8 Hacks για να κάνουν το πρωκτικό σεξ καλύτερο

Εάν έχετε ρωτήσει ποτέ τους ανθρώπους πώς αυτοί αίσθηση για πρωκτικό σεξ , γνωρίζετε ήδη ότι είναι ένα διαιρεμένο θέμα. Είναι είτε κάτι που σας αρέσει είτε δεν σας αρέσει, και είναι σπάνιο να βρείτε αυτούς που βρίσκονται κάπου στη μέση. Ακόμα κι αν ένα άτομο δεν το είχε, πιθανότατα έχει γνώμη για το πρωκτικό σεξ και δυστυχώς, πολύ συχνά, μερικοί άνθρωποι είναι πολύ πρόθυμοι να το απορρίψουν ή, ακόμη χειρότερα να μιλήσουν για αυτό. Οι άγριοι μύθοι και τα κοινωνικά ταμπού τείνουν να το κάνουν αυτό. Αλλά δεν είναι διασκεδαστικό να διαλύσετε τους μύθους και να εμπλακείτε σε όσο το δυνατόν περισσότερα ταμπού; Ετσι νομίζω. Επίσης το πρωκτικό σεξ είναι πολύ καλό.

«Παρά τον κοσμικό σχεδιασμό της αλήτης, το πρωκτικό σεξ εξακολουθεί να διατηρεί την κατάσταση ταμπού του - τουλάχιστον θεωρητικά», δήλωσε ο Δρ Jessica O'Reilly, PhD. SexWithDrJess Podcast , λέει ο Bustle. 'Στην πραγματικότητα, το πρωκτικό σεξ είναι αρκετά κοινό ... και τα ποσοστά οργασμού είναι στην πραγματικότητα υψηλότερα για τα άτομα με αιδοίο που περιλαμβάνουν πρωκτικό παιχνίδι στο ερωτικό τους ρεπερτόριο. '

Αυτό μπορεί να έχει να κάνει με το γεγονός ότι τα άτομα με αιδοίο να έχετε πρωκτικό συχνά και να το απολαύσετε , θα μπορούσε να είναι λίγο πιο ανοιχτόμυαλος και περιπετειώδης.

Το πρωκτικό σεξ είναι διαφορετικό για όλους . Μερικοί λένε ότι αισθάνεται πολύ έντονο, με καλό τρόπο, ενώ άλλοι όπως ο αναγνώστης Bustle Colleen, το εξήγησαν ως εξής: «Ξέρεις πότε πρέπει πραγματικά να σκουπίσεις και είσαι σε δημόσιο χώρο και δεν υπάρχει μέρος για να πας , λοιπόν, πρέπει να περιμένετε και είστε πραγματικά πολύ άβολα; Όπως, σχεδόν δεν θέλετε καν να αναπνεύσετε ή να φτερνιστείτε επειδή φοβάστε τι θα μπορούσε να συμβεί και είστε ακριβώς αυτή η τεράστια μπάλα δυστυχίας και έντασης; Δεν μπορείτε να απολαύσετε τίποτα στον κόσμο και δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε; '

Yup: αυτό μοιάζει με το πρωκτικό. Αλλά το πρωκτικό σεξ δεν χρειάζεται να αισθάνεται άσχημα ή περίεργο ή βρώμικο ή χονδροειδές. Ο πρωκτός μπορεί να αισθάνεται πολύ φοβερός , αν και εσείς και ο σύντροφός σας γνωρίζετε τι κάνετε. Αν δεν έχετε ακόμα θετική πρωκτική εμπειρία, ας το αλλάξουμε για εσάς. Εδώ είναι οκτώ hacks για να κάνουν το πρωκτικό σεξ καλύτερο, όπωςτρόποςκαλύτερα.

1. Κοινοποιήστε τις ανησυχίες σας

Ένα από τα μεγάλα πρωκτικό άγχος σεξ , είναι αν πρόκειται να πονάει ή όχι. Και επειδή αυτό μπορεί να είναι πραγματική ανησυχία για όσους βρίσκονται στο παραλήπτη, αυτές οι ανησυχίες πρέπει να κοινοποιηθούν.

«Το πρωκτικό σεξ δεν πρέπει να είναι οδυνηρό», λέει ο O'Reilly. «Έτσι, προχωρώντας σταδιακά όσον αφορά την ταχύτητα, το βάθος και το μέγεθος του αντικειμένου που έχει εισαχθεί είναι υψίστης σημασίας».

Η O'Reilly προτείνει να εστιάσετε στην αναπνοή σας και να την εμβαθύνετε καθώς προετοιμάζετε το σώμα και το μυαλό σας.

'Στη συνέχεια, ξεκινήστε με ένα πολύ μικρό αντικείμενο, όπως το ροζ δάχτυλό σας', λέει ο O'Reilly, πριν αυξήσετε σταδιακά το μέγεθος. '

Εάν αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας και ενημερώσετε τον σύντροφό σας για όλα όσα σκέφτεστε όταν πρόκειται για πρωκτικό, μπορείτε να κάνετε έναν διάλογο που θα κάνει την εμπειρία πολύ καλύτερη για τους δύο σας.

2. Καταλάβετε τι συμβαίνει εκεί

Πάντα πίστευα ότι για να απολαύσετε οτιδήποτε στο έπακρο, πρέπει να έχετε μια πολύ καλή αντίληψη για το πώς λειτουργούν όλα. Για αρχάριους, το άκρο σας έχει πολλά νεύρα, οπότε υπάρχει. Υπάρχει επίσης το σημαντικό - και συναρπαστικό - γεγονός ότι όλα τα φύλα μπορούν να απολαύσουν πρωκτικό γιατί όλοι έχουμε ένα άκρο!

«Γνωρίστε τον αδερφό σας», λέει ο O'Reilly. «Ο κώλος σου είναι περίεργο, αλλά επειδή πιθανώς δεν γνωρίζετε αυτήν την κάτω περιοχή όπως το πίσω μέρος του χεριού μας, θα θελήσετε να κάνετε κάποια εξερεύνηση προτού ξεκινήσετε τη συναρπαστική γη του πρωκτικού παιχνιδιού».

Όπως εξηγεί ο O'Reilly, ο πρωκτός - αυτός που τσαλακώνει ορισμένοι θα μπορούσαν να ονομάσουν την τρύπα του αγκαλιάς / κώλου τους - ανταποκρίνεται ιδιαίτερα στη φυσική προσοχή.

«Είναι πλούσιο σε νευρικές απολήξεις και ανταποκρίνεται στην ελαφριά αφή», λέει ο O'Reilly. Το να γνωρίζετε πόσο ευαίσθητο είναι αυτό το σημείο είναι ένα σημαντικό κομμάτι γνώσης που πρέπει να έχετε στην τσέπη σας όταν πρόκειται να κάνετε το πρωκτικό σεξ καλύτερο.

«Αν αποφασίσετε να κάνετε επιχειρηματική δραστηριότητα, θα μπείτε στο πρωκτικό κανάλι, το οποίο έχει μήκος μικρότερο από μερικές ίντσες και είναι πλούσιο σε άκρες νεύρων υψηλής απόκρισης», λέει ο O'Reilly. «Αποτελείται από πτυχές μαλακού ιστού, αυτή η περιοχή έχει καλή ικανότητα επέκτασης και είναι ευαίσθητη στην αφή, την πίεση και τη θερμοκρασία». Γι 'αυτό το πρωκτικό αισθάνεται τόσο καλό όσο κάνει.

Σύμφωνα με τον O'Reilly, στο εσωτερικό υπάρχουν δύο μύες σφιγκτήρα, «δακτυλιοειδείς ωοειδείς δομές που βοηθούν στη συγκράτηση του καναλιού σε σχήμα». Ο O'Reilly προτείνει να σύρετε ένα λιπασμένο δάχτυλο στο εσωτερικό κατά τη διάρκεια ενός ντους για να δείτε πραγματικά πώς αισθάνεται εκεί μέσα.

«Θα νιώσετε τον εξωτερικό σφιγκτήρα, τον οποίο μπορείτε να συσφίξετε και να απελευθερώσετε κατά βούληση (με τον τρόπο που μπορείτε να κάμψετε και να χαλαρώσετε τον δικέφαλο σας) λιγότερο από μια ίντσα πέρα ​​από το άνοιγμα», λέει ο O'Reilly. «Ο εσωτερικός σφιγκτήρας είναι λίγο βαθύτερος, αλλά επειδή αυτός ο δακτύλιος λείου μυός ελέγχεται από το αυτόνομο νευρικό σύστημα (το οποίο διαχειρίζεται τις αυτόματες σωματικές λειτουργίες όπως ο καρδιακός παλμός και ο ιδρώτας), παραμένει σε κατάσταση συστολής».

Παρόλο που δεν μπορείτε να ασκήσετε τον πλήρη έλεγχο αυτού του εσωτερικού σφιγκτήρα, όπως εξηγεί ο O'Reilly, 'όπως μπορείτε να επιβραδύνετε τον καρδιακό σας ρυθμό μέσω της αναπνοής και της προσοχής, έτσι και μπορείτε να βοηθήσετε να χαλαρώσετε αυτόν τον ευαίσθητο μυ με χαλάρωση και βαθιές αναπνοές.'

Όταν γνωρίζουμε πώς λειτουργούν τα πράγματα, μας βοηθά να είμαστε λιγότερο ανήσυχοι γι 'αυτό - και η αναπνοή και η χαλάρωση είναι μείζονες αμυχές όταν πρόκειται για πρωκτικό σεξ.

3. Πείραμα Solo

Μόλις έχετε μια καλή ιδέα για το τι συμβαίνει στον κώλο σας, ήρθε η ώρα να πειραματιστείτε με αυτό που σας αρέσει και τι δεν σας αρέσει. Εννοώ, ο αυνανισμός υπάρχει για κάποιο λόγο Και ένας από αυτούς τους λόγους, εκτός από το να αισθάνεστε καταπληκτικά, είναι να μάθετε για το σώμα σας.

«Κατά γενικό κανόνα, ο καλύτερος τρόπος για να μπείτε σε σεξουαλική περιοχή χωρίς διακρίσεις είναι να πειραματιστείτε μόνοι σας προτού φέρετε έναν σύντροφο στην εξίσωση», λέει ο O'Reilly. «Αυτό συμβαίνει επειδή το σόλο σεξ βοηθά στη μείωση της πίεσης της απόδοσης και όταν είμαστε μόνοι, αφήνουμε συχνά τις φυσικές μας απαντήσεις να ρέουν πιο ελεύθερα».

Όπως εξηγεί ο O'Reilly, αν είστε περίεργοι για το παιχνίδι με πισινό αλλά δεν είστε σίγουροι για το πώς να το αντιμετωπίσετε, ξεκινήστε με το δικό σας αλήθεια. Παίξτε με αυτό, πειράξτε, συμπεριλάβετε λίγο λιπαντικό για να νιώσετε διαφορετικές αισθήσεις. Θα σας δώσει μια καλή ιδέα για το πώς μπορεί να νιώσετε όταν το δοκιμάσετε με τον σύντροφό σας.

4. Συνειδητοποιήστε ότι η πρωκτική διείσδυση δεν χρειάζεται να βρίσκεται στο μενού

Αν και για μερικούς, το πρωκτικό σεξ είναι μόνο διείσδυση, αυτό δεν πρέπει απαραίτητα να ισχύει. Το σεξ περιλαμβάνει τόσες πολλές διαφορετικές πράξεις.

«Δεν υπάρχει τίποτα στο βιβλίο κανόνων που να λέει ότι πρέπει να συμπεριλάβεις τη διείσδυση στην πρακτική του πρωκτικού σεξ», λέει ο O'Reilly. «Μια καλή άσκηση για τους αρχάριους να χτίσουν εμπιστοσύνη και να εξοικειωθούν με τις νέες αισθήσεις είναι να απολαύσουν το πρωκτικό παιχνίδι».

Ο O'Reilly προτείνει να γλείφεις, να πιπιλίζεις, να φιλάς, να κάνεις μασάζ και βασικά να βλέπεις τι αισθάνεται καλά - με την υπόσχεση για μη διείσδυση. Η αποφυγή της πρωκτικής διείσδυσης από το τραπέζι όχι μόνο αφαιρεί την πίεση, αλλά αυτός ο πειραματισμός κάνει τα πράγματα πολύ καλύτερα.

Και, ας είμαστε ειλικρινείς, εάν υπήρχε ένα βιβλίο κανόνων που είπε ότι το σεξ πρέπει να περιλαμβάνει τη διείσδυση, λοιπόν, πόσο βαρετό θα ήταν αυτό; Υπάρχουν πολλά ακόμη περισσότερα για να εξερευνήσετε.

5. Μην εστιάζετε πάρα πολύ στο πισινό

Παρόμοια με όταν είστε δίνοντας στοματικό σεξ σε ένα άτομο με αιδοίο, δεν χρειάζεται να εστιάσετε πλήρως στην κλειτορίδα για να δώσετε στον σύντροφό σας ευχαρίστηση. Το ίδιο ισχύει και για το πρωκτικό παιχνίδι.

«Μην κλείσεις αποκλειστικά την άκρη», λέει ο O'Reilly. «Όλοι έχουμε την τάση να κολλήσουμε σε ένα σώμα ή σεξουαλική πράξη όταν είμαστε ενθουσιασμένοι, νευρικοί ή δοκιμάζουμε κάτι για πρώτη φορά. Αλλά δεν υπάρχει κανένας λόγος ότι πρέπει να εστιάσετε αποκλειστικά στον αλήτη κατά τη διάρκεια του πρωκτικού παιχνιδιού.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι έχετε ένα εφεδρικό χέρι, ή ίσως ακόμη και δύο εφεδρικά χέρια εάν δίνετε ένα χείλος, βάλτε τα στη δουλειά.

«Διπλασιάστε την ευχαρίστησή σας και χρησιμοποιήστε ένα εφεδρικό χέρι για να τρίψετε την κλειτορίδα τους ή να χτυπήσετε τον κόκορα για να δημιουργήσετε σχέδια διέγερσης με τα οποία ο εγκέφαλος και το σώμα σας είναι ήδη εξοικειωμένοι», λέει ο O'Reilly.

6. Εισαγάγετε παιχνίδια στο πρωκτικό παιχνίδι σας

ΕΝΤΑΞΕΙ! Έτσι το έχετε καταφέρει σε όλες αυτές τις πρωκτικές σεξουαλικές παραβιάσεις και θέλετε περισσότερα. Τι σημαίνει αυτό? Είστε έτοιμοι για πρωκτικό σεξ παιχνίδια !

«Αν αποφασίσετε ότι η διείσδυση του πρωκτού είναι κάτι που σας αρέσει, ίσως θελήσετε να επενδύσετε σε ένα κιτ πρωκτικής προπόνησης, το οποίο περιλαμβάνει διάφορα μεγέθη παιχνιδιών και βύσματα με αναμμένες βάσεις για ασφάλεια», λέει ο O'Reilly. «Ξεκινήστε με το μικρότερο, κρατώντας το εντελώς ακίνητο στην αρχή και παρατηρήστε τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται καθώς επιτρέπετε στους μυς σας να χαλαρώνουν γύρω από την περιφέρεια».

Από εκεί, αργά δουλέψτε μέχρι τα διαφορετικά μήκη και περιφέρεια. Αφήστε το να πάρει μέρες, εβδομάδες ή ακόμα και μήνες - δεν βιάζεστε.

«Το σεξ δεν είναι αγώνας μέχρι τη γραμμή τερματισμού», λέει ο O'Reilly. «Και ο σταδιακός πειραματισμός μπορεί να οδηγήσει σε εντυπωσιακά αποτελέσματα».

σεξ θέσεις κορίτσι στην κορυφή

7. Ρυθμίστε τη διείσδυση

Θέλετε πραγματικά να ανατινάξετε το μυαλό σας κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ; Στη συνέχεια, κρατήστε πατημένο όσο μπορείτε.

«Κρατήστε τη διείσδυση έως ότου ξυπνήσετε πολύ», λέει ο O'Reilly. «Είναι συχνά καλή ιδέα να παραμείνεις στην διείσδυση μέχρι να είσαι αποφασισμένος ενθουσιασμένος, καθώς η διέγερση μπορεί να σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να έχει μια ανακουφιστική επίδραση στο σώμα σου».

Ο O'Reilly προτείνει να ενοχληθείτε με άλλα μέρη του σώματος πριν, καλά, πηγαίνοντας για το χρυσό (πρωκτικό), για να το πούμε.

«Μόλις ενσωματώσετε το παιχνίδι με το πιστόλι, μην εγκαταλείπετε πλήρως τις δοκιμασμένες και αληθινές ρουτίνες σας», λέει ο O'Reilly. 'Αντ 'αυτού, ξεκινήστε κάνοντας την ευχαρίστηση στην πόρτα ένα πρόσθετο στο κανονικό ρεπερτόριό σας σε αντίθεση με μια εναλλακτική λύση.'

Και έτσι, το σεξουαλικό σας μενού παίρνει ένα νέο μάθημα.

8. Δοκιμάστε μια θέση εκτός από το σκυλάκι

Μερικές φορές αισθάνεται ότι το πρωκτικό σεξ είναι συνώνυμο με το σκυλάκι, αλλά δεν πρέπει να είναι. Τόσο όσο η θέση του στυλ σκυλάκι αισθάνεται υπέροχα κολπικά , κατά τη διάρκεια του πρωκτικού σεξ με έναν σύντροφο με πέος, είναι κάτι που ίσως θέλετε να παραλείψετε, γιατί σας δίνει λιγότερο έλεγχο.

Εάν έχετε πρωκτικό στην ιεραποστολική θέση, μπορείτε να επικοινωνήσετε καλύτερα με τον σύντροφό σας για το ποιο βάθος διείσδυσης λειτουργεί για εσάς. Εάν δεν θέλετε αυτήν την επαφή με τα μάτια, η θέση του κουταλιού είναι επίσης ιδανική για πρωκτικό σεξ. Στο κουτάλι κατά τη διάρκεια του πρωκτού, μπορείτε να αποφασίσετε πόσο βαθιά και πόσο γρήγορα θέλετε να διεισδύσετε. Εάν χρησιμοποιείτε κάποιο παιχνίδι ή χρησιμοποιείτε άλλο παιχνίδι, μιλήστε με τον σύντροφό σας για τη θέση που σας ταιριάζει καλύτερα.

Το πρωκτικό σεξ δεν είναι για όλους και είναι εντάξει! Αλλά αν είναι κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε ή κάτι που έχετε δοκιμάσει και θέλετε να το κάνετε πιο ευχάριστο, αυτά τα οκτώ hacks είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Εμπειρογνώμονας:

Δρ Jessica O'Reilly , σεξολόγος και συγγραφέας

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις28 Ιανουαρίου 2016