7 σημάδια που μπορεί να έχετε μια εξαρτημένη προσωπικότητα
Είναι φυσικό να εξαρτάσαι από άλλους για συναισθηματική υποστήριξη. Ακόμα και οι πιο πειστικοί introvert προέρχονται από τη ρουτίνα του Netflix-Reading-cats κάθε φορά. Αλλά τι συμβαίνει όταν η εξάρτησή σας από φίλους και οικογένειες μπαίνει σε επιβλαβές έδαφος - για τον εαυτό σας ή για τους άλλους; Αυτό είναι ένα από τα σημάδια εξαρτημένης διαταραχής προσωπικότητας , μια ψυχολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από χρόνια εξάρτηση από άλλους ανθρώπους για να ικανοποιήσουν συναισθηματικές ή ακόμη και σωματικές ανάγκες.
άνδρες βαφής προσώπου κρανίου
Μέρος αυτού που καθιστά τόσο δύσκολη τη διάγνωση των διαταραχών της προσωπικότητας και κατ 'επέκταση τόσο αμφιλεγόμενο , είναι η συχνά θολωμένη γραμμή όπου οι απλές εκφράσεις της προσωπικότητας γίνονται μια διαταραχή - γι 'αυτό η «επιβλαβής περιοχή» είναι η λειτουργική φράση εδώ. Τυπικός «προσκολλημένη» συμπεριφορά - φαντασιάζεστε να παντρευτείτε νωρίς σε μια σχέση, να στέλνετε μηνύματα συνεχώς και ούτω καθεξής - είναι ένα πράγμα, αλλά είναι άλλο θέμα να αφήσετε όλες τις αποφάσεις σας, μεγάλες και μικρές, στις ιδιοτροπίες άλλων ανθρώπων. Αρέσει οι περισσότερες διαταραχές προσωπικότητας , μια εξαρτημένη προσωπικότητα γίνεται εξαρτημένη προσωπικότηταδιαταραχή(DPD) όταν μειώνει συνεχώς τη λειτουργία με την πάροδο του χρόνου, ανεξάρτητα από παράγοντες όπως ιατρικές καταστάσεις ή κατάχρηση ουσιών. ΕΙΔΙΚΑ, Το DPD χαρακτηρίζεται από μια διεισδυτική ανάγκη να φροντίζεται από άλλους ανθρώπους, καθώς και ένας φοβερός φόβος να είσαι μόνος.
Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικούς τρόπους με τους οποίους το DPD μπορεί να εκδηλωθεί παρακάτω - αν και πάλι, η ακόλουθη λίστα δεν αποτελεί τη βάση για διάγνωση. Αλλά εάν ο φόβος σας να εγκαταλείψετε και η αδυναμία λήψης ανεξάρτητων αποφάσεων βλάπτει την καθημερινή σας ζωή, ίσως θελήσετε να εξετάσετε έναν ψυχολόγο.
1. Έχετε απίστευτα χαμηλή αυτοεκτίμηση
Τα άτομα με DPD έχουν συχνά εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση και εξαρτώνται από την έγκριση άλλων για επικύρωση. Το αντίθετο ισχύει επίσης: Το Psych Central γράφει ότι θεωρούν την κριτική «απόδειξη της αναξιοποίησής τους» που μπορεί να συμβάλει στην αποφασιστικότητά τους να διατηρήσουν τις σχέσεις.
2. Ο καθένας σε καλεί «προσκολλημένο» ή «παθητικό»
Ως αποτέλεσμα του βαθιά ριζωμένου φόβου τους να μείνουν για να φροντίσουν τον εαυτό τους, τα άτομα με DPD συχνά εμφανίζουν προσκολλημένες συμπεριφορές. Ομοίως, η αδυναμία τους να λαμβάνουν αποφάσεις ανεξάρτητα οδηγεί σε παθητικό χαρακτήρα, ειδικά αν βρουν κάποιον που είναι πρόθυμος να λάβει αποφάσεις γι 'αυτούς.
3. Δεν μπορείτε να λάβετε αποφάσεις μόνοι σας
Τα άτομα με DPD βασίζονται σε άλλους για τα πάντα, από σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή - πού να ζήσουν, ποια καριέρα πρέπει να ακολουθήσουν και ούτω καθεξής - έως τα λεπτομερή στοιχεία της καθημερινής ζωής. Η αποστολή στιγμιότυπων οθόνης κειμένων στο BFF σας για εισαγωγή πριν από την απόκριση είναι αρκετά φυσιολογική, αν είναι λίγο εξαρτώμενη από τον κωδικό, αλλά αν δεν μπορείτε να αποφασίσετε τι να φορέσετε οποτεδήποτε φεύγετε από το σπίτι σας χωρίς να στείλετε μήνυμα σε κάποιον πρώτο, δεν είναι καλό σημάδι.
4. Μισείτε να είστε μόνοι
Μεγάλο μέρος της DPD προέρχεται από έναν παραλυτικό φόβο μοναξιάς. τα άτομα με τη διαταραχή φοβούνται παράλογα ότι μένουν για να φροντίσουν τον εαυτό τους. Ως αποτέλεσμα, είναι άβολα να μείνουν μόνοι τους ακόμη και προσωρινά, και συχνά απασχολούνται με τη σκέψη ότι θα μείνουν μόνοι τους.
5. Αναπηδείτε από τη σχέση στη σχέση
Όταν τελειώνει μια στενή σχέση, κάποιος με DPD γενικά βιάζεται να γεμίσει το κενό που έμεινε απουσία του. Αυτό υπερβαίνει τη σειριακή μονογαμία - κάποιος με DPD φοβάται τόσο πολύ ότι είναι μόνος που δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς άλλη πηγή υποστήριξης.
6. Δεν μπορείτε να πάρετε την πρωτοβουλία
Τα άτομα με DPD συχνά δεν μπορούν να αναλάβουν την πρωτοβουλία για έργα ή να λάβουν αποφάσεις χωρίς τη συμβολή κάποιου άλλου, παράλυση που οφείλεται στην έλλειψη αυτοπεποίθησης.
7. Θα συμφωνήσετε με οτιδήποτε σημαίνει ότι κάποιος δεν θα φύγει
Όπως γράφει η Psychology Today, άτομα με DPD «μπορεί να φτάσει σε ακραίες διαστάσεις να αποκτήσουν φροντίδα και υποστήριξη από άλλους, ακόμη και στο σημείο του εθελοντισμού για δυσάρεστα καθήκοντα εάν μια τέτοια συμπεριφορά θα φέρει τη φροντίδα που χρειάζονται. ' Περιττό να πούμε, αυτό μπορεί να οδηγήσει κάποιον σε κολλώδεις καταστάσεις - και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους είναι τόσο σημαντικό για τα άτομα με DPD να λάβουν τη βοήθεια που χρειάζονται.
