Λάθη που κάνετε όταν είστε τρελοί στο SO σας
Δεν θα σπρώξατε μια θυμωμένη αρκούδα (ελπίζω). Γιατί λοιπόν θα σπρώξατε έναν θυμωμένο σύντροφο; Το να μην δώσετε χρόνο σε κάποιον να κρυώσει είναι σαν να του ζητήσετε να βλάψουν τα συναισθήματά σας. Του όχι το σωστό να κάνεις όταν είσαι τρελός ο ένας στον άλλο. Το να είσαι ώριμος σε ένα επιχείρημα δεν είναι πάντα εύκολο. Η χρήση καλών δεξιοτήτων επικοινωνίας και ώριμων δεξιοτήτων επίλυσης προβλημάτων δεν είναι τόσο ικανοποιητική όσο η τελευταία λέξη ή να πείτε στον σύντροφό σας τι συμβαίνει.
Όλο αυτό το δράμα δεν κάνει πραγματικά τίποτα, εκτός από το να προκαλέσουν τους ανθρώπους. Η αποτελεσματική επίλυση συγκρούσεων καθιστά τη συνεργασία σας πιο δυνατή και το μέλλον σας ευκολότερο στην πλοήγηση. Έμαθα αυτό το εκατομμύριο φορές όταν δούλευα με ζευγάρια ως συγγενής θύματος οικιακής βίας και πιστοποιημένος υπεύθυνος εκπαιδευτής σεξουαλικότητας για γονείς. Έμαθα επίσης ότι σε κάνει να νιώθεις ότι τα προβλήματα επιλύονται για το καλό, αντί να κάνεις εκ νέου την απογοητευτική αναδιάταξη κάθε λίγους σκώρους. Παρέχει επίσης σε εσάς και τον συνεργάτη σας την εμπιστοσύνη και την εμπιστοσύνη να μιλήσετε για τα πράγματα που σας ενοχλούν σε ένα ασφαλές περιβάλλον. Είναι αυτό που οι συνεργάτες λένε, «Νιώθω ότι μπορώ να σας πω οτιδήποτε» έχουν. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Και όλοι γνωρίζουμε ότι μια σχέση χωρίς εμπιστοσύνη είναι μια σχέση που περιμένει να αποτύχει.
Ρίξτε μια ματιά σε αυτήν τη λίστα πράγματα που κάνεις λάθος όταν θυμώνεις στο σύντροφό σας και δείτε εάν δεν μπορείτε να τροποποιήσετε τα επιχειρήματά σας για να τα κάνετε σε εργαλεία για θετική αλλαγή αντί για λόγους να ξεκινήσετε ακατάλληλα ποτό ημέρας.
mtn dew εμπορικό τραγούδι
1. Stand & Fight
Ο καθένας έχει το δικό του στυλ μάχης. Μερικοί άνθρωποι πρέπει να σταθεί και να πολεμήσει , αλλά άλλοι χρειάζονται χρόνο για να κρυώσουν και να καταλάβουν πώς σκέφτονται και αισθάνονται. Εάν είστε «στάση και μάχη» και ο σύντροφός σας είναι «πάρτε ένα χρόνο έξω», τότε δεν μπορείτε να τους αναγκάσετε να σταθούν και να πολεμήσουν. Αφήστε τους να σας μιλήσουν όταν είναι έτοιμοι. Διαφορετικά, αντί να ακούσετε την αλήθεια τους, θα τους ωθήσετε να κρίνουν γρήγορα και να πείτε πράγματα που ίσως δεν πιστεύουν καν. Αυτό δεν πρόκειται να λύσει τίποτα. Θα κάνει τα πράγματα χειρότερα.
2. Περπατήστε μακριά
Αυτό είναι βασικά «στάση και πάλη» αντίστροφα, αλλά με μια στροφή. Εάν ο σύντροφός σας αρέσει να στέκεται και να πολεμά και χρειάζεστε χώρο, θα πρέπει σίγουρα να πάρετε χώρο. Αλλά δεν μπορείς να πάρεις ολόκληρο τον γαλαξία. Σε κάποιο σημείο, νωρίτερα και όχι αργότερα, πρέπει να το κάνετε Αντιμετωπίστε τι συμβαίνει και κάντε αυτήν τη συνομιλία με τον σύντροφό σας για το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε. Μην μαγειρεύετε και μαγειρεύετε. Μην αποφύγετε τη σύγκρουση. Και ενώ σκέφτεστε τα πράγματα, θυμηθείτε ότι ο στόχος σας είναι να επιλύσετε, όχι να κερδίσετε.
3. Αρνηθείτε να ακούσετε
Μερικές φορές, για την αγάπη όλων των πραγμάτων, πρέπει απλά να κλείσετε το στόμα σας. Κλείστε το πρόσωπό σας. Βάλτε τα χείλη σας μαζί και πιέστε. Σταματήστε να μιλάτε στον σύντροφό σας και αρχίστε να ακούτε. Εάν είστε βασίλισσα διαλέξεων (ή βασιλιάς, ή όποιο δικαίωμα διάλεξης προτιμάτε), τότε πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι περίπου το ήμισυ της διάλεξής σας (αν όχι περισσότερο) είναι μόνο για εσάς. Ο σύντροφός σας πιθανότατα σταμάτησε να προσέχει πριν από μία ώρα. Σε μια υγιή σχέση, και οι δύο συνεργάτες μιλούν . Είναι δώρο και λήψη. Δεν είναι κήρυγμα. Δεν είναι η εκπομπή 'I'm Mad, Hear Me Roar'. Είναι η παράσταση «Πώς μπορούμε να λύσουμε μαζί αυτό το πρόβλημα». Όχι τόσο ικανοποιητικό, το ξέρω, αλλά καλώς ήλθατε στην ενηλικίωση.
4. Παραμείνετε άκαμπτοι
Τα μικρά σας οργή για το ότι δεν παίρνετε το δρόμο σας μπορεί να ήταν αποτελεσματικά στις προσχολικές σας ημέρες, αλλά ως άτομο που μεγαλώνει σε μια σχέση, δεν είναι καλό. Δεν είσαι μόνος. Οι αποφάσεις σας δεν σας επηρεάζουν πλέον . Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μάθετε να συμβιβάζεστε, να αλλάζετε γνώμη, να αλλάζετε τα σχέδιά σας, να ακολουθείτε τη ροή, και κυρίως να αποδέχεστε ότι μερικές φορές δεν αφορά εσάς. Ο σύντροφός σας έχει εξίσου μεγάλο δικαίωμα στα πράγματα που θέλει (και εξίσου υπεύθυνη για την εκμάθηση συμβιβασμού). Γι 'αυτό πιπιλίζω, νεραγκούλα. Μερικές φορές δεν έχετε όλα όσα θέλετε, ακριβώς όπως το θέλετε. Αληθινή συζήτηση.
5. Συμβιβασμός πάρα πολύ
Ναι, πρέπει να συμβιβαστείτε. Και ακόμη και περιστασιακά κάνετε πράγματα που δεν θέλετε να κάνετε. Αλλά επίσης δεν χρειάζεται να ξαπλώνεις και να πεθάνεις. Όταν είσαι τρελός, είσαι τρελός. Μπορείτε να είστε θυμωμένοι με κάποιον και να τον αγαπάτε (και να τον σέβεστε) ταυτόχρονα. Θέλω να πω στους ανθρώπους να σιγουρευτούν ότι παίρνουν το μισό τους. Συμβιβασμός σημαίνει ότι δίνετε λίγο , αλλά και ότι παίρνεις λίγο. Μερικές φορές αυτό σημαίνει ότι πρέπει να θυμώνετε και να εκφράζετε γιατί και να λέτε τι χρειάζεστε και ο σύντροφός σας πρέπει να σας ακούσει.
6. Λάθος οργή για υγιή θυμό
Ο θυμός σας δεν πρέπει ποτέ να τρομάξει τον σύντροφό σας. Αν το κάνει, δεν είναι θυμός, είναι οργή. Η οργή δεν είναι κάτι που πρέπει να εμφανίζεται συχνά στην καθημερινή ζωή διαφωνίες που έρχονται με το να είσαι σε σχέση . Εάν συμβαίνει αυτό, πρέπει να μιλήσετε με κάποιον για το γιατί πηγαίνετε από το μηδέν στον ταύρο και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Η οργή μπορεί να οδηγήσει σε βία. Δεν είναι δροσερό.
εκτός ελέγχου
7. Εξαερώστε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Μην το κάνεις! Το διαδικτυακό δράμα δεν κάνει ποτέ καμία κατάσταση καλύτερη. Επιπλέον, τείνει να καθυστερήσει. Θα ξεπεράσεις τον θυμό σου, και μετά μια εβδομάδα αργότερα, κάποιος φίλος που αργούσε στο δράμα σου θα δημοσιεύσει κάτι σαν, 'Δεν τους άρεσε ποτέ.' Και τότε θα ακολουθήσει περισσότερο δράμα. Επιπλέον, αν είστε τρελοί, πιθανότατα θα το κάνετε πες κάποια πράγματα που δεν εννοείς , δεν μπορείτε να πάρετε πίσω, και αυτό μπορεί να παρερμηνευθεί άγρια. Ονομάζεται παθητική επιθετική και δεν είναι ένας υγιής τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων σας.
8. Πηγαίνετε όλα Moody & Distant
Αυτή είναι η παθητική επιθετική συμπεριφορά. Είναι αυτό που κάνουν οι άνθρωποι όταν δεν είναι έτοιμοι, ικανοί ή πρόθυμοι να εκφράσουν αυτό που αισθάνονται με άμεσο τρόπο. Δείχνει θυμό χτυπώντας τα πράγματα γύρω. Δείχνει θλίψη με κλάμα, αλλά πείτε «τίποτα» όταν ο σύντροφός σας ρωτάει τι συμβαίνει . Λειτουργεί σαν να μισείς τον σύντροφό σου όταν δεν έχουν ιδέα τι έκαναν λάθος. Μερικές φορές δεν συνειδητοποιούμε ότι το κάνουμε, αλλά μερικές φορές το κάνουμε. Με την εξάσκηση, μπορούμε να μάθουμε να είμαστε άμεσοι για το πώς αισθανόμαστε, ακόμα κι αν είμαστε άμεσοι, λέγοντας «Είμαι τρελός, αλλά δεν είμαι έτοιμος να το μιλήσω ακόμα».
9. Ανακαλύψτε όλα τα κακά που έχουν συμβεί ποτέ στην ανθρώπινη ιστορία
Όταν είσαι θυμωμένος με τον σύντροφό σου που δεν έκανε τα πιάτα, το επιχείρημα βυθίστηκε σε μια φορά, πριν από τρία χρόνια, όταν φλερτάρουν με ένα άλλο κορίτσι ακριβώς μπροστά σου; Παύση. Αναδιοργανώ. Είναι δύσκολο να το κάνουμε αυτή τη στιγμή, αλλά αν το νήμα που συνδέει αυτά τα δύο πράγματα είναι αυτό σε έκανε να νιώθεις σεβασμός , τότε πείτε ότι αισθάνεστε ασεβείς. Μην σκάβεις το παρελθόν για να το σκάψεις. Εκτός από την ανάδειξη παλαιών συναισθημάτων που προσθέτουν καύσιμα στη φωτιά, ο σύντροφός σας θα νιώσει σαν να τους κατηγορείτε πάρα πολύ και ότι δεν μπορείτε να αφήσετε τα πράγματα που έπρεπε να επιλυθούν.
10. Γάλα ο ρόλος των θυμάτων
Μου αρέσει να είμαι το θύμα. Ωχ, μου αρέσει. Εάν δεν ελέγξω τον εαυτό μου, θα είμαι λυπημένος και πληγωμένος και θα αρμέξω τον σύντροφό μου για όλη την καλοσύνη και τη συγνώμη που μπορώ να πάρω. Αυτό δεν είναι υγιές. Αν ο σύντροφός σας ήταν ειλικρινής στη συγνώμη του και έχετε επιλύσει το πρόβλημά σας, πρέπει να προχωρήσετε. Μπορείτε ακόμα να νιώσετε πώς αισθάνεστε (αρκεί να μην είστε τείχος) και να μην συνεχίσετε να κάνετε τον σύντροφό σας να αισθάνεται ένοχος. Η ζωή σου δεν τελείωσε. Ο σύντροφός σας δεν είναι εχθρός σας. Έχεις αρκετά λουλούδια και κομπλιμέντα. Προχώρα.
11. Belittle ή υποβάθμιση
Αισθάνομαι ότι αυτό είναι αυτονόητο, αλλά κάτι πιο εύκολο να ειπωθεί παρά να γίνει. Όταν είσαι ήρεμος, μπορεί να είσαι, Ποτέ δεν θα σεβόμουν τον σύντροφό μου , 'αλλά όταν είστε θυμωμένοι, μπορεί να μετατρέπετε σε εκείνο το άτομο που καλεί τα ονόματα των συντρόφων του ή λέει πραγματικά βλαβερά πράγματα. Ο σύντροφός σας αξίζει σεβασμό, ανεξάρτητα από το τι διαφωνείτε. Εάν δεν μπορείτε να δώσετε αυτόν τον σεβασμό, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο και να επιστρέψετε όποτε μπορείτε. Ο θυμός δεν είναι δικαιολογία για συναισθηματική ή λεκτική κακοποίηση.
Υπάρχουν πολλά να μάθεις για το να μεγαλώσεις σε μια σχέση. Αλλά είναι το είδος χρήσιμου υλικού που μπορεί να κάνει τη ζωή σας καλύτερη. Σε αντίθεση με τα μαθηματικά.
jodi arias φυλακή ζωή
Εικόνες: Πεξέλ (12)