9 υπογράφει ότι ο φίλος σας έχει μια συνοριακή προσωπικότητα
Στα 20 σας, η υπερβολική συμπεριφορά μπορεί να φαίνεται εντελώς φυσιολογική - η κατανάλωση αλκοόλ, το πάρτι, τα συναισθήματα και το άγχος των υψηλών οκτανίων . Αυτή η εποχή της ζωής, που χαρακτηρίζεται από αναταραχές και αλλαγές, μπορεί να καταστήσει ιδιαίτερα δύσκολο να πει πότε ορισμένες συμπεριφορές διασχίζουν το κατώφλι και γίνονται συμπτώματα ψυχικής ασθένειας. Εάν ένας φίλος ενεργεί ακανόνιστα, υποφέρει από αλλαγές στη διάθεση, κατάθλιψη ή παρορμητικές συμπεριφορές, μπορεί να έχουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BDP).
Αυτή η ασθένεια, που αναφέρεται για πρώτη φορά στοΕγχειρίδιο διαγνωστικών και στατιστικών για ψυχικές διαταραχές, τρίτη έκδοση(DSM-III) στη δεκαετία του 1980, είναι εκπληκτικά κοινό. Επηρεάζει το 5,9 τοις εκατό των ενηλίκων (περίπου 14 εκατομμύρια άτομα) στις ΗΠΑ, με τρία εκατομμύρια περιστατικά να αναφέρονται κάθε χρόνο - και ο αριθμός της διάγνωσης φαίνεται να αυξάνεται.
Δυστυχώς, το όνομα «οριακή διαταραχή προσωπικότητας» είναι λίγο παραπλανητικό (ποιο είναι αυτό το όριο που διασχίζει η προσωπικότητα ούτως ή άλλως;). Η BPD, η οποία χαρακτηρίζεται από ασταθείς διαθέσεις, συμπεριφορές και σχέσεις, μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο να εντοπιστεί. Συνήθως αναπτύσσεται κατά την εφηβεία ή την πρώιμη ενηλικίωση (περίπου 18 έως 25 ετών) και έχει παρεξηγηθεί και υποδιαγνωστεί. Συχνά συγχέεται με τη διπολική διαταραχή καθώς και οι δύο καταστάσεις χαρακτηρίζονται από ασταθείς διαθέσεις. Ωστόσο, με τη διάθεση BPD αλλαγές στη διάθεση συμβαίνουν σε μικρότερα διαστήματα από τη διπολική διαταραχή - μερικές ώρες ή ημέρες, έναντι εβδομάδων και μηνών.
Περίπου το 85 τοις εκατό των ανθρώπων με την οριακή προσωπικότητα έχουν άλλα ζητήματα που μπορεί να περιπλέξουν τη διάγνωση και τη θεραπεία. Σύμφωνα με η Εθνική Εκπαιδευτική Συμμαχία , οι γυναίκες με BPD μπορεί επίσης να υποφέρουν από χρόνια κατάθλιψη, άγχος ή διατροφικές διαταραχές, ενώ οι άνδρες είναι πιο πιθανό να έχουν αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας και η κατάχρηση ουσιών είναι συχνή ζήτημα συνολικά.
Η Χάριετ Γουίλιαμσον, ένας 24χρονος πρέσβης ψυχικής υγείας, περιέγραψε σε ένα βίντεο για τοBBCπώς είναι να ζεις με BPD: Μερικές φορές αισθάνεται σαν Βρίσκομαι σε ένα συναισθηματικό rollercoaster που δεν μπορώ να ξεφύγω. ' Η ένταση των αρνητικών συναισθημάτων μπορεί να είναι πολύ τρομακτική, λέει, και αυτό επιπλέον, « ο φόβος της κρίσης είναι πολύ , πολύ αληθινό. Πρέπει να επιλέξετε τους ανθρώπους που λέτε προσεκτικά. ' Εάν έχετε έναν φίλο που μπορεί να πάσχει από τη διαταραχή, τα συμπτώματά τους θα σας επηρεάσουν επίσης. Η συζήτηση της ψυχικής ασθένειας μπορεί να φαίνεται ταμπού, και ως κοινωνία εξακολουθούμε να καταπολεμούμε τα στίγματα που συνδέονται, αλλά είναι σημαντικό, εάν είναι δυνατόν, να τους ενθαρρύνουμε να λάβουν μέτρα για τη θεραπεία.
Θεραπεία Διαλεκτικής Συμπεριφοράς (DBT) που βασίζεται στις δεξιότητες διδασκαλίας για τον έλεγχο των έντονων συναισθημάτων και τη μείωση της καταστροφικής συμπεριφοράς, και ενσωματώνει πρακτικές zen και προσοχής, θεωρείται η καλύτερη επιλογή θεραπείας αυτήν τη στιγμή. Η BPD είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί καθώς εκδηλώνεται σε διαπροσωπικό επίπεδο, επηρεάζοντας τον τρόπο με τον οποίο βλέπει κανείς τον κόσμο και τον εαυτό τους. Τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ταυτόχρονων βιολογικών προβλημάτων, αλλά κανένα φάρμακο δεν έχει εγκριθεί από το FDA των ΗΠΑ για τη θεραπεία μόνο της BPD.
Εάν υποψιάζεστε ότι ένας φίλος μπορεί να το αντιμετωπίζει, ρίξτε μια ματιά στη λίστα των συμπτωμάτων παρακάτω. Εάν παρατηρήσετε ότι ταιριάζει με τη συμπεριφορά τους πέντε ή περισσότερα από αυτά τα κριτήρια από τοDSM-5 μπορεί να έχουν BPD.
1. Φόβος εγκατάλειψης
Οι δραστικές αντιδράσεις στην πραγματική ή φανταστική εγκατάλειψη είναι χαρακτηριστικό των ατόμων που αντιμετωπίζουν BPD. Μπορεί να είναι πανικού ή κατάθλιψη πάνω από τις μικρότερες περιπτώσεις διαχωρισμού όπως επαγγελματικά ταξίδια ή διακοπές.
2. Ασταθείς διαπροσωπικές σχέσεις
Ένα άτομο με BPD θα έχει πολύ έντονες και γεμάτες σχέσεις σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους και τους αγαπημένους του. Αυτοί είναι επιρρεπείς σε «χωρισμό» - σκέψη στα άκρα (κάποιος είναι είτε «όλα καλά» ή «όλα τα κακά» ). Μερικές φορές, αν κάνετε παρέα με αυτόν τον φίλο, μπορεί να αισθάνεστε σαν να περπατάτε σε κελύφη αυγών ακόμα και όταν περνάτε καλά. Εάν έχετε έναν φίλο που αλλάζει συχνά μεταξύ της εξιδανίκευσης («Είστε ο καλύτερος φίλος μου! Σε αγαπώ!») Και της υποτίμησης («Είσαι αχτς. Σε μισώ!») Που μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι .
3. Ασταθής αυτο-εικόνα ή αίσθηση του εαυτού
Τα άτομα με BPD μπορεί να μην βλέπουν καθαρά. Μπορεί να έχουν στόχους καριέρας και σχέδια ζωής που αλλάζουν πάντα και ταυτόχρονα θα επικρίνουν υπερβολικά για αυτό. Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και χρειάζονται χρόνο για να «καταλάβουν», αλλά αυτό είναι επίσης πολύ συνηθισμένο σε άτομα με BPD.
τραγούδια για την αγάπη
4. παρορμητικές συμπεριφορές
Μήπως ο φίλος σας παίρνει κινήσεις των αποφάσεων της στιγμής ή συμμετέχει σε επικίνδυνες συμπεριφορές χωρίς να έχει καμία συνέπεια; Ένας παρορμητικός φίλος μπορεί να φαίνεται διασκεδαστικός και να σας φέρνει σε άγριες περιπέτειες, αλλά αν οι δαπάνες, το ποτό και οι σέξι στιγμές τους ξεφύγουν από τον έλεγχο, μπορεί να είναι επικίνδυνο για όλους.
5. Συμπεριφορά αυτοκτονίας ή απειλές αυτοτραυματισμού
Εάν ο φίλος σας απειλεί ή εμφανίζει σημάδια αυτοτραυματισμού (όπως κοπή), θα πρέπει να λάβουν άμεση βοήθεια. Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, έως και 80 τοις εκατό των ατόμων με BPD έχουν αυτοκτονικές συμπεριφορές.
6. Ασταθής και εξαιρετικά αντιδραστική διάθεση
Εάν ένας φίλος βιώνει έντονα συναισθήματα άγχους ή ευερεθιστότητας που διαρκούν από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες, θα μπορούσε να είναι κάτι περισσότερο από το να ανησυχείτε για τη μεγάλη παρουσίαση στην εργασία. Ρωτήστε τον εαυτό σας: όταν τα πράγματα γίνονται αγχωτικά μεταξύ του φίλου σας και ενός άλλου ατόμου γίνονται πανικό και ένταση; Φοβούνται συχνά την αβεβαιότητα, την απώλεια ελέγχου; Περνούν χρόνο ανησυχώντας για το παρελθόν ή εμμονή για πιθανά προβλήματα στο μέλλον; Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από άγχος, αλλά αν απαντήσατε ναι στα περισσότερα από αυτά, μπορεί να είναι ένδειξη BPD.
7. Χρόνια συναισθήματα κενού ή πλήξης
Αυτό πηγαίνει πολύ πέρα από το σπίτι το Σάββατο βράδυ και δεν υπάρχει τίποτα στην πλήξη της τηλεόρασης. Αυτά τα συναισθήματα μπορούν να εκδηλωθούν με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Δεν χρειάζεται να είναι ένα στυλ Camus ennui - ο φίλος σας μπορεί επίσης να αισθανθεί ένα γοητευτικό κενό όπως αυτό που δεν ξέρουν ποιοι είναι ή τι πρόκειται να κάνουν με τη ζωή τους.
8. Έντονο ή ακατάλληλο φλεγόμενο θυμό
Έντονα συναισθήματα όπως ο θυμός μπορεί να είναι συντριπτικά και ξαφνικά σε κάποιον με BPD. Ακόμα και ένα φαινομενικά μικρό πράγμα μπορεί να προκαλέσει φωνές ή ακόμα και σωματικές μάχες. Μην τα διαγράφετε ως κακή συμπεριφορά ή PMS πολύ γρήγορα.
9. Παρανοϊκές σκέψεις που σχετίζονται με το στρες ή διαχωριστικά συμπτώματα
' Εάν βιώνω ένα σοβαρό επεισόδιο , Μπορώ να χάσω την επαφή με την πραγματικότητα κατά κάποιον τρόπο, και δεν νιώθω τον έλεγχο του τι κάνω καθόλου. Και αυτές οι περίοδοι είναι πολύ τρομακτικές », περιέγραψε ο Harriet Williamson στοBBC.Εάν ένας φίλος περιγράφει στιγμές αίσθημα αποκοπής από το σώμα της, αφαιρεθεί από τις ενέργειές της ή παρατηρεί τον εαυτό της έξω από το σώμα της, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σαφές σημάδι της BPD.
Εάν οι ενέργειες του φίλου σας ευθυγραμμίζονται με αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να τους ενθαρρύνετε να ζητήσουν βοήθεια. Δρ. Carol W. Berman , βοηθός κλινικού καθηγητή ψυχιατρικής στο NYU Medical Center, γράφει στοHuffington Post, ότι όταν ασχολείστε με έναν φίλο που μπορεί να έχει BPD, Το πιο σημαντικό εργαλείο δεν είναι να εσωτερικεύσουμε τη συμπεριφορά του ατόμου ή να το πάρετε πολύ προσωπικά. Θυμηθείτε ότι δεν είναι για εσάς. Τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας δεν γνωρίζουν πλήρως τη συμπεριφορά τους και την επίδραση σε άλλους ανθρώπους. Για να είστε καλός φίλος πρέπει να προστατέψετε τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας. Ακριβώς επειδή ορίζετε όρια με τον φίλο σας, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ακόμα να είστε συμπαθητικοί και να τους υποστηρίζετε να προχωρούν.
Εικόνες: neill_kumar / Unsplash, Cayton_Heath / Unsplash, Ντέιβιντ Μάρκου / Unsplash, Abigail_Keenan / Unsplash, Volkan_Omez / Unsplash, Benjamin_Combs / Unsplash, Christopher_Campbell / Απεμπλοκή