Πώς να βρείτε το σωστό λάδι προσώπου για το Gua Sha
Εάν έχετε περιηγηθεί στο TikTok για την περιποίηση δέρματος, σχεδόν σίγουρα θα συναντήσετε κάποιον που κάνει gua sha — μια περιποίηση ομορφιάς που χρησιμοποιεί το αρχαίο αλλά πολυσύχναστο εργαλείο γλυπτικής προσώπου που έχει κατακλύσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Εάν θέλετε να το δοκιμάσετε μόνοι σας, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις βέλτιστες πρακτικές — και αυτό περιλαμβάνει το να έχετε το σωστό λάδι προσώπου για μασάζ gua sha.
cheater cheater κολοκύθα τρώγων
Το Gua sha περιλαμβάνει τη χρήση πέτρες σε σχήμα μισής Σελήνης για μασάζ στο πρόσωπο με ένα συγκεκριμένο μοτίβο που ενισχύει την κυκλοφορία και προάγει τη λεμφική παροχέτευση. Ο Δρ. Azadeh Shirazi, M.D. , πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος στο LaJolla Δερματολογία , λέει ο Bustle. Και ενώ μπορεί να φαίνεται σαν μια σύγχρονη μόδα λόγω της αύξησης της δημοτικότητάς του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ( #guasha έχει επί του παρόντος πάνω από 770 εκατομμύρια προβολές στο TikTok, FWIW), έχει τις ρίζες του σε παραδόσεις αιώνων. Το Gua sha είναι μια τεχνική προσομοίωσης που επισημοποιήθηκε από την κινεζική ιατρική και εφαρμόστηκε από επαγγελματίες, η οποία πέρασε ως θεραπευτικά μέσα στα κινεζικά νοικοκυριά , λέει Ada Ooi , διάσημος προσωπολόγος, ειδικός στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) και ιδρυτής του 001 Περιποίηση δέρματος , προσθέτοντας ότι τα σύγχρονα εργαλεία gua sha έχουν προσαρμοστεί από αυτά που χρησιμοποιούνται στις πρακτικές της αρχαίας κινεζικής ιατρικής και έχουν σχεδιαστεί ειδικά για τη θεραπεία των διαφορετικών περιγραμμάτων του προσώπου σας.
Για να χρησιμοποιήσετε σωστά αυτά τα εργαλεία, συνεχίστε να κάνετε κύλιση για εξειδικευμένες πληροφορίες για το gua sha.
Περιλαμβάνουμε μόνο προϊόντα που έχουν επιλεγεί ανεξάρτητα από τη συντακτική ομάδα του Bustle. Ωστόσο, ενδέχεται να λάβουμε μέρος των πωλήσεων εάν αγοράσετε ένα προϊόν μέσω ενός συνδέσμου σε αυτό το άρθρο.
Οφέλη προσώπου Gua Sha
Όταν γλιστράτε την πέτρα gua sha πάνω στο δέρμα σας, λειτουργεί βοηθούν στην ενίσχυση της κυκλοφορίας και στην προώθηση της λεμφικής ροής για τη μείωση του πρηξίματος, εξηγεί ο πιστοποιημένος δερματολόγος Δρ Joshua Zeichner, M.D. διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο Mount Sinai Hospital στη Νέα Υόρκη. Ο Shirazi το απηχεί αυτό και επισημαίνει τα κύρια οφέλη της τεχνικής μειωμένη φλεγμονή και ανακούφιση από την ένταση του προσώπου .
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν επίσης ότι το να κάνουν gua sha βοηθά να σμιλεύσουν το πρόσωπό τους και να καθορίσουν τη γραμμή του σαγονιού, προσθέτει ο Shirazi. Αυτό συνήθως οφείλεται στην ενίσχυση της λεμφικής παροχέτευσης, εξηγεί, προσθέτοντας ότι το πρόσωπο φουσκώνει κατά τη διάρκεια της νύχτας επειδή υγρό μαζεύεται στο πρόσωπο και γύρω από τα μάτια όταν ξαπλώνετε. Μετά από ένα γύρο gua sha, τα ζυγωματικά σας φαίνονται πιο σμιλεμένα καθώς η περίσσεια υγρού ξεπλένεται στη φυσική [διαδικασία] αποτοξίνωσης του σώματος, λέει.
Χρήση λαδιού προσώπου κατά τη διάρκεια του Gua Sha
Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία της θεραπείας με gua sha είναι το λάδι προσώπου σας. Όταν κάνετε μασάζ στο δέρμα, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια τοπική θεραπεία που μειώνει την τριβή, λέει Η Dr. Michelle Henry, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος στη Νέα Υόρκη. Αισθητικός διασημοτήτων Mimi Luzon συμφωνεί, διευκρινίζοντας ότι χρησιμοποιώντας λάδι προσώπου πριν κάνετε μασάζ επιτρέπει στο gua sha να γλιστράει εύκολα, γεγονός που αποτρέπει το ακούσιο τράβηγμα ή τράβηγμα του δέρματος.
Είναι σημαντικό να έχετε κάτι που να παρέχει αρκετή ολίσθηση ώστε να μπορείτε πραγματικά να μετακινείτε το [εργαλείο] κατά μήκος του περιγράμματος του προσώπου, λέει Shiri Sarfati , ειδικός ομορφιάς με έδρα το Μαϊάμι και αδειούχος αισθητικός. Για τη δουλειά, τα λάδια τείνουν να λειτουργούν καλύτερα από τους ορούς, εξηγεί, προσθέτοντας ότι οι οροί απλά δεν είναι αρκετά γλιστερό. Και αν είστε φυσικά λιπαροί ή επιρρεπείς στην ακμή και διστάζετε να ρίξετε το πρόσωπό σας με λάδι, μην ανησυχείτε: ο Sarfati και ο Henry ισχυρίζονται ότι τα μη φαγεσωρογόνα έλαια πρέπει να είναι καλά για το δέρμα σας, τα οποία περιλαμβάνουν φόρμουλες που χρησιμοποιούν έλαιο σταφυλιού, ηλιέλαιο λάδι , έλαιο από σπόρους κάνναβης και λάδι γλυκού αμυγδάλου .
Πώς να χρησιμοποιήσετε σωστά το Gua Sha
Μόλις πάρετε το τοπικό σας λάδι - και καθαρίσετε πλήρως το δέρμα σας πριν το εφαρμόσετε - ήρθε η ώρα να κάνετε μασάζ στο δέρμα. Ο Zeichner προτείνει μια εφαρμογή προς τα έξω και προς τα κάτω σε αντίθεση με τις κινήσεις προς τα πάνω. Ο στόχος είναι να αφαιρέσετε το υπερβολικό υγρό από το δέρμα, λέει στον Bustle. Επομένως, θέλετε να χρησιμοποιήσετε το εργαλείο προς την κατεύθυνση που ρέει κανονικά το λεμφικό υγρό.
Και να θυμάστε: Αν και η πρόθεση μπορεί να είναι η προώθηση της αποστράγγισης, δεν χρειάζεται να ασκήσετε υπερβολική δύναμη στο δέρμα — η ήπια πίεση θα κάνει το κόλπο. Τα βαριά εγκεφαλικά μπορεί να οδηγήσουν σε μώλωπες, ερεθισμό και σπασμένα τριχοειδή αγγεία, προειδοποιεί ο Shirazi. Απλώς γλιστρήστε το gua sha με ελαφριές κινήσεις και δουλέψτε προς τα πλάγια του προσώπου και είστε έτοιμοι.
Αγοράστε λάδια προσώπου για το Gua Sha
Για ένα φωτεινό φινίρισμα
Mario Badescu Rose Hips Nourishing Oil Ulta Αυτό είναι το UltaΗ Shirazi προτείνει το Θρεπτικό Έλαιο Rose Hips του Mario Badescu, το οποίο αφήνει το δέρμα ενυδατωμένο και θρέφει χωρίς λιπαρό αποτέλεσμα. Επιπλέον, το έλαιο τριανταφυλλιάς έχει πολλά οφέλη, που κυμαίνονται από τη λάμψη της επιδερμίδας σας έως την εξασθένιση της υπερμελάγχρωσης.
Για μια ήρεμη επιδερμίδα
Bliss Hydration Salvation Ενυδατικό Λάδι Προσώπου Amazon 21,99 $Δείτε στο AmazonΗ Zeichner προτείνει να συνδυάσετε αυτό το γεμάτο βιταμίνες προϊόν με το γκουά σα του προσώπου σας, καθώς είναι διαμορφωμένο με έλαιο καμέλιας πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ηλιέλαιο, λάδι jojoba, ωμέγα 3, 6 και 9 και πολλά άλλα. Μαζί, τα θρεπτικά συστατικά βοηθούν στην απαλότητα του δέρματος και το αφήνουν υγιές φωτισμένο.
Για την προστασία του δέρματος
Λάδι αναπλήρωσης λιπιδίων Unseasonal Kind™ KLUR Δείτε On KlurΤο ισχυρό αντιοξειδωτικό μείγμα του Klur από υπερ-ενυδατικό σκουαλένιο, Το Coq10 και οι βιταμίνες C και E συνεργάζονται για να προστατεύουν και να ενισχύουν το φυσικό φράγμα του δέρματος, ώστε να είναι ωραίο και να υποστηρίζεται για τη γλυπτική σας θεραπεία.
Για Ενίσχυση Λάμψης
Αχλάδι Serum Oil BYROE Δείτε στο BYROEΟ Henry προτείνει το Byroe's Pear Serum Oil για μασάζ προσώπου, δείχνοντας τον ισχυρό κατάλογο συστατικών του όπως η βιταμίνη C και κόκκινα φύκια — το τελευταίο προστατεύει το δέρμα ενώ απορροφά την υγρασία. Είναι γεμάτο αντιοξειδωτικά που είναι πολύ χρήσιμα για την οικοδόμηση [μιας] περιβαλλοντικής ασπίδας και τη μείωση της πιθανότητας αποδόμησης του κολλαγόνου, λέει στο Bustle.
Για Υγροποίηση
24K Pure Gold Glow Brilliant Super Oil Revolve9Δείτε On RevolveΟ συνδυασμός αυτού του λαδιού από βιταμίνη C, (πραγματικό) χρυσό, έλαιο σταφυλιού και ωμέγα λιπαρά οξέα από έλαιο argan συμβάλλουν στην ταχεία απορρόφηση του ελαίου σταφυλιού στη φόρμουλα για πιο ομοιόμορφο, λείο δέρμα.
Για Ευαίσθητο Δέρμα
Drunk Elephant Virgin Marula Luxury Facial Oil Ulta Αυτό είναι το UltaΟ Shirazi συνιστά Μεθυσμένος ελέφαντας ’s Marula Oil, που ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα. Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά όπως η τοκοφερόλη (βιταμίνη Ε) και ωμέγα λιπαρά οξέα, αυτό το λάδι είναι επίσης κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος — συμπεριλαμβανομένων των εξαιρετικά ευαίσθητων.
Μελέτες που αναφέρονται:
Nielsen, A., Knoblauch, N. T., Dobos, G. J., Michalsen, A., & Kaptchuk, T. J. (2007). Η επίδραση της θεραπείας Gua Sha στη μικροκυκλοφορία του επιφανειακού ιστού: μια πιλοτική μελέτη σε υγιή άτομα .Εξερευνήστε (Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη),3(5), 456–466.
Yang, M., Zhang, H., Yue, R., Shi, Q., & Bian, Y. (2018). Το Gua Sha εξασθενεί τη θερμική υπεραλγησία και μειώνει την έκφραση της προφλεγμονώδους κυτοκίνης στον ορό σε αρουραίους με κήλη οσφυϊκού δίσκου που προκαλείται από αυτόλογο πολφικό πυρήνα .Εφημερίδα παραδοσιακής κινέζικης ιατρικής = Chung i tsa chih ying wen pan,38(5), 698–704.
Yuan, Q. L., Guo, T. M., Liu, L., Sun, F., & Zhang, Y. G. (2015). Παραδοσιακή κινεζική ιατρική για τον πόνο στον αυχένα και τον πόνο στη μέση: μια συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση .PloS ένα,10(2), e0117146.
Εμπειρογνώμονες:
Ada Ooi , διάσημος προσωπολόγος, ειδικός στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική (TCM).
Ο Δρ. Azadeh Shirazi, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος
Δρ Joshua Zeichner, M.D. πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο δερματολόγος και διευθυντής αισθητικής και κλινικής έρευνας στη δερματολογία στο Mount Sinai Hospital
Η Dr. Michelle Henry, M.D. , πιστοποιημένος δερματολόγος
Mimi Luzon , αισθητικός διασημοτήτων
Shiri Sarfati , αδειούχος αισθητικός