Ο Γκρεγκ δεν είναι συναισθηματικός, είναι συναισθηματικά χειριστικός

Σεζόν 17 τουΤο Bacheloretteολοκληρώθηκε το βράδυ της Δευτέρας με τρεις ώρες ψηλές αλογοουρές, μία γιγάντιο δαχτυλίδι αρραβώνων , και μια πικάντικη αντιπαράθεση μεταξύ της Katie Thurston και της δεύτερης επιλαχούσας της Γκρεγκ Γκρίπο , στον οποίο δεν είχε μιλήσει από τότε έφυγε απρόσμενα στο προηγούμενο επεισόδιο. Αφού ενημέρωσε την οικογένειά του ότι ήταν αυτή, ο Γκρεγκ είπε στην Κέιτι ότι ποτέ δεν ήταν τόσο ευτυχισμένος σε μια σχέση, αλλά στη συνέχεια έγινε γρήγορα ανασφαλής όταν δεν αντικατοπτρίζει τη γλώσσα του. Ανάμεσα στο Bachelor Nation, τον πρώην κάτοικο-καλό τύπο Greg και την ίδια την Bachelorette, υπήρξε πράγματι μια αποσύνδεση σχετικά με την επίδρασή τους, συγκεκριμένα γύρω από τι συνιστά φωτισμό αερίου και η διαφορά ανάμεσα στο να είναι κάποιος συναίσθημαστοέναντι συναισθηματικής χειραγώγησης.

Στην πυραμίδα των όρων ποπ-ψυχολογίας του Instagrammable, το gaslighting βρίσκεται κοντά στην κορυφή. Είναι ένας όρος που κυκλοφορεί σαν τις χάντρες Mardi Grad τον Φεβρουάριο, και όπως τα περισσότερα πράγματα στο διαδίκτυο, αξίζει περισσότερη απόχρωση από ό,τι συνήθως. Αν και επινοήθηκε για πρώτη φορά τη δεκαετία του 1930 από τον Άγγλο θεατρικό συγγραφέα Πάτρικ Χάμιλτον, Το gaslighting έχει σημειώσει σημαντική αύξηση στον όγκο αναζητήσεων από το 2016 , μετά τη δημοσίευση του viral της Lauren DucaTeen Vogueάρθρο Ο Ντόναλντ Τραμπ πυροδοτεί την Αμερική . Σύμφωνα μεΤο Αγγλικό Λεξικό της Οξφόρδης, φωτισμός αερίου σημαίνει ψυχολογική χειραγώγηση κάποιου κάνοντάς τους να αμφιβάλλουν για τη δική τους λογική ή πραγματικότητα. Με λιγότερο κλινικούς όρους, σημαίνει να στρίβεις τα λόγια κάποιου ή να κάνεις κάποιον να αμφιβάλλει για τον εαυτό του και τις πράξεις του.

Η Katie στέκεται στο Twitter είναι ανένδοτοι στη συμπεριφορά του Γκρεγκ - Το να δηλώσει την αγάπη του για την Κέιτι, αλλά να φύγει απότομα την επόμενη μέρα, όταν εκείνη δεν εξέφρασε ρητή ανταπόδοση — είναι ενδεικτικό συναισθηματικής χειραγώγησης, μεταγλωττίζοντάς τον Gaslighting Greg και την επαινούσε που τον φώναξε στον τελικό της Δευτέρας. Ακόμη, μεγάλο μέρος του #BachNation στο Twitter , ( συμπεριλαμβανομένου του πρώην διαγωνιζόμενου Connor B. ) υπερασπίζονται τον Γκρεγκ ως έναν ευάλωτο ρομαντικό, ο οποίος με γενναιότητα έβαλε τον εαυτό του έξω, εξέφρασε τα συναισθήματά του και απορρίφθηκε από την Κέιτι.

Λοιπόν, Τι *Πραγματικά* αποτελεί το Gaslighting σε μια σχέση;

ΠΡΟΣ ΤΟ κοινό νήμα στο Team Greg Twitter (εκτός από το ότι ο Greg είναι ένας ωραίος, ευαίσθητος τύπος™) είναι ότι ο φωτισμός αερίου απαιτεί ένασε εξέλιξημοτίβο χειραγώγησης με την πάροδο του χρόνου, όχι μόνο μία ή δύο έντονες συνομιλίες. Οπως και Δρ Carla Marie Manly, κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του Έξυπνο ραντεβού εξηγεί, ενώ η φράση προήλθε ως όρος που περιγράφει ένα μοτίβο χειραγώγησης, με την πάροδο του χρόνου μεταμορφώθηκε για να εφαρμόζεται τόσο σε συνεχείς όσο και σε εφάπαξ περιστάσεις, γνωστές ως συνεχής φωτισμός αερίου και περιστασιακός φωτισμός αερίου, αντίστοιχα.

Σύμφωνα με τον Δρ. Manly, το συνεχές γκάζι μπορεί να μοιάζει σαν ένας σύντροφος να ενοχοποιεί διαρκώς κάποιον για τη δουλειά του, να επιλέγει τακτικά τσακωμούς για την οικογένεια του συντρόφου του ή να κάνει συνεχώς τον άλλον να νιώθει ότι όλα τα προβλήματα στη σχέση οφείλονται στα ελαττώματά του.

Κατάσταση γκαζιού θα μπορούσε να σημαίνει μια ημερομηνία που στρίβει τα λόγια σας σε μια δεδομένη συνομιλία για να σας κάνει να νιώσετε ότι κάτι είναι δικό σας λάθος, (ήβήχας, βήχας,Ο Γκρεγκ λέει στην Κέιτι ότι δεν τον επικυρώνει αρκετά, αφού του έδωσε ένα πρώτο τριαντάφυλλο εντύπωσης, το πρώτο ένας εναντίον ενός και ένα δεύτερο ένας εναντίον ενός.)

Ο Δρ Manly συνεχίζει ότι επειδή η συναισθηματική χειραγώγηση είναι τόσο προσωπική και υποκειμενική, όροι όπως το gaslighting μπορεί να αρχίσουν να σημαίνουν διαφορετικά πράγματα για διαφορετικούς ανθρώπους.

Εάν κάποιος έχει επιζήσει από μακροχρόνια συναισθηματική κακοποίηση, μπορεί να κατανοήσει ότι ο φωτισμός αερίου σημαίνει ένα πρότυπο συμπεριφοράς και μπορεί να μην το χρησιμοποιήσει για να περιγράψει μια μεμονωμένη κατάσταση. Για όσους προτιμούν να μην χρησιμοποιούν τον όρο gaslighting για να ορίσουν ένα μεμονωμένο ή περιστασιακό περιστατικό, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιήσουν μια φράση όπως «υπονόμευση τακτικών που επικεντρώνονται στη δημιουργία αμφιβολίας για τον εαυτό τους», λέει ο Δρ Manly.

Ο Δρ Manly συνεχίζει ότι όταν κάποιος είναι γκαζόλ (ή απλώς ένα συναισθηματικά σκιερό άτομο), μπορεί να είναι δύσκολο να αναλύσει έναμονόκλινοχειριστική συνομιλία από ατάσητων χειριστικών συνομιλιών. Ενώ μπορεί να αναπτύσσουν τακτικές χειραγώγησης όλο και περισσότερο με την πάροδο του χρόνου, σημειώνει ότι τα δυσλειτουργικά μοτίβα τους είναι πιθανώς πάντα διαδεδομένα. Εξαιτίας αυτού, λέει ο Δρ Manly, δεν είναι εξαιρετικά παραγωγικό να ορίζουμε τον φωτισμό αερίου μόνο με βάση τον αριθμό των φορών που συμβαίνει.

Οι γκάζι εξοικειώνονται τόσο πολύ με τις τοξικές στρατηγικές τους που θα τις χρησιμοποιούν τακτικά, λέει.

Πώς ο Γκρεγκ πήγε τόσο γρήγορα από το Nice Guy στο Gaslighter;

Εκτός από την επισήμανση του Greg ως gaslighter κατά τη διάρκεια της χθεσινοβραδινής συνάντησης, η Katie δήλωσε ότι ένιωθε ότι η συχνή συζήτηση του Greg για τα συναισθήματά του ήταν μια πράξη που είχε σκοπό να κερδίσει την εμπιστοσύνη της (και του θαυμαστή) και όχι μια αληθινή αντανάκλαση της συναισθηματικής του διαθεσιμότητας. Ο Δρ Manly περιγράφει τη μεταμόρφωση του Greg από τρυφερή σε εκρήξεις οργή ως μια μεγάλη κόκκινη σημαία.

Επειδή ο Γκρεγκ είχε περάσει όλη τη σεζόν μιλώντας για τα συναισθήματά του (διαβάστε: κλάμα), πολλοί θαυμαστές (και για λίγο, η ίδια η Κέιτι) τον έβλεπαν ως έναν ωραίο τύπο. Μέσα από αυτό το πρίσμα, η κατάρρευση του Γκρεγκ δεν ήταν ότι χειραγωγούσε την Κέιτι, αλλά ένα άλλο παράδειγμα του να εκφράσει τα συναισθήματά του, να δηλώνει τα όριά του και να χύνει την καρδιά του στην Κέιτι, μόνο για να βουρτσίστε τον με μου αρέσει να σε κοιτάζω.

θα υπάρξει σεζόν 2 περιορισμού

Pricilla Martinez , προπονητής σχέσεων και διευθύνων σύμβουλος της Regroop Coaching , εξηγεί ότι μπορεί να είναι εξαιρετικά περίπλοκο να αποκρυπτογραφηθεί η συναισθηματική ευπάθεια από την ανθυγιεινή προσκόλληση όταν κάποιος εμφανίζεται ως ωραίος τύπος άντρα ή ευαίσθητο και εκφραστικό άτομο.

Ωστόσο, συνεχίζει, οι έντονες και υγιείς εκφράσεις αγάπης δεν συνοδεύονται από προσδοκίες ή συγκρίσεις. Με άλλα λόγια, αν κάποιος σας ντροπιάζει που δεν απαντάτε με συγκεκριμένο τρόπο, σας λέει ότι δεν σας ενδιαφέρει αρκετά ή περιμένει να αντικατοπτρίσετε ακριβώς τη γλώσσα του - είναι ώρα για check-in.

Τα ωραία παιδιά που δεν σε σέβονται δεν είναι ωραία παιδιά, λέει ο Martinez. Αν κάποιος είναι χειριστικός, ενδιαφέρεται για τις ανάγκες σας στον βαθμό που τον εξυπηρετεί. Εάν θυματοποιούν τον εαυτό τους, αυτό δεν είναι το σύνθημά σας για να καταλάβετε πώς να δείξετε «περισσότερα».

Επιπλέον, ο Martinez προειδοποιεί ότι όταν οι άνθρωποι δημιουργούν εξιδανικευμένες ή μεγαλειώδεις εκδοχές για εσάς και τη σχέση σας, αυτό μπορεί να είναι άλλη μια κόκκινη σημαία.

Όταν κάποιος είναι ειλικρινής ή ευάλωτος ως προς τα συναισθήματά του, η γλώσσα του είναι συγκεκριμένη για τη σχέση σας, λέει. Δεν προσπαθούν να σας αλλάξουν για να ταιριάζει με το όραμά τους, αλλά μάλλον σας αποδέχονται. Τα συναισθήματά τους βασίζονται σε αυτό που πραγματικά είστε και όχι σε μια εξιδανικευμένη εκδοχή του ποιος πιστεύουν ότι είστε.

Πηγές:

Δρ Carla Marie Manly, κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του « Έξυπνη ημερομηνία»

Pricilla Martinez , προπονητής σχέσεων και διευθύνων σύμβουλος της Regroop Coaching