5 λόγοι που ονειρεύεστε ανεμοστρόβιλους

Το να ξυπνάς από ένα όνειρο για ανεμοστρόβιλους είναι τουλάχιστον αγχωτικό. Είτε ονειρευτήκατε ένα στριφτάρι σε απόσταση, είτε είδατε τον εαυτό σας στη συνέχεια, είτε κυριολεκτικά στροβιλίζατε στον αέρα, η επικίνδυνη μορφή κακοκαιρίας σίγουρα προκαλεί έναν τρομακτικό ύπνο.

Φυσικά, μερικές φορές μπορείτε απλά να αποτινάξετε ένα κακό όνειρο και να συνεχίσετε τη μέρα σας. Αλλά αν η εμπειρία ενός κυκλώνα κατά την αναβολή είναι κάτι στο οποίο θέλετε να φτάσετε στο κάτω μέρος, το ημερολόγιο μπορεί να σας βοηθήσει. Βεβαιωθείτε ότι δεν πηγαίνετε απευθείας στο τηλέφωνό σας ή δεν σηκώνεστε από το κρεβάτι, Jesse Lyon, LMHC, ένας διερμηνέας ονείρων και ένας υπνοθεραπευτής, λέει στον Bustle, εξηγώντας ότι κάτι τέτοιο θα σας κάνει να ξεχάσετε αυτό που συνέβη. Αντίθετα, αφιερώστε λίγα λεπτά και εξερευνήστε τις αναμνήσεις και τα συναισθήματά σας, λέει. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαντήσετε τι σημαίνουν τα όνειρα ανεμοστρόβιλων και γιατί συνεχίζετε να τα βλέπετε.

Όταν γράφετε ημερολόγιο, προσπαθήστε να θυμάστε όσες περισσότερες λεπτομέρειες για το όνειρό σας μπορείτε, όπως ποιος ήταν μαζί σας, τι είδατε και πώς νιώσατε. Όλες οι πτυχές ενός ονείρου έχουν νόημα, οπότε δώστε προσοχή στο συναίσθημα και στο συμβολισμό, λέει ο Lyons.

γιατί η shannen doherty άφησε γοητευμένη

Το ωραίο με τα όνειρα είναι ότι προσφέρουν α ρίξε μια ματιά στο υποσυνείδητό σου . Φέρνουν στην επίγνωσή σας προβλήματα και λύσεις που καταπιέζονται και κρύβονται όταν είστε ξύπνιοι, εξηγεί η Λυών. Καταγράφοντας τα, τα όνειρά σας θα σας δείξουν προβλήματα που αγνοείτε και θα σας επιτρέψουν να φανταστείτε πιθανές λύσεις. Συνεχίστε να διαβάζετε για μερικές εξηγήσεις για τα όνειρα ανεμοστρόβιλων σας.

Νιώθετε την ανάγκη να κάνετε μια αλλαγή

FreshSplash/E+/Getty Images

Δεδομένου ότι οι ανεμοστρόβιλοι καταστρέφουν ό,τι έρχονται σε επαφή, ειδικός στα όνειρα Αθηνά Λαζ λέει ότι τα όνειρα για αυτά θα μπορούσαν να αντιπροσωπεύουν την ανομολόγητη επιθυμία σας να χαράξετε ένα νέο μονοπάτι για τον εαυτό σας.

Εάν είστε συνεσταλμένοι στην ξύπνια ζωή σας, ένας ανεμοστρόβιλος μπορεί να φυσήξει στο όνειρό σας για να γκρεμίσει τις δομές που σας κρατούν πίσω, εξηγεί ο Laz. Μόλις το συνειδητοποιήσετε, μπορεί να αρχίσετε να βλέπετε το όφελος του να βγείτε έξω από την τρέχουσα ζώνη άνεσής σας, πιθανώς λέγοντας τη γνώμη σας, κάνοντας μια αλλαγή ή υπερασπιζόμενοι τον εαυτό σας.

Καθώς γράφετε ημερολόγιο, σκεφτείτε πώς μπορεί να ισχύει για εσάς ο συμβολισμός. Όπως λέει ο Laz, ένα μήνυμα ονείρου θα είναι τόσο μοναδικό όσο κάθε ονειροπόλος που ονειρεύεται το ίδιο σύμβολο - σε αυτή την περίπτωση, τον ανεμοστρόβιλο.

Είστε αγχωμένοι για μια σημαντική απόφαση

Μια άλλη πιθανή ερμηνεία θα μπορούσε να είναι ο τρόπος με τον οποίο οι ανεμοστρόβιλοι και η καταστροφή σχετίζονται με τη λήψη αποφάσεων. Ένας ονειροπόλος θα μπορούσε να συζητά μια μετακόμιση μεταξύ δύο διαφορετικών πόλεων, και έτσι μια νύχτα βλέπουν ένα όνειρο ανεμοστρόβιλου που σκίζει τη μία πιθανή πόλη για την οποία συζητούν, λέει ο Laz για ένα παράδειγμα. Αυτό είναι ένα ξεκάθαρο μήνυμα ότι η μετακόμιση, σε αυτήν την περίπτωση, θα είναι δύσκολη - και μάλιστα - δύσκολη για τον ονειροπόλο, εάν επιλέξει αυτόν τον προορισμό.

Νιώθεις εκτός ελέγχου

Σύμφωνα με τον Laz, οι ανεμοστρόβιλοι αντιπροσωπεύουν επίσης έναν ανεμοστρόβιλο συναισθημάτων, κάτι που είναι πολύ λογικό αφού κάνουν σπειροειδή και κύκλους με απρόβλεπτο τρόπο. Σε αυτό το σενάριο, λέει να εξετάσετε εάν αισθάνεστε ή όχι στο έλεος μιας εξωτερικής, ισχυρής δύναμης στη ζωή σας - γνωστός και ως εικονικός ανεμοστρόβιλος.

Όταν ονειρεύεστε, έχετε ένα σημείο αναφοράς για το πώς και πότε οι ανεμοστρόβιλοι τείνουν να εμφανίζονται στα όνειρά σας, λέει ο Laz. Σε κάποιο χρονικό διάστημα, μπορεί να παρατηρήσετε εντυπωσιακά ερεθίσματα. Και μπορείς τελικά να βάλεις δύο και δύο μαζί, όπως το πώς ονειρεύεσαι ανεμοστρόβιλους κάθε φορά που βλέπεις έναν συγκεκριμένο φίλο ή μέλος της οικογένειας, για παράδειγμα.

Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να βάλετε κάποια καλύτερα όρια, λέει ο Laz. Ή ίσως πρέπει να απομακρυνθείτε κυριολεκτικά από την κατάσταση για να μην σας «βγάλουν» ή ότι πρέπει να «αντιμετωπίσετε την καταιγίδα» ώστε να μην αποκτήσει περαιτέρω δυναμική, λέει στον Bustle.

Έχετε υποκείμενο άγχος

Την ημέρα Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα όνειρο ανεμοστρόβιλου . Τα όνειρα για ανεμοστρόβιλους συνήθως σηματοδοτούν ανησυχία, άγχος και στρες ή ότι νιώθετε συγκλονισμένοι και ανεξέλεγκτοι — σκεφτείτε ότι περιστρέφεστε εκτός ελέγχου, Δρ Χόλι Σιφ , αδειούχος κλινικός ψυχολόγος, λέει στο Bustle. Οι ανεμοστρόβιλοι είναι ισχυρές, καταστροφικές δυνάμεις, οι οποίες μπορεί να σχετίζονται με ταραχώδη συναισθήματα στη ζωή ή πράγματα για τα οποία ανησυχείτε.

Εάν συνεχίζετε να βλέπετε όνειρα με άγχος, θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι αυτή η εσωτερική συναισθηματική δυσφορία ή αναταραχή αποκτά σημαντική (και δυνητικά καταστροφική) δυναμική, λέει ο Laz, και ότι πρέπει να αντιμετωπιστεί το συντομότερο δυνατό. Τότε είναι που η θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη. Φέρτε το στο επόμενο ραντεβού σας ή προγραμματίστε μια ώρα για να συνομιλήσετε με έναν επαγγελματία και δείτε τι έχουν να σας πουν.

βιβλία αποσπάσματα για τη ζωή

Πρέπει να επιτύχετε μια καλύτερη ισορροπία στη ζωή

Ο Λαζ λέει ότι οι ανεμοστρόβιλοι αντιπροσωπεύουν τη σύνδεση μεταξύ γης και αέρα. Έτσι, αν συνεχίζετε να τα ονειρεύεστε, σκεφτείτε εάν θα επωφεληθείτε από το να φέρετε το μυαλό και το πνεύμα σας (που αντιπροσωπεύονται από τα σύννεφα) και το σώμα σας (που αντιπροσωπεύεται από τη γη) σε μια πιο υγιή ισορροπία.

Σκεφτείτε πού συμβαίνει η καταιγίδα καθώς και τον ρόλο σας μέσα στο όνειρο. Η ένταση της εμπειρίας, σε αυτήν την περίπτωση, οι παραλλαγές του ανεμοστρόβιλου, σχετίζεται με ένα μήνυμα συγχρονισμού, λέει ο Laz. Εάν προσπαθείτε να ξεφύγετε από τον ανεμοστρόβιλο, είστε ήδη σε αυτόν. Κοιτάξτε λοιπόν να δείτε τι σας κάνει να νιώθετε ότι αντιμετωπίζετε μια καταιγίδα στη ζωή σας.

Αν δείτε τον ανεμοστρόβιλο από μακριά, θα είναι πολύ λιγότερο τρομακτικό. Και αυτό είναι καλό. Σημαίνει ότι βρίσκεστε σε πιο ασφαλή απόσταση από οτιδήποτε σας ενοχλεί. Θεωρήστε το ένα μήνυμα, ωστόσο, ότι πρέπει να αντιμετωπίσετε το ζήτημα τώρα πριν ξεφύγει από τον έλεγχο.

Πώς να σταματήσετε να έχετε όνειρα ανεμοστρόβιλων

Αν και μπορεί να θέλετε να σταματήσετε να έχετε αυτό το είδος ονείρου, είναι τελικά καλύτερο να αποδεχτείτε ότι συμβαίνει και να σκεφτείτε τι προσπαθεί να σας πει.

Αυτό που είναι υπέροχο με το να ονειρευόμαστε είναι ότι μας δείχνουν τι χρειαζόμαστε, και μερικές φορές αυτό που χρειαζόμαστε είναι ένα όνειρο ανεμοστρόβιλου για να μας δώσει ώθηση ώστε να μπορούμε να κάνουμε κάτι καλύτερο στην ξύπνια ζωή μας, λέει ο Laz. Εάν βλέπετε επαναλαμβανόμενα όνειρα, κοιτάξτε να δείτε ποιες επαναλαμβανόμενες πεποιθήσεις και πράξεις στη ζωή σας χρειάζονται αλλαγή.

Από εκεί μπορείτε να κάνετε αλλαγές, όπως να βάλετε όρια με άτομα που σας αποστραγγίζουν, να πάρετε τελικά μια μεγάλη απόφαση ή να παρακολουθήσετε θεραπεία για να αντιμετωπίσετε το άγχος και το άγχος. Μόλις ακούσετε το μήνυμα του ονείρου , θα πρέπει να σταματήσει να αισθάνεται σαν μια τόσο έντονη ανεμοστρόβιλος.

Μελέτες που αναφέρονται:

γυναίκα άρχοντας των δαχτυλιδιών ονόματα

Edwards, C. L., Ruby, P. M., Malinowski, J. E., Bennett, P. D., & Blagrove, M. T. (2013). Όνειρο και διορατικότητα.Όρια στην ψυχολογία,4, 979. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2013.00979.

Nadorff MR, Porter B, Rhoades HM, Greisinger AJ, Kunik ME, Stanley MA. Συχνότητα κακών ονείρων σε ηλικιωμένους με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή: επικράτηση, συσχετίσεις και επίδραση της γνωσιακής συμπεριφορικής θεραπείας για το άγχος. Behav Sleep Med. 2014; 12 (1): 28-40. doi: 10.1080/15402002.2012.755125. Epub 2013 7 Μαρ. PMID: 23470116; PMCID: PMC3690155.

Πηγές:

Jesse Lyon, MS, CHt, LMHC, διερμηνέας ονείρων και υπνοθεραπευτής

Αθηνά Λαζ , ειδικός στα όνειρα

Δρ Χόλι Σιφ , αδειούχος κλινικός ψυχολόγος