6 τρόποι να παρακολουθείτε τηλεόραση είναι πραγματικά καλός για εσάς
Η παρακολούθηση της τηλεόρασης παίρνει συχνά ένα κακό ραπ. Μελέτες έχουν πει ότι παρακολουθείτε πάρα πολύ τηλεόραση οδηγεί σε παχυσαρκία και απληστία - και είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει τη γιαγιά σας να λέει ότι λεηλατεί τον εγκέφαλό σας περισσότερες από μία φορές. Όμως, ενώ όλα αυτά μπορεί να είναι αλήθεια, άλλες μελέτες το έχουν επίσης βρει (αρκετά βολικά) Η παρακολούθηση τηλεόρασης είναι πραγματικά καλή για εμάς . Σωστά,θετικό για εμάς.
Ξέρω ότι η παρακολούθηση τηλεόρασης με έκανε πιο ευτυχισμένο άτομο. Όταν μετακόμισα για πρώτη φορά στη Νέα Υόρκη πριν από 11 χρόνια, αποφάσισα να πάω χωρίς τηλεόραση γιατί ήθελα να βυθιστώ στον πολιτισμό γύρω μου και έζησα χωρίς τηλεόραση για περίπου πέντε χρόνια. Σίγουρα βγήκα και διάβασα περισσότερα - αλλά όταν πήγα στο σπίτι των γονιών μου για τις διακοπές, έβρισκα τον εαυτό μου κολλημένο στην τηλεόρασή τους, απλώς το κοίταζα με εμμονή, σαν να μην υπήρχε ποτέ κάτι τόσο υπέροχο. Τελικά παρατήρησα και έπρεπε να περάσω ξανά για να κατέχω τηλεόραση ξανά - και από τότε δεν μετανιώθηκα ποτέ για την απόφασή μου.
Δεν είμαι μόνος: Αμερικανοίτουαλέτατην τηλεόρασή τους: Σύμφωνα με τον Nielson, το μέσος Αμερικανός παρακολουθεί πάνω από 34 ώρες τηλεόρασης την εβδομάδα . Λοιπόν, δεδομένου ότι όλοι κάνουμε ούτως ή άλλως, εδώ είναι έξι τρόποι για να τραβήξετε τον εαυτό σας μπροστά από την τηλεόραση και το vegging είναι πραγματικά καλό για εσάς.
1. Η τηλεόραση μπορεί να βελτιώσει τον αυτοέλεγχό σας
Μπορεί να αισθάνεστε σαν να μην έχετε τον έλεγχο εάν παίζετε στο Netflix, αλλά μια μελέτη του 2012 από το Πανεπιστήμιο του Μπάφαλο διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που παρακολουθούν τηλεόραση, ειδικά εκπομπές που είναι εξοικειωμένοι με αυτούς, είναι σε θέση να παραμείνουν στην κορυφή του αυτοέλεγχού τουςκαλύτερα από εκείνους που δεν παρακολουθούν μεγάλη τηλεόραση.
Ο ψυχολόγος Jaye Derrick διαπίστωσε ότι η έκθεση σε έναν «οικείο φανταστικό κόσμο» στην πραγματικότητα βοηθά τους ανθρώπους από το να δίνουν κακές παρορμήσεις . Ο λόγος? Η ευτυχία και η καλή διάθεση που προκύπτει από την παρακολούθηση αυτών των προγραμμάτων με το «ψηφιακό ισοδύναμο φίλων και οικογενειών», μας δίνει άνεση, οπότε είναι πιο πιθανό να συμπεριφερόμαστε σε άλλους τομείς της ζωής μας που απαιτούν πειθαρχία.
2. Η τηλεόραση είναι καλή για τη σεξουαλική σας ζωή
Βγαίνει βλέπονταςΣκάνδαλομαζί δεν είναι σημάδι της φωτιάς να πεθαίνει - όταν τα ζευγάρια παρακολουθούν τηλεόραση μαζί, πραγματικά φέρνειπερισσότεροοικειότητα στη σχέση τους.
Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που έχουν μια τηλεόραση στην κρεβατοκάμαρά τους κάνει σεξ πιο συχνά από εκείνους που δεν το κάνουν και το 32% το αποδίδουν στο γεγονός ότι μπορούσαν να παρακολουθήσουν τις αγαπημένες τους εκπομπέςενώνα κάνεις σεξ ... το οποίο προφανώς είναι κάτι που είναι υπέροχο για τις σχέσεις. Η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι το 29% των ζευγαριών το βρήκαν βλέποντας τηλεόραση μαζί τους έκαναν να νιώσουν πιο κοντά .
3. Η τηλεόραση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πιο πολύ
Μια μελέτη του 2011 που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ διαπίστωσε ότι όταν οι άνθρωποι παρακολουθούν παραστάσεις φύσης , βγαίνουν από αυτό το αίσθημα τόσο πιο γενναιόδωρο και ενεργητικό. Υπάρχει κάτι να βλέπουμε τα ζώα να είναι αξιολάτρευτα σε κανάλια όπως το National Geographic που μας κάνει να θέλουμε να καταστρέψουμε τον πλανήτη λιγότερο, υποθέτω.
4. Η τηλεόραση ανακουφίζει από το άγχος
Τι κάνετε όταν φτάσετε στο σπίτι από τη δουλειά; Πιθανότατα να πετάξετε στον καναπέ και να ενεργοποιήσετε την τηλεόραση, σωστά; Λοιπόν, η ίδια μελέτη του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ του 2011 διαπίστωσε επίσης ότι εκτός από την αύξηση των αισθήσεων γενναιοδωρίας και ενέργειας, παρακολουθώντας τηλεόραση συμβάλλει επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και ανακούφιση από το άγχος. (Αυτό είναι πιθανώς γιατί είναι τόσο διασκεδαστικό.)
5. Η τηλεόραση μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητά σας
Θεωρήσατε ποτέ χρήσιμο μόνο την ενεργοποίηση της τηλεόρασης στο παρασκήνιο; Μπορεί να υπάρχει λόγος για αυτό. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΗ Εφημερίδα της Έρευνας των Καταναλωτών, ο Ο ήχος της τηλεόρασης μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα , ακόμα κι αν δεν είστε απόλυτα αφοσιωμένοι στην παρακολούθηση. (Προφανώς, η πολύβουη καφετέρια έχει το ίδιο αποτέλεσμα.)
miss j alexander ύψος
6. Η τηλεόραση είναι μια καλή πηγή σεξ
Μια μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στη Σάντα Μπάρμπαρα διαπίστωσε ότι ήταν έφηβος Τα κορίτσια είναι πιο πιθανό να κάνουν ασφαλές σεξ χάρη στα έφηβα δράματα .
Όπως εξήγησε ένας από τους ερευνητές, όταν οι έφηβοι παρακολουθούν καταστάσεις που περιλαμβάνουν εγκυμοσύνη, φαντάζονται ότι συμβαίνει είτε στον εαυτό τους είτε στους φίλους τους, και η πραγματικότητα πραγματικά χτυπά στο σπίτι. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι οι έφηβοι πήραν περισσότερα από αυτά τα δράματα παρά από προγράμματα ειδήσεων που προορίζονταν να διδάξουν για ασφαλές σεξ και εγκυμοσύνη εφήβων. Λυπημένο, αλλά δροσερό.
Φυσικά, είναι δύσκολο να πούμε αν όλα αυτά τα οφέλη ισχύουν και αν παρακολουθείτε τηλεόραση. Γεια σου - όλα (συμπεριλαμβανομένης της περίσσειας) με μέτρο, σωστά;
Εικόνες: FOX; Τσιπ (7)