Πώς να κάνετε στον εαυτό σας μια περιποίηση προσώπου Gua Sha, σύμφωνα με τους επαγγελματίες της ομορφιάς
Το Gua sha είναι μια αρχαία τεχνική, αλλά χάρη στο TikTok , μια σειρά από νέους λάτρεις της ομορφιάς εκτίθενται σε αυτό για πρώτη φορά. Ουσιαστικά, είναι ένα Παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο (TCM) πρακτική που χρησιμοποιεί μια πέτρα για μια θεραπεία γλυπτικής του δέρματος. Ωστόσο, πριν πάτε να κάνετε μασάζ με ένα από τα εργαλεία, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να έχετε ένα σωστό gua sha προσώπου.
Σε αντίθεση με τον επίσης δημοφιλή κύλινδρο νεφρίτη, gua sha είναι μια επίπεδη πέτρα που χρησιμοποιείται για θεραπευτικές μεθόδους. Στα κινέζικα, gua σημαίνει ξύνω , λέει η Δρ Ervina Wu, PhD, αδειούχος βελονιστής και γιατρός του TCM με επωνυμία ομορφιάς ΝΑΙ . Σύμφωνα με αυτήν, το εργαλείο είναι συνηθισμένο διεγείρουν τη ροή του αίματος , απελευθερώνουν τοξίνες, προάγουν τη λεμφική παροχέτευση (γνωστός και ως το διαδρομή των υγρών μέσα στο σώμα σας που μπορει οδηγήσουν σε πρήξιμο όταν είναι στάσιμο), ενεργοποιήστε διάφορα σημεία τσι (ή ενεργειακά κανάλια) μέσα στο σώμα και ανακουφίζει από την ένταση των μυών — και έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των πάντων, από ζαλάδες μέχρι κοιλιακούς πόνους.
Το gua sha προσώπου έχει αυξηθεί σε δημοτικότητα. Και είναι για καλό λόγο: Έχει απίστευτα οφέλη για το δέρμα, λέει η Stephanie Zheng, αισθητικός και ιδρύτρια του Όρος Λάι , μια επωνυμία ομορφιάς που βασίζεται στο TCM (η οποία λέει στη Bustle ότι έμαθε την τεχνική βλέποντας τα μέλη της οικογένειάς της να χρησιμοποιούν το εργαλείο). Όταν χρησιμοποιείται στους μύες του προσώπου, Το gua sha μειώνει την ένταση του προσώπου, το πρήξιμο και τα σημάδια κόπωσης , εξηγεί Νίκολας Τράβις , ιδρυτής εμπορικών σημάτων περιποίησης δέρματος Allies of Skin και PSA . Το τελικό αποτέλεσμα είναι μια επιδερμίδα που φαίνεται πιο ανανεωμένη και λαμπερή.
Αντί να ακολουθείτε τις συμβουλές από ένα τυχαίο TikTok, εξοικειωθείτε με αυτούς τους τρεις χρυσούς κανόνες για ένα σωστό gua sha προσώπου , κατευθείαν από τους λάτρεις της ομορφιάς της AAPI.
1. Προετοιμάστε το δέρμα σας
Το να προσπαθείτε να κάνετε gua sha χωρίς να προετοιμάσετε το δέρμα σας με προϊόν εκ των προτέρων, μοιάζει με κάψιμο από χαλιά... αλλά στο πρόσωπό σας (όχι ευχαριστώ). Το εργαλείο πρέπει να γλιστράει και να τεντώνει απαλά το δέρμα αντί να τραβιέται ή να τραβάει, λέει ο Zheng. Όχι μόνο θα είναι πιο άνετα όταν έχετε κάτι στο πρόσωπό σας για να γλιστρήσει, αλλά δεν θα είναι ερεθίσει ή βλάψει την επιδερμίδα σας όταν το εργαλείο γλιστράει εύκολα. Αυτό σημαίνει ότι εφαρμόζετε μια ενυδατική κρέμα, ορό, λάδι ή βάλσαμο πριν χρησιμοποιήσετε την πέτρα. Διατηρώντας το δέρμα σας ενυδατωμένο, θα μειώσετε την τριβή μεταξύ του προσώπου σας και του εργαλείου gua sha, εξηγεί ο Travis.
Qhemet Biologics Olive & Honey Hydrating Balm Sephora $ 16Δείτε On Sephora Ο πιο ενυδατικός ορός PSA Skin Δείτε On PSA Skin Nourish Botanical Serum YinaΔείτε On Yina
2. Γωνίασε το εργαλείο σωστά
Σε λάθος γωνία, κινδυνεύετε να δημιουργήσετε αναταραχή σκάβοντας την άκρη της πέτρας στο δέρμα σας. Αντίθετα, ο Zheng λέει ότι θα πρέπει να το ξαπλώσετε στο α Γωνία 15 μοιρών . Η ιδέα είναι να δημιουργήσετε εγκεφαλικά επεισόδια που μιμούνται αυτό του λεμφική ροή — ουσιαστικά από τη μέση του προσώπου μέχρι τις άκρες, και μετά πάνω-κάτω στο λαιμό, εξηγεί.
Gua Sha Facial Lifting Tool Mount LaiΔείτε στο όρος Lai SACHEU Beauty από ανοξείδωτο ατσάλι Gua Sha Verishop Δείτε στο Verishop Rose Quartz Gua Sha Facial Tool Pink Moon Δείτε το On Pink Moon3. Προσέξτε την πίεσή σας
Είναι σημαντικό να έχετε επίγνωση για το πόση πίεση ασκείτε - λιγότερο είναι περισσότερο, σε αυτή την περίπτωση. Δεν χρειάζεται να πιέσετε σκληρά το εργαλείο στο δέρμα για να είναι αποτελεσματικό το gua sha, λέει ο Zheng, καθώς λεμφικό σύστημα βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα και δεν χρειάζεται πολύ για να τονωθεί.
χειμωνιάτικα καπέλα για κοντά μαλλιά
Ο Zheng συμβουλεύει να ξεκινήσετε την περιποίηση του προσώπου σας στη μέση του προσώπου. Στη συνέχεια, μετακινήστε την πέτρα σας προς τα έξω προς τη γραμμή των μαλλιών, περνώντας από το ίδιο τμήμα μερικές φορές με μια σαρωτική κίνηση. Μόλις ολοκληρώσετε τη θεραπεία στο σπίτι, περιμένετε το πρόσωπό σας να φαίνεται σφιχτό, φρέσκο και ξύπνιο. Η συμβουλή της; Δώστε στον εαυτό σας το πρόσωπο τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για μόλις 5 έως 10 λεπτά για καλύτερα αποτελέσματα.
Σπουδές:
Nielsen, A. (2007). Η επίδραση της θεραπείας Gua Sha στη μικροκυκλοφορία του επιφανειακού ιστού. Εξερευνήστε (NY). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17905355/
Εμπειρογνώμονες:
Δρ Ervina Wu, LAc και PhD, του ΝΑΙ
Stephanie Zheng, αισθητικός, ιδρύτρια και διευθύνουσα σύμβουλος του Όρος Λάι
Νίκολας Τράβις , ιδρυτής του Allies of Skin και PSA