Πώς να χειριστείτε έναν συνεργάτη που δεν είναι πολύ συναισθηματικός

Αν και δεν είναι απαραίτητα κακό, μερικές φορές το να μην είσαι συναισθηματικός μπορεί να επηρεάσει αρνητικά μια σχέση . 'Αν δεν βιώνετε, εκφράζετε και μαθαίνετε αυθεντικά από τα συναισθήματά σας, τότε αυτό διαβρώνει την εμπιστοσύνη, την ασφάλεια, την οικειότητα και την εγγύτητα', δήλωσε ο Jared DeFife, Ph.D, κλινικός ψυχολόγος και προπονητής σχέσεων στην Ατλάντα. Η διατήρηση των συναισθημάτων κάποιου στον εαυτό τους μπορεί σίγουρα να αισθανθεί σαν έναν εξαιρετικό τρόπο αυτοσυντήρησης, αλλά αν είστε ο σύντροφός τους, μπορεί να αισθάνεται σαν να χτυπάτε το κεφάλι σας στον τοίχο.

Ο καθένας έχει διαφορετικά επίπεδα συναισθημάτων. Μερικοί από εμάς είναι πολύ συναισθηματικοί, ενώ άλλοι δεν είναι τόσο πολύ. Έχοντας γνωριμίες με άντρες και στα δύο άκρα του φάσματος, μπορώ να πω ότι υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα και στους δύο τύπους ανθρώπων, αλλά ως έπος συναισθηματικά άτομο, είμαι περισσότερο ικανός να συσχετιστώ με το συναισθηματικό άτομο που μπορεί να κλαίει , παρά εκείνον που δεν τα ρίχνει όλα εκεί έξω. Θα έβγαινα από το δρόμο μου για να προκαλέσω ένα συναίσθημα από τους συναισθηματικούς συντρόφους μου και δεν με πήρε πουθενά, εκτός από ένα επιχείρημα, φυσικά Όσοι το κρατούν όλα κλειδωμένο μέσα μου είναι δύσκολο να σπάσω.

κλαίω μωρό μου άρωμα μελανιέ martinez

Υπάρχουν όμως τρόποι χειρισμού ενός συντρόφου που δεν είναι πολύ συναισθηματικός και το κάνει χωρίς να καταλήξει σε μάχη ή να τον αποξενώσει. Εδώ είναι επτά τρόποι για να το κάνετε αυτό.

1. Μην τους πιέζετε

Εάν είστε συναισθηματικό άτομο , γνωρίζετε ήδη ότι δεν μπορείτε να γίνετε ένα άτομο που είναι λιγότερο συναισθηματικό, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε. Δεδομένου ότι αυτό ισχύει για εσάς, τότε δεν μπορείτε να περιμένετε να αλλάξει ένας συνεργάτης με μικρά συναισθήματα. Ίσως πιστεύετε ότι βοηθάτε να τους δώσετε ένα ώθηση, αλλά θα μπορούσατε να τους ωθήσετε ακόμη πιο μακριά.

2. Προσκαλέστε συγκεκριμένα τα συναισθήματά τους να συμμετάσχουν στην κατάσταση

Για μερικούς ανθρώπους, χρειάζονται ένα προσωπικό πρόσκληση να μοιραστούν τα συναισθήματά τους . Ένα απλό, 'Πώς νιώθεις γι 'αυτό;' μπορεί να ανοίξει τις πόρτες σε έναν διάλογο και να τους κάνει να νιώσουν σαν αυτό που λένε δεν είναι μόνο ευπρόσδεκτο, αλλά ένα σημαντικό μέρος της συνομιλίας.

3. Ποτέ μην κρίνετε τα συναισθήματά τους

Εάν και όταν ο σύντροφός σας ανοίξει, μην κρίνετε. Μην κάνετε καν ένα αστείο ως μέσο για να δοκιμάσετε και να ελαφρύνετε τη συνομιλία. Θέλετε να δώσετε στον σύντροφό σας ένα ασφαλές καταφύγιο για τα συναισθήματά τους, ένα μέρος χωρίς κρίση όπου βρίσκονται Νιώστε ότι τα συναισθήματά τους γίνονται σεβαστά και εκτιμώνται . Ακόμα και ένα αστείο μπορεί να τους κάνει να τραβήξουν το κεφάλι τους πίσω στο κέλυφος τους σαν μια τρομοκρατημένη χελώνα.

4. Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο δεν μπορούν να είναι συναισθηματικοί

Είτε οφείλεται σε εγγενή φόβο είτε σε κάτι που συνέβη στη ζωή τους που τους έκανε να κλείσουν συναισθηματικά, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν αφορά εσάς. Υπάρχει μια λόγος πίσω από την έλλειψη συναισθημάτων ; δεν είναι σκόπιμα χωρίς συναίσθημα, αλλά απλά με τον τρόπο που είναι.

Τζένη και Μέλισσα Μακάρθι

5. Προχωρήστε ελαφρά

Ακριβώς επειδή κάποιος δεν είναι πολύ συναισθηματικός στην επιφάνεια, δεν σημαίνει ότι δεν υπάρχει ένα συναρπαστικό φορτίο κάτω από συναισθήματα. Αυτό σημαίνει ότι μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να δείτε τίποτα, δεν σημαίνει ότι ο σύντροφός σας δεν έχει μετακινηθεί ή επηρεαστεί. Εκτός βέβαια είναι αναπαράσταση και ζείτεBlade Runner.

6. Προσέξτε τις δικές σας απαντήσεις

Μερικοί άνθρωποι απομακρύνονται από το ότι είναι εξωτερικά συναισθηματικοί επειδή δεν θέλουν με κάποιο τρόπο να ρίξουν το σύντροφό τους εκτός ισορροπίας, ειδικά εάν είναι πιο συναισθηματικοί. Είναι σαν να φορούν ένα γενναίο πρόσωπο, ώστε να μπορείτε να είστε αυτός που καταρρέει, αν αυτό απαιτεί το σενάριο. Αλλά πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι αν κυριαρχήσετε με τα συναισθήματά σας, μπορεί να μην δίνετε στον σύντροφό σας χώρο για να εκφράσει ακόμη και τα δικά του. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να κοίτα πώς αντιδράς και να απαντάτε όχι μόνο σε αυτές, αλλά και σε άλλες καταστάσεις στις οποίες βρίσκεστε.

7. Μάθετε να το αποδέχεστε

Όπως είπα, με τους συνεργάτες που είχα που δεν ήταν καθόλου συναισθηματικοί, θα προσπαθούσα να προσπαθήσω να ξεφύγω από αυτούς. Ήθελα να τους δω να εκφράζουν ένα συναίσθημα, οποιοδήποτε συναίσθημα, και μας έκανε τρελούς. Δεν θα άλλαζαν όσο σκληρά προσπάθησα και τα αστεία μου προκαλούσαν περισσότερα προβλήματα απ 'ό, τι η έλλειψη συναισθημάτων που μπορούσε ποτέ. Στο τέλος, έπρεπε να αποδεχτώ ότι έτσι ήταν και αν δεν μου άρεσε, θα μπορούσα να πάω κάπου αλλού.

Εικόνες: Fotolia; Τσιπ (7)