Δερματολόγοι για τις βασικές διαφορές μεταξύ Adapalene και Retinol

Ρετινόλη είναι ένα οικείο σούπερ συστατικό περιποίησης δέρματος. Τα οφέλη του κυμαίνονται από το ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων έως τη βελτίωση του κύκλου εργασιών των κυττάρων του δέρματος (και πολλά άλλα). Adapalene , όμως, είναι ο λιγότερο γνωστός ξάδερφός του που μάλλον θα δείτε εμφανίζονται πιο συχνά στους διαδρόμους περιποίησης δέρματος . Και τα δύο προϊόντα ανήκουν στην οικογένεια των ρετινοειδών, επομένως η επιλογή μεταξύ των δύο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, επομένως οι ειδικοί μοιράζονται όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για αδαπαλένιο έναντι ρετινόλης .

γιατί τα χείλη μου είναι λευκά

Πριν μπείτε στις διαφορές, υπάρχουν μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να καταλάβετε σχετικά με τη σχέση των δύο συστατικών μεταξύ τους. Τόσο το αδαπελένιο όσο και η ρετινόλη είναι τοπικά ρετινοειδή, τα οποία προέρχονται από τη βιταμίνη Α, λέει Δρ. Brooke Jeffy, MD , πιστοποιημένος δερματολόγος στον προορισμό περιποίησης δέρματος Pore House. Ολα τα ρετινοειδή αυξάνουν τον κυτταρικό κύκλο , οδηγώντας σε αύξηση του πάχος της επιδερμίδας και βελτίωση σε αλλαγές υφής που σχετίζονται με την ηλικία και καφέ κηλίδες. Τα συστατικά είναι επίσης γνωστά για τους διεγερτικές ιδιότητες του κολλαγόνου και της ελαστίνης , που βοηθούν στη γήρανση και τις ρυτίδες.

Υπάρχουν λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τα διάφορα ρετινοειδή που υπάρχουν, επειδή οι όροι ρετινόλη και ρετινοειδές χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά, σύμφωνα με την Δρ. Rachel Maiman, MD, καλλυντική και πιστοποιημένη δερματολόγο στο Ιατρικό μάρμαρο . Οι ρετινόλες είναι ένας λιγότερο ισχυρός τύπος ρετινοειδών — το συστατικό που βρίσκεται σε προϊόντα που δεν συνταγογραφούνται, ενώ τα ρετινοειδή είναι συνταγογραφούμενα φάρμακα, εξηγεί. Το αδαπαλένιο και η ρετινόλη είναι και τα δύο ρετινοειδή, αλλά το αδαπαλένιο δεν είναι ρετινόλη. Και το αδαπαλένιο — στο 0,1% — είναι το μόνο ρετινοειδή χωρίς ιατρική συνταγή μπορείς να αγοράσεις. Διαβάστε παρακάτω για τις βασικές διαφορές και πώς να επιλέξετε μεταξύ των δύο συστατικών για τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Τα οφέλη από τη χρήση του Adapalene Vs. Ρετινόλη

Απευθύνονται σε διαφορετικά προβλήματα δέρματος:Το Adapalene είναι περισσότερο γνωστό για χρήση στη θεραπεία ακμής παρά ως θεραπεία αντιγήρανσης. Βελτιώνει τα ξεσπάσματα κατά ρύθμιση της κυτταρικής ανανέωσης στα ωοθυλάκια ώστε να μην φράσσονται με νεκρά κύτταρα του δέρματος — που είναι το πρώτο βήμα σχηματισμός μιας νέας βλάβης ακμής . Η ρετινόλη μπορεί επίσης να βοηθήσει με τα ξεσπάσματα, αλλά υποστηρίζεται περισσότερο από την επιστήμη για τις λεπτές της δυνάμεις εξομάλυνσης των γραμμών.

Βασικά, το αδαπαλένιο περιέχει τρεις γροθιές που τονώνουν το δέρμα. Σταματά έναν φλεγμονώδη καταρράκτη που πυροδοτείται από φραγμένα ωοθυλάκια, λέει ο Maiman. Το Adapalene έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα Ανεξάρτητα από τη δραστηριότητά της στον κύκλο εργασιών κινητής τηλεφωνίας, λέει στο Bustle — εξ ου και το όφελος που έχει για τη μείωση του ξεσπάσματος. Επιταχύνει επίσης πόσο γρήγορα το εξωτερικό στρώμα των κερατινοκυττάρων [κυττάρων του δέρματος] αναποδογυρίζει, ή απολεπίζει φυσικά . Και, αυξάνοντας τον κύκλο εργασιών των κυττάρων σας και αφαιρώντας τη συσσώρευση στους πόρους σας, άλλα προϊόντα στη ρουτίνα σας διεισδύουν στο δέρμα σας πιο αποτελεσματικά , εξηγεί εκείνη.

Η ρετινόλη, από την άλλη πλευρά, βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής, αλλά είναι πολύ πιο μελετημένη γι' αυτήν αντιγηραντικά οφέλη , λέει ο Jeffy. Η [ρετινόλη] διεγείρει άμεσα την παραγωγή νέου κολλαγόνου και ελαστίνης, που πυκνώνει το δέρμα και έχει ως αποτέλεσμα λιγότερο αισθητές λεπτές γραμμές και ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου, προσθέτει η Maiman.

Differin Gel Θεραπεία Ακμής Amazon 14,99 $ 12,88 $Δείτε στο Amazon ProactivMD Adapalene Gel 0,1% Amazon Δείτε στο Amazon La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0,1% Θεραπεία Ακμής Amazon 29,99 $Δείτε στο Amazon Rose Ingleton MD Retexturizing Booster Sephora Δείτε On Sephora

Το ένα προκαλεί λιγότερο ερεθισμό:Εντός του φάσματος των παραγώγων της βιταμίνης Α, το αδαπαλένιο είναι λιγότερο ισχυρό τόσο από τη ρετινόλη όσο και από τα συνταγογραφούμενα ρετινοειδή, λέει ο Maiman. Το αδαπαλένιο θεωρείται γενικά το λιγότερο αποτελεσματικό τοπικό ρετινοειδές σε σχέση με άλλα στην αγορά, αλλά είναι επίσης τα καλύτερα ανεκτά , λέει στον Bustle. Η ρετινόλη, λόγω της ισχύος της, μπορεί να είναι πιο ερεθιστική. Αυτό είναι κοινώς γνωστό ως αμφιβληστροειδοποίηση, που αναφέρεται στα αποτελέσματα ξηρότητας και απολέπισης που βιώνουν ορισμένοι όταν εισάγουν το συστατικό στη ρουτίνα τους. Στο χειρότερο σενάριο, ακόμη και η ρετινόλη καίει μπορεί να συμβεί. Adapalene, όμως; Οι δερματολόγοι λένε ότι δεν είναι γνωστό ότι έχουν αυτά τα αποτελέσματα αμφιβληστροειδοποίησης.

Το ένα είναι πιο σταθερό:Το αδαπαλένιο όχι μόνο είναι πιο απαλό στο δέρμα, αλλά είναι επίσης πιο χημικά σταθερό — το οποίο επηρεάζει το πού ταιριάζει στο σχήμα σας. Μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα το πρωί, έναντι της ρετινόλης, η οποία πρέπει γενικά να εφαρμόζεται το βράδυ, λέει ο Jeffy. Αυτό συμβαίνει επειδή η ρετινόλη μπορεί διασπάται όταν είναι παρουσία υπεριώδους φωτός , λέει ο Maiman, κάτι που ανησυχεί λιγότερο με το αδαπαλένιο. Η ρετινόλη είναι πιο ευαίσθητη στην οξείδωση από τα περισσότερα άλλα υλικά, προσθέτει η Maiman, οπότε όταν εκτίθεται στον αέρα μπορεί να γίνει λιγότερο αποτελεσματικό. Για να μειώσετε αυτόν τον κίνδυνο, δώστε προσοχή στη συσκευασία και κολλήστε με προϊόντα ρετινόλης που περιέχονται σε αδιαφανή δοχεία και έχουν σφιχτό κλείσιμο για να αποφύγετε την υπερβολική είσοδο οξυγόνου, συμβουλεύει. Επειδή το αδαπαλένιο είναι πιο χημικά σταθερό, αυτό ισχύει μόνο για τη ρετινόλη.

Η χρήση τους με άλλα συστατικά διαφέρει: Η σταθερότητα του Adapalene σημαίνει επίσης ότι παίζει καλά με άλλα τοπικά φάρμακα για την ακμή, όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου και τα χημικά απολεπιστικά, λέει ο Maiman. Αυτό διαφέρει από τη ρετινόλη, η οποία μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό όταν χρησιμοποιείται με άλλα δραστικά συστατικά (όπως τα δύο που αναφέρθηκαν), εξηγεί.

Πώς να επιλέξετε μεταξύ Adapalene και Retinol

Το TL;DR; Προσεγγίστε το αδαπαλένιο εάν η ακμή είναι το κύριο μέλημά σας και η ρετινόλη για περισσότερα από τα αντιγηραντικά οφέλη, λέει ο Jeffy. Ενώ και τα δύο είναι τεχνικά ρετινοειδή και έχουν αλληλεπικαλυπτόμενα οφέλη, το καθένα στοχεύει σε διαφορετικούς στόχους. Ανεξάρτητα από το ποια θα χρησιμοποιήσετε τελικά, θα αποκομίσετε τα προνόμια μιας πιο ομοιόμορφης λάμψης.

Μελέτες που αναφέρονται:

Kedishvili, N. (2016). Σύνθεση και αποικοδόμηση ρετινοϊκού οξέος. Subcell Biochem. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5551983

Lucky, A. (2001). Αποτελεσματικότητα και ανοχή της κρέμας Adapalene 0,1% σε σύγκριση με την κρέμα της για τη θεραπεία της ακμής Vulgaris. Cutis. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11845946/

Piskin, S. (2007). Μια ανασκόπηση της χρήσης του Adapalene για τη θεραπεία της ακμής Vulgaris.Θεραπευτική και Διαχείριση Κλινικού Κινδύνου.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2374937/

Rusu, A. (2020). Πρόσφατες εξελίξεις σχετικά με το θεραπευτικό δυναμικό του Adapalene. Φαρμακευτικά. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7558148/

Siddharth, M. (2006). Ρετινοειδή στη θεραπεία της γήρανσης του δέρματος: μια επισκόπηση της κλινικής αποτελεσματικότητας και ασφάλειας. Κλινικές Παρεμβάσεις στη Γήρανση. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/

Thielitz, A. (2007). Έλεγχος του σχηματισμού μικροκομεδόνης κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας συντήρησης με γέλη Adapalene, 0,1%. Εφημερίδα της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Δερματολογίας και Αφροδισιολογίας. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1468-3083.2007.02190.x

Tolaymat, L. (2020). Adapalene. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482509/

Εμπειρογνώμονες:

τατουάζ τζόκερ και Χάρλεϋ

Δρ Μπρουκ Τζέφι , πιστοποιημένος δερματολόγος στο Pore House

Δρ. Rachel Maiman, καλλυντική και γενική πιστοποιημένη δερματολόγος στο Ιατρικό μάρμαρο