Πώς να γίνετε τακτοποιημένοι εάν είστε απίστευτα ακατάστατοι
Πάντα κοίταζα τους Monica Gellers αυτού του κόσμου με ένα μείγμα αμηχανίας και ζήλιας - για μένα, έμοιαζε με έναν τύπο χοίρου σαν εμένα που δεν μπορώ ποτέ να μάθω πώς να είναι τακτοποιημένοι αν είναι ακατάστατοι. Έχω τόσες πολλές ερωτήσεις όταν παρατηρώ μια προσωπικότητα τύπου Α - πώς μπορεί κανείς να έχει τον αυτοέλεγχο να μην βγει από το τζιν και να τα αφήσει τσαλακωμένο στο πάτωμα; Ή να μην πετάξουν τα κλειδιά τους από την μπροστινή πόρτα και να τα παραλάβουν μόνο όταν τα χρειάζονται; Σίγουρα, μπορεί να ζείτε σε καταστροφές και χάος, αλλά φαίνεται πολύ πιο εύκολο από το να τακτοποιείτε όλη μέρα και νύχτα.
πώς να ντύσεις την πρώτη ραντεβού
Ή έτσι σκέφτηκα, αυτό είναι μέχρι να μεταρρυθμίσω. Συνήθιζα να είμαι σαν τον Τασμανικό διάβολο με την ακαταστασία μου - θα χτυπήσω σε ένα δωμάτιο και θα αναδιπλώνεται αυτόματα, αφήνοντας ένα εντυπωσιακό χάος πίσω. Αλλά από τότε έμαθα συνήθειες και κόλπα που με έχουν μετατρέψει σε εκκολαπτόμενο τακτοποιημένο φρικιό, και είμαι εδώ για να μεταφέρω τη νέα μου σοφία που βρήκε σε άλλα slobs εκεί έξω που θέλουν να μεταρρυθμιστούν. Ενώ μπορεί να φαίνεται σαν να χρειάζεστε ένα μπουκάλι Windex που είναι δεμένο στη ζώνη σας ανά πάσα στιγμή, στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο δύσκολο. Παρακάτω είναι 11 συμβουλές για το πώς να γίνετε τακτοποιημένοι αν είσαι ακατάστατος.
1. Δώστε στα αντικείμενα ένα σπίτι
Εάν είστε βρώμικο άτομο, πιθανότατα να ρίξετε πράγματα όπου στέκεστε και να απομακρυνθείτε από αυτά μέχρι να τα χρειαστείτε ξανά. Τα πουλόβερ αποθηκεύονται στα χέρια των καναπέδων, τα γυαλιά ηλίου αφήνονται στην κορυφή των ψυγείων και ξεχνούνται στα τραπέζια της κουζίνας και τα κλειδιά πέφτουν από την πόρτα. Αλλά αν δώσετε στα πάντα ένα σπίτι - είτε πρόκειται για κάδο, δοχείο ή συρτάρι - τότε θα αναγκάσετε να περπατήσετε το αντικείμενο σε αυτό το σημείο. Ο συγγραφέας του τρόπου ζωής Hilary White από την POPSUGAR εξήγησε: Δώστε στα αντικείμενα σας ένα «σπίτι». Ορίστε ένα μέρος όπου πηγαίνουν τα κλειδιά, όπου αποθηκεύονται εφεδρικές πετσέτες, όπου φυλάσσονται γυαλιά ηλίου και μην παρεκκλίνει από αυτό το σύστημα, ώστε να γνωρίζετε πάντα πού βρίσκονται όλα. ' Εάν γνωρίζετε το ακριβές σημείο όπου πρέπει να διατηρηθεί ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, θα έχετε την τάση να το απομακρύνετε.
2. Ορίστε στόχους τακτοποίησης
Αντί να πέσετε στα γόνατά σας και να ουρλιάσετε για το πόσο τακτοποιημένο πρέπει να κάνετε, πάρτε αργά τη μετατροπή σας σε ένα τακτοποιημένο φρικιό. Αφήστε τον εαυτό σας να συνηθίσει την αλλαγή. Ένας εξαιρετικός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να θέσετε στον εαυτό σας τρεις στόχους καθαρισμού την ημέρα. Ο συγγραφέας Lifestyle Asli Omur από τη Lifehack προσέφερε: «Σκεφτείτε να καθίσετε κάθε μέρα με το ημερολόγιο ή το σημειωματάριό σας και γράψτε μια λίστα με τρία πράγματα που θα θέλατε να παρακολουθήσετε. ' Είτε πρόκειται να σκουπίσετε τους πάγκους μετά το μαγείρεμα, να βγάλετε το παλτό σας στην ντουλάπα ή να καθαρίσετε το γραφείο σας πριν πάτε για ύπνο, ο καθορισμός μίνι γκολ θα σας κρατήσει στο τακτοποιημένο κομμάτι.
3. Κάνετε πάντα ένα δωμάτιο καλύτερο από ότι το βρήκατε
Εδώ είναι ένας εξαιρετικός κανόνας για να σας οδηγήσει σε αυτό το τακτοποιημένο μονοπάτι: Πάντα τακτοποιήστε τουλάχιστον ένα πράγμα σε ένα δωμάτιο στο οποίο μπαίνετε. Μπορεί να ακούγεται πολύ ενοχλητικό, αλλά είναι πολύ εύκολο. Ο συγγραφέας της οργάνωσης Μέγκαν Φράνσις από τον ιστότοπο του τρόπου ζωής The Happiest Home έγραψε: «Αν είμαι στα πόδια μου, τακτοποιώ. Δεν αφήνω ποτέ ένα δωμάτιο χωρίς καθιστώντας το καλύτερο από ό, τι το βρήκα ' Αν λοιπόν ένα πουλόβερ είναι στον καναπέ, πάρτε το στο δωμάτιό σας. Εάν ο μετρητής είναι βρώμικος σκουπίστε τον ή εάν μια κουβέρτα είναι βρώμικη, διπλώστε τον. Είναι απλό και θα κρατήσει ό, τι μοιάζει να έχει ξεθωριαστεί.
4. Μην αφήνετε τα πράγματα να συσσωρεύονται
Οι πιθανότητες μισείτε τον καθαρισμό γιατί αφήνετε τα πράγματα να συσσωρεύονται σε τρομακτικές αναλογίες. Μόλις μια μικρή εργασία μετατραπεί σε βουνό, θα χρειαστεί προφανώς 10 φορές περισσότερο. Επομένως, μην αφήσετε τα πράγματα να συσσωρεύονται - προσπαθήστε να τα αντιμετωπίσετε μόλις φτάσουν σε αξιοπρεπές μέγεθος. Ο Φράνσις επεσήμανε, «Το πλυντήριο, από μόνο του, είναι μια εύκολη δουλειά. Είναι όταν το αφήνουμε να γίνει ένα τεράστιο βουνό με βρώμικα ρούχα –και στη συνέχεια να καθαρίσουμε ρούχα που πρέπει να διπλωθούν και να τα αφήσουν– ότι φαίνεται τόσο συντριπτική ' Έτσι, είτε πρόκειται για πλυντήριο, πιάτα, για ξεσκόνισμα ή για να αφήσετε τα ρούχα στην καρέκλα σας, μην περιμένετε μέχρι να έχει τη μέγιστη χωρητικότητα να κάνει κάτι γι 'αυτό.
5. Πάρτε μια λαβή για ακαταστασία
Ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι δύσκολο να μείνετε τακτοποιημένοι είναι επειδή έχετε τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να παρακολουθείτε. Αντί να καταπιείτε τα πράγματα σε καθημερινή βάση, κλαδέψτε τα υπάρχοντά σας, ώστε να έχετε μόνο πράγματα που πραγματικά απολαμβάνετε, εμπνευσμένα ή 100% ανάγκη. Και ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη λαβή είναι να ακολουθήσετε τον κανόνα 'one in, one out'. Ο Λευκός εξήγησε, « αν έχετε κάτι νέο , κάτι παλιό που δεν χρησιμοποιείτε πια πρέπει να φύγει. ' Με αυτόν τον τρόπο διατηρείτε στο ελάχιστο τη συσσώρευση.
6. Ξεκινήστε το Small
Τώρα που έχετε αποφασίσει να αφήσετε τους ακατάστατους τρόπους σας πίσω, δεν χρειάζεται να προχωρήσετε πλήρως στη λειτουργία Monica Geller και να αντιμετωπίσετε ολόκληρο το σπίτι σας. Αντ 'αυτού, αφήστε τον εαυτό σας να ξεκινήσει το μικρό. Ο Ομούρ συμβούλεψε, «Σου μικρή πράξη καθαριότητας μπορεί απλώς να ... πλένετε τα ρούχα σας, να πλένετε το αυτοκίνητό σας, να ξεσκονίζετε το ράφι σας, να σκουπίζετε το πληκτρολόγιο του υπολογιστή σας ή να κρεμάτε τα ρούχα σας. ' Επίσης, μπορείτε να ξεκινήσετε μικρά πατώντας μόνο ένα τμήμα ενός δωματίου κάθε φορά. Για παράδειγμα, εάν θέλετε να ισιώσετε το δωμάτιό σας, καθαρίστε το γραφείο σας μια μέρα, την ντουλάπα σας την επόμενη, τη ματαιοδοξία σας την επόμενη μέρα και ούτω καθεξής. Θα είναι πολύ λιγότερο συντριπτικό με αυτόν τον τρόπο - ειδικά αν δεν σας αρέσει!
7. Σκουπίστε τις επιφάνειες καθημερινά
Τελείωσε το μαγείρεμα; Σκουπίστε γρήγορα τη σόμπα πριν φάτε. Πλύσες τα χέρια σου; Πιάστε μια χαρτοπετσέτα και σκουπίστε την. Οι μετρητές παίρνουν λίγο βαρύς; Πιάσε ένα κουρέλι και διορθώστε την κατάσταση. Εάν σκουπίζετε τις βρώμικες επιφάνειες καθημερινά, τότε δεν θα χρειαστεί ποτέ να πάτε εκεί και να κάνετε ολόκληρο το τρίψιμο, διατηρώντας σας μόνιμα καθαρό. Ο Φράνσις εξήγησε: «Με αυτόν τον τρόπο ποτέ δεν γίνεται πραγματικά άσχημο , ακόμη και όταν πηγαίνω εβδομάδες χωρίς να κάνω «μεγάλο» καθαρό ».
8. Τακτοποιήστε το «Good Enough»
Μην τονίζετε τον εαυτό σας με το να σκεφτείτε πώς έχετε μερικά συρτάρια που μοιάζουν με χάος ή κάθε γωνιά και cranny δεν ξεσκονίζεται. Αντί να στοχεύετε για τέλεια και να εκφοβίζετε τον εαυτό σας από την εκκίνηση, αντί να θέσετε τα βλέμματά σας αρκετά καλά. Ο συγγραφέας του οργανισμού Νίκολας Γκίμπσον από τον ιστότοπο του τρόπου ζωής Neat and Tidy εξήγησε, «Αυτό μπορεί να μην ακούγεται σαν καλή συμβουλή, αλλά είναι. Αντί να στοχεύετε στην τελειότητα, προσπαθήστε να φτιάξετε το σπίτι σαςμόνο τόσο τακτοποιημένο όσο χρειάζεται .Αυτό μειώνει μαζικά το χρόνο που θα ξοδέψετε για τον καθαρισμό. ' Θα εργαστείτε για τις τακτοποιημένες συνήθειές σας, ο χώρος σας θα είναι καθαρός και δεν θα μπλοκαριστείτε όλη μέρα.
9. Διασκεδάστε
Ο καθαρισμός δεν πρέπει να είναι ο όγκος της ύπαρξής σας. Μπορείτε να το κάνετε σε μια διασκεδαστική εμπειρία εάν προσαρμόσετε τη δραστηριότητα λίγο. Λευκό προσφερόμενο, ' Κάντε τον καθαρισμό ευχάριστο . Διαλέξτε προϊόντα καθαρισμού που σας αρέσουν, ενεργοποιήστε τη μουσική ενώ εργάζεστε ή καθαρίστε όταν είστε αγχωμένοι έτσι ώστε να αισθάνεστε ολοκληρωμένοι. ' Δεν ακούγεται πολύ κακό!
10. Κάντε το ρουτίνα
Πολλές από τις συμβουλές εδώ προτείνουν να κάνετε μια συγκεκριμένη εργασία κάθε μέρα και υπάρχει λόγος για αυτό. Η εκτέλεση καθημερινά και όχι εβδομαδιαίως το μετατρέπει σε ρουτίνα και θα γίνει ένα φυσικό μέρος της ημέρας. Ο Γκίμπσον εξήγησε: «Ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε συνέπεια είναι να το κάνετε μετατρέψτε τις εργασίες σε συνήθειες . Μόλις αρχίσετε να καθαρίζετε το σπίτι σας κάθε μέρα - ακόμα κι αν είναι μόνο για λίγα λεπτά κάθε φορά - θα αρχίσετε να μετατρέπετε τον καθαρισμό και την οργάνωση σε συνήθειες που θα εκτελέσετε φυσικά στο μέλλον. ' Είσαι ακαταστασία θα είναι κάτι παρελθόν.
ashton kutcher britney murphy
11. Μην είστε πολύ σκληροί στον εαυτό σας
Εάν είστε φυσικά βρώμικο άτομο, μπορείτε να αρχίσετε να χτυπάτε τον εαυτό σας εάν πέσετε από το βαγόνι και αφήσετε την ακαταστασία να συσσωρευτεί ξανά. Αλλά το σημαντικό πράγμα εδώ δεν είναι να είστε πολύ σκληροί για τον εαυτό σας - τελικά, μια νέα συνήθεια χρειάζεται χρόνο για να σχηματιστεί. Η συγγραφέας τρόπου ζωής Emma Siemasko από τον ιστότοπο ανάπτυξης σταδιοδρομίας The Muse είπε, «Αλλά αυτό στάση κάτω από τον εαυτό σας παρεμποδίζει πραγματικά τον καθαρισμό. Υπήρξαν τόσες πολλές φορές όταν έσκυψα γύρω από το διαμέρισμά μου, πεπεισμένος ότι ο καθαρισμός δεν θα γινόταν ποτέ. Ωστόσο, όταν άρχισα να καθαρίζω, μου πήρε μόνο 30 λεπτά για να τα ξεπεράσω. ' Αφήστε τον εαυτό σας να χαλάσει και συνεχίστε να προσπαθείτε!
Με αυτόν τον τρόπο, θα αφήσετε πίσω σας τον αγαπημένο σας εαυτό.
Εικόνες: @ abeautifulmess / Instagram
