Οι ειδικοί εξηγούν πώς να ξέρετε πότε έχετε πέσει από την αγάπη

Το να πέφτεις τρελά, βαθιά ερωτευμένος με ένα άλλο άτομο είναι ένα μαγικό συναίσθημα. Θέλετε να το φωνάξετε από τις στέγες και να ενημερώσετε ολόκληρο τον κόσμο. Είναι συναρπαστικό, γι 'αυτό οι άνθρωποι είναι περισσότερο από ευτυχείς να μοιραστούν τις εμπειρίες τους για να πέσουν σκληρά για ένα άλλο άτομο. Αλλά αυτό που σπάνια μιλάμε είναι η αίσθηση ότι είσαι παύω να αγαπώ .

Ενώ είναι συχνά δυνατό να περιγραφεί πώς νιώθεις να ερωτεύεσαι , δεν είναι πάντα ξεκάθαρο πώς να μιλάμε για το αντίθετο. μερικές φορές δεν μπορείτε πραγματικά να βάλετε το δάχτυλό σας για το τι είναι λάθος και είναι εύκολο να αμφισβητήσετε το συναίσθημα όταν εμφανιστεί. Είναι απλώς αυτό δύσκολη στιγμή στη σχέση μου ; Θα περάσει; Μπορεί να είναι δύσκολο να πει κανείς αν έχετε τελείωσε η φάση του μήνα του μέλιτος , χτυπήστε ένα τραχύ έμπλαστρο - ή αν η αγάπη έχει τελειώσει πραγματικά.

Οπως και Liz Keeney, LPC, Ένας ψυχοθεραπευτής και ιδιοκτήτης της Inspired Talk Therapy, λέει, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι υπάρχει εποχιακή φύση σε μακροχρόνιες, σοβαρές σχέσεις. «Είναι απολύτως φυσιολογικό τα ζευγάρια να έχουν μια« χειμερινή »σεζόν μια φορά και να βγαίνουν πραγματικά στα νεύρα του άλλου», λέει η Bustle, γι 'αυτό ίσως να μην θέλεις να σταματήσεις τα πράγματα αμέσως. Εάν η σχέση είναι ως επί το πλείστον καλή, μπορείτε να ενισχύσετε την αγάπη σας ειλικρίνεια και επικοινωνία .

Αλλά μερικές φορές έχει τελειώσει , και αυτό είναι εντάξει. Όσο απελπισμένος φαίνεται, είναι πολύ καλύτερο να γνωρίζουμε και να κάνουμε μια αλλαγή, παρά να συνεχίσουμε δυστυχώς. Έτσι, εάν είστε Δεν είμαι σίγουρος αν η αγάπη είναι ακόμα εκεί , εδώ είναι μερικά σημάδια που ίσως να μην το αισθάνεστε πια:

Ξαφνικά έχετε περιπλανώμενα μάτια

Τα μάτια τα λένε όλα. Ενώ είναι ένα πράγμα παρατηρήστε ένα ελκυστικό άτομο , εάν έχετε σύνδρομο πλήρους περιπλάνησης στα μάτια, μπορεί σύντομα να απομακρυνθείτε από τη σχέση.

Μπορεί να παρατηρήσετε μια τάση όπου απλά δεν μπορείτε να σταματήσετε να ελέγχετε άλλους ανθρώπους. Ή μπορεί να φτάσει στο σημείο όπου κατεβάζετε το Tinder, 'απλώς για να ρίξετε μια ματιά'. Και για προφανείς λόγους, αυτά είναι όλα τα συμπτώματα που δεν θέλετε να αγνοήσετε.

Όταν πέφτεις από την αγάπη, είναι συνηθισμένο να πέφτεις στη γραμμή σκέψης «το γρασίδι είναι πάντα πιο πράσινο», Rachel Elder, LMHC , αδειοδοτημένος θεραπευτής ψυχικής υγείας, λέει ο Bustle. Εάν αναρωτιέστε συνεχώς αν η ζωή σας θα ήταν καλύτερη με κάποιον άλλο, λέει, υπάρχει λόγος για αυτό.

Οι πεταλούδες έχουν πετάξει μακριά

Πού έχουν πάει όλες οι πεταλούδες; Δεν μπορείς να περιμένεις τον εαυτό σου να είναι τακούνι κάθε μέρα, ειδικά όταν η σχέση σου έχει προχωρήσει πέρα ​​από το στάδιο του μήνα του μέλιτος. Αλλά αν δεν αισθάνεστε κανένα είδος ενθουσιασμού για τον σύντροφό σας, ή δεν έχετε καν μια μικρή συγκίνηση όταν αγκαλιάζετε ή κάνετε σεξ, σημειώστε.

Όλες οι σχέσεις απαιτούν συντήρηση, οπότε ίσως χρειαστεί να προσπαθήσετε λίγο πιο σκληρά για να διατηρήσετε τα πράγματα διασκεδαστικά και ενδιαφέροντα, όπως να εστιάζετε περισσότερο ο ένας στον άλλο, να δοκιμάζετε νέα πράγματα μαζί ή ακόμα και να αλλάξετε τη σεξουαλική σας ζωή . Δώσε του χρόνο. Αν έχετε κάνει μια συντονισμένη προσπάθεια να ξαναζωντανέψετε μια χαμένη σπίθα καιακόμημην αισθάνεστε πεταλούδες, μπορεί να έχετε πέσει από την αγάπη.

Η σεξουαλική σας ζωή έφυγε από το παράθυρο

Μιλώντας για σεξ, ένα άλλο σημάδι ότι η αγάπη έχει φύγει από το κτίριο είναι εάν έχει φύγει και η σεξουαλική σας ζωή. Όλα τα ζευγάρια θα βιώσουν μια αποτρίχωση και εξασθένιση του ρομαντισμού στη σχέση τους, αλλά δεν είναι καλό σημάδι αν έχετε χάσει εντελώς το ενδιαφέρον και δεν έχετε καλή εξήγηση για αυτό.

«Χωρίς σεξουαλική δραστηριότητα, η σχέση είναι σε μεγάλο βαθμό απλώς μια κατάσταση φιλίας ή συγκατοίκου», Τζόναθαν Μπενέτ , πιστοποιημένος σύμβουλος και ειδικός γνωριμιών στο Ραντεβού διπλής εμπιστοσύνης , λέει ο Bustle. Αν λοιπόν κάνατε σεξ όλη την ώρα και τώρα δεν κοιτάζετε ο ένας τον άλλον, ήρθε η ώρα να επανεκτιμήσετε.

Και πάλι, είναι κάτι στο οποίο μπορείτε να εργαστείτε, έτσι μην φοβάστε να μιλήσετε για σεξ και οποιεσδήποτε αλλαγές θα θέλατε και οι δύο να κάνετε. Για να μάθετε αν έχετε πραγματικά ερωτευτεί, κάντε μια προσπάθεια να βελτιώσετε τη σχέση σας και να επανεκτιμήσετε σε λίγους μήνες. Μερικές φορές δεν θα ξέρετε πραγματικά πώς αισθάνεστε έως ότου έχετε εξαντλήσει όλες τις δυνατότητες.

η καλή θέση σεζόν 4 netflix

Έχετε επίσημα φθάσει την κατάσταση του καλύτερου φίλου

Εάν αρχίσετε να συνειδητοποιείτε ότι ο μόνος σας έχει γίνει ο μοναδικός καλύτερος φίλος σας, αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι. Είναι φυσικό για τον εραστή σας να γίνει και το BFF σας. Όμως, εάν ο ρόλος του καλύτερου φίλου έχει αναλάβει και η κατάσταση του συντρόφου είναι αμφισβητήσιμη, μπορείτε και οι δύο να κρατήσετε έναφιλία, αντί για μια ρομαντική σχέση.

ο διαφορά μεταξύ μιας φιλίας και μιας σχέσης είναι ότι το τελευταίο έχει μεγαλύτερη δέσμευση και μια αίσθηση ότι ενώνεις τη ζωή σου. Όταν αγαπάς κάποιον, θα τον θεωρείς στη σημερινή σου ζωή, καθώς και στο μέλλον σου. Μια φιλία θα αισθανθεί πολύ πιο απλή και μπορεί να είναι ένα νεκρό δώρο.

Αυτό το «συναίσθημα συγκάτοικο» μπορεί επίσης να είναι ένα ενδεικτικό σημάδι. Όπως λέει ο Bennett, «Ζευγάρια που είναι ερωτευμένα επικοινωνούν τακτικά για να κάνουν check in, να μοιράζονται την ημέρα τους και ούτω καθεξής. Εάν σταματήσετε να επικοινωνείτε μεταξύ τους σε τακτική βάση και δεν έχετε καμία επιθυμία, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πέφτετε από την αγάπη. '

Οι χαριτωμένες συνήθειες τους δεν είναι πια χαριτωμένες

Η αγάπη μπορεί να μας τυφλώσει και να μας κάνει να δούμε τα πράγματα με διαφορετικό φως, οπότε ενώ πιθανότατα ξεκινήσατε να αγαπάτε τις ιδιοτροπίες και τις εκκεντρότητες του συντρόφου σας, τώρα σε αφήνει εντελώς ερεθισμένο .

Όπως λέει ο Keeney, μπορεί επίσης να αρχίσετε να ρίχνετε τη σχέση σας σε αρνητικό φως. Αντί να βλέπεις τις κοινές ατυχίες ως αστείες, λέει, θα νιώθεις θυμωμένος, απογοητευμένος και δυσαρεστημένος.

«Όταν ένα ζευγάρι είναι ερωτευμένο, θυμούνται το τελευταίο οδικό ταξίδι τους όταν το αυτοκίνητο έσπασε ως περιπέτεια», λέει ο Keeney. «Όταν ένα ζευγάρι αγωνίζεται ξαναγράφουν την ίδια ιστορία με θυμό και εχθρότητα / κατηγορούν το ένα το άλλο».

Αισθάνεται ότι κάτι λείπει στη σχέση

Είναι δύσκολο να εξηγηθεί η πτώση της αγάπης, αλλά μπορεί να νιώσετε ένα πράγμα: μια γοητευτική αίσθηση ότι κάτι λείπει. Το να έχεις την αίσθηση του κενού είναι ένα μεγάλο σημάδι. Μπορεί να υπάρχει έλλειψη σύνδεσης με τον σύντροφό σας ή την αίσθηση ότι δεν έχετε επενδύσει πλήρως στη ζωή του άλλου.

Αυτό το συναίσθημα είναι επίσης ένα σύμπτωμα άλλων διαφόρων προβλημάτων, όπως η έλλειψη επικοινωνίας, η απόσπαση της προσοχής, η κόπωση της εργασίας και πολλά άλλα, οπότε δεν θα θελήσετε να μεταβείτε αμέσως στο χειρότερο συμπέρασμα. Αλλά αξίζει να σκεφτείτε γιατί πάντα νιώθω σαν να λείπει κάτι . Εάν δεν υπάρχει τίποτα που μπορεί να γίνει για αυτό και το συναίσθημα δεν εξαφανιστεί, η έλλειψη αγάπης μπορεί να είναι η απάντησή σας.

Η έλξη έχει φύγει

Όταν είσαι τρελά ερωτευμένος, ανεξάρτητα από το πώς μοιάζει ο σύντροφός σου, δεν μπορείς να κρατήσεις τα χέρια σου από αυτά. Φιλοξενείτε ο ένας τον άλλον ακόμα και όταν δεν είστε ντους, όταν έχετε κακή διάθεση και ακόμη και όταν είστε άρρωστοι.

Αλλά όταν δεν αισθάνεστε πλέον την αγάπη, ξαφνικά μην αισθάνεσαι ελκυσμένος . Βρείτε δικαιολογίες για να μην τις αγγίξετε πια. Το κατηγορείτε ότι δεν θέλετε να φιλήσετε τον σύντροφό σας επειδή δεν σας αρέσει το PDA. Όταν αρχίζετε να σκέφτεστε να είστε οικείοι με το αγαπημένο σας πρόσωπο, όλα τα σημάδια δείχνουν ότι η αγάπη εξαφανίστηκε.

Σε αυτό το σημείο, κάντε ένα σοβαρό check-in με τον εαυτό σας. Όλες οι σχέσεις έχουν σκαμπανεβάσματα και δεν θα σας αρέσουν 24/7/365. Αλλά αν αυτά τα πράγματα φαίνονται αληθινά, ίσως είναι καιρός πηγαίνετε τους ξεχωριστούς τρόπους σας .

Εμπειρογνώμονες:

Liz Keeney, LPC , ψυχοθεραπευτής και κάτοχος της Εμπνευσμένης Θεραπείας

Rachel Elder, LMHC , αδειοδοτημένος θεραπευτής ψυχικής υγείας

Τζόναθαν Μπενέτ , πιστοποιημένος σύμβουλος και ειδικός γνωριμιών στο Ραντεβού διπλής εμπιστοσύνης

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις8 Μαρτίου 2015