Ευεξία

Πώς να μάθετε εάν η ηθική μη μονογαμία θα μπορούσε να λειτουργήσει για εσάς

Η μονογαμία δεν είναι για όλους. Στην πραγματικότητα, μια δημοσκόπηση του 2020 του YouGov σε 1.300 ενήλικες στις ΗΠΑ διαπίστωσε ότι το ένα τρίτο των ανθρώπων λένε ότι η ιδανική σχέση είναι μη μονογαμική . Οι Millennials ήταν πιο πιθανό να το πουν αυτό σε σχέση με τους Gen Xers και τους Boomers, και ήταν εξίσου πιθανό να πουν ότι ήθελαν μη μονογαμία όσο και να πουν ότι ήθελαν πλήρη μονογαμία. Μπορεί να έχετε παρατηρήσει ακόμη και μια αύξηση των ανθρώπων που αναζητούν ηθικά μη μονογαμικές (ENM) σχέσεις ενώ ήσασταν περνώντας μέσα από τα προφίλ στο Tinder ή στο Bumble . Αλλά τι ακριβώς είναι μια σχέση ENM και είναι κατάλληλη για εσάς; Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε.

Ηθικά μη μονογαμικές σχέσεις είναι αυτές που δεν είναι εξ ολοκλήρου αποκλειστικές μεταξύ δύο ανθρώπων, ψυχοθεραπευτής Sarah Kaufman, LMSW , λέει ο Bustle. Η αιώρηση, η πολυαμυσία και οι ανοιχτές σχέσεις πέφτουν όλα κάτω από την ομπρέλα της ηθικής μη μονογαμίας. Αυτό που κάνει το ENM διαφορετικό από την απιστία ή την εξαπάτηση είναι ότι όλα τα εμπλεκόμενα μέρη έχουν συναινέσει σε οποιαδήποτε ρύθμιση ή κανόνες έχουν τεθεί. Και αυτό είναι ένα απίστευτα σημαντικό μέρος του ENM: καθορισμένοι, κοινοποιημένοι και συμφωνημένοι κανόνες.

Για παράδειγμα, ένας κανόνας μπορεί να είναι ότι μόνο ένας σύντροφος είναι ελεύθερος να είναι με άλλα άτομα εκτός της σχέσης. Ένας άλλος κανόνας μπορεί να είναι ότι όλες οι ρομαντικές και σεξουαλικές αλληλεπιδράσεις με άτομα εκτός της σχέσης πρέπει να γίνονται μαζί ως ζευγάρι. Για μερικούς, το σεξ είναι εντάξει, αλλά η δημιουργία ρομαντικής σχέσης δεν είναι. Μερικά ζευγάρια μπορεί να αποφασίσουν να έχουν τον βασικό κανόνα της ανάγκης να γνωρίζουν, όπου λένε στον σύντροφό τους για εξωτερικές σχέσεις μόνο εάν το απαιτεί η κατάσταση. Άλλοι μπορεί να επιλέξουν να πουν ο ένας στον άλλο τα πάντα.

Δεν υπάρχει ένα ενιαίο μοντέλο για ηθική μη μονογαμία, Σίδνεϊ Τσιν Ο , ένας πολυεπίπεδος παιδαγωγός σεξ με έδρα τη Φιλαδέλφεια, λέει στο Bustle. Εφόσον υπάρχει σαφής συναίνεση και ανοιχτή επικοινωνία εντός της δομής σχέσεων που έχετε συμφωνήσει, μια σχέση ENM μπορεί να λειτουργήσει.

Πώς μπορώ να ξέρω εάν μια σχέση ENM θα λειτουργήσει για μένα;

Εάν είστε περίεργοι για το ENM, ξεκινήστε κάνοντας την έρευνά σας. Ο Τσιν προτείνει να ακολουθήσετε εκπαιδευτικούς που δεν είναι μονογαμία στο διαδίκτυο, να συμμετάσχετε σε κοινότητες όπως Ανακαινισμένη Αγάπη , και διαβάζοντας βιβλία όπως της Jessica Fern Πολυασφάλεια: Προσκόλληση, τραύμα και συναινετική μη μονογαμία . Πριν λάβετε την απόφασή σας, είναι σημαντικό να έχετε μια πλήρη κατανόηση του τι είναι και τι δεν είναι το ENM.

Για παράδειγμα, Anlacan Tran , ψυχολόγος και θεραπευτής σχέσεων που γράφει σχετικά με τις σχέσεις του EMN, λέει στον Bustle ότι δεν πρόκειται για εξαπάτηση, ούτε δεν είναι αστυνομικός για την αποφυγή οικειότητας με κάποιον.

Οι άνθρωποι συχνά πιστεύουν λανθασμένα ότι το να είσαι ENM σημαίνει ότι δεν είσαι αφοσιωμένος σε κάποιον, αλλά αν μη τι άλλο, τα άτομα σε αυτούς τους κύκλους ξοδεύουν πολύ χρόνο εξερευνώντας τους εσωτερικούς κόσμους και τις ανασφάλειές τους και ξοδεύουν σχεδόν υπερβολικό χρόνο για να επικοινωνήσουν τις ανάγκες και τα όριά τους, Tran λέει.

Το να αφιερώνετε χρόνο για να συλλογιστείτε τον εαυτό σας και να γράφετε ημερολόγιο για το πώς αισθάνεστε για τη μονογαμία είναι κάτι που ίσως θέλετε να κάνετε για να κατανοήσετε καλύτερα τις ανάγκες σας. Μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας ερωτήσεις όπως, η μονογαμία με ενθουσιάζει; Νιώθω ότι θα μπορούσα να επεκτείνω τη σχέση μου πέρα από αυτή στην οποία βρίσκομαι αυτή τη στιγμή; Μου δίνει χαρά η σκέψη μου; Αν ναι, τότε ίσως αξίζει να εξερευνήσετε περαιτέρω.

Πάνω από οτιδήποτε άλλο, το να ξεκινήσετε ένα ταξίδι ανακάλυψης σημαίνει ότι θα [βρείτε]τα δικα σουαλήθεια, λέει ο Τραν. Αντί να ακολουθείς τυφλά την ιστορία του «μπορείς να αγαπάς μόνο ένα άτομο και είσαι επιτυχημένος μόνο αν σε χωρίζει ο θάνατος», μπορείς να γράψεις τη δική σου ιστορία. Και μπορεί να είναι ό,τι εσείς (και ο/οι σύντροφός σας) θέλετε να είναι.

Θα ταίριαζε η ηθική μη μονογαμία στην τρέχουσα σχέση σας;

Εάν είστε σύντροφος αυτήν τη στιγμή, το άνοιγμα της προηγούμενης μονογαμικής σχέσης σας έχει το μερίδιό του σε κινδύνους και ανταμοιβές. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται όταν ανακαλύπτουν ότι η ικανότητα να είναι τόσο εντελώς ανοιχτοί και ειλικρινείς μεταξύ τους δημιουργεί ένα εντελώς νέο επίπεδο οικειότητας. Για πολλούς, η ENM καταλήγει στην πραγματικότητα να εμβαθύνει την αγάπη και την αφοσίωσή τους ο ένας στον άλλο. Μπορεί να αισθάνεστε χαρά όταν μπορείτε να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας με έναν απίστευτα οικείο τρόπο, αποδεχόμενοι τον πλήρως για αυτό που είναι και γίνεστε αποδεκτοί πλήρως για αυτό που είστε, λέει ο Tran. Είναι αναζωογονητικό και απίστευτα πολύτιμο να έχετε μια θέση ανάμεσά σας για να εκφράσετε την πλήρη αλήθεια σας.

Από την άλλη πλευρά, το να είσαι ENM σημαίνει επίσης ότι μπορεί να χρειαστεί να περάσεις μέσα από πολλά άβολα συναισθήματα όπως η ζήλια, η ανασφάλεια και ο φόβος. Σε φέρνει αντιμέτωπος, αναπόφευκτα, με τους βαθύτερους φόβους σου, λέει ο Τραν. Σημαίνει να αντιμετωπίζεις εσωτερικούς δαίμονες, σημαίνει να αναπνέεις μέσα από δυσφορία, σημαίνει να βρίσκεις νέους τρόπους να σχετίζεσαι μεταξύ τους με πολλούς ανθρώπους που είναι έτοιμοι να σε κρίνουν. Το να ανοίξετε τη σχέση σας είναι πολύ, πολύ σκληρή δουλειά.

Εάν αυτό είναι κάτι που θέλετε να κάνετε εσείς και ο σύντροφός σας, να είστε προετοιμασμένοι να κάνετε πολλές ωμές, ειλικρινείς συζητήσεις. Σύμφωνα με τον Τραν, υπάρχει ένα ρητό στον κόσμο της πολυαμορίας: «Οι σουίνγκερ κάνουν σεξ, οι πολυγαμικοί άνθρωποι μιλούν».

Αναρωτηθείτε, τι ψάχνετε εσείς και ο σύντροφός σας από μια εναλλακτική συμφωνία; Είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε μαζί ή είναι κάτι που πρέπει να κάνετε χωριστά; Το πιο σημαντικό, πόσο καλά επικοινωνείτε εσείς οι δύο;

Συνήθως, το ENM λειτουργεί καλύτερα με άτομα που έχουν μια σταθερή επικοινωνιακή δυναμική, μια προθυμία να ανεχτούν κάποια δυνατά συναισθήματα (ναι, η μη μονογαμία είναι πάντα μια ευκαιρία να εξερευνήσετε πώς βιώνουν οι άνθρωποι τη ζήλια!) και την επιθυμία να βιώσουν περισσότερα άτομα σε μια οικεία τρόπος, Christina Miller-Martinez , αδειούχος θεραπευτής γάμου και οικογένειας, λέει στον Bustle.

Εάν υπάρχουν ήδη προβλήματα επικοινωνίας μέσα στη σχέση, το να λειτουργήσει μια σχέση ENM θα είναι δύσκολο και το άνοιγμα των πραγμάτων δεν θα λύσει αυτόματα όλα τα προβλήματα μεταξύ σας: Μπορεί ακόμη και να κάνει τα πράγματα χειρότερα. Συνήθως, είναι καλύτερο να κάνετε μια συζήτηση σχετικά με την εξερεύνηση της ηθικής μη μονογαμίας όταν η σχέση σας είναι ήδη σε καλή θέση.

Μόλις αποφασίσετε να το δοκιμάσετε, θυμηθείτε ότι μπορείτε να αλλάξετε γνώμη. Σύμφωνα με τον Kaufman, το σημαντικό είναι να προσδιορίσετε τι είναι σωστό και ηθικό για όλους τους συνεργάτες και στη συνέχεια να τηρήσετε αυτά τα όρια. Κάντε check-in και επικοινωνήστε τακτικά σχετικά με αυτά τα όρια, επειδή είναι πιθανό να αλλάξουν. Η αλλαγή γνώμης επιτρέπεται. Και πάλι, δεν υπάρχει καθορισμένος τρόπος για να κάνετε πράγματα - αυτό είναι τελικά το ήθος της ηθικής μη μονογαμίας. Εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς και τους συνεργάτες σας. Όσο οι γραμμές επικοινωνίας παραμένουν ανοιχτές, μπορείτε να δημιουργήσετε τη δυναμική της σχέσης που σας ικανοποιεί πραγματικά.