηθήσει να προετοιμαστούμε καλύτερα, έτσι δεν χρειάζεται να παίξουμε ξανά το άγχος του παιχνιδιού αναμονής στο μέλλον. «Κάθε κύκλος είναι μοναδικός και μερικοί είναι πιο ευαίσθητοι σε αλλαγές σε πράγματα όπως οι συνήθειες ύπνου και οι διατροφικές συνήθειες», η Anna Druet, ερευνητής εμμηνορροϊκή εφαρμογή , λέει ο Bustle. Γι 'αυτό βοηθά πάντα να παρακολουθείτε όταν η περίοδος σας έρχεται και τελειώνει κανονικά , οπότε όταν κάτι δεν φαίνεται, μπορείτε να το λάβετε υπόψη και να δείτε αν αξίζει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Αλλά τι είναι «αργά»; Ένα τρέξιμο του μύλου ο εμμηνορροϊκός κύκλος πέφτει γενικά μεταξύ 21 και 35 ημερών , αλλά είναι διαφορετικό για όλους. Ωστόσο, θα πρέπει να έχετε συνέπεια σε οποιονδήποτε αριθμό ημερώντα δικα σουο κύκλος είναι - αυτό είναι που κάνει μια «κανονική» περίοδο για εσάς. Εάν σας καθυστέρηση πέντε ή περισσότερων ημερών σε σχέση με το «κανονικό» σας, κάτι συμβαίνει πιθανώς, ακόμα κι αν δεν είναι κάτι πολύ σοβαρό. Τέλος, εάν παρακολουθείτε τον κύκλο σας και δείτε ότι τρεις ή περισσότεροι συνεχόμενοι μήνες ήταν παράτυποι, καλέστε τον παροχέα σας και δείτε εάν μπορείτε να προγραμματίσετε ένα ραντεβού για να ανακαλύψετε τι συμβαίνει.

Εδώ είναι οκτώ Γιατί η περίοδος σας μπορεί να είναι αργά που πιθανώς δεν έχετε σκεφτεί.

από τι είναι βρώσιμα εσώρουχα

1. Πήρατε πρόσφατα μια διεθνή πτήση

Όταν ταξιδεύουμε σε ζώνες ώρας, «η απώλεια ή η αύξηση ωρών… επηρεάζει τον κιρκαδικό σας ρυθμό, ο οποίος με τη σειρά του επηρεάζει τις ορμόνες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο», λέει ο Druet.

Επειδή το δικό μας ο κιρκαδικός ρυθμός συνδέεται στενά με τους εμμηνορροϊκούς κύκλους μας , μπορεί να χρειαστούν μια περίοδος ή δύο προτού οι ορμόνες σας επανέλθουν σε ισορροπία με τη ζώνη ώρας στην οποία έχετε ρυθμίσει. Γι 'αυτό μην εκπλαγείτε αν η περίοδος σας αποφασίσει να είναι πιο πεισματάρης όταν εσείς και οι καλύτεροι σας ταξιδεύετε στην Ευρώπη που σχεδιάζετε για λίγο. «Επίσης, να γνωρίζετε ότι το γόνιμο παράθυρο μπορεί να είναι διαφορετικό», συμβουλεύει ο Druet.

2. Είστε εξαιρετικά άγχος

«Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να επηρεάσει περιόδους, συμπεριλαμβανομένου του σημαντικού άγχους», Δρ. Felice Gersh M.D. , ένας OB / GYN, λέει ο Bustle. Το άγχος επηρεάζει το σώμα , ιδιαίτερα όταν σε μεγάλες ποσότητες, γιατί μπορεί να διακόψει τη σύνδεση μεταξύ της υπόφυσης και των ωοθηκών μας. Η ωοθυλακιορρηξία μπορεί να κάνει την περίοδό σας να φτάσει λίγο αργότερα από το συνηθισμένο. (Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι εάν είστε σε ορμονική μορφή ελέγχου των γεννήσεων, αυτό δεν θα συμβεί, καθώς η αντισύλληψη που παίρνετε θα καθοδηγήσει την εμμήνου ρύση σας, όχι την ωορρηξία σας.)

Εάν περνάτε από μια ιδιαίτερα αγχωτική περίοδο, όπως διάλυση ή έναρξη νέας εργασίας, η περίοδος σας μπορεί να αποφασίσει να σας κρατήσει για λίγο. Εάν αυτό συμβαίνει για λίγο, ωστόσο, μπορεί να είστε αγχωμένοι χρονικά, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής ή τουλάχιστον, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Η ανάληψη αυτού του είδους έντονης πίεσης μπορεί να οδηγήσει σε αμηνόρροια, η οποία είναι η απώλεια της περιόδου σας εντελώς .

3. Έχετε κερδίσει ή χάσει ένα σημαντικό ποσό βάρους

Οι ακραίες αλλαγές στο βάρος σας μπορούν να επηρεάσουν όταν φτάσει η περίοδος σας, λέει ο Δρ Gersh. Αν και δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) αρχίζει να θεωρείται μη-μεγάλο μέτρο για την υγεία, μια ξαφνική αλλαγή βάρους μπορεί να είναι ένας δείκτης άγχους στο σώμα σας. Αν ο ΔΜΣ σας πέφτει κάτω από 18 ή 19 , για παράδειγμα, μπορεί ακόμη και να αρχίσετε να λείπουν τελείες τελείως. Ομοίως, ξαφνικά αύξηση βάρους μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστες περιόδους επισης. «Οι δίαιτες με μανία ή συντριβή, η νηστεία και η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς μπορούν να επηρεάσουν την περίοδό σας», λέει ο Δρ Gersh.

4. Είστε άρρωστοι, ή δεν ήσασταν πολύ πριν

Πράγματα όπως η γρίπη ή ο ιός του στομάχου μπορεί να μην σας βλάψουν μακροπρόθεσμα, αλλά θα μπορούσαν να έχει αντίκτυπο στον επόμενο κύκλο της εμμήνου ρύσεως . Το σώμα σας απλά δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όταν αισθάνεστε άρρωστοι, λέει ο Δρ Gersh. Εάν αντιμετωπίζετε αξιοσημείωτες αλλαγές στην πέψη ή την αναπνευστική σας υγεία, είναι πιθανό και το αναπαραγωγικό σας σύστημα να έχει χτυπήσει επίσης. Θα πρέπει να επιστρέψετε στο φυσιολογικό όταν αρχίσετε να αισθάνεστε ξανά 100%. (Όπως το άγχος, αυτό ισχύει μόνο για εσάς εάν δεν παίρνετε ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων .)

5. Έχετε πρόσφατα βιώσει σημαντικές αλλαγές στη ζωή σας

Ο Druet λέει στον Bustle ότι οι αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, στις ώρες εργασίας ή ακόμα και στην κίνηση μπορεί να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, όπως και τα διεθνή ταξίδια. Αυτό «θα έχει μεγαλύτερο αντίκτυπο στον κύκλο σας, καθώς είναι πιο δύσκολο για το σώμα σας να προσαρμοστεί στην απώλεια χρόνου», λέει ο Druet.

Ανεξάρτητα από το πόσο μικρές πιστεύετε ότι μπορεί να είναι οι αλλαγές στη ζωή σας, να θυμάστε ότι ο εμμηνορροϊκός σας κύκλος δεν υπάρχει σε κενό. Επηρεάζεται από το υπόλοιπο σώμα σας και τις μυριάδες επιλογές του τρόπου ζωής σας, καθώς όλα επηρεάζουν την ισορροπία των ορμονών σας.

6. Έχετε ασκηθεί υπερβολικά

Εάν έχετε πρόσφατα ενισχύσει το σχήμα άσκησής σας, το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει στις ξαφνικές αλλαγές, πιθανώς με αποτέλεσμα καθυστερημένες περιόδους ή καθόλου περιόδους , Λέει ο Δρ Gersh στο Bustle. Πριν ακυρώσετε τη συνδρομή σας στο γυμναστήριο, γνωρίζετε ότι το ορισμός της υπερβολικής άσκησης δεν σημαίνει απλώς ότι έχετε τρέξει μερικά επιπλέον μίλια στον διάδρομο και έχετε εξαντληθεί. Αυτό συμβαίνει επειδή το άγχος που ασκείτε με μια τόσο αυστηρή άσκηση αναγκάζει το σώμα σας να κάνει ό, τι μπορεί για να αποτρέψει την εγκυμοσύνη. Η ωορρηξία απορρίπτεται, έχετε λιγότερα οιστρογόνα στο σύστημά σας, η επένδυση της μήτρας σας δεν πυκνώνει και, στη συνέχεια, η περίοδος μπορεί να είναι λίγο αργή.

7. Μόλις αλλάξατε ή σταματήσατε να χρησιμοποιείτε τον έλεγχο των γεννήσεων

Εάν μια ανισορροπία στις ορμόνες σας προκαλεί καθυστερημένη περίοδο, μπορείτε να ποντάρετε ένα αλλαγή στις μεθόδους ελέγχου των γεννήσεων μπορεί να προκαλέσει καθυστερημένη περίοδο . Όταν ξεκινάτε ένα νέο σχήμα αντισύλληψης, οι ορμόνες σας χρειάζονται χρόνο για να προσαρμοστούν και να εισαγάγουν το σώμα σας σε έναν κύκλο. Είναι εξίσου πιθανό να βλέπετε περίεργες καθυστερήσεις στην περίοδό σας, όταν επιλέγετε να σταματήσετε επίσης τον έλεγχο των γεννήσεών σας. το σώμα σας επαναβαθμολογεί τον δικό του ρυθμό, οπότε δώστε λίγο χρόνο για να επιστρέψετε στην ταλάντευση των πραγμάτων. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν η περίοδος σας δεν σταθεροποιηθεί σε δύο ή τρεις κύκλους.

8. Έχετε μια ασθένεια ή διαταραχή που δεν έχει διαγνωστεί ακόμη

Η καθυστερημένη ή ακανόνιστη περίοδος μπορεί να είναι ένδειξη ότι κάτι πιο σοβαρό μπορεί να συμβαίνει. Ο Δρ Gersh ονομάζει σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και όγκους της υπόφυσης ως πιθανές ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν δυσλειτουργία της εμμήνου ρύσεως.

Ένας υπερδραστικός θυρεοειδής μπορεί να προκαλέσει καθυστερήσεις στην εμμηνόρροια, παράξενα ροή φωτός ή παράλειψη περιόδων. Χωρίς περίοδο συμπτώματα που δείχνουν ένα πρόβλημα του θυρεοειδούς περιλαμβάνουν διάρροια, μυϊκή αδυναμία, ξαφνική απώλεια βάρους και καρδιακή καρδιά. Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ανισορροπία ορμονών που στέλνει ανώμαλα επίπεδα οιστρογόνων, τεστοστερόνης και προγεστερόνης μέσω του σώματος και προκαλεί έλλειψη ωορρηξίας. Άλλα συμπτώματα είναι η υπογονιμότητα και η ανάπτυξη των μαλλιών σε περίεργα μέρη, οπότε αν έχετε αντιμετωπίσει κάποιο από αυτά, μιλήστε με το γιατρό σας. Οι όγκοι της υπόφυσης αναπτύσσονται στην υπόφυση στη βάση του εγκεφάλου. είναι συνήθως καλοήθης - αλλά μπορεί να προκαλέσουν ανωμαλίες της περιόδου, πονοκεφάλους και μερικές φορές και παραγωγή γάλακτος.

Εάν κάποιο από τα παραπάνω ακούγεται οικείο, είναι καλύτερο να προγραμματίσετε μια επίσκεψη με το γιατρό σας. Δεν έχει σημασία τι, να γνωρίζετε ότι η περίοδος σας είναι ένα σημαντικό ζωτικό σημάδι που μπορεί να βοηθήσει τον γιατρό σας να καταλάβει τι συμβαίνει μαζί σας. Μην διστάσετε να μιλήσετε με τον παροχέα σας - γιατί, όσο ενοχλητικές μπορεί να είναι μερικές φορές οι περίοδοι, είναι ένας πολύ καλός δείκτης του τι συμβαίνει με την υπόλοιπη υγεία μας.

Εμπειρογνώμονες:

Anna Druet, ερευνητής, Clue

Δρ. Felice Gersh MD, OB / GYN

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις27 Ιουνίου 2016