Ελέγχω το Instagram του πρώην μου κάθε μέρα. Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω;
Ε: Με τον πρώην μου βγαίναμε επτά χρόνια και χωρίσαμε πριν από δύο χρόνια. Ήταν δική μου απόφαση, και δεν ήταν εύκολη, αλλά δεν το μετάνιωσα ούτε για ένα δευτερόλεπτο. Θέλουμε διαφορετικά πράγματα στη ζωή και έχουμε διαφορετικές προτεραιότητες και αξίες. Είμαι πολύ πιο χαρούμενος τώρα, και ξέρω ότι είναι και αυτός.
Το ξέρω όχι επειδή κρατάμε επαφή, αλλά επειδή τσεκάρω το Instagram του κάθε μέρα. Βλέπω τα μέρη που επισκέπτεται, τα σάντουιτς που τρώει, το νέο κορίτσι με το οποίο βγαίνει. Μερικές φορές είναι σαν να πηγαίνω στον λογαριασμό του καθαρά για να πληγώσω τα συναισθήματά μου. Είναι σαν να πιέζεις έναν μώλωπα ή να μαζεύεις μια ψώρα. Στην πραγματικότητα αυτή είναι μια φανταστική μεταφορά, γιατί αισθάνομαι ότι με εμποδίζει να θεραπευθώ σε όλη τη διαδρομή.
ο φίλος μου διαρκεί 2 ώρες στο κρεβάτι
Αλλά δεν μπορώ να σταματήσω!!!! Γιατί έχω τόση εμμονή να τον ελέγξω όταν δεν έχω καμία επιθυμία να είμαι μαζί του; (Βγαίνω ραντεβού με κάποιον άλλο! Πηγαίνει υπέροχα!!) Με κάνει να νιώθω άσχημα κάθε φορά που το κάνω, και όμως, δεν μπορώ να σταματήσω. Θα το κάνω αυτό για το υπόλοιπο της ζωής μου; Είναι εντάξει να το κάνω αυτό για το υπόλοιπο της ζωής μου; Αν θέλω τόσο πολύ να σταματήσω να τσεκάρω το Instagram του, γιατί δεν μπορώ να φρικάρω το STOP;
ΠΡΟΣ ΤΟ:Πρόσφατα έμαθα ότι ο πρώην κολεγιακός μου είχε ένα μωρό, κάτι που ήθελε πολύ όταν ήμασταν μαζί. (Δεν το έκανα.) Το έμαθα ελέγχοντας τον μοναδικό διαθέσιμο λογαριασμό του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, το Facebook, και να φτιάξω πράγματαχειρότερος,με απομάκρυνε πριν λίγο καιρό, οπότε μπορώ να δω μόνο δημόσιες φωτογραφίες του, της νέας του συζύγου και του μωρού τους. Έβγαλα μια φωτογραφία για να δείξω έναν φίλο που δεν τον γνώρισε ποτέ, και χάρηκα παράξενα για τον λόγο να ελέγξω χωρίς ενοχές και να δω τι έκανε, και κρυφά ενθουσιάστηκα με τις νέες πληροφορίες που άντλησα. Γιατί;
Γιατί είμαι άνθρωπος! Κάποια στιγμή στη ζωή μου, έβαζα τα σκουπίδια αυτού του ατόμου στο στόμα μου - γιατίδεν θαΕίμαι τουλάχιστον λίγο περίεργος για το πού είναι τώρα; Θέλω να πω, είναι ένα πολύ, πολύ περίεργο πράγμα, από το να αγαπάς κάποιον πολύ στο να μην είσαι καθόλου στη ζωή του. Είναι σχεδόν απόκοσμο ότι η αγάπη τόσο βαθιά μπορεί να εξασθενίσει ή να τελειώσει. Νομίζω ότι όλοι μας γοητεύουν οι πρώην μας και το πού βρίσκονται σε κάποιο βαθμό. Δεν ήμουν καν ερωτευμένος με τον πρώην μου, και εξακολουθώ να με πιάνουν οι σημαντικές εξελίξεις του. Ακόμη και ο απίστευτα στωικός και μη συναισθηματικός φίλος μου περιστασιακά αναζητά τις πρώην του! Στην πραγματικότητα, όλοι όσοι ξέρω το κάνουν! Συμπεριλαμβανομένων των γονιών μου! Και αν δεν είχαμε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για έλεγχο, θα αναρωτιόμασταν για αυτά ακριβώς το ίδιο.Οτιειναι ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ.
Ωστόσο, και νομίζω ότι το ξέρετε αυτό, το check-in σε έναν πρώην κάθε μέρα είναιπολύ,και δεν φαίνεται να σου δίνει τίποτα. Στην πραγματικότητα, φαίνεται να σας βλάπτει ενεργά. Γιατί λοιπόν δεν μπορείς να σταματήσεις; Έχω κάποιες εικασίες, αλλά πιστεύω επίσης ότι η απάντηση είναι πολύπλευρη. Ναι, η συμπεριφορά είναι επώδυνη και θα θέλατε να το σταματήσετε, αλλά πιθανότατα - αν κοιτάξετε προσεκτικά - υπάρχει κάτι που σας δίνει η συνήθεια.
Ίσως νιώθετε ότι σας αξίζει να τιμωρηθείτε για τον τερματισμό της σχέσης, και αυτό μοιάζει σαν μια μικρή καθημερινή δόση του δικού σας φαρμάκου. Ίσως σας λείπει το άτομο που ήσασταν όταν ήσασταν μαζί, ακόμα κι αν δεν σας λείπει. Ίσως υποσυνείδητα προσπαθείτε να σαμποτάρετε την τρέχουσα σχέση σας (δεν μπορώ να φανταστώ ότι ο τωρινός φίλος σας γνωρίζει πόσο συχνά καταδιώκετε) για κάποιο λόγο. Ή ίσως δεν είστε δυσαρεστημένοι με τον τωρινό φίλο σας, αλλά νιώθετε ότι δεν σας αξίζει να είστε καθόλου ευτυχισμένοι με έναν σύντροφο μετά τον τερματισμό της προηγούμενης σχέσης σας. Δεν ξέρω, αλλά είναι πολύ πιθανό αυτή η ρουτίνα να σου δίνει κάποιου είδους άσχημο συναίσθημα που εκπληρώνει μια πεποίθηση που έχεις για τον εαυτό σου.
Εναλλακτικά, μερικές φορές ο εγκέφαλός μας είναι απλώς χαζός. Δεν ξέρω πόσα ξέρετε για τις ενοχλητικές σκέψεις, αλλά μερικές φορές ο εγκέφαλός μας κολλάει πραγματικά, πραγματικά, χωρίς καλό λόγο! Αυτό που το κάνει χειρότερο είναι ότι συχνά κολλάμε στο γεγονός ότι έχουμε κολλήσει και μετά αρχίζουμε να νιώθουμε πολύ άσχημα για αυτό. Έχουμε εμμονή, και μετά έχουμε εμμονή με την εμμονή, και η συνήθεια ή η σκέψη γίνεται όλο και πιο ισχυρή, μια χιονόμπαλα που κυλάει στον κατήφορο. Οι ανθυγιεινές συνήθειες είναι πολύ πιο δύσκολο να κόψεις από τις υγιείς, δυστυχώς, επειδή, όπως περιέγραψες, το να κάνεις επιβλαβή πράγματα μπορεί να νιώθεις πολύ... επιεικής (βλέπε επίσης να πιεις ένα ολόκληρο μπουκάλι σαμπάνια ή να ρίξεις 150 $ σε ένα παλτό που δεν χρειάζεσαι).
παχιά κοτόπουλα με μπικίνι
Το ασήμι εδώ είναι ότι δεν πρόκειται να το κάνετε αυτό για το υπόλοιπο της ζωής σας. Σου υπόσχομαι. Κάποτε αυτός ο άνθρωπος και η ζωή του θα γίνουν λιγότερο ενδιαφέροντα για εσάς. Δεν λέω ότι δεν θα έχετε ποτέ την όρεξη να τον ελέγξετε. Νομίζω ότι θα το κάνετε! Και πάλι πολύ ανθρώπινο και φυσιολογικό. Το κλειδί αυτή τη στιγμή είναι να καταλάβετε πώς να αλλάξετε τις συνήθειές σας, όχι τις επιθυμίες σας.
Η απόλυτη ισχυρότερη σύστασή μου είναι να τον μπλοκάρετε σε όλα. (Τουλάχιστον, πρέπει να τον κάνετε σίγαση ώστε οι φωτογραφίες του, της νέας του κοπέλας και του μπλε κουταβιού τους που ονομάζεται Steve-O να μην μπορούν να εμφανιστούν τυχαία.) Εάν δεν νομίζετε ότι μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας, ρωτήστε ένας φίλος για να σπάσει αυτό το κουμπί μπλοκ για εσάς.
Για να απαλύνετε το χτύπημα, επιλέξτε μια ημερομηνία στο μέλλον - θα προτείνω τις 27 Ιανουαρίου χωρίς κανέναν καλό λόγο - όπου θα τον ξεμπλοκάρετε για μια μέρα και θα κάνετε check in, χωρίς ενοχές. Μέχρι τότε, μπορεί να μην είστε καν τόσο ενθουσιασμένοι με αυτό. Αν το φτιάξετε με επιτυχία, χαρίστε στον εαυτό σας ένα πεντικιούρ ή μια φέτα cheesecake Snickers ή οτιδήποτε κάνει την καρδιά σας να τραγουδήσει. Μέχρι τις 27 Ιανουαρίου, υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι στην πραγματικότητα δεν το κάνετεαρέσεικάνοντας check in στο Instagram του. Φανταστείτε όλα τα πράγματα που μπορείτε να αποκτήσετε αν αφήσετε αυτή τη συνήθεια και όλες τις ενοχές που νιώθετε γύρω από αυτήν! Μαθαίνοντας πορτογαλικά, να είστε περισσότερο παρόντες με τον τρέχοντα σύντροφό σας ή να γίνετε πιστοποιημένος εκπαιδευτής κατάδυσης.
Υπόσχομαι ότι μπορείς και θα σταματήσεις και θα νιώσεις πολύ ωραία όταν το κάνεις. Υπόσχομαι επίσης ότι θα αναρωτιέστε πάντα για το άτομο που αγαπούσατε, όπως όλοι οι υπόλοιποι από εμάς.
Το It’s A Pleasure εμφανίζεται εδώ κάθε Πέμπτη. Εάν έχετε μια ερώτηση για σεξ, ραντεβού ή σχέση, στείλτε email στη ΣοφίαBustleSexAdvice@gmail.com.