Ζωη

Οι 7 καλύτερες θέσεις άσκησης

Ακούμε πάντα ότι θα μπορούσαμε να κάνουμε καλύτερο σεξ, έναν καλύτερο οργασμό , ή μια καλύτερη σχέση . Όμως πόσο συχνά ακούμε το πικάντικο πώς μπορούμε πραγματικά να κατανοήσουμε καλύτερα τις βαθύτερες επιθυμίες μας και τις πιο ενοχλητικές ερωτήσεις; Ο Bustle έχει στρατολογήσει τη Vanessa Marin, α θεραπευτής σεξ , για να μας βοηθήσετε με τις λεπτομέρειες. Κανένα φύλο, σεξουαλικός προσανατολισμός ή ερώτηση δεν είναι όρια και όλες οι ερωτήσεις θα παραμείνουν ανώνυμες. Τώρα, στο θέμα αυτής της εβδομάδας: τις καλύτερες θέσεις σεξ άσκησης .

ανάποδα γελαστό νόημα

Ε:«Ο φίλος μου και εγώ και οι δύο περνάμε πολύ αγχωτικές στιγμές στη ζωή μας (ατομικά · η ίδια η σχέση είναι υπέροχη). Και οι δύο έχουμε πολύ ατμό. Ευτυχώς, και οι δύο απολαμβάνουμε τη χρήση του σεξ ως διέξοδο. Συνήθως βασίζουμε τον ιεραπόστολο κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά απλά δεν το κάνω για μένα αυτή τη στιγμή. Όπως είπα, πολύς ατμός για να εκραγεί. Έχετε προτάσεις για περισσότερα έντονες προπονητικές θέσεις σεξ για άσκηση ; Πρέπει να διοχετεύσω λίγη ενέργεια! '

Α: Ευχαριστώ για την ερώτηση! Σχεδόν οποιοδήποτε η σεξουαλική θέση μπορεί να είναι έντονη αν τα δώσετε όλα σας, αλλά σίγουρα υπάρχουν κάποιες θέσεις που μπορούν να προκαλέσουν την αντοχή σας περισσότερο από άλλες. Εδώ είναι επτά υψηλής έντασης θέσεις σεξ άσκησης που σίγουρα θα αντλήσει το αίμα σας.

Προπονήσεις και για τους δύο

1. Σταθεροί διαχωρισμοί

Έχοντας σεξ ενώ στέκεται είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προσφέρετε στον εαυτό σας μια εξαιρετική προπόνηση. Το μόνιμο σεξ δεν θα λειτουργήσει για κάθε ζευγάρι, καθώς το σώμα σας πρέπει να έχει τα σωστά σχετικά μεγέθη. Αλλά αν είστε αρκετά κοντά στο σύντροφό σας, δώστε σε αυτό ένα πλάνο.

Σταθείτε μπροστά από τον σύντροφό σας και σηκώστε ένα πόδι στον αέρα. Μπορείτε είτε να το τυλίξετε γύρω από τη μέση τους, είτε να τους κρατήσετε το γόνατό σας στο στραβά του αγκώνα τους. Εναλλακτικά, εάν είστε ευέλικτοι σε επίπεδο μπαλαρίνας, δοκιμάστε να φέρετε τον αστράγαλο μέχρι τον ώμο του συντρόφου σας. Σε λίγο, θα δείτε γιατί το σεξ μπορεί να είναι μια τέτοια πρόκληση.

2. Λωτός

Το Lotus είναι ένα Παραπλανητικά απλή θέση που μπορεί πραγματικά να μετατραπεί σε μια μεγάλη γιορτή ιδρώτα. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να κάθεται σταυροπόδι στο κρεβάτι. Εάν δεν είναι εξαιρετικά ευέλικτα, μπορούν να διασχίσουν χαλαρά τα πόδια τους ή να κρατήσουν τα πόδια τους ευθεία μπροστά τους. Καθίστε στην αγκαλιά του συντρόφου σας, κατεβάζοντας τον εαυτό σας στο πέος ή το δονητή. Κανένας από εσάς δεν μπορεί να ωθήσει σε αυτήν τη θέση. μπορείτε να αλέσετε μόνο ο ένας τον άλλο. Μπορείτε να είστε αργοί και σαγηνευτικοί, ή μπορείτε να αυξήσετε την ένταση αλέθοντας ο ένας τον άλλον με περισσότερη δύναμη. Θα αισθανθείτε σαν να παλεύετε!

3. Βάση ώμου

Αυτή η θέση απαιτεί λίγη προσοχή, αλλά μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό και για τους δύο. Ξεκινήστε στο Missionary, με τον σύντροφό σας ανάμεσα στα πόδια σας, πάνω σας. Ζητήστε τους να τραβήξουν το σώμα τους προς τα πάνω, έτσι ώστε να κάθονται στα τακούνια τους. Πρέπει να τραβήξουν το σώμα σας σε ένα χαμηλή θέση γέφυρας . Από εκεί, σηκώστε αργά τα πόδια σας και στηρίξτε τους αστραγάλους σας στους ώμους του συντρόφου σας (ο αριστερός αστράγαλος θα πάει στον δεξιό ώμο του συντρόφου σας και ο δεξιός αστράγαλος στον αριστερό ώμο του) Τέλος, ο σύντροφός σας κάθεται μέχρι το γόνατο, τραβώντας τα πόδια σας στον αέρα ακόμα πιο ψηλά. Βασικά θα είστε σε στάση ώμου. Χρειάζεται πολλή δουλειά τόσο για εσάς όσο και για τον σύντροφό σας για να κρατήσετε το σώμα σας ψηλά, αλλά αυτή η θέση αξίζει τον κόπο.

Προπονήσεις μόνο για εσάς

4. Σκύβοντας Cowgirl

Αυτή είναι μια από τις πιο έντονες σεξουαλικές θέσεις για τον σύντροφο υποδοχής. Ξεκινήστε στο κανονικό Cowgirl . Ο σύντροφός σας πρέπει να ξαπλώνει ανάσκελα στο κρεβάτι. Τους κυνηγάτε, με ένα πόδι και στις δύο πλευρές της μέσης τους, και οδηγείτε το πέος ή το δονητή σας μέσα σας. Στην κανονική Cowgirl, μένετε στα γόνατά σας. Σε αυτήν την παραλλαγή, θέλετε να είστε επίπεδη στα πόδια σας. Βασικά θα είστε σε πολύ χαμηλή στάση έναντι του συντρόφου σας. Σηκώστε το άκρο σας πάνω-κάτω στο πέος ή το δονητή του συντρόφου σας.

Το Crouching Cowgirl θα κάνει τους μηρούς σας να καίγονται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα. Οι περισσότερες κυρίες θα έχουν πολύ πόνο για να διατηρήσουν αυτήν τη θέση για περισσότερο από λίγα λεπτά. Μπορείτε πάντα να επιστρέψετε στο κανονικό Cowgirl για ένα διάλειμμα και, στη συνέχεια, να αναδυθείτε στα πόδια σας όταν είστε έτοιμοι για περισσότερα.

5. Crabwalk Cowgirl

Εδώ είναι ένα άλλο έκδοση υψηλής έντασης του Cowgirl . Από τη στάνταρ γυναίκα στην κορυφαία θέση, ακουμπήστε πίσω και βάλτε τα χέρια σας πίσω σας στο κρεβάτι. Στη συνέχεια, στηρίξτε τα πόδια σας ψηλά στο κρεβάτι. Θα πρέπει να βρίσκεστε σε θέση crabwalk. Μπορείτε να σηκώσετε τους γοφούς σας προς τα πάνω ή προς τα κάτω ή να τους κουνήσετε οριζόντια, πιο κοντά και πιο μακριά από το κεφάλι του συντρόφου σας. Τα άκρα σας θα φωτιά σε χρόνο μηδέν.

Προπονήσεις για τον συνεργάτη σας

6. Αντίστροφη Piggyback

Ακολουθεί μια άλλη παραλλαγή του μόνιμου σεξ που είναι τρελό προπόνηση για τον σύντροφό σας . Απαιτεί πολλή δύναμη, οπότε σίγουρα δεν ισχύει για κάθε ζευγάρι. Δεν είναι τόσο πολύ για σας, αλλά θα μπορούσε να είναι ένας καλός τρόπος για να πάρετε την αναπνοή σας προτού προχωρήσετε σε μια θέση όπου έχετε τον έλεγχο. Ζητήστε από τον σύντροφό σας να σας μπει σε διαχωρισμούς. Τότε θα χρειαστείτε τον σύντροφό σας για να σας σηκώσει. Θα τυλίξετε και τα δύο πόδια στη μέση του συντρόφου σας και θα σας κρατήσουν ψηλά. Μπορούν να καρφώσουν την πλάτη σας στον τοίχο για να βοηθήσουν στη στήριξη μέρους του βάρους σας. Αυτό μπορεί επίσης να είναι λίγο προπόνηση για εσάς εάν ξοδεύετε λίγη ενέργεια κρατώντας τον εαυτό σας.

7. Ιεραποστολική σανίδα

Αυτό το ελαφρύ συστροφή στο ιεραποστολικό μπορεί να βοηθήσει τον σύντροφό σας να εκτοξεύσει πολλή ενέργεια. Ξεκινήστε με τακτικούς ιεραπόστολους και μετά μεταβάλετε τον σύντροφό σας σε θέση σανίδας, σαν να επρόκειτο να κάνει push-up. Κρατώντας τα χέρια τους ευθεία, μπορούν να σας ωθήσουν χρησιμοποιώντας τη λεκάνη τους.

Καλα να περνας!

Εικόνες: Bustle / Caroline Wurtzel, Mary Blount