Πώς να είστε παραγωγικοί και να διατηρήσετε την ψυχική υγεία, σύμφωνα με την Grace Beverley
Στο Bustle'Γρήγορη ερώτηση, ζητάμε συμβουλές από τις γυναίκες ηγέτες. Εδώ, επιχειρηματίας γυμναστικής Grace Beverley μιλάει για το νέο της βιβλίο,Δουλεύοντας σκληρά, Δουλεύοντας Δύσκολα, και τα χάπια παραγωγικότητας στα οποία ορκίζεται.
Θα σας συγχωρούσαν που πιστεύατε ότι η Grace Beverley είναι ο τύπος του ανθρώπου που δεν σβήνει ποτέ. Η 24χρονη είναι απόφοιτος της Οξφόρδης, διασημότητα στα social media, α Forbes 30 Under 30 , και ιδιοκτήτης δύο επιχειρήσεων: SHREDDY και Τάλα (το τελευταίο εκ των οποίων έκανε 6 εκατομμύρια λίρες μέσα σε ένα χρόνο από την εκτόξευση). Όμως η πραγματικότητα είναι ακριβώς το αντίθετο. Η Beverley πιστεύει πολύ στο down time, και είναι ένα θέμα στο οποίο αφιερώνει πολλές σελίδες στο νέο της βιβλίο, Δουλεύοντας σκληρά, Δουλεύοντας Δύσκολα .
Ο οδηγός αυτοβοήθειας του Beverley είναι ένα πλήρες βήμα από τα εγχειρίδια 24/7-grind-girl-boss που έχουμε συνηθίσει σε αυτόν τον χώρο. Δεν πρόκειται να ακούσετε αυτόν τον επιχειρηματία να υποστηρίζει μια εβδομάδα εργασίας 70 ωρών ή να λέει στιχουργικά για τη σημασία του να παρακολουθείτε τα email όλες τις ώρες της ημέρας και της νύχτας.
Μιλώντας για τη διαδικασία σκέψης πίσωΔουλεύοντας σκληρά, Δουλεύοντας Δύσκολα, μου λέει η Μπέβερλι: Είμαι μεγάλος αναγνώστης και αγαπώ πολλά βιβλία αυτοβοήθειας. Αλλά συνειδητοποίησα ότι είτε διάβαζα βιβλία για να έχω καλύτερη ισορροπία και να φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μουήαυτοί που μιλούν ότι είναι εξαιρετικά φιλόδοξοι και επιτυχημένοι. Αυτά τα δύο πράγματα σπάνια αντιμετώπιζαν μαζί, επομένως ήταν τόσο δύσκολο να αποκτήσει κανείς την πλήρη εικόνα.
Με το βιβλίο της, η Beverley ξεκίνησε να απαντήσει σε μια ερώτηση στην οποία η ίδια χρειαζόταν την απάντηση: Πώς μπορείς να είσαι παραγωγικός αλλά και να είσαι υγιής άνθρωπος;
Κοιτάζοντας πίσω, ο Beverley συνειδητοποιεί ότι η συγγραφή του βιβλίου ήταν από μόνη της ένα μάθημα παραγωγικότητας. Νομίζω ότι το βιβλίο είναι μια τεράστια απόδειξη για τα κεφάλαια διαχείρισης χρόνου που συμπεριέλαβα γιατί κυριολεκτικά αυτό έζησα, γελάει.
Παρακάτω, η Beverley συζητά το νέο της βιβλίο, τις συμβουλές της για την είσοδο στον κλάδο της επιλογής σας και τη σημασία της απενεργοποίησης.
Το «Working Hard, Hardly Working» της Grace Beverley Blackwell 16,99 £ 13,45 £Δείτε στο Blackwell'sΌταν έγραφες το βιβλίο ποιον σκεφτόσουν ως αναγνώστη;
Αντίγραφο ομιλίας παραχώρησης της Χίλαρι Κλίντον
Όσο περισσότερο έγραφα το βιβλίο, τόσο περισσότερο συνειδητοποιούσα ότι δεν ήταν μόνο για το Gen Z ή τους Millenials. Νομίζω ότι θα έχει απήχηση σε αυτούς, αλλά ο τρόπος που δουλεύουμε έχει αλλάξει [για όλους]. Υπάρχει ένα ευρύτερο δίκτυο ανθρώπων που επηρεάζονται από την κουλτούρα της φασαρίας, την ανάγκη να είναι συνδεδεμένοι όλη την ώρα ή αναμένεται να απαντήσουν σε ένα email στις 10 μ.μ. και η έλλειψη ορίων. Υπάρχουν άνθρωποι στις οργανώσεις μου που εργάζονται 30 χρόνια και άνθρωποι ούτε καν τρία. Η ίδια εργασιακή κουλτούρα επηρεάζει και τους δύο.
Αφιερώσατε ένα ολόκληρο τμήμα του βιβλίου σας στον επαναπροσδιορισμό της παραγωγικότητας. Πιστεύετε ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχουν διαιωνίσει αυτή την ιδέα του 24/7;
Ναί. Αν τώρα έχουμε αυτή την άποψη ότι οι άνθρωποι που εργάζονται 35-40 ώρες την εβδομάδα είναι τεμπέληδες, δεν είναι φιλόδοξοι ή δεν κάνουν τα περισσότερα, τότε είναι τόσο επιβλαβές. Δημιουργεί μια κουλτούρα όπου, αν δεν εργάζεστε ή δεν εργάζεστε 24 ώρες το 24ωρο και αποφασίζετε να ξεκουραστείτε – επειδή είναι απαραίτητο – τότε χάνετε κατά κάποιο τρόπο τεράστιες ευκαιρίες για να κερδίσετε περισσότερα χρήματα ή να είστε πιο επιτυχημένοι.
Φυσικά, θα είμαι το πρώτο άτομο που θα σταθεί δίπλα σε μια φασαρία – έτσι έφτασα εδώ που είμαι – αλλά αν αυτό γίνει απαραίτητο ή προϋπόθεση για επιτυχία ή [για να αποδείξετε ότι] εργάζεστε σκληρά, είναι τόσο επιβλαβές . Η κουλτούρα Hustle έχει γίνει ο κανόνας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, επομένως είναι δύσκολο να μην γίνει φυσιολογική στη ζωή.
Έχετε κάποια συμβουλή για άλλες νέες γυναίκες επιχειρηματίες που αγωνίζονται να εισβάλουν στον κλάδο τους ή να σπάσουν τις γυάλινες οροφές μέσα σε αυτόν;
Αν μόλις ξεκινάτε, κοιτάξτε τον κλάδο και δείτε πού είναι τα κενά. Προσπαθήστε να μάθετε τι δεν παίρνουν ήδη οι πελάτες από υπάρχουσες επωνυμίες. Το προϊόν τους μπορεί να μην είναι βιώσιμο ή η πλατφόρμα τους μπορεί να μην είναι πολύ φιλική προς το χρήστη, για παράδειγμα. Οι περισσότερες επιχειρήσεις είναι απλώς βελτιώσεις σε πιο παραδοσιακά επιχειρηματικά μοντέλα. [Με την Tala], πίστευα πραγματικά στην ιδέα και ήθελα να είναι τόσο επιτυχημένη γιατί αποδεικνύει ότι μπορεί να συμβεί μια αναστάτωση στη βιομηχανία της μόδας. Υπάρχει όρεξη για αυτό.
Συνιστώ επίσης πραγματικά – ειδικά σε γυναίκες και άτομα που ξεκινούν – να συνεργαστείτε. Αναζητήστε άτομα που έχουν ομοϊδεάτες και μπορούν να σας προσφέρουν αυτό το δίκτυο υποστήριξης. Σταμάτησα τη δικτύωση για χρόνια γιατί πίστευα ότι ήταν πιο σημαντικό να κάνω τη δουλειά παρά να μιλήσω σε ανθρώπους του κλάδου. Πραγματικά θα είχα πολύ περισσότερη υποστήριξη αν άφηνα τον χρόνο να μιλήσω σε άλλους ανθρώπους. Μου έδωσε πολλές περισσότερες ιδέες και μπορεί να μείνει πραγματικά μοναχικός ως ιδιοκτήτης επιχείρησης.
Έτσι συχνά οι άνθρωποι διδάσκονται πώς να εργάζονται σκληρά αλλά όχι πώς να σβήνουν. Πώς μάθατε να έχετε τον κατάλληλο χρόνο;
Για μένα γινόταν ανάγκη. Συνειδητοποίησα ότι δεν μπορούσα να ισορροπήσω 320 πράγματα ταυτόχρονα και, όταν βρίσκω χρόνο για να ξεκουραστώ, δεν μπορεί να είναι μόνο όταν είμαι στα πρόθυρα της εξάντλησης. Έχει να κάνει πάντα με τον προγραμματισμό και την ύπαρξη ορίων. Αν ξέρω ότι έπρεπε να ξεκουραστώ μέχρι την ώρα X, τότε μπορώ να βεβαιωθώ ότι το έχω λάβει υπόψη και ότι δεν αισθάνομαι ότι χαλαρώνω όταν το κάνω.
κατσαρώνοντας ραβδί με συνημμένα
Η φροντίδα του εαυτού δεν σημαίνει πάντα το Netflix στον καναπέ. Χθες ήμουν ανήσυχος αλλά δεν ήθελα να δουλέψω καθώς ήταν το Σαββατοκύριακο. Οπότε άντε καθάρισα την γκαρνταρόμπα μου. Είναι το ίδιο όταν κάνω κάποιο χόμπι. Αν τους έχω δώσει προτεραιότητα, τότε είναι πιο πιθανό να νιώθω καλά μαζί τους. Αυτό μπορεί να είναι να παίζεις netball ή να κάνεις τέχνη. Μπορείτε να αισθάνεστε καλά με αυτό, ξέρετε ότι δεν χρειάζεται δημιουργία εσόδων και δίνετε στον εαυτό σας την άδεια.
Αυτή η συνέντευξη έχει επεξεργαστεί και συμπυκνωθεί για λόγους σαφήνειας.