Η Anne-Marie έχει βαρεθεί την αναγκαστική θετικότητα

Στο Chill Chat, ο Bustle κάθεται με αστέρια για να συζητήσει για όλα τα θέματα ευεξίας, από την αγαπημένη τους προπόνηση μέχρι τις ατάκες τους για έναν καλό ύπνο. Εδώ, η τραγουδίστρια Anne-Marie αποκαλύπτει τις θεραπευτικές δυνάμεις της γραφής, την αγαπημένη ρουτίνα της γιόγκα προσώπου και γιατί πιστεύει ότι η θεραπεία είναι η λιγότερο εγωιστική πρακτική που έγινε ποτέ.

Η Anne-Marie αγκάλιασε πολλές πρακτικές αυτοεξυπηρέτησης λόγω του lockdown, αλλά η καλλιέργεια λαχανικών είναι ίσως η πιο απροσδόκητη. Έχω ντομάτες και καρότα αυτή τη στιγμή, μου λέει με ένα γέλιο, έχω ακόμα πολλά φυτά γύρω μου. Έχω δέκα, κάποτε ήταν 23 κάποια στιγμή...

Ενώ η τσιχλόφουσκα με ροζ μαλλιά τραγουδίστρια/τραγουδοποιός ανακάλυψε ότι είναι αρκετά πράσινα δάχτυλα, αυτή δεν ήταν η μόνη της αποκάλυψη τον περασμένο χρόνο. Η 30χρονη άρχισε να πηγαίνει σε θεραπεία, μια εμπειρία που άλλαξε τη ζωή της που και οι δύο έχουν εμπνεύσει το επερχόμενο άλμπουμ της.Θεραπεία(23 Ιουλίου) και την κυκλοφορία του πρώτου της βιβλίου,Αξίζεις καλύτερα(30 Σεπτεμβρίου).

Το να πάω στη θεραπεία με άλλαξε ως άνθρωπο που με άλλαξε ως καλλιτέχνη, μου λέει. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας νιώθετε κάθε συναίσθημα - είστε λυπημένοι, θυμωμένοι, είστε χαρούμενοι. Αυτό είναι το άλμπουμ, ένα μείγμα από κάθε συναίσθημα που έχω νιώσει ποτέ.

Το ταλέντο από το Έσσεξ πιστεύει επίσης ότι η θεραπεία άνοιξε το δρόμο για το απίστευτα επιτυχημένο single της με τον Niall Horan.Το τραγούδι μας,που κατέλαβε την πρώτη θέση στα charts.

Πάντα ήμουν νευρικός όταν μπαίνω σε ένα δωμάτιο με άτομα που δεν γνωρίζω ή δεν έχω ξανασυναντήσει, αλλά το να δω μια θεραπεύτρια με βοήθησε να ξεπεράσω αυτά τα πράγματα, μοιράζεται, παραδέχοντας ότι ακόμη και η σημερινή κλήση Zoom θα ήταν ένα σημείο ένταση στο παρελθόν.

τι είναι η πιο γλυκιά μέρα

Ακόμη και όταν μπήκα σε ένα δωμάτιο με τον Niall Horan χωρίς να τον γνωρίζω από πριν, δεν θα το έκανα ποτέ πριν, είπε ανασηκώνοντας τους ώμους της. Πήγα με ένα τσαλακωμένο τζόγκερ και με δέχτηκε παράξενα.

Στο ταξίδι της τραγουδίστριας προς την αποδοχή του εαυτού της, εξηγεί ότι έχει βρει νέους τρόπους για να είναι ειλικρινής με τον εαυτό της και με τους θαυμαστές της σχετικά με την ψυχική υγεία, χωρίς να βασίζεται σε μια αφράτη αναγκαστική θετικότητα. Πραγματικά πράγματα, λέει, όχι απλώς «κάντε γιόγκα 10 λεπτά και θα νιώσετε γλυκιά σαν παξιμάδι». Γιατί αυτό δεν λειτούργησε για μένα.

Έχουμε φυσιοθεραπεία και όταν πηγαίνουμε για ψώνια έχουμε θεραπεία λιανικής, προσθέτει, και όμως, η λέξη «θεραπεία» είναι έναυσμα για τους ανθρώπους. Νομίζω ότι όλοι πρέπει να λαμβάνουν θεραπεία αντί να περιμένουν μέχρι το σημείο που χρειάζεστεπραγματικόςβοήθεια.

Για την Anne-Marie, η καλλιτέχνης απολαμβάνει να είναι εντάξει με το να αγαπώ τον εαυτό μου και, μου λέει, αντί να προσποιείται ότι έχει αυτοπεποίθηση, αυτή τη φορά αρχίζει να το πιστεύει πραγματικά.

Αγαπημένη παραγγελία καφέ;

Ήπια καφέ μια φορά τυχαία και ποτέ ξανά. Είχε γεύση σαν το πάτωμα. Έχω ΔΕΠΥ, με έκανε υπερκινητική και όλοι με μισούσαν!

Πώς είναι η πρωινή σας ρουτίνα;

Προσπαθώ να μην κοιτάζω το τηλέφωνό μου το πρωί. Ξυπνάω, αφήνω το τηλέφωνό μου εκεί και παίρνω το πρωινό μου. Μόλις κοιτάξω το τηλέφωνό μου, επηρεάζει το πώς νιώθω. Αυτό έχει κυριολεκτικά αλλάξει τόσο πολύ τη μέρα μου και τη διάθεσή μου.

Ποιο είναι το τελετουργικό αυτοεξυπηρέτησης που μπορεί να σας εκπλήξει ο κόσμος;

Κάνω λίγο yoga προσώπου. Υπάρχει αυτή η Ρωσίδα στο TikTok που της κάνει μασάζ στο πρόσωπό της και μου έλεγα: «Τι είναι αυτό;» Επόμενο πράγμα που ξέρετε, είμαι στο κανάλι YouTube και αγοράζω όλα τα είδη αναρρόφησης, το νεφρίτη και τους κυλίνδρους. Τώρα το κάνω 10 λεπτά κάθε μέρα, παρακολουθώ το βίντεό της και αντιγράφω αυτό που κάνει και δεν αστειεύομαι, οι άνθρωποι με ρωτούν αν έχω κάνει πράγματα στα μάγουλα και μπότοξ και είμαι σαν όχι, είναι γιόγκα προσώπου.

Ποια είναι η αγαπημένη σας πρακτική αυτοφροντίδας;

Το να γράφω στίχους είναι σαν να γράφω ένα ημερολόγιο για μένα. Το να γράψω ένα βιβλίο ήταν σαν να μάθαινα ξανά. Είναι όλα μέρος του. είναι κάτι φυσικό.

Πώς χαλαρώνετε μετά από μια κουραστική μέρα;

βλέπωΠες ναι στο φόρεμα,Διάβασα ένα βιβλίο ίσως και φτιάχνω λίγο φαγητό. Η μαγειρική με ηρεμεί.

Ποια είναι η αγαπημένη σας λίστα αναπαραγωγής προπόνησης;

Άρχισα να ακούω μουσική σε μια βόλτα πριν από λίγο και ήταν απίστευτο καθώς σε απομακρύνει από εκεί που είσαι. Δεν το έχω νιώσει ποτέ πριν. Είναι μαγικό. Πρέπει να φτιάξω μια playlist, για να είμαι ειλικρινής.

το σπίτι του Miss Peregrine για παράξενα καστ

Λατρεύω το «Her Morning Elegance» του Oren Lavie και το «Heartbeats» του José Gonzáles.

Αγαπημένο πιάτο;

Κάτι με μελιτζάνα. Έχω κάνει πολύ miso μελιτζάνες και ρύζι τον τελευταίο καιρό.

Ποια είναι η καλύτερη συμβουλή ευεξίας που έχετε λάβει ποτέ;

Το να φροντίζεις τον εαυτό σου δεν είναι εγωιστικό, είναι σημαντικό.

Το νέο άλμπουμ της Anne-Marie,Θεραπεία, θα κυκλοφορήσει στις 23 Ιουλίου μέσω του Asylum/Major Toms. Προπαραγγειλε τωρα .