Στυλ

Πώς να πει εάν τα μαλλιά σας χρειάζονται περισσότερη πρωτεΐνη ή περισσότερη υγρασία

Υπάρχουν τόσα πολλά προϊόντα μαλλιών εκεί έξω αυτές τις μέρες που είναι οριακά οριακά, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι χρειάζεται τα μαλλιά σας για να προσδιορίσετε ποιο είναι κατάλληλο για εσάς. Ίσως παρατηρείτε μια τάση ανάμεσα σε δύο διαφορετικούς τύπους θεραπειών και αναρωτιέστε: ' Τα μαλλιά μου χρειάζονται πρωτεΐνη ή υγρασία ; ' Ευτυχώς, μπορείτε να το καταλάβετε αρκετά εύκολα στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεται να πάτε στο σαλόνι και να συμβουλευτείτε έναν στιλίστα.

Σημάδια ανεπάρκειας πρωτεϊνών στα μαλλιά σας

Είναι σημαντικό να το γνωρίζουμε επεξεργασίες πρωτεΐνης και υγρασίας ασχοληθείτε με δύο πολύ διαφορετικά θέματα, αλλά ας μιλήσουμε πρώτα για την πρωτεΐνη. 'Τα μαλλιά είναι ένα πολύ περίπλοκο εξάρτημα του σώματος που δημιουργείται από πολλές πρωτεΐνες' Δρ. Τάρα Ράο του Schweiger Dermatology Group στη Νέα Υόρκη, λέει ο Bustle. Η Anabel Kingsley, Brand President και Consulting Trichologist στο Philip Kingsley, περιγράφει: «Σκεφτείτε τα αμινοξέα (πρωτεΐνες) ως τα δομικά στοιχεία των μαλλιών σας. Δίνουν δύναμη και δομή στα σκέλη. Χωρίς επαρκή πρωτεΐνη, τα μαλλιά μπορούν να γίνουν εύθραυστα και εύθραυστα. ' Μερικά σημάδια ανεπάρκειας πρωτεΐνης μπορεί να είναι σφιχτά, αδύνατα ή κολλώδη μαλλιά . «Η έλλειψη πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών και στην ανάπτυξη αδύναμων και εύθραυστων κλώνων», λέει ο Kingsley και πιστοποιημένος δερματολόγος. Nicole Rogers, MD FAAD , Επίκουρος Κλινικός Καθηγητής στο Tulane Department of Dermatology και σε ιδιωτική πρακτική στο Hair Restoration of the South, επιβεβαιώνει ότι τα μαλλιά χωρίς αρκετή πρωτεΐνη «μπορεί να σπάσουν πιο εύκολα».

Σημάδια υπερβολικής πρωτεΐνης στα μαλλιά σας

Ακριβώς όπως η ανεπάρκεια πρωτεϊνών, είναι πιθανό να υπάρχει πάρα πολύ πρωτεΐνη στα μαλλιά σας - αλλά, πάλι, είναι εξαιρετικά σπάνιο. 'Εάν (τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε) είναι πολύ βαριά σε πρωτεΐνες και τα μόρια πρωτεΐνης σε αυτά είναι πολύ μεγάλα, θα μπορούσαν ενδεχομένως να ζυγίσουν τα μαλλιά και να την κάνουν να νιώσει επικαλυμμένη', λέει ο Kingsley. Ευτυχώς, αυτό είναι μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα: Θα πρέπει να καθαριστεί μόλις το προϊόν ξεπλυθεί εντελώς.

Σημάδια απώλειας υγρασίας στα μαλλιά σας

Σε γενικές γραμμές, εάν τα μαλλιά σας δεν αισθάνονται καλύτερα, είναι πολύ πιο πιθανό να αντιμετωπίζετε απώλεια υγρασίας, η οποία συνήθως προκαλείται από χημικές θεραπείες (όπως χαλαρωτικά και στιγμιότυπα) και ζεστά εργαλεία (όπως το σίδερο). Εάν τα μαλλιά σας είναι στεγνά, εύκολα μπερδεμένα και αδύναμα, μπορεί να χρειαστεί περισσότερη υγρασία. Ο Kingsley λέει επίσης ότι τα σπασμένα άκρα, η έλλειψη λάμψης και η αδυναμία συγκράτησης ενός θερμικού στυλ θα μπορούσαν να αποτελούν ένδειξη αφυδατωμένων μαλλιών.

Αντιμετώπιση των πρωτεϊνικών ανισορροπιών στα μαλλιά σας

Παρόλο που υπάρχουν προϊόντα στην αγορά που ισχυρίζονται ότι είναι σε θέση να αποκαταστήσουν την πρωτεΐνη στα μαλλιά σας, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η πραγματική αιτία της ανεπάρκειας πρωτεΐνης συνήθως έχει να κάνει με τη διατροφή σας - και ως εκ τούτου, ο μόνος τρόπος για να διορθώσετε το πρόβλημα είναι να βεβαιωθείτε τρώτε αρκετή πρωτεΐνη. Σύμφωνα με τον Rogers, οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται περίπου 40-50 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα, «και δεν έχουν κανένα πρόβλημα να το πάρουν, δεδομένου ότι ο μέσος όρος Ο Αμερικανός τρώει πραγματικά 80-100 γραμμάρια την ημέρα ' Η Rao συμφωνεί ότι μια ανεπάρκεια πρωτεΐνης είναι αρκετά ασυνήθιστη: «Η αληθινή ανεπάρκεια πρωτεΐνης που επηρεάζει τα μαλλιά μπορεί να είναι συγγενής και να αναγνωρίζεται πολύ νωρίς στη ζωή», εξηγεί. «Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια μπορεί να επηρεαστούν από σοβαρή ανεπάρκεια πρωτεΐνης σε μια διατροφή ενηλίκων». Ο Rao σημειώνει επίσης ότι οι αλλαγές στην ποιότητα των μαλλιών σας μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη σοβαρής ασθένειας, επομένως είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν τα παρατηρείτε. Εάν πρόκειται για ανεπάρκεια πρωτεϊνών, «δεν υπάρχει τίποτα που να μπορεί να προστεθεί στην έγχυση πρωτεϊνών», σημειώνει ο Rogers. 'Απλά πρέπει να μεγαλώνεις τα μαλλιά.' Ενώ το κάνετε, μπορείτε να συνεργαστείτε με ιατρούς και ειδικούς σε θέματα διατροφής για να βρείτε υγιείς τρόπους για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας, εάν καθορίσουν ότι χρειάζεστε.

Αντιμετώπιση της απώλειας υγρασίας στα μαλλιά σας

Όπως και η πρωτεΐνη, ο Rogers σημειώνει ότι είναι πολύ δύσκολο να προσθέσετε υγρασία στα μαλλιά σας μόλις υποστούν ζημιά. «Τα προϊόντα που περιέχουν σιλικόνη (διμεθικόνη, κυκλομεθικόνη) μπορούν να βοηθήσουν στην επίστρωση και την προστασία του άξονα των μαλλιών, αλλά μόνο προσωρινά», εξηγεί. Διαφορετικά, θα πρέπει απλώς να 'μεγαλώσετε και να το αντιμετωπίζετε απαλά'. Όσον αφορά μια τακτική ρουτίνα που μπορεί να βοηθήσει τα μαλλιά σας τουλάχιστοναφήπιο ενυδατωμένο, ο Kingsley συνιστά μια θεραπεία προετοιμασίας πριν από το σαμπουάν μία έως δύο φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πόσο χαλασμένα είναι τα μαλλιά σας. «Αυτά τραβούν την υγρασία στον άξονα των μαλλιών, αυξάνοντας την ελαστικότητα, τη δύναμη και την αναπήδηση», εξηγεί. Η Kingsley συνιστά επίσης τη χρήση ενός μαλακτικού για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να είναι πιο εύκολο να ξεφλουδίσουν και να στιλ. Ακολουθούν ορισμένα συγκεκριμένα προϊόντα που μπορείτε να δοκιμάσετε εάν τα μαλλιά σας δεν αισθάνονται καλύτερα.

τι να φορέσετε κάτω από το καπάκι και το φόρεμα

Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε ένα μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.

1. Μάσκα Wella Keratin

Wella SP Luxe Oil Keratin Restore Mask Amazon

38,50 $Αγορά στο Amazon

Ο Rogers αναφέρει ότι τα προϊόντα που περιέχουν πρωτεΐνη σιταριού ή κερατίνη μπορούν προσωρινά να κάνουν τα μαλλιά σας να νιώσουν πιο μαλακά και πιο απαλά. Αυτή η μάσκα είναι σαν μίνι σαλόνι θεραπεία με κερατίνη μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

2. Είναι μια αποχώρηση 10 κερατίνης

Είναι ένα 10 Miracle Leave-In Plus Keratin Ulta

20,99 $Αγορά στο Ulta

Για ακόμη πιο μακροχρόνιες επιδράσεις από μια θεραπεία με κερατίνη, δοκιμάστε μια έκδοση παραμονής. Αυτό από το It’s A 10 μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε βρεγμένα ή στεγνά μαλλιά, οπότε είναι υπέροχο για μέρες που δεν κάνετε σαμπουάν.

3. Ενυδατική μάσκα Moroccanoil

Moroccanoil Intense Ενυδατική Μάσκα Sephora

35 $Αγοράστε στο Sephora

Αν αγαπάτε το λάδι, ετοιμαστείτε να ερωτευτείτε η ΜΑΣΚΑ . Πρέπει να το αφήσετε μόνο για 5 έως 7 λεπτά για να δείτε αποτελέσματα!

4. Κλιματιστικό IGK Leave-In

IGK Thirsty Girl Milk Milk Leave-In Conditioner Sephora

28 $Αγοράστε στο Sephora

Αυτή η άδεια είναι γεμάτη με τις σιλικόνες που προτείνει ο Rogers. Επιπλέον, μυρίζει πολύ, πολύ καλό.

5. Ελαστικοποιητής Philip Kingsley

Philip Kingsley Elasticizer Philip Kingsley

28 $Αγορά στο Philip Kingsley

Αυτή η θεραπεία πριν από το σαμπουάν περιέχει ελιά και καστορέλαιο για να ενυδατώνει τα μαλλιά σας και να εξομαλύνει την εξωτερική επιδερμίδα, η οποία μπορεί να κάνει τα σκέλη σας να φαίνονται πιο λαμπερά.

6. Προστατευτικό θερμότητας Bumble & bumble

Bumble & bumble Bb. Αόρατο λάδι θερμότητας κομμωτή / προστατευτικό UV Primer Ulta

28 $Αγορά στο Ulta

Εκτός από τα οφέλη που απομακρύνουν και εξομαλύνουν από την απομάκρυνση λαδιού, αυτό περιέχει προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, η οποία μπορεί να εμποδίσει τα σκέλη σας να χάσουν επιπλέον υγρασία ενώ βρίσκεστε έξω.

7. Μάσκα μαλλιών Davines

Davines Ο Αναγεννησιακός Κύκλος Davines

10 $Αγορά στο Davines

Ανάλογα με το μήκος και το πάχος των μαλλιών σας, μπορείτε να πάρετε περίπου δύο έως πέντε χρήσεις από αυτήν την εύχρηστη μικρή θήκη μάσκας.

8. Μάσκα υγρασίας Redken

Redken Extreme Mega Mask Ulta

29 $Αγορά στο Ulta

Η Redken ισχυρίζεται ότι τα οφέλη από την Extreme Mega Mask μπορούν να διαρκέσουν έως και τρία σαμπουάν, οπότε είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα με λεπτά μαλλιά που διστάζουν να χρησιμοποιούν μια παχιά μάσκα κάθε φορά που πλένουν.