5 τρόποι που ο παιδικός εκφοβισμός σας επηρεάζει ως ενήλικες
Με εκφοβίστηκε σοβαρά ως παιδί. Έχω κάνει δικαιολογίες για όλα αυτά τα χρόνια - από το 'ήμασταν μόνο μικροσκοπικοί!' «καλά, ήταν ένα σχολείο για όλα τα κορίτσια» και «υποθέτω ότι ήμουν πολύ αδέξια κοινωνικά» - αλλά κανένα παιδί δεν αξίζει, για παράδειγμα, να αποτελέσει αντικείμενο μποϊκοτάζ σε επίπεδο φυσικής ή λεκτικής επαφής, επειδή οι συμμαθητές φοβόντουσαν να πιάσω τα μικρόβια μου. (Εάν το διαβάζετε, παλιοί συμμαθητές: ντροπή σου Όσο μεγαλώσω, ωστόσο, με ενδιαφέρει το πώς Ο καταστροφικός εκφοβισμός κατά την παιδική ηλικία μπορεί να είναι στο μέλλον , και έχουν παρακολουθήσει επιστημονικές μελέτες που το διερευνούν. Η συνολική εικόνα; Όχι μεγάλη, δυστυχώς - αλλά με λίγες λάμψεις ελπίδας.
Ο εκφοβισμός στον κυβερνοχώρο είναι επί του παρόντος το αντικοινωνικό πρόβληματης ημέρας,αλλά ο εκφοβισμός έχει πολλές άλλες εκδηλώσεις και είναι ανησυχητικά διαδεδομένος. Η κυβέρνησηΣταματήστε τον εκφοβισμόη πρωτοβουλία ισχυρίζεται ότι 20-28 τοις εκατό των μαθητών στα σχολεία των ΗΠΑ μεταξύ των τάξεων 6 και 12 έχουν βιώσει εκφοβισμό , και ότι περίπου το 30 τοις εκατό παραδέχονται ότι είναι εκφοβιστές στο σχολείο. Μελέτες έχουν δείξει ότι φαίνεται να είναι πολύ κοινό ανθρώπινο γνώρισμα και στις κοινωνίες (και μεταξύ πολλών πρωτευόντων).
ashley herbert και jp
Αλλά παρόλο που είναι ανησυχητικά φυσιολογικό, τα θύματα διδάσκονται να ελαχιστοποιούν τα παράπονά τους πολύ νωρίς: «τα αγόρια θα είναι αγόρια» ή «τα κορίτσια θα είναι κορίτσια», μας λένε, ότι η αναζήτηση βοήθειας από ενήλικες είναι αδύναμη ή η πράξη ενός κουταλιού- ιστορία, και πρέπει απλά να το ξεπεράσουμε.
Τα θύματα εκφοβισμού το βιώνουν παντού: Ο παίκτης του Miami Dolphins Jonathan Martin το αντιμετώπισε από τους συμπαίκτες του όταν έφυγε από την ομάδα το 2013 μετά την παρενόχληση και ένα σχολείο της Νεμπράσκα έστειλε τα παιδιά στο σπίτι με ένα φυλλάδιο το 2014 λέγοντας στα παιδιά να αντιμετωπίζουν τους εκφοβιστές «γελάς στον εαυτό σου» και «δεν λένε στον εκφοβισμό». Ωστόσο, τα αποδεικτικά στοιχεία είναι αρκετά σαφή: δεν είναι απλώς μια αβλαβής τελετή διέλευσης και μπορεί να έχει αρκετά σοβαρές επιπτώσεις στην μετέπειτα ζωή σας.
1. Ο εκφοβισμός συνδέεται με την ανάπτυξη άγχους και κατάθλιψης.
Η έρευνα το 2013 διευκρίνισε τι γνώριζαν ήδη πολλά θύματα εκφοβισμού με ανεκδοτικό τρόπο: ο εκφοβισμός ως παιδί ή έφηβος σας αφήνει σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξη ψυχολογικών διαταραχών ως ενήλικας , από κατάθλιψη έως άγχος και αγοραφοβία. Οι εκφοβιστές, από την άλλη πλευρά, διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας. Καλό για αυτούς.
2. Οι εκφοβισμένοι άνθρωποι υποφέρουν από τις συνέπειες του «τοξικού στρες».
Το Κέντρο για το Αναπτυσσόμενο Παιδί στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ορίζει τον εκφοβισμό ως μία από τις πιθανές πηγές «τοξικού στρες» για ένα παιδί, μεταξύ άλλων σοβαρών γεγονότων όπως η ψυχική ασθένεια ενός γονέα, η βία ή η φτώχεια. Το Χάρβαρντ το αποκαλεί «ισχυρή, συχνή ή / και παρατεταμένη δυσκολία» - και, ενώ το φυσιολογικό άγχος είναι υγιές, τα φυσιολογικά επίπεδα στρες σε ένα παιδί, χωρίς την κατάλληλη υποστήριξη από ενήλικες, μπορεί να έχουν τεράστια προβλήματα αργότερα στη ζωή τους. Το Χάρβαρντ έχει συνδέσει το τοξικό άγχος με πράγματα όπως αναπτυξιακές καθυστερήσεις, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη στην ενήλικη ζωή, αν και αυτές είναι μόνο δυνατότητες, όχι εγγυημένες.
3. Ο εκφοβισμός αλλάζει τη δομή του εγκεφάλου σας.
Αποδεικνύεται, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας και του Παιδικού Νοσοκομείου του Λος Άντζελες το 2014, ότι Ο εκφοβισμός έχει σαφείς φυσικές επιπτώσεις στη δομή του εγκεφάλου στους εφήβους - και ότι διαφέρει ακόμη μεταξύ των φύλων. Η αμυγδαλή, το μέρος του κροταφικού λοβού του εγκεφάλου που ασχολείται με το φόβο, το άγχος και τη συναισθηματική απόκριση , αποδείχθηκε ότι είναι μεγαλύτερος στους εκφοβισμένους εφήβους, ιδιαίτερα στα αγόρια.
Πιο τρομακτικά, τα εφηβικά θύματα, ιδίως τα κορίτσια, αποδείχθηκε ότι είχαν λεπτότερους χρονικούς και προμετωπιαίους φλοιούς, τα μέρη του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την κοινωνική μας συμπεριφορά, τη γλώσσα και τη συναισθηματική σχέση μας. Γιατί δεν είναι ακόμη πλήρως κατανοητό, αλλά οι λεπτότεροι προμετωπιαίοι φλοιό έχουν συνδεθεί με πιο παρορμητική, επικίνδυνη συμπεριφορά και οι μεγάλες αμυγδαλές συνδέεται με το άγχος αργότερα στη ζωή .
4. Τα εκφοβισμένα άτομα είναι πιο πιθανό να καπνίζουν και να έχουν λιγότερους φίλους ως ενήλικες, αλλά μπορούν ακόμα να είναι εξαιρετικοί συνεργάτες.
ΠΡΟΣ ΤΟ τεράστια μελέτη από το King's College London ανθρώπων που είχαν βιώσει εκφοβισμό καθώς τα παιδιά κοίταζαν τη ζωή τους πάνω από πέντε δεκαετίες και τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά και λίγο ενοχλητικά .
Τα άτομα που είχαν εκφοβιστεί σοβαρά ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν χαμηλά επίπεδα ικανοποίησης ζωής, να καπνίζουν, να εγκαταλείψουν το κολέγιο, να απομονωθούν κοινωνικά και να έχουν χαμηλότερα επίπεδα γνωστικής δραστηριότητας στην ηλικία των 50 ετών. Ευτυχώς, ωστόσο, δεν Δεν φαίνεται να έχουν καμία επίδραση σε αυτά ικανότητα εύρεσης αγάπης και καλών σχέσεων με τα παιδιά τους .
5. Ο εκφοβισμός μπορεί να αλλάξει τα επίπεδα της κορτιζόλης και επομένως το DNA σας, αλλά θα μπορούσε να αντιστραφεί.
Ένας πιθανός παράγοντας του «τοξικού στρες» του εκφοβισμού, προτάθηκε, είναι η απελευθέρωση ενός πρωτεΐνη που ονομάζεται CRP (C-αντιδρώσα πρωτεΐνη) στην κυκλοφορία του αίματος , που συνήθως συνδέεται με τις προσπάθειες ενός σώματος να καταπολεμήσει μια σοβαρή λοίμωξη ή να θεραπεύσει έναν τραυματισμό. Το σώμα, φαίνεται, παίρνει εκφοβισμόπολύ σοβαρά. Αλλά είναι ο αντίκτυπος του εκφοβισμού στις ορμονικές μας αντιδράσεις στο στρες που μπορεί να είναι πιο καταστροφικές.
Οι άνθρωποι απελευθερώνουν ένα ορμόνη που ονομάζεται κορτιζόλη όταν στρες , βοηθώντας τους να αντιμετωπίσουν βραχυπρόθεσμα: η κορτιζόλη αυξάνει τις λειτουργίες και τις αντιδράσεις της μνήμης μας εάν αντιμετωπίζουμε ένα κακό πρόβλημα, όπως ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα. Οι μελέτες στο Πανεπιστήμιο του Μόντρεαλ έχουν δείξει, ωστόσο, ότι Ο εκφοβισμός σταδιακά αμβλύνει την ανταπόκρισή σας στην κορτιζόλη και παράγετε όλο και λιγότερο σε αγχωτικές καταστάσεις. Αυτή η μείωση είναι από μόνη της κακή, αλλά οι επιστήμονες το λένε επίσης αλλάζει τη δομή των γονιδίων που ρυθμίζουν τη σεροτονίνη , ο λεγόμενος «ευτυχισμένος» νευροδιαβιβαστής στον εγκέφαλο. Προβλήματα κατάθλιψης στο μέλλον.
Όμως, οι επιστήμονες που ήταν υπεύθυνοι για τη μελέτη πρόσθεσαν, δεν έπρεπε να είναι μόνιμος. Μίλησαν για την «πιθανότητα αναστροφής» αρκετά ελπιδοφόρα, και κοίταζαν νέα έρευνα σε αυτό. Επομένως, ίσως όλοι εμείς οι ενήλικες θύματα εκφοβισμού δεν είναι όλοι καταδικασμένοι.
Εικόνες: Giphy.
πρωτότυπα Ghostbusters σε νέα Ghostbusters