7 τρόποι για να μειώσετε την εμφάνιση των οφθαλμών

Το να ξυπνήσετε με κόκκινα, πρησμένα μάτια μπορεί να είναι ένας αποθαρρυντικός τρόπος για να ξεκινήσετε τη μέρα σας και μπορεί να σας αφήσει να αναζητήσετε τρόπους μείωση της εμφάνισης των οφθαλμών . Και ενώ υπάρχουν πολλές οφθαλμικές σταγόνες και ακόμη και λευκαντικές οφθαλμικές σταγόνες (μην πηγαίνετε εκεί, στην πραγματικότητα επιδεινώνουν το πρόβλημα με την πάροδο του χρόνου) στην αγορά, μπορεί να σας ενδιαφέρει κάποιες φυσικές εναλλακτικές λύσεις. Επειδή είστε ή όχι τραγανός λάτρεις των βοτάνων, αντιμετωπίζετε τα κόκκινα μάτια με σταγόνες που μπορεί να περιέχουν βήτα αποκλειστές ή χλωραμφενικόλη μπορεί να φαίνεται λίγο υπερβολικό. Ή, ίσως απλώς απολαμβάνετε την ιδέα να χρησιμοποιείτε αυτό που έχετε στον κήπο και το σπίτι σας.

Πριν βυθίσουμε στη βοήθεια που μας ενοχλεί, ας πάρουμε λίγα λεπτά για να κατανοήσουμε περαιτέρω τι προκαλεί κόκκινα, αιματηρά μάτια. Δυστυχώς, η απάντηση είναι:τα παντα. Εντάξει, αυτή είναι μια μικρή υπερβολή, αλλά τα μάτια και το περιβάλλον δέρμα τους είναι εξαιρετικά ευαίσθητα και ακόμη και τα κοινά περιστατικά μπορούν να επηρεάσουν την εμφάνισή τους.

Ενώ υπάρχουν μερικά πιο σοβαρά παθήσεις των ματιών, όπως επιπεφυκίτιδα (ροζ μάτι) , ραγοειδίτιδα και γλαύκωμα , και έλκη του κερατοειδούς, που οδηγούν σε ερυθρότητα (έτσι, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό ματιών εάν η ερυθρότητα σας επιμένει ή έρχεται με μειωμένη όραση), πολλές περιπτώσεις κόκκινων ή αιματηρών οφθαλμών οφείλονται σε καθημερινή δραστηριότητα. Ναι, μένοντας όλη τη νύχτα κλάμα ή κάπνισμαda βότανοθα σας φέρει μια σταθερή περίπτωση κόκκινων ματιών, αλλά έτσι θα λειτουργεί σε έναν υπολογιστή για οκτώ ώρες. Στην πραγματικότητα, η ψηφιακή καταπόνηση των ματιών έχει γίνει τεράστια ταλαιπωρία, σύμφωνα με το The Vision Council, το οποίο δηλώνει ότι ένα επιβλητικό Το 70 τοις εκατό των Αμερικανών ενηλίκων αντιμετωπίζουν ψηφιακή καταπόνηση των ματιών ή σύνδρομο όρασης υπολογιστή (συμπεριλαμβάνεται πιθανότατα).

Όταν πρόκειται για άλλες συγκεκριμένες αιτίες, ουσιαστικά οτιδήποτε δημιουργεί ξηρότητα πέρα ​​από αυτά που μπορούν να λιπαίνουν σωστά τα δάκρυά σας, όπως το κάπνισμα (οτιδήποτε), το να κρέμεται σε ξηρά περιβάλλοντα (είτε πρόκειται για έρημο είτε για στεγνό γραφείο) ή μπορεί να αφυδατωθεί, μπορεί οδηγεί σε ερυθρότητα. Αυτό, δυστυχώς, σημαίνει ότι η κατανάλωση μιας καφεΐνης χωρίς επαρκές νερό θα αφήσει τα μάτια σας να φαίνονται επίσης ρόδινα. Όμως η ξηρότητα δεν είναι ο μόνος ένοχος - η πίεση στα μάτια σας ή η εισαγωγή τους σε ερεθιστικά μπορεί επίσης να προκαλέσει διόγκωση των βλεφάρων σας ή διόγκωση των αιμοφόρων αγγείων στην επιφάνεια του ματιού σας. Δηλαδή, «Γεια σας, εποχιακές αλλεργίες, γνωρίστε τους πρόσφατα κοκκινωμένους και πρησμένους μου φίλους!» Και απλά πράγματα όπως ο ύπνος στραμμένος προς τα κάτω, όλα άνετα με το μαξιλάρι σας, ξεχνώντας να αφαιρέσετε το μακιγιάζ των ματιών σας ή να το εφαρμόσετε απρόσεκτα, και το κολύμπι σε χλωριωμένο νερό χωρίς γυαλιά μπορεί να αναστατώσει τα μάτια σας. Ακόμη και η κατανάλωση πολλών αλμυρών τροφίμων μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Πετσέτες καθαρισμού μακιγιάζ Neutrogena , 8 $, Αμαζόνα

Ευτυχώς, με λίγο επιπλέον χρόνο και τρυφερότητα, τα περισσότερα αιματηρά μάτια μπορούν να πείσουν να χαλαρώσουν. Χρησιμοποιήστε αυτές τις απλές συμβουλές και θεραπείες σε ημέρες που τα μάτια σας χρειάζονται κάποια αγάπη και είναι πιθανό να αισθανθείτε τόσο ενεργοποιημένοι όσο και ανυψωμένοι. Το να αφιερώσετε χρόνο για αυτοεξυπηρέτηση είναι ζωτικής σημασίας, συχνά στερείται πρακτικής στην πολυάσχολη κοινωνία μας. Έτσι, όταν περνάτε λίγες στιγμές για να προετοιμάσετε σπιτικές θεραπείες και να ξεκουραστείτε το σώμα σας, δεν λαμβάνετε μόνο το πλεονέκτημα της ανάκτησης αυτών των όμορφων, διαυγώνπαράθυρα στην ψυχή σας, υπενθυμίζετε επίσης στον εαυτό σας ότι είστε πολύτιμοι και αξίζει να αντιμετωπίζετε με σεβασμό.

1. Κουτάλι αυτά τα μάτια

Δεδομένου ότι η μείωση της θερμοκρασίας έχει ως αποτέλεσμα τη συστολή των αιμοφόρων αγγείων, η οποία οδηγεί σε μειωμένη ερυθρότητα, πρήξιμο και ερεθισμό, αυτή η απλή μέθοδος είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν πρέπει να χαλαρώσετε τα μάτια σας, αλλά δεν θέλετε να χάσετε πολλά. Πάρτε τέσσερα μεταλλικά κουταλάκια του γλυκού και τοποθετήστε τα σε παγωμένο νερό. Μόλις κρυώσουν (όχι κατεψυγμένα), τοποθετήστε δύο από τα κουτάλια, με την κοίλη πλευρά προς το δέρμα σας, ακολουθώντας το φυσικό περίγραμμα της υποδοχής των ματιών σας. Χαλαρώστε και χαλαρώστε. Όταν το πρώτο σετ κουταλιών ζεσταθεί από τη θερμότητα του σώματός σας, αντικαταστήστε το με το δεύτερο σετ που ψύχει. Συνεχίστε εναλλακτικά κουτάλια για έως και 20 λεπτά.

2. Ξεπλύνετε τα μάτια

Συνιστάται από τη Stephanie Tourles, συγγραφέας του Συνταγές βιολογικής φροντίδας σώματος ,Αυτό το καταπραϋντικό ξέπλυμα των ματιών λειτουργεί πολύ καλά για τα κουρασμένα, ξηρά και αιματηρά μάτια. Να θυμάστε ότι με οποιαδήποτε θεραπεία στο σπίτι, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα σκεύη και τα δοχεία σας έχουν απολυμανθεί πριν ξεκινήσετε.

Συστατικά:

Γιατί δεν είναι isla Fisher τώρα με βλέπεις 2

• 1 φλιτζάνι απεσταγμένο νερό
• 1 κουταλιά της σούπας μάτια, λουλούδια χαμομηλιού ή θρυμματισμένα σπόρους μάραθου

Χρόνος προετοιμασίας:περίπου 45 λεπτά

Εργαλεία ανάμειξης:σουρωτήρι; ανακινήστε πριν από κάθε χρήση

Αποθηκεύω στο:αποστειρωμένο πλαστικό ή γυάλινο μπουκάλι ή ψεκαστήρα

Απόδοση παραγωγής:περίπου 1 φλιτζάνι

Αφήστε το νερό να βράσει και αφαιρέστε το από τη φωτιά. Εάν χρησιμοποιείτε σπόρους μάραθου, συνθλίψτε τους χρησιμοποιώντας ένα γουδί και γουδοχέρι. Προσθέστε ένα από τα βότανα που αναφέρονται παραπάνω στο βραστό νερό, καλύψτε την κατσαρόλα και αφήστε να βυθιστεί για 30 λεπτά. Στραγγίστε το υγρό δύο φορές μέσα από νάιλον κάλτσα, φίλτρο καφέ ή πολύ λεπτό πανί.

Ρίξτε το στραγγισμένο υγρό σε αποστειρωμένο δοχείο. Μπορείτε να ψύξετε αυτό το ξέβγαλμα για έως και επτά ημέρες.

Εφαρμογή:Βάλτε το ξέβγαλμα σε ανοιχτά μάτια ή ομίχλη σε ανοιχτά μάτια. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα κύπελλο ματιών , το οποίο δεν μπόρεσα να κυριαρχήσω, αλλά μην το αφήσεις να σε σταματήσει!

Απλά οργανικά σπόρος μάραθου , 8 $, Αμαζόνα

3. Τσάντες τσαγιού

Το χαλαρωτικό αποτέλεσμα της ανάκλισης με δροσερά, υγρά σακουλάκια τσαγιού πάνω από τα μάτια σας δεν είναι μυστικό. Και ενώ αυτό το τέχνασμα υπάρχει εδώ και αρκετό καιρό, είναι καλό. Πολλά πράσινα, μαύρα και πολλά αφεψήματα από βότανα παρέχουν ποικίλα οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης της φλεγμονής και της ερυθρότητας. Μερικοί κορυφαίοι διεκδικητές που αξίζει να εφαρμόσετε στα μάτια σας είναι πράσινοι, μαύροι, catnip, ροδοπέταλα, άνθη χαμομηλιού, παλαιότερα λουλούδια, μάτι , σπόρους μάραθου, μπουμπούκια λεβάντας και φύλλα βατόμουρου.

Φύση Eyebright της φύσης της φύσης , 13 $, Αμαζόνα

4. Αφαιρέστε το μακιγιάζ και τους φακούς σας

Σοβαρά, ξεκουράστε αυτά τα μάτια. Όχι μόνο αφήνοντας το μακιγιάζ σας για πρόωρη γήρανση για το δέρμα σας, αλλά κάτι τέτοιο θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε φραγμένους αγωγούς δακρύων, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει πιθανότητα για στιφάδο, ή απλά όχι αρκετή λίπανση για να κρατήσετε τα μάτια σας καθαρά και ζωντανά. Το να αφήσετε τους φακούς επαφής σας μπορεί να είναι ακόμη πιο επιβλαβές, καθώς έχουν την τάση να εναποθέτουν μικρόβια και άλλα σωματίδια στην επιφάνεια του ματιού σας. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να αναπτύξετε μια μυκητιασική λοίμωξη από το να αφήσετε τους φακούς σας σε πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

bralettes για μεγάλη προτομή

5. Δροσερή μάσκα ματιών

Ένα άλλο στολίδι από Συνταγές βιολογικής φροντίδας σώματος από τη Stephanie Tourles,είναι αυτή η αναζωογονητική και ενυδατική μάσκα ματιών. Στην πραγματικότητα, είναι τόσο υπέροχο και αναζωογονητικό, θα το συνδυάσω μόλις το μοιραστώ μαζί σας!

Συστατικά:

• 2 κουταλάκια του γλυκού αγγούρι ή ακατέργαστη πατάτα, αποφλοιωμένες, σπόροι και τριμμένες
• 1 κουταλάκι του γλυκού γάλα σε σκόνη

Χρήση:μία ή δύο φορές την εβδομάδα

Χρόνος προετοιμασίας:περίπου 35 λεπτά

Εργαλεία ανάμειξης:τρίφτη, κονίαμα και γουδοχέρι

marisa tomei robert downey junior

Αποθηκεύω στο:μην αποθηκεύετε ανακατέψτε όπως απαιτείται

Απόδοση παραγωγής:μία θεραπεία

Χρησιμοποιώντας το γουδί και το γουδοχέρι, συνδυάστε τα συστατικά σε μια λεία, παχιά πάστα και ψήστε για 30 λεπτά. Προσθέστε μερικές σταγόνες νερό εάν το μείγμα είναι πολύ παχύ.

Εφαρμογή:Ξαπλώστε, κλείστε τα μάτια σας και βάψτε με δάχτυλο ολόκληρη την περιοχή των ματιών σας, συμπεριλαμβανομένων των βλεφάρων σας. Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε για 10 λεπτά και μετά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό.

6. Περπατήστε μακριά από την οθόνη

Ξέρω. Είναι δύσκολο. Όχι μόνο επειδή το Διαδίκτυο είναι μια γοητευτική, συναρπαστική, περιπετειώδης γη, αλλά και επειδή πιθανότατα κάποιος σας πληρώνει για να παραμείνει δεμένος στον επιτραπέζιο ή φορητό υπολογιστή σας. Αλλά αν σηκωθείτε και απομακρυνθείτε από την οθόνη σας, επιτρέποντας στα μάτια σας να εστιάσουν σε πράγματα σε διάφορες αποστάσεις και σε διάφορα μεγέθη, τα μάτια σας (και το σώμα σας) θα σας ευχαριστήσουν.

7. Λάβετε μερικά Zzzzzs

Αχ, ο αγαπημένος μου τρόπος να μειώσω την εμφάνιση των οφθαλμών! Αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει έναν καλό ύπνο, ή μερικές ώρες επιπλέον κάθε τόσο. Σύμφωνα με το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, πολλοί Αμερικανοί στερούνται ύπνου και το 35,3% των Αμερικανών κοιμούνται λιγότερο από επτά ώρες την ημέρα. Συμβιβάζοντας τον ύπνο σας σημαίνει ότι η καρδιά σας δεν λειτουργεί στα βέλτιστα επίπεδα, ούτε οι θυρεοειδείς ή τα νεφρά σας. Αυτά τα όργανα χρειάζονται επαρκή χρόνο για να επαναφορτίσουν και η παράλειψη του ύπνου τους στερεί από αυτό. Έτσι, εάν θέλετε να διατηρήσετε τα μάτια σας (και άλλα όργανα) υγιή, καθαρά και χωρίς σακούλες ή μαύρους κύκλους, είναι επιτακτική ανάγκη να χτυπήσετε τα σεντόνια.

Εικόνες: mauricejethon /Είδος σκολοπάκος; Giphy (7)