7 εγκεκριμένοι από τους ειδικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από τα κίτρινα δόντια
Είναι απολύτως κατανοητό γιατί μπορεί να θέλετε να απαλλαγείτε από τον κίτρινο λεκέ στα δόντια σας. Ενώ τα φυσικά δόντια μπορούν να διατρέχουν τη γκάμα από εκθαμβωτικό λευκό σε πιο σκούρο κίτρινο, τα κίτρινα δόντια προκαλούνται συχνά από λεκέδες από τα πράγματα που τρώτε και πίνετε — μια αλλαγή που θα γίνει πιο αισθητή με τον καιρό.
Ενώ η καλλυντική λεύκανση είναι μεγάλη εδώ και χρόνια, η επιθυμία για λεύκανση των δοντιών σας θα μπορούσε να είναι πολύ έντονη αυτή τη στιγμή χάρη στη δημοτικότητα των βιντεοκλήσεων. Πολλοί ασθενείς έρχονται πραγματικά για διαδικασίες λεύκανσης αφού βλέπουν τον εαυτό τους όλη μέρα στο Zoom, Δρ Andrew Deutch , ένας οδοντίατρος στο κέντρο του Μανχάταν, λέει στο Bustle. Έτσι, αυτή ήταν μια αρκετά δημοφιλής υπηρεσία πρόσφατα.
Το πρόβλημα είναι ότι όλα τα κιτρίνισμα δεν προκαλούνται από ήσσονος σημασίας επιφανειακές λεκέδες . Τα δόντια αρχίζουν φυσικά να κιτρινίζουν όσο μεγαλώνεις. Σύμφωνα με τον Deutch, αυτό συμβαίνει επειδή το σμάλτο, ή το εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας, είναι πορώδες σε μικροσκοπικό επίπεδο, καθιστώντας εύκολη τη διείσδυση των δυσχρωμιών.
σουτιέν για βαθύ φόρεμα v
Το κιτρίνισμα μπορεί επίσης να είναι μια παρενέργεια του υπερβολικού βουρτσίσματος, το οποίο είναι δύσκολο να αντιστραφεί. Αυτές τις μέρες βλέπω περισσότερα «κίτρινα δόντια» από ασθενείς που έχουν καθαρίσει το σμάλτο τους από το να βουρτσίζουν πολύ επιθετικά, εκθέτοντας το στρώμα οδοντίνης από κάτω, το οποίο είναι πιο κίτρινο, λέει ο οδοντίατρος Δρ. Joyce Kahng, DDS .
Αν πάλι θέλετε να δοκιμάσετε τη λεύκανση, ακολουθούν επτά τρόποι που συνιστώνται από τον οδοντίατρο απαλλαγείτε από τα κίτρινα δόντια .
Αποφύγετε αυτές τις τροφές που λερώνουν
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές με έντονο δυναμικό λεκέδων συχνά αποκτούν πιο κιτρινισμένα ή λεκιασμένα δόντια από τα άτομα που δεν το κάνουν, λέει ο Deutch. Οι κύριοι ένοχοι είναι οι σάλτσες με ζωηρά χρώματα όπως η σόγια και η μαρινάρα, καθώς και τα λαμπερά φρούτα όπως τα βατόμουρα και τα σμέουρα. Τα ποτά μπορούν επίσης να το κάνουν. Ποτά όπως καφέδες, τσάγια και κόκκινα κρασιά είναι πολύ καλά παραδείγματα ποτών που μπορούν να προκαλέσουν λεκέδες στα δόντια σας, προσθέτει η Deutch.
Εάν ανησυχείτε για τους κίτρινους λεκέδες, μπορεί να σας βοηθήσει να βουρτσίζετε αμέσως μετά το φαγητό ή το ποτό. Εάν ο καφές είναι απαραίτητος, συνιστώ να πίνετε παγωμένο καφέ και να χρησιμοποιήσετε ένα καλαμάκι για να αποφύγετε την άμεση επαφή με τα δόντια σας, λέει ο Kahng, προσθέτοντας ότι αυτό ισχύει ιδιαίτερα αν τα είχατε μόλις τα λευκάνετε. Ίσως θελήσετε ακόμη και να συνηθίσετε να πίνετε καφέ και να ακολουθείτε μια γουλιά νερό για να ξεπλύνετε τα δόντια πριν προλάβουν να λεκιάσουν.
Κόψε το κάπνισμα
Αυτό δεν θα προκαλέσει σοκ, αλλά ο Deutch λέει ότι το κάπνισμα είναι μία από τις πολλές αιτίες κιτρινίσματος των δοντιών που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής. οφείλεται στο νικοτίνη στα τσιγάρα , που αφήνει πίσω του μια κίτρινη χροιά. Το να κόψετε είναι πάντα πιο εύκολο να το πείτε παρά να το κάνετε, αλλά θα πρέπει να παρατηρήσετε μια αξιοσημείωτη βελτίωση στο χρώμα των δοντιών σας όταν τα τσιγάρα φύγουν από τη ζωή σας.
Δοκιμάστε μια λευκαντική οδοντόκρεμα
Την επόμενη φορά που θα χρειαστείτε οδοντόκρεμα, βεβαιωθείτε ότι έχετε μια που να έχει λεύκανση στην ετικέτα. Οι λευκαντικές οδοντόκρεμες περιέχουν μεγαλύτερα σωματίδια από τις κανονικές οδοντόκρεμες, τα οποία βοηθούν στην απομάκρυνση των λεκέδων από το εξωτερικό στρώμα των δοντιών σας. Περιέχουν επίσης μια πολύ μικρή ποσότητα υπεροξειδίου που εισχωρεί στους πόρους των δοντιών και λευκαίνει, λέει ο Deutch. Βουρτσίστε με αυτό δύο φορές την ημέρα και μπορεί να παρατηρήσετε ελαφρά φωτεινότερη εμφάνιση σε περίπου έξι εβδομάδες .
Προστατέψτε το σμάλτο σας
Westend61/Westend61/Getty Images
Δεδομένου ότι το λεπτό σμάλτο των δοντιών μπορεί να κάνει τα δόντια σας να φαίνονται επιπλέον κίτρινα , θα θελήσετε να βεβαιωθείτε ότι δεν κάνετε κάτι που απομακρύνει αυτό το ανώτερο στρώμα.
Το ανώτερο στρώμα, το σμάλτο, έχει λευκό χρώμα και το κάτω μέρος, η οδοντίνη, έχει μια κιτρινωπή απόχρωση, Ο Δρ. Αιμιλία Τάνεβα , ένας πιστοποιημένος από το διοικητικό συμβούλιο ορθοδοντικός, λέει στον Bustle. Εάν το σμάλτο σας είναι λεπτό, τότε τα δόντια σας μπορεί να φαίνονται πιο κίτρινα καθώς περισσότερη οδοντίνη κρυφοκοιτάει στην επιφάνεια.
τι αφορά το southpaw
Αυτό μπορεί να συμβεί εάν τρίζετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε το βράδυ, γεγονός που φθείρει μέρος του σμάλτου σας για να εκθέσει περισσότερη οδοντίνη. Μπορεί επίσης να προκληθεί ζημιά εάν βουρτσίζετε πολύ σκληρά, επομένως βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες, λέει η Taneva, για να διατηρήσετε το σμάλτο σας ασφαλές.
Χρησιμοποιήστε λευκαντικές ταινίες
Οι λευκαντικές λωρίδες είναι επίσης μια καλή επιλογή. Η Deutch προτείνει το Crest 3D Whitestrips. Είναι πολύ εύκολο στη χρήση και παρέχει έναν τρόπο για να διατηρήσετε το ενεργό συστατικό λεύκανσης στα δόντια τους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, λέει. Σε σύγκριση με το βούρτσισμα με λευκαντική οδοντόκρεμα για λίγα λεπτά, το να αφήνετε μια λευκή λωρίδα στα δόντια σας για μισή ώρα (ο συνηθισμένος συνιστώμενος χρόνος) μπορεί να σας δώσει καλύτερα αποτελέσματα.
Αναζητήστε ένα κιτ λεύκανσης δοντιών που περιέχει μεταξύ 3-10% υπεροξείδιο του υδρογόνου. Μέσα σε αυτό το εύρος συγκέντρωσης, το υπεροξείδιο λευκαίνει τα δόντια, αλλά με λιγότερες επιπλοκές από τις συνεδρίες λεύκανσης στο οδοντιατρείο, όπου οι συγκεντρώσεις υπεροξειδίου του υδρογόνου μπορεί να φτάσουν το 2 έως 35%, λέει ο Taneva. Σε κάθε επίπεδο, το υπεροξείδιο του υδρογόνου παρέχει τα λευκαντικά του αποτελέσματα περνώντας στο δόντι σας και διασπώντας τα ανακλαστικά μόρια που πιάνουν το κίτρινο φως από το στρώμα της οδοντίνης.
Ενώ οι ταινίες συχνά υπόσχονται αποτελέσματα σε περίπου δύο εβδομάδες, η ταχύτητα των αποτελεσμάτων σας θα εξαρτηθεί από την απόχρωση των δοντιών σας. Δεν έχουν όλα τα δόντια την ικανότητα να λευκαίνουν γρήγορα, λέει ο Kahng. Οι ταινίες μπορεί επίσης να απαιτούν περισσότερη επιμέλεια για να δουν αποτελέσματα, λόγω της χαμηλότερης συγκέντρωσης υπεροξειδίου του υδρογόνου. Με άλλα λόγια, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια πορεία λεύκανσης στο σπίτι περισσότερες από μία φορές.
Αποκτήστε επαγγελματική λεύκανση
Αν δοκιμάσετε όλα τα παραπάνω και τα δόντια σας είναιακόμηκίτρινη, επαγγελματική λεύκανση από τον οδοντίατρό σας μπορεί να κάνει το κόλπο. Κατά τη διάρκεια μιας διαδικασίας στο ιατρείο, ένας οδοντίατρος θα πάρει ένα καλούπι από τα δόντια σας και θα δημιουργήσει πλαστικούς δίσκους για να φορέσει και να γεμίσει με διάλυμα λεύκανσης, λέει ο Kahng. Θα χρησιμοποιήσουν επίσης μια υψηλή συγκέντρωση προϊόντων λεύκανσης επαγγελματικού βαθμού (διαβάστε: περισσότερο υπεροξείδιο του υδρογόνου) για να έχουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα.
Ενώ οι θεραπείες λεύκανσης μπορεί να προκαλέσουν ευαισθησία στα δόντια, το να το κάνετε στο γραφείο του οδοντιάτρου σας είναι συχνά πιο ασφαλές, ειδικά αν θέλετε αυτό το υψηλότερο ποσοστό υπεροξειδίου. Για σύγκριση, τα Crest White Strips περιέχουν περίπου 6-7% υπεροξείδιο του υδρογόνου, ενώ το οδοντιατρείο μπορεί να χρησιμοποιήσει 30-40% υπεροξείδιο του υδρογόνου, λέει ο Kahng. Επειδή είναι τόσο ισχυρό, η διαδικασία απαιτεί επίσης από τον οδοντίατρο να τοποθετήσει φραγμούς σε όλους τους μαλακούς ιστούς για να αποτρέψει τυχόν χημικά εγκαύματα.
Ενώ το κόστος ποικίλλει ανάλογα με το πού ζείτε, μπορείτε να περιμένετε να πληρώσετε περίπου 0-0.
Προγραμματίστε έναν οδοντικό καθαρισμό
Η καλή στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη εάν θέλετε να διατηρήσετε τα δόντια σας φωτεινά, λέει ο Kahng, και αυτό περιλαμβάνει τακτικό οδοντικό καθαρισμό. Οι λεκέδες που υπάρχουν στο εξωτερικό στρώμα των δοντιών (όπως λεκέδες από καφέ) μπορούν να αφαιρεθούν με επαγγελματικούς καθαρισμούς, λέει.
Οι καθαρισμοί θα βοηθήσουν επίσης να αποτρέψουν την απορρόφηση των επιφανειακών λεκέδων στα δόντια σας. Για να πετύχετε ένα άλμα στο κιτρίνισμα, ο Kahng συνιστά να σταματάτε κάθε έξι μήνες. Από εκεί, ο οδοντίατρός σας θα σας ενημερώσει για την καλύτερη πορεία δράσης για την καλή φροντίδα των δοντιών σας.
Μελέτες που αναφέρονται:
Dalrymple A, Bean EJ, Badrock TC, Weidman RA, Thissen J, Coburn S, Murphy J. Χρώση σμάλτου με ηλεκτρονικά τσιγάρα, προϊόντα θέρμανσης καπνού και σύγχρονα προϊόντα νικοτίνης από το στόμα σε σύγκριση με τσιγάρα και snus: Μια in vitro μελέτη. Am J Dent. 34(1):3-9 Φεβρουαρίου 2021. PMID: 33544982.
Fiorillo, L., Laino, L., De Stefano, R., D'Amico, C., Bocchieri, S., Amoroso, G., Isola, G., & Cervino, G. (2019). Τζελ λεύκανσης δοντιών: δυνατά και αδύναμα σημεία μιας μεθόδου που χρησιμοποιείται όλο και περισσότερο.Gels (Βασιλεία, Ελβετία),5(3), 35. https://doi.org/10.3390/gels5030035
Πηγές:
5η σεζόν το νεκρό Netflix
Δρ Andrew Deutch , οδοντίατρος
Δρ. Joyce Kahng, DDS , οδοντίατρος
Ο Δρ. Αιμιλία Τάνεβα , πιστοποιημένος ορθοδοντικός