9 πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας όταν δεν κάνετε σεξ για λίγο

Εάν περνάτε από ένα περίοδο σεξουαλικής αποχής , τότε προσέξτε. Ο κόλπος σας πρόκειται να αναπτυχθεί ιστός αράχνης, οι τροχοπέδιλοι θα κυλήσουν στο πυελικό σας δάπεδο και κανείς δεν θα μπορεί να μπει ξανά στα οικεία κομμάτια σας χωρίς λοστό και θυσία. Περιμένετε, εκτόςκανένα από αυτά δεν είναι αλήθεια. Υπάρχουν μερικά φυσικές συνέπειες της μετάβασης για λίγο χωρίς σεξ , αλλά τα περισσότερα από αυτά είναι αποτελέσματα της μη λήψης οφέλη για την υγεία που μπορεί να προσφέρει το σεξ . Γνωρίζει, ξέρω, αλλά δεν πρόκειται να παγώσετε, να μεγαλώσετε έναν νέο ύμνο, να μην είστε σε θέση να πλησιάσετε ποτέ ξανά τα σεξουαλικά όργανα ενός άλλου ατόμου ή να πέσετε νεκρούς απροσδόκητα λόγω σεξουαλικής απογοήτευσης.

Η δια βίου αγαμία είναι μια διαφορετική προοπτική από το να βιώνεις σεξ και στη συνέχεια να το σταματήσεις. (Ναι, οι επιστήμονες μελετούν ανθρώπους που αγαπούν: Η Μελέτη Μοναχών , που εξετάζει την υγεία μιας ομάδας 600 αμερικανών μοναχών, έχει συνεχιστεί από το 1986.) Εάν έχετε κάνει σεξ πριν και τώρα δεν είστε, οι επιπτώσεις υπερβαίνουν μια συνεχή ώθηση να κάνετε πράξεις με έναν άλλο άνθρωπο . Η φιλανθρωπία έχει επιπτώσεις στο σώμα σας, αλλά είναι σχεδόν απειλητική για τη ζωή και σίγουρα δεν πρόκειται να εμποδίσει την επόμενη σεξουαλική σας περιπέτεια.

Εδώ είναι εννέα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας αφού σταματήσετε να κάνετε σεξ .

1. Μπορεί να κολλήσει το κόλπο σας;

Η αποχή από το σεξ δεν σας κάνει πιο σφιχτό. Αυτός είναι ένας αστικός μύθος. Η αίσθηση του «σφίξιμου» στον κόλπο σας είναι δεν επηρεάζεται από τον αριθμό των σεξουαλικών συντρόφων σας , και ένα διάλειμμα δεν θα σας παρθένει ξανά. Και ο ύμνος σου δεν μεγαλώνει ξανά , ό, τι κι αν έχετε ακούσει στα μπάνια στο γυμνάσιο. Ωστόσο, οι ιστοί του κόλπου μπορεί βγείτε από τη συνήθεια χαλάρωσης ως απόκριση στη διέγερση ή την εισαγωγή, και ίσως χρειαστεί να επιστρέψετε σε αυτήν την επόμενη φορά που θα κάνετε σεξ. Μην ανησυχείτε. θα θυμούνται .

Σύμφωνα με σεξολόγο Δρ. Τζόρντιν Βίγκινς , ND, ιδιοκτήτης και δημιουργός της Health Over All Inc., άτομα που δεν κάνουν σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να παρατηρήσουν α εξασθένιση του πυελικού εδάφους μυς, που ονομάζεται ατροφία. «Χρειαζόμαστε ισχυρούς μύες του πυελικού εδάφους για να βελτιώσουμε τον τόνο της ουροδόχου κύστης και να αποτρέψουμε τη διαρροή ούρων και να έχουμε καλής ποιότητας οργασμούς». Άτομα με κολπικά που απέχουν από το να χτυπήσουν μπότες μπορεί επίσης να παρατηρήσουν δυσλειτουργία του πυελικού εδάφους, 'η οποία θα μπορούσε να οδηγήσει σε οδυνηρές σεξουαλικές καταστάσεις (όπως ο κολπίτις) όταν προσπαθείτε να κάνετε ξανά διεισδυτικό σεξ'. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, ο Δρ Wiggins προτείνει να επισκεφτείτε έναν φυσιοθεραπευτή πυελικού εδάφους για προσωπική αξιολόγηση ή να «χρησιμοποιήσετε Έλβι ή άλλος εκπαιδευτής πυελικού εδάφους που θα σας δώσει ανατροφοδότηση σχετικά με το πώς να κάνετε σωστά τις ασκήσεις. '

2. Μπορείτε να αναπτύξετε στυτική δυσλειτουργία;

Αυτή είναι μια ενδιαφέρουσα ανακάλυψη, αλλά πιθανότατα δεν είναι ευπρόσδεκτη αν έχετε πέος και παίρνετε λίγο χρόνο από τη συνουσία. Η αποχή φαίνεται να αυξάνει την πιθανότητα στυτικής δυσλειτουργίας, όπως δημοσιεύθηκε μια μελέτη του 2008 στοAmerican Journal of Medicineβρέθηκαν. Επικεντρώθηκε σε άτομα που είναι μεγαλύτερα, αλλά φαίνεται ότι η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα έχει θετική επίδραση στις στύσεις . Χρησιμοποιήστε το ή χάστε το, όπως ήταν. (Υπάρχει επίσης η πιθανότητα να συμβάλουν οι τακτικές εκσπερμάτωση αποφύγετε τον καρκίνο του προστάτη . Αλλά, ξέρετε, μπορείτε να τα έχετε μόνοι σας.)

τρόφιμα που βοηθούν στην κατακράτηση νερού

3. Μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα;

Φαίνεται σαν η σεξουαλική δραστηριότητα να συμβάλλει θετικά στην ανοσολογική λειτουργία του σώματός σας. (Σε άτομα με μήτρα, αυτές οι αλλαγές φαίνεται να προσανατολίζονται διευκολύνοντας την εγκυμοσύνη .) Η άλλη πλευρά, δυστυχώς, είναι ότι εάν δεν απασχοληθείτε τακτικά, τότε δεν λαμβάνετε αυτά τα οφέλη και μπορεί να είστε τόσο ελαφρώς πιο επιρρεπείς σε ασθένειες και λοιμώξεις που διαφορετικά θα αποκλείει το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Εχοντας πεί αυτό, Δρ Jodie Horton , MD,ιατρικός σύμβουλος στο Αγάπη ευεξίας ,μια εταιρεία συμπληρωμάτων,λέει ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, όπως «διαλογισμός, γιόγκα, ύπνος οκτώ ωρών, κατανάλωση υγιεινής διατροφής και παραμονή σωματικής άσκησης».

4. Μπορεί το Libido να μειωθεί;

Σύμφωνα με τον Δρ Wiggins,η θεωρία «χρησιμοποιήστε το ή χάστε το» έχει άλλες εφαρμογές. «Το σεξ δεν είναι μια κίνηση που γίνεται όλο και πιο εμφανής χωρίς αυτό - όπως η πείνα. Το σεξ είναι ένα σύστημα ανταμοιβής και όταν κάνουμε καλό σεξ, θέλουμε πιο καλό σεξ ». Έτσι, εάν δεν κάνετε σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να γίνετε «αρκετά άνετοι χωρίς να το έχετε καθόλου», λέει ο Δρ Wiggins στον Bustle. Ένας τρόπος για να διατηρήσετε τη σεξουαλική σας κίνηση, αν αυτό είναι που θέλετε, σύμφωνα με τον Δρ Horton, είναι να αυνανιστείτε. Μπορείτε να πάρετε αυτήν την «ίδια απελευθέρωση ορμονών που ενισχύουν τη διάθεση».

5. Μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και σωματική σας υγεία;

Αυτή είναι μια άλλη περίπτωση κατά την οποία η σχέση μεταξύ θετικών ( κανονικό σεξ και στρες ) γίνεται αρνητικό (χωρίς σεξ, ergo υψηλότερες αντιδράσεις στο στρες). Σε μια μελέτη του 2016 που δημοσιεύθηκε από τοΠεριοδικό Υγείας και Κοινωνικής Συμπεριφοράς, αναφέρθηκε ότι το καλό σεξ φάνηκε να προστατεύει τις γυναίκες από καρδιακές παθήσεις (όπως υπέρταση και γρήγορος καρδιακός ρυθμός) αργότερα στη ζωή. Όλες αυτές οι καλές αισθήσεις που συνοδεύουν ένα καλό romp κάνουν θαύματα για την καρδιά, προφανώς. Έτσι, εάν έχετε συνηθίσει τα μειωμένα άγχος του σεξ, τότε η απουσία του μπορεί να μην έχει καλό αντίκτυπο στη γενική σας ικανότητα να αντιμετωπίζετε άγχος στιγμές.

Σύμφωνα με τον Δρ Wiggins, «οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται πιο ταραγμένοι από ό, τι έχουν συνηθίσει να αισθάνονται», ειδικά εάν βασίζονταν στο σεξ ως εργαλείο για να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν. «Το σεξ έχει πολύπλοκους δεσμούς με τη διάθεση, την αυτοεκτίμηση και την απελευθέρωση ευτυχισμένων ορμονών όπως η ντοπαμίνη και η οξυτοκίνη», προσθέτει ο Δρ Wiggins, οπότε αν παρατηρήσετε μείωση της διάθεσής σας και νομίζετε ότι η έλλειψη σεξ θα μπορούσε να συμβάλει, είναι Είναι σημαντικό να «βρείτε άλλους τρόπους για να ενισχύσετε τις ορμόνες που συνήθως κάνει το σεξ - άσκηση, καλέστε φίλους, κάντε μπάνιο».

6. Μπορεί να βλάψει την καρδιαγγειακή σας υγεία;

Έτσι έχουμε αποδείξει ότι η καλή σεξουαλική ζωή είναι συνδέεται στενά με την καρδιαγγειακή υγεία και η είσοδος σε ξηρασία σεξ καταργεί την ορμονική και αερόβια ώθηση. Αλλά δεν έχει γίνει πολλή δουλειά για το τι ακριβώς συμβαίνει στην καρδιά μετά από ένα χρονικό διάστημα χωρίς φύλο. Ίσως να συμβαίνει ότι εάν βγάζετε τη σεξουαλική σας απογοήτευση στον διάδρομο, τότε η καρδιά σας θα καταλήξει πιο υγιής από ό, τι πριν σταματήσετε.

7. Μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί υγρό;

Αποδεικνύεται ότι το κανονικό σεξ είναι βασικά ένας τρόπος ρύθμισης των σεξουαλικών οργάνων σας, και ότι χωρίς να σημαίνει για λίγο σημαίνει ότι είναι λίγο αργό να ξεκινήσουν. (Και μπορεί να χρειαστεί λίγο χειροκίνητο. ΟΚ, αναλογία.) Οι ειδικοί σεξουαλικής υγείας το επισημαίνουν τη διαδικασία λίπανσης της διέγερσης (όπου ο κόλπος και το αιδοίο σας γίνονται «βρεγμένα») επωφελείται από την κανονικότητα και αν σταματήσετε για λίγο, μπορεί να χρειαστείτε λίγη επιπλέον βοήθεια στο τμήμα διέγερσης όταν επιστρέψετε στη σέλα. Αλλά η πιθανότητα να είναι πραγματικότητα για εσάς εάν δεν είστε εμμηνόπαυση και εμμηνόπαυση, σύμφωνα με τον Δρ Horton είναι λεπτή. «Το σεξ μπορεί να αυξήσει τη λίπανση και τη ροή του αίματος στον κόλπο,αλλά αυτό είναι πιο πιθανό λόγω της μείωσης των οιστρογόνων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση και όχι λόγω της έλλειψης σεξ », λέει.

8. Μπορεί να μειώσει δραστικά τον κίνδυνο UTI και STI;

Επιτέλους, μερικά καλά νέα. Το τμήμα STI μπορεί να μην αποτελεί έκπληξη, αλλά οι ουρολοιμώξεις (λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος) συχνά προκαλούνται από τη μεταφορά βακτηρίων στον ουροποιητικό σωλήνα κατά τη διάρκεια του σεξ (ιδιαίτερα από τον πρωκτό). Έτσι, μια ζωή χωρίς σεξ θα σας κρατήσει ασφαλείς. Μπορείτε, ωστόσο, να πάρετε various STIs από μη σεξουαλική επαφή, οπότε δεν είστε εντελώς έξω από το δάσος.

9. Μπορεί να σας κάνει ... λιγότερο έξυπνο;

Υπάρχει ένα ιστορία των παλαιών συζύγων αυτή η αποχή σας κάνει πιο έξυπνους. Η αλήθεια είναι στην πραγματικότητα το αντίθετο: Οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική δραστηριότητα ενισχύει την ανάπτυξη νευρώνων στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου . Η αποχή, αποδεικνύεται, δεν κάνει τον εγκέφαλο να αναπτυχθεί καθόλου. Ακριβώς επειδή έχετε ξαφνικά γίνει εξαιρετικά παραγωγικός και ολοκληρώσατε ένα σταυρόλεξο για πρώτη φορά σε έξι εβδομάδες δεν σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας βελτιώνεται. Δυστυχώς, μάλλον σημαίνει ότι βαριέσαι.

Εμπειρογνώμονες:

Δρ Jodie Horton , MD και σύμβουλος στο Love Wellness

Δρ. Τζόρντιν Βίγκινς , ND, ιδιοκτήτης και δημιουργός της Health Over All Inc. και σεξολόγος

Μελέτες Citied:

Iacono, D., Markesbery, W. R., Gross, M., Pletnikova, O., Rudow, G., Zandi, P., & Troncoso, J. C. (2009, 1 Σεπτεμβρίου). Η μελέτη Nun: κλινικά σιωπηλή AD, νευρωνική υπερτροφία και γλωσσικές δεξιότητες στην πρώιμη ζωή. Ανακτώνται από https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2734290/

Koskimäki, J., Shiri, R., Tammela, T., Häkkinen, J., Hakama, M., & Auvinen, A. (2008, 5 Ιουνίου). Η τακτική συνουσία προστατεύει από τη στυτική δυσλειτουργία: Μελέτη ουρολογικής μελέτης του Tampere Aging. Ανακτήθηκε στις 16 Απριλίου 2020 από https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2008.02.042

Liu, H., Waite, L. J., Shen, S., & Wang, D. H. (n.d.). Είναι το σεξ καλό για την υγεία σας; Μια εθνική μελέτη για τη σεξουαλική σχέση και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο μεταξύ ηλικιωμένων ανδρών και γυναικών - Hui Liu, Linda J. Waite, Shannon Shen, Donna H. Wang, 2016. Ανακτήθηκε από https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0022146516661597?journalCode=hsbb

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις26 Ιανουαρίου 2016