Το Συγκινητικό Μάντρα από το οποίο ζει η Τζέμα Τσαν
Αν δυσκολεύεστε να βρείτε κάποια θετικότητα τον τελευταίο καιρό (και ήταν μια αρκετά ταραχώδης χρονιά, οπότε δεν είστε μόνοι), Τζέμα Τσαν έχει τις καλύτερες συμβουλές για να παραμείνετε ήρεμοι και συγκεντρωμένοι κατά τη διάρκεια του χάους: Κλείστε τις ειδήσεις — για λίγο, τουλάχιστον.
Νομίζω ότι κατάλαβα ότι είναι εντάξει να κάνω διαλείμματα από τις ειδήσεις, μου λέει ο Chan μέσω του Zoom. Νιώθω την ευθύνη να παρακολουθώ ό,τι συμβαίνει [αλλά] νομίζω ότι είναι επίσης πολύ σημαντικό για τη δική του ψυχική υγεία κάποιου να έχει αυτά τα διαλείμματα και να προστατεύεται και να επιτρέπει στον εαυτό σου να ξεκουραστεί επίσης.
πώς να διορθώσετε τις επιδερμίδες
οΑιώνιοιΗ ηθοποιός έχει εξισορροπήσει το να είναι μια ειλικρινής φωνή για πολλούς σημαντικούς λόγους - ιδιαίτερα να επικαλείται το αντι-ασιατικό μίσος και την ξενοφοβία - και να φροντίζει την ψυχική της υγεία περιβάλλοντας τον εαυτό της με πράγματα που ηρεμούν την ψυχή της: αγαπημένα πρόσωπα, φαγητό και ύπνο. Ορίζει την ομορφιά ως το να φροντίζεις τον εαυτό σου και να γιορτάζεις αυτό που κάνει τον καθένα μοναδικό. (Αν και πιστεύει τη μαμά της που έδωσε την καλύτερη συμβουλή ομορφιάς που έχει λάβει ποτέ: μην βγάζετε υπερβολικά τα φρύδια σας). Όταν συντονίζεται στις ειδήσεις για να ενημερώνεται, αντί να κρύβει την αρνητικότητα, της αρέσει να παίρνει ένα σύνθημα από τον κύριο Rogers και να βρίσκει τους βοηθούς.
Νομίζω ότι είναι τόσο απλό, αλλά σε κάθε περίπτωση, αν κοιτάξετε, υπάρχουν πάντα άνθρωποι που προσπαθούν να κάνουν κάτι μεγάλο ή μικρό ή κάπου ενδιάμεσα για να βοηθήσουν, λέει.
Η εύρεση των βοηθών είναι ακριβώς αυτό που κάνει η ίδια και η εταιρεία ομορφιάς L'Oréal Paris. Για δεύτερη χρονιά, το L'Oréal Paris Women of Worth ειδικές επιστροφές στο NBC για μια ωριαία γιορτή για να τονίσει 10 ηγέτες μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα που κάνουν σημαντικές αλλαγές για την καταπολέμηση της ξενοφοβίας, της έλλειψης στέγης και άλλων πιεστικών ζητημάτων που αντιμετωπίζει σήμερα ο κόσμος. Ο Chan, μαζί με άλλες εκπροσώπους της L'Oréal Paris — Eva Longoria, Camila Cabello, Έλεν Μίρεν , Κέιτ Γουίνσλετ, Κάθριν Λάνγκφορντ, Άντι Μακ Ντάουελ και η Aja Naomi King — καθίστε με τους ηγέτες σε αποκλειστικές συνεντεύξεις για να επισημάνετε το σημαντικό φιλανθρωπικό τους έργο για κοινότητες που υποεκπροσωπούνται και ελπίζουν να εμπνεύσουν άλλους να εμπλακούν.
Αντί να είναι αβοήθητη ή να αισθάνεται ότι κατακλύζεται από την αδυναμία, κάθε μία από αυτές τις γυναίκες έχει πάρει την πρωτοβουλία και κάνει κάτι με τρόπο για να βοηθήσει τους άλλους και να ανταποδώσει, λέει ο Chan. Οπότε σίγουρα εμπνέομαι από τέτοιες γυναίκες.
Για τη συμμετοχή της στην ειδική, η Chan μιλάει Πετάξτε πάνω από το μίσος συνιδρυτής Michelle Tran. Για να βοηθήσει στην καταπολέμηση της αύξησης των εγκλημάτων μίσους κατά της Ασίας και της ξενοφοβίας στη Νέα Υόρκη, η οποία έχει αυξηθεί κατά 361 τοις εκατό μόνο φέτος σύμφωνα με το αστυνομικό τμήμα της Νέας Υόρκης , ο οργανισμός εξοπλίζει τους Ασιάτες Αμερικανούς με προσωπικές συσκευές ασφαλείας, υποτροφίες βάσει αναγκών και θεραπεία. Ο Τσαν επαινεί το ένστικτο του Τραν να ανταποκριθεί και να λάβει ουσιαστική δράση για να βοηθήσει την ασιατική κοινότητα.
Νομίζω ότι οι άνθρωποι αισθάνονται πολύ λιγότερο φόβο όταν συνειδητοποιούν ότι υπάρχει υποστήριξη, λέει ο Chan. [Υπάρχουν] άνθρωποι που νοιάζονται και [μπορούν] να τους δώσουν κάποιους πόρους, πρόσβαση στην εκπαίδευση περαστικών και όλα παρόμοια [και να τους κάνουν] να μην αισθάνονται μόνοι.
Mondadori Portfolio/Mondadori Portfolio/Getty Images
τι είναι η κορυφή της χήρας
Ο Chan κάθεται επίσης με την Briana Daniel, ιδρύτρια του Street Team Movement Inc , το οποίο παρέχει σε όσους επηρεάζονται από την έλλειψη στέγης βασικές ανάγκες, όπως πλυντήριο και επανορθωτική βοήθεια. Η Ντάνιελ μιλά για την εμπειρία της από την εθελοντική ζωή στο δρόμο και τι έμαθε για τις ανάγκες όσων βιώνουν την έλλειψη στέγης.
Η εστίαση στην παροχή πραγμάτων όπως το πλύσιμο ρούχων [και] αυτά τα είδη υπηρεσιών αποκατάστασης που απλώς δεν παρέχονται [αλλά] συνδέονται τόσο εγγενώς με την αξιοπρέπειά μας ως ανθρώπινα όντα — αυτό είναι κάτι για το οποίο ο Ντάνιελ μίλησε πραγματικά τόσο εύγλωττα, λέει ο Τσαν. Είναι απολύτως λογικό. Απλά το να μπορούν οι άνθρωποι να νιώθουν καθαροί [και] να έχουν φρέσκα ρούχα είναι τόσο σημαντικό.
Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον Tran, τον Daniel και τους άλλους μη κερδοσκοπικούς ηγέτες όταν η ειδική εκπομπή θα προβληθεί την Πέμπτη, 16 Δεκεμβρίου, στις 8 μ.μ. EST στο NBC και ελέγχοντάς τους στο lorealparisusa.com/women-of-worth . Ποτέ δεν είναι αργά για να θελήσετε να κάνετε τη διαφορά και καμία συνεισφορά δεν είναι ποτέ πολύ μικρή εάν είστε σε θέση και εμπνευστείτε να βοηθήσετε.
Παρόλο που τα πράγματα μπορεί να φαίνονται πολύ άσχημα, υπάρχουν πράγματα που οι άνθρωποι κάνουν παντού [για να βοηθήσουν], λέει ο Chan. Τόσες πολλές απίστευτες γυναίκες που κάνουν τόσο καταπληκτική δουλειά για να ανεβάσουν τις κοινότητές τους. Απλώς πρέπει να τους αναζητήσουμε και να ανυψωθούμε μαζί τους.
