Πώς να ξέρετε εάν έχετε εξάνθημα θερμότητας
Όπως φουσκάλες και φουσκάλες, εξάνθημα θερμότητας μπορεί να είναι μια εξαιρετικά δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να κάνει το καλοκαίρι σας έναν ζωντανό εφιάλτη. Και παρόλο που αυτό το τραχύ και φαγούρα κόκκινο εξάνθημα φαίνεται να χτυπάει μόλις αυξηθούν οι θερμοκρασίες, συνθήκες όπως αυτές μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή του έτους, εάν το περιβάλλον είναι σωστό.
«Θερμικό εξάνθημα συμβαίνει όταν τα ανοίγματα των αδένων του ιδρώτα γίνονται φραγμένα και ερεθίζονται», Δρ Ελισάβετ Τάνζι , Ιδρυτής & Διευθυντής της Capital Laser & Skin Care, μου εξηγεί μέσω email. «Συνήθως υπάρχουν ήπιες, μέτριες και σοβαρές μορφές της κατάστασης, οι οποίες μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος που καλύπτονται από ρούχα».
Αλλά αντί να πέσετε κάτω από την τρύπα του κουνελιού Google και να κάνετε αυτοδιάγνωση με κάθε σας κατάσταση φροντίδας του δέρματος είναι δυνατόν, είναι καλύτερο να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να διατηρήσετε τα γεγονότα προτού κάνετε κάποια δραματικά συμπεράσματα. Το εξάνθημα συνήθως τείνει να εξαφανίζεται από μόνο του, αλλά εάν η κατάσταση παραμένει μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, είναι πάντα σοφό να το κοιτάς από γιατρός ή δερματολόγος .
Αλλά αν προσπαθείτε να μάθετε αν ο ερεθισμός σας αξίζει αυτό το ταξίδι στο γραφείο του γιατρού, έχω συμβουλευτεί κάποια ειδικοί δερματολόγοι για να σπάσει τα σημάδια κάτι που δεν είναι τόσο σοβαρό.
1. Προσδιορίστε τον τύπο που έχετε
Το θερμικό εξάνθημα τείνει να εμφανίζεται σε μέρη του σώματος που συνήθως καλύπτονται από ρούχα και είναι ένα κόκκινο ή ροζ εξάνθημα που μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή κατά τη διάρκεια του έτους. Υπάρχουν διάφοροι τύποι εξανθήματος θερμότητας που πρέπει να προσέχετε, αν και όλοι φαίνονται μάλλον παρόμοιοι.
«Το Miliaria crystallina θεωρείται η πιο ήπια μορφή και επηρεάζει τους αδένες του ιδρώτα στο ανώτερο στρώμα του δέρματος», λέει. RealSelf δερματολόγος και συνεργάτης Δρ Joel Schlessinger μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου. 'Αυτός ο τύπος εξανθήματος χαρακτηρίζεται συνήθως από κυψέλες γεμάτες με υγρό που τείνουν να σπάνε εύκολα.'
Στη συνέχεια, υπάρχει rubra miliaria, το οποίο εμφανίζεται λίγο βαθύτερα στο δέρμα. Και επίσης γνωστό ως φραγκόσυκο, αυτό το είδος εξανθήματος θερμότητας συνήθως περιλαμβάνει συμπτώματα όπως κόκκινες προσκρούσεις, κνησμό και μια αφόρητη αίσθηση τρυπήματος, σύμφωνα με δερματολόγος Dr. Neal Schultz .
πόσο συχνές είναι οι ανεστραμμένες θηλές
Η τελευταία και λιγότερο κοινή μορφή θερμικού εξανθήματος είναι γνωστή ως miliaria profunda, η οποία επηρεάζει το βαθύτερο στρώμα του δέρματος. Αυτό το εξάνθημα εκδηλώνεται ως μεγαλύτερες προσκρούσεις στο δέρμα και μπορεί να ερεθιστεί από τριβή που προκαλείται από ρούχα. Ο Δρ Schlessinger σημειώνει ότι αυτό το εξάνθημα τείνει να έχει σταθερές, σάρκες χρωματικές βλάβες που μοιάζουν με φραγκοστάφυλα.
2. Γνωρίστε τις σκανδάλη σας
Οποιαδήποτε βασική αναζήτηση στο Διαδίκτυο θα σας δείξει ότι τα μικρά παιδιά και τα μωρά είναι συνήθως θύματα εξανθήματος, αλλά είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ενήλικες μπορούν επίσης να αναπτύξουν το εξάνθημα υπό ορισμένες συνθήκες.
Άτομα που κάθονται πολύ για παράδειγμα (πιστεύουν ότι οι οδηγοί και οι συχνές ταξιδιώτες) τείνουν να αντιμετωπίζουν πολλή πίεση και ιδρώτα, καθιστώντας τα ιδανικά υποψήφια για εξανθήματα. Ομοίως, όσοι ασχολούνται με πολλή σωματική δραστηριότητα διατρέχουν επίσης κίνδυνο, όπως σημειώνει ο Δρ Schessinger ότι τα σφιχτά ρούχα και η συνεχής εφίδρωση ενθαρρύνουν τα εξανθήματα να σχηματιστούν πιο εύκολα.
Όμως, ο Δρ Neal Schultz τονίζει επίσης να προσέχει το κλίμα σας, καθώς οι άνθρωποι σε θερμότερες περιοχές τείνουν να αντιμετωπίζουν συχνότερα εξανθήματα θερμότητας. Ωστόσο, είναι ακόμα πιο συνηθισμένο να παίρνουμε θερμικό εξάνθημα το χειμώνα, καθώς όλα αυτά τα στρώματα μπορούν να προκαλέσουν θερμότητα και τριβή στο δέρμα.
3. Αποφύγετε τη θερμότητα και την τριβή
Παρά τις ποικίλες σκανδάλες, πιθανότατα έχετε συνειδητοποιήσει ότι η υποκείμενη αιτία των εξανθημάτων θερμότητας συνήθως παραμένει η ίδια. Τα περισσότερα εξανθήματα θερμότητας προκαλούνται συνήθως από έναν συνδυασμό υπερθέρμανσης δέρματος και τριβής, οι οποίες με τη σειρά τους, μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή και ερεθισμό τμημάτων του δέρματος. Επιπλέον, παράγοντες όπως τα βαριά και σφιχτά ρούχα, ή η παραμονή στο δέρμα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, μπορούν επίσης να διαδραματίσουν σημαντικό ρόλο.
«Το εξάνθημα θερμότητας συνήθως ξεκινά με υπερβολική εφίδρωση στο α ζεστό, υγρό περιβάλλον , »Δηλώνει ο Δρ Schlessinger. «Είναι επίσης συχνό σε ενεργούς ενήλικες και εκείνοι οι ασθενείς που παρουσιάζουν σοβαρό πυρετό συνοδεύοντας μια υπάρχουσα ιατρική κατάσταση μπορεί επίσης να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.»
αφαίρεση σπυρακιών με κόλλα
4. Παρακολουθήστε για προειδοποιητικά σημάδια
Τα συμπτώματα εξανθήματος μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με το άτομο, αλλά οι μεγαλύτεροι δείκτες εξανθήματος τείνουν να περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο και μικρές προσκρούσεις που σχηματίζονται στην κορυφή των αγωγών ιδρώτα. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο και έντονο κνησμό.
«Σε ενήλικες, εξανθήματα θερμότητας συνήθως εντοπίζονται στις πτυχές του δέρματος και σε περιοχές όπου τα ρούχα προκαλούν τριβή», λέει ο Δρ Schlessinger. «Στα μωρά, το εξάνθημα θερμότητας εμφανίζεται συνήθως στο λαιμό, τους ώμους και το στήθος, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε τσακίσεις του δέρματος, στις μασχάλες ή στην περιοχή της βουβωνικής χώρας».
5. Αντιμετωπίστε το
Χωρίς αμφιβολία, τα εξανθήματα θερμότητας μπορεί να φαίνονται αρκετά σοβαρά με την πρώτη ματιά. Ωστόσο, καταστάσεις όπως αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν εύκολα και συνήθως εξαφανίζονται χωρίς εντατική θεραπεία. Ο Δρ Schultz συνιστά τη χρήση δροσερών κομπρέσες, κρύων λουτρών και λοσιόν καλαμίνης για να καταπραΰνει τις πληγείσες περιοχές.
Ο Δρ Tanzi συνιστά επίσης να φοράτε δροσερά και χαλαρά ρούχα, ενώ ο Δρ Schlessinger προσθέτει ότι ο περιορισμός του χρόνου σας σε εξωτερικούς χώρους θα βοηθήσει, καθώς ο ιδρώτας και ο ιδρώτας θα επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Φυσικά, δεδομένου ότι η κατάσταση δεν είναι σοβαρή, θα πρέπει να αποφασίσετε εάν η θεραπεία του εξανθήματος αξίζει να χάσετε υπαίθριες δραστηριότητες.
Τέλος, λέει ο Δρ Schlessinger, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα σας είναι εντελώς στεγνό μετά το μπάνιο ή το ντους πριν φορέσετε ρούχα. Διαφορετικά, η χαριτωμένη στολή σας θα αποτρέψει την εξάτμιση της υγρασίας, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά σας.
6. Χρησιμοποιήστε την αλοιφή με φειδώ
Το εξάνθημα θερμότητας είναι σίγουρα άβολο, αλλά συνήθως δεν απαιτεί ιατρική περίθαλψη. Σύμφωνα με τον Δρ Schlessinger, το εξάνθημα συνήθως εξαφανίζεται μόνο του σε δύο έως τρεις ημέρες, χωρίς πρόσθετες παρενέργειες.
Ενώ η κορτιζόνη μπορεί να συνιστάται για να διατηρηθεί το πρήξιμο προς τα κάτω, ο Δρ Schlessinger συμβουλεύει να αποφύγει την εφαρμογή πάρα πολλών τοπικών θεραπειών, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω ερεθισμό εάν πάτε στη θάλασσα.
«Δεν χρειάζεται να εφαρμόζουμε τοπικές θεραπείες, καθώς αυτές μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και να μπλοκάρουν περαιτέρω τους αδένες του ιδρώτα», λέει ο Δρ Schlessinger. «Είναι καλή ιδέα δείτε τον δερματολόγο σας εάν το εξάνθημα δεν εξαφανιστεί μέσα σε λίγες ημέρες. '
7. Μάθετε πότε είναι κάτι άλλο
Τα εξανθήματα θερμότητας συνήθως αποδεικνύονται ως μια ήπια αλλά ενοχλητική κατάσταση που συνήθως εξαφανίζεται μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να γίνουν αρκετά σοβαρές ώστε να οδηγήσουν σε μεγαλύτερη μόλυνση. Ενώ αυτό τείνει να είναι αρκετά σπάνιο, σημάδια μεγαλύτερης λοίμωξης περιλαμβάνουν πυρετό, ρίγη και ερυθρότητα στην πληγείσα περιοχή. Εάν αντιμετωπίζετε προειδοποιητικά σημάδια όπως αυτά, είναι περισσότερο από σοφό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια, προτού επιδεινωθεί η κατάσταση.
πώς να χρησιμοποιήσετε ρολά velcro για ένταση
«Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, η λοίμωξη θα μπορούσε να επιδεινωθεί, οδηγώντας σε ουλές και άλλες ανησυχίες για την υγεία», προειδοποιεί ο Δρ Schlessinger. 'Εάν αντιμετωπίζετε εξάνθημα με ασυνήθιστες παρενέργειες, είναι πάντα καλή ιδέα να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας, για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι τίποτα σοβαρό.'
Ναι, το εξάνθημα είναι ενοχλητικό. Αλλά συνήθως είναι απλώς ένα σημάδι ότι κάνετε το καλοκαίρι σωστά, οπότε γενικά δεν χρειάζεται να το ιδρώσετε.
Εικόνες: Χάνα Μόργκαν , brookecagle , fableandfolk , Πιανκόφ , mili_vigerova , ανόητος , chrisjoelcampbell , catherinemcmahon / Unsplash (8)
