Δείτε πόσο συχνά πρέπει να αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας

Ακόμα κι αν η οδοντόβουρτσά σας φαίνεται τέλεια καθώς κάθεται στο κύπελλο της στο πλάι του νεροχύτη, ίσως χρειαστεί να αντικατασταθεί. Εκτός από το να φαίνονται λιγότερο φρέσκες μετά από εβδομάδες ή μήνες καθημερινής χρήσης, οι τρίχες γίνονται στην πραγματικότητα λιγότερο αποτελεσματικές στο βούρτσισμα με την πάροδο του χρόνου. Και όχι μόνο αυτό, αλλά μια παλιά οδοντόβουρτσα μπορεί να φτάσει στο σημείο όπου φιλοξενεί κακά βακτήρια και μούχλα - γεγονός που επιτρέπει ένα πιο συχνό ταξίδι στους διαδρόμους οδοντιατρικής φροντίδας.

Το πόσο συχνά να αλλάζετε τους κανόνες της οδοντόβουρτσας είναι αρκετά ξεκάθαρο. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις έως έξι μήνες, λέει ο οδοντίατρος Δρ Amanda Lewis, DMD . Εάν ακούγεται πολύ, έχετε υπόψη σας το εξής: Σμάλτο δοντιών είναι η πιο σκληρή ουσία στο ανθρώπινο σώμα, επομένως όταν χρησιμοποιείτε την οδοντόβουρτσά σας κάθε μέρα, φθείρει τις ίνες από τις οποίες αποτελούνται, εξηγεί. Μόλις οι τρίχες ξεφτίσουν και ξεφτίσουν η αποτελεσματικότητα μειώνεται , που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο κοιλότητες , κακή αναπνοή , και άλλα θέματα στοματικής υγείας .

Στη συνέχεια, υπάρχει ο παράγοντας βακτήρια. Ενώ οτιδήποτε μπορεί και θα συγκεντρώσει βακτήρια, η οδοντόβουρτσά σας είναι ένα πραγματικό πιάτο Petri. Όταν μια οδοντόβουρτσα δεν έχει χρόνο να στεγνώσει, μπορεί να προσελκύσει σωματίδια στον αέρα που αρχίζουν να φιλοξενούν και να αναπτυχθεί μια αποικία επιβλαβών βακτηρίων , οδοντίατρος Ο Δρ. Maria Malin, DDS λέει ο Bustle. Για να μην αναφέρουμε, εάν η οδοντόβουρτσά σας βρίσκεται ακριβώς δίπλα σε μια τουαλέτα, μπορεί επίσης να έρθει σε επαφή βακτήρια όπως το E. coli . Χμ, τζάμπα.

Πώς να κάνετε την οδοντόβουρτσά σας να διαρκεί

Αν και θα θέλετε πάντα να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσά σας πριν από το τέλος των έξι μηνών, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τη διατηρήσετε όσο πιο φρέσκια γίνεται στο μεταξύ. Ο Δρ. Ουμάνγκ Πατέλ , ένας οδοντίατρος με έδρα το Σικάγο του Ιλινόις, συνιστά να ξεπλένετε καλά τις τρίχες και, εάν έχετε ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, να αποσυνδέετε τη ράβδο και να την καθαρίζετε σχολαστικά μετά από κάθε χρήση.

Το σάλιο και η οδοντόκρεμα μπορεί να κολλήσουν κάτω από το σημείο που η βούρτσα συνδέεται με το ραβδί και μπορεί να είναι βόθρος μικρόβια και βακτήρια , που μπορεί να οδηγήσει σε αρρώστια, λέει στον Bustle. Ένας άλλος καλός τρόπος για να διατηρήσετε τη βούρτσα σας καθαρή είναι να την κρατήσετε έξω στον πάγκο σας σε μια θήκη οδοντόβουρτσας, ώστε να μπορεί να αερίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Εάν αποθηκεύσετε την οδοντόβουρτσά σας σε ένα βρεγμένο δοχείο ή την πετάξετε σε ένα συρτάρι, τα βακτήρια θα είναι πιο πιθανό να αναπτυχθούν, επομένως αφήστε την στον αέρα για να στεγνώσει σωστά μεταξύ κάθε χρήσης. Για μια επιπλέον δόση προστασίας, η Patel συνιστά να ρίξετε λίγο στοματικό διάλυμα πάνω από τη βούρτσα σας μετά από κάθε χρήση για να καθαρίσετε τυχόν εναπομείναντα μικρόβια ή βακτήρια. Μπορείτε να το κάνετε αυτόπρινβούρτσισμα αν θέλεις επίσης.

Η συνολική συναίνεση; Η οδοντική υγιεινή απαιτεί επίσης τη σωστή υγιεινή της οδοντόβουρτσας.

Μελέτες που αναφέρονται:

Gallob, J. (2015). Τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή που συγκρίνει μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα με ξεχωριστή δράση καθαρισμού πολλαπλών κατευθύνσεων με μια χειροκίνητη επίπεδη οδοντόβουρτσα. Am J Dent. 2015 Dec;28(6):351-6. PMID: 26846042.

Frazelle, M. (2012). Μόλυνση οδοντόβουρτσας: Ανασκόπηση της βιβλιογραφίας.Νοσηλευτική Έρευνα και Πρακτική, τόμ. 2012,Αριθμός άρθρου 420630,6σελίδες.https://doi.org/10.1155/2012/420630

Karibasappa GN. (2011). Εκτίμηση της μικροβιακής μόλυνσης της κεφαλής της οδοντόβουρτσας: μια in vitro μελέτη. Indian J Dent Res. 22(1):2-5. doi: 10.4103/0970-9290.79965. PMID: 21525668.

Kayombo, C.M. (2017). Η αυτοαναφερόμενη δυσοσμία του στόματος σε σχέση με τις πρακτικές στοματικής υγιεινής, την κατάσταση της στοματικής υγείας, τα γενικά προβλήματα υγείας και τα πολυπαραγοντικά χαρακτηριστικά μεταξύ των εργαζομένων στους δήμους Ilala και Temeke της Τανζανίας. Int J Dent. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5322417/

Richards D. (2012). Πόσο καθαρή είναι η οδοντόβουρτσά σας; Evid Based Dent. 2012; 13 (4): 111. doi: 10.1038/sj.ebd.6400895. PMID: 23258178.

ενημερώσεις για το prom 2016

Tangade, P. S., Shah, A. F., Ravishankar, T. L., Tirth, A., & Pal, S. (2013). Η αποτελεσματικότητα της αφαίρεσης πλάκας της οδοντόβουρτσας σχετίζεται με το φούσκωμα των τριχών; Προοπτική παράλληλη πειραματική μελέτη διάρκειας 3 μηνών.Αιθιοπικό περιοδικό επιστημών υγείας,23(3), 255-264. https://doi.org/10.4314/ejhs.v23i3.8

Εμπειρογνώμονες:

Δρ Amanda Lewis, DMD , οδοντίατρος

Ο Δρ. Maria Malin, DDS , οδοντίατρος

Ο Δρ. Ουμάνγκ Πατέλ , οδοντίατρος