13 πράγματα πιο σημαντικά από την αγάπη από ό, τι φαίνεται

Τα χρήματα δεν μπορούν να σας αγοράσουν αγάπη, και, για το θέμα αυτό, ούτε το καυτό καπνιστό βλέμμα ή μια καταπληκτική δουλειά ή οποιοδήποτε είδος εξωτερικού υλικού καθόλου. Όλοι το γνωρίζουμε αυτό, αλλά τι είναι πράγματα που είναι πιο σημαντικά από ό, τι φαίνεται σε μια σχέση . Προσκάλεσα μια ομάδα εμπειρογνωμόνων σχέσεων, ψυχοθεραπευτών, συμβούλων γνωριμιών, ενός προπονητή ζωής και ενός κλινικού υπνοθεραπευτή για να μου πείτε τι πιστεύουν ότι είναι πολύ περισσότερα ζωτικής σημασίας στις σχέσεις από την εμφάνιση ενός ατόμου ή τον αριθμό του τραπεζικού λογαριασμού του και οι απαντήσεις του ήταν εντυπωσιακές.

Πρώτα απ 'όλα, μίλησα με εμπειρογνώμονες και σχεδόν όλοι είχαν μια εντελώς διαφορετική αντίληψη σχετικά με την ερώτηση. Στην πραγματικότητα, υπήρχε μόνο ένα πράγμα που επαναλήφθηκε από τρεις διαφορετικούς εμπειρογνώμονες: τις αξίες. Φαίνεται ότι ο τρόπος με τον οποίο οι συνεργάτες μας βλέπουν πράγματα όπως η θρησκεία, η οικογένεια, το σεξ και τα χρήματα, καθώς και ο τρόπος που βλέπουν τον κόσμο, είναι απαραίτητος για μια υγιής, ευτυχισμένη, συμβατή, simpatico σχέση . Εδώ είναι τα άλλα 13 πράγματα που το πλήρωμα των εμπειρογνωμόνων έδωσε προτεραιότητα στα χρήματα και την εξωτερική ομορφιά. (Συμβουλή: Κανένας από αυτούς δεν έχει καμία σχέση με αυτό που μπορείτε να αγοράσετε με διαθέσιμο εισόδημα ή με τι είδους επιλογές μόδας κάνετε, αλλά μάλλον όλα αφορούν τον τρόπο με τον οποίο κινείται η ζωή. Φυσικά.)

1. Η ίδια η σχέση

«Όταν μπαίνουμε σε μια σχέση, πιστεύουμε ότι περιλαμβάνει μόνο δύο άτομα: εμείς και ο σύντροφός μας», κλινική υπνοθεραπευτής, συγγραφέας και εκπαιδευτική Rachel Astarte, η οποία προσφέρει μετασχηματιστική καθοδήγηση για άτομα και ζευγάρια στο Θεραπευτικές Τέχνες Νέα Υόρκη , λέει ο Bustle. Όχι έτσι, λέει. Μπορεί να ακούγεται λίγο woo-woo στην αρχή, αλλά μην ξεχνάτε ότι οι ίδιες οι σχέσεις παίρνουν τη δική τους ζωή. «Υπάρχει μια άλλη οντότητα εντελώς: η ίδια η σχέση», λέει. «Αυτό το τρίτο ον χρειάζεται αγάπη και υποστήριξη όσο και εμείς ως άτομα».

Σκεφτείτε το: Εάν έχετε ιστορικό πέντε ετών με κάποιον, η σχέση που μοιράζεστε δεν αφορά μόνο εσάς και τον ίδιο. γίνεται επίσης για την αμοιβαία εμπειρία σας. Όλα από τα αστεία μέχρι τα χαμένα τρένα έως τους αγώνες μέχρι τη συμφιλίωση με τα γενέθλια πηγαίνουν σε αυτόν τον κατάλογο και γίνονται κάτι συλλογικό, κοινό, πάντα παρόν. Και είναι ζωτικής σημασίας.

«Φαίνεται ξεθωριασμένο. τα χρήματα έρχονται και φεύγουν », λέει ο Astarte. «Αυτό που δεν αλλάζει είναι η δέσμευση για το« Τρίτο Είναι », αυτή η οντότητα που ονομάζουμε σχέση. «Τρέφουμε αυτό το να τιμάμε τον σύντροφό μας, ανεξάρτητα από το τι περνάει», λέει. «Δεν μπορείτε να πάρετε πορτοκάλια από ένα πορτοκαλί δέντρο που δεν ποτίζετε. Τρέφετε ο ένας τον άλλον και θα θρέψετε τη σχέση σας. Ποτέ μην υποθέσετε ότι αν σκεφτείτε μόνο τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, η σχέση θα φροντιστεί. «Κρατήστε τις κοινές εμπειρίες σας στο προσκήνιο του μυαλού σας καθώς αλληλεπιδράτε ο ένας με τον άλλον και φροντίστε να είστε ευγενικοί, πάνω απ 'όλα:« Να είστε ευγενικοί μεταξύ τους », λέει ο Astarte. Ναί.

2. Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε τη σύγκρουση

Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζετε τις συγκρούσεις εντός της σχέσης σας είναι πολύ πιο σημαντικός από τα υλικά πράγματα, κάτι που είναι ο Caitlin K. Roberts, ιδρυτής του Να είσαι τσούλα και συνιδρυτής της Θα το πατήσω , δεν συνειδητοποίησε μέχρι να γνωρίσει τον τρέχοντα σύντροφό της. Στην τρέχουσα σχέση της, αισθάνεται άνετα να θέτει θέματα, κάτι που δεν συνέβαινε πάντα. «Ποτέ στη ζωή μου δεν ήμουν πιο εντάξει να αναφέρω ένα αμφιλεγόμενο θέμα, κάτι που με ενοχλούσε, ή ακόμη και να υποκινήσω ένα επιχείρημα», λέει στην Bustle. «Τα συναισθήματά μου δεν υπονομεύονται ποτέ, και όλα όσα λέω ακούγονται και έχουν μια στοχαστική απάντηση».

Δεν είναι μόνο τύχη, ή μόνο και μόνο επειδή ο σύντροφός της είναι τόσο υπέροχος. Ο Ρόμπερτς χειρίζεται επίσης τις συγκρούσεις καλά και κατάλληλα. (Αξίζει επίσης να πούμε ότι ο καθένας έχει διαφορετικά στυλ σύγκρουσης, και το δικό σας ευθυγραμμίζεται είτε με τους συνεργάτες σας, είτε θα πρέπει να καταλάβετε και οι δύο πώς να ευθυγραμμίσετε τα διαφορετικά στυλ σας αν πρόκειται να πας οπουδήποτε μαζί.) «Ξέρω τι χρειάζομαι προσωπικά προτού ξεκινήσω μια θερμή συνομιλία», λέει ο Ρόμπερτς: «Έχοντας λίγο χρόνο στον εαυτό μου για να αναπνεύσω βαθιά και να εξετάσω από πού και γιατί προέρχονται τα συναισθήματά μου, έτσι μπορώ να εξηγήσω ήρεμα το τέλος μου. και ξέρει ότι πρέπει να μου δώσει αυτό το χώρο αν θέλει μια λογική και λογική συζήτηση », λέει. «Κάθε επιχείρημα που έχουμε εισαγάγει ή ζήτημα που έχουμε συζητήσει μας φέρνει πιο κοντά μαζί μετά», ως αποτέλεσμα του αρμονικού στυλ συγκρούσεων. Και όχι, δεν το διαβάσατε λάθος: Είναι πραγματικά δυνατό να υπάρχει αρμονία σε σύγκρουση. Και αυτό είναι καλύτερο από τα καυτά σώματα ή τους τρελούς λογαριασμούς κάθε μέρα.

3. Κοινές αξίες

«Θεωρώ ότι αν ο σύντροφός σας μοιράζεται τις αξίες σας, όλα τα άλλα είναι διαπραγματεύσιμα» zen ψυχοθεραπευτής Η Michele Paiva λέει στον Bustle. Και η άλλη πλευρά είναι λιγότερο από ιδανική, προσθέτει ότι τα πάντα μπορεί να είναι ένας αγώνας αν έχετε διαφορετικές αξίες από τον σύντροφό σας. Σύμφωνος, προπονητής ζωής Η Kali Rogers λέει στον Bustle, και ακριβώς όπως η Paiva, προειδοποιεί ότι εάν οι αξίες σας έρχονται σε σύγκρουση, μπορεί να βλάψετε. «Εάν οι βασικές τιμές σας δεν αυξηθούν, τότε η σχέση είναι ήδη σε επισφαλή θέση», λέει ο Rogers. «Εστίαση σε πράγματα όπως η θρησκεία, τα οικονομικά, η πολιτική των φύλων, η οικογένεια, το σεξ και οι αρχές», λέει. Το υπόλοιπο της ζωής θα φροντίσει τον εαυτό του. «Τα μικρά πράγματα που έχετε κοινά ή σας ενδιαφέρουν (εισόδημα, εμφάνιση, ομοιότητες) θα πρέπει να θεωρούνται μπόνους», λέει ο Rogers. «Η ζωή είναι μεγάλη και απαιτητική και χρειάζεστε έναν σύντροφο που έχει την ίδια συνολική άποψη για τη ζωή που κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα εμπόδια της ως ομάδα».

Οι τιμές ήταν σίγουρα ένα ζήτημα hot-button για τους ειδικούς. «Οι αξίες είναι εξαιρετικά σημαντικές» Κάρλυ Τζάνσεν , συγγραφέας του Συντάκτης, Φύλο Ο ίδιος: ο Οδηγός Γυναικείου για να Μάθετε τον Αυνανισμό και Επίτευξη ισχυρών οργασμών , λέει ο Bustle. Αν προσπαθείτε να μάθετε εάν οι τιμές σας είναι συμμετρικές στους συνεργάτες σας, κάντε μερικές ερωτήσεις στον εαυτό σας. 'Πού ξοδεύετε τα χρήματά σας;' Ο Jansen λέει. «Για ποιους λόγους κάνετε δωρεά ή εθελοντικά; Ποια είναι η περιβαλλοντική σας δέσμευση ή κατανόηση; Πώς χειρίζεστε προκλητικά μέλη της οικογένειας; Όλα αυτά είναι πολύ καλά ερωτήματα και πολύ συχνά δεν σκεφτόμαστε καν να ρωτήσουμε τους εαυτούς μας και τους συνεργάτες μας για αυτά τα πράγματα έως ότου τελειώσουμε σε μια σχέση. «Αν οι αξίες και οι προτεραιότητές σας ταιριάζουν, τότε μπορείτε να περιηγηθείτε στη ζωή μαζί με εκείνες ως οδηγό σας και να αντιμετωπίσετε τις περισσότερες διαφωνίες», λέει.

4. Μια αίσθηση του χιούμορ

«Για μένα, το χιούμορ είναι εξαιρετικά σημαντικό σε μια σχέση, δεν αντέχω μια βαρετή ζωή», ο Rob Alex, ο οποίος δημιούργησε Σέξι προκλήσεις και Ημερομηνία αποστολής με τη σύζυγό του, λέει ο Bustle. «Το χιούμορ είναι κάτι που είναι μοναδικό για όλους, αλλά πιστεύω ότι είναι ζωτικής σημασίας για τις σχέσεις», λέει. Μην ανησυχείτε: Δεν χρειάζεται να έχετε την ίδια αίσθηση του χιούμορ με τον σύντροφό σας. «Ακόμα κι αν η προσέγγιση στο χιούμορ είναι διαφορετική για κάθε σύντροφο, εξακολουθεί να είναι κάτι που προσθέτει ένα επίπεδο διασκέδασης στη σχέση σας», λέει. Με άλλα λόγια, το σημαντικό είναι ότι και οι δύοέχωαίσθηση του χιούμορ, ό, τι κι αν είναι.

«Πολλά ζευγάρια ξεχνούν πώς να διασκεδάζουν μαζί καθώς εξελίσσεται η σχέση τους», λέει ο Alex. «Όταν ξεχνούν πώς να διασκεδάσουν, η σχέση γίνεται ξινή και όλα αρχίζουν να χάνουν το χρώμα τους». Όχι Μπουένο. «Αν κοιτάξεις τριγύρω, ζευγάρια που γελούν μαζί και αστειεύονται μαζί φαίνεται να έχουν εκπληκτικές σχέσεις. έχουν συνήθως καλύτερο σεξ, καλύτερες συνομιλίες και, προφανώς, περισσότερα γέλια μαζί », λέει. «Υπάρχει ένα παλιό ρητό, ότι« το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο »και πιστεύω ότι είναι και ένα από τα καλύτερα συστατικά για μια σχέση». Απλά διασκεδάστε μαζί, άνθρωποι!

5. Αυτή η εφήμερη αίσθηση τουδεν ξέρω τι

«Όταν ήμουν νεότερος, είχα έναν φίλο που ίσως ήταν ο πιο όμορφος άντρας που είχα δει ποτέ». ειδικός γνωριμιών Ο Noah Van Hochman λέει στον Bustle. «Εργάστηκε στη Νέα Υόρκη στο Chippendale's και είχε γυναίκες να τον πνίγουν, ακόμα κι αν στεκόταν σε μια γωνιά τρώγοντας ένα χοτ-ντογκ». Αλλά η εμφάνισή του δεν ήταν αυτό που τον καθόρισε ή τη σχέση του. «Η σύζυγός του… ήταν μια άλλη ιστορία», λέει ο Van Hochman. «Ο φίλος μου, ωστόσο, χτυπήθηκε, αγαπούσε αυτές τις γυναίκες με πάθος που σπάνια έχω δει».

Το θέμα είναι, μερικές φορές η απλή, μαγική, μυστηριώδης αίσθηση τουδεν ξέρω τιείναι το μόνο που χρειάζεστε για να διατηρήσετε μια σχέση μαζί με απίστευτα δυνατή κόλλα και να την κάνετε μακροπρόθεσμα. Δεν χρειάζεται να αφορά χρήματα, δύναμη, φήμη ή δόξα. «Το εισόδημα μπορεί να ανέβει και να πέσει σαν τις παλίρροιες και η ζωή μπορεί να σας ρίξει κάθε είδους ζητήματα σε εσάς, αλλά αν υπάρχει πραγματική χημεία που προκαλείται από παρόμοιες αξίες, στόχους και ενδιαφέροντα, η εμφάνιση δεν φαίνεται να έχει τόσο βάρος και μπορεί εύκολα να είναι ξεπεραστεί με σεβασμό και πίστη », λέει ο Van Hochman. «Εξάλλου, φαίνεται ξεθωριασμένο, αλλά η αληθινή αγάπη διαρκεί για πάντα».

«Οι σχέσεις που τροφοδοτούνται από την αγάπη, την εμπιστοσύνη, τη συντροφικότητα, τη χημεία, την καλοσύνη, την εμπιστοσύνη, τον σεβασμό και την τρυφερότητα φαίνεται να έχουν ό, τι χρειάζεται για να ξεπεράσουν τις καταιγίδες και τις δοκιμασίες και τις δοκιμασίες που βιώνει η ζωή» προπονητής σχέσεων και ψυχικό μέσο Cindi Sansone-Braff, συγγραφέας του Γιατί οι καλοί άνθρωποι δεν μπορούν να αφήσουν κακές σχέσεις , λέει ο Bustle. «Αυτά είναι τα πράγματα που δεν μπορούμε να δούμε με γυμνά μάτια ή να κρατήσουμε στα χέρια μας, αλλά μάλλον τα αισθανόμαστε στις καρδιές μας και τα αισθανόμαστε με τις ψυχές μας». Όπως λένε, οι λογαριασμοί ομορφιάς ή κυριολεκτικών δολαρίων δεν θα σας κρατήσουν ζεστούς τη νύχτα. Ωστόσο, το λαθρεμπόριο «Οι αόρατοι, αήττητοι δεσμοί που δεσμεύουν» είναι ό, τι πρέπει όλοι να επιδιώκουμε - όχι κυνηγώντας φούστες.

6. Πώς συναντάτε ο ένας τον άλλον

«Το πόσο καλά ταιριάζει είναι υψίστης σημασίας», η Tina B. Tessina, γνωστή και ως Dr. Romance, ψυχοθεραπευτής και συγγραφέας του Στυλ αγάπης: Πώς να γιορτάσετε τις διαφορές σας , λέει ο Bustle. «Πρέπει να είσαι σε θέση να μιλάς για δύσκολα πράγματα χωρίς μάχη». Και, πρέπει να είστε σε θέση να είστε με αυτό το άτομο, μέρα με τη μέρα. Ανυπομονείτε να τα δείτε στο τέλος μιας κουραστικής μέρας; Τους σκέφτεστε όταν φύγουν, και τους λείπουν όταν πηγαίνουν σε ταξίδια, και λατρεύετε να μιλάτε για τη ζωή μαζί τους; Είστε στο σωστό δρόμο. «Τα κοινά συναισθήματα» είναι απαραίτητα, λέει η Tessina και «η ικανότητα να μιλάς για το πώς νιώθεις, τι σε ενοχλεί, τι βλάπτει τα συναισθήματά σου». Πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε με τον σύντροφό σας και να τα πάρετε καλά. «Η ικανότητα επίλυσης προβλημάτων ως ομάδα, η συνεργασία μαζί για την επίτευξη στόχων, η δημιουργία της ζωής που θέλετε μαζί», λέει.

7. Σούπερ σεβασμός

ΣΕΒΑΣΜΟΣ. «Ο σεβασμός είναι κόλλα σε μια σχέση», με έδρα τη Νέα Υόρκη εμπειρογνώμονας σχέσεων και ο συγγραφέας Απρίλιος Masini λέει στον Bustle. «Αυτό που κρατά τους ανθρώπους σε μια σχέση όταν οι καιροί είναι δύσκολες και αυτό τους κρατά σε καλή συμπεριφορά». Ο αμοιβαίος σεβασμός είναι απόλυτος απαραίτητος σε οποιαδήποτε υγιή σχέση. «Όταν σέβεσαι πραγματικά το άτομο με το οποίο είσαι, το μέλλον σου είναι σαφές», λέει ο Masini. Χωρίς αυτό, στην πραγματικότητα δεν έχετε τίποτα. Ανεξάρτητα από το πόσο όμορφη εμφάνιση εσείς ή ο σύντροφός σας, θα υπάρξουν ρωγμές στο θεμέλιο της σχέσης εάν δεν σέβεστε ο ένας τον άλλον, λέει.

κέικ κουταλιού φραπουτσίνο starbucks

8. Συνδυασμός Καλών παραγόντων

«Τα πράγματα που είναι πιο σημαντικά δεν είναι σίγουρα τα βλέμματα και τα επιφανειακά, καθώς αυτά θα εξασθενίσουν». ψυχολόγος Νίκι Μαρτίνεζ λέει ο Bustle. «Χρειάζεσαι ένα ισχυρότερο θεμέλιο από αυτό». Για να πάτε πιο βαθιά, αναζητήστε κάποιον που πραγματικά σας συμπληρώνει και τον τρόπο ζωής σας. Δίνουν προσοχή; Ακούνε; Μήπως νοιάζονται; «Πρέπει να θέλεις κάποιον με εξαιρετικές δεξιότητες επικοινωνίας και ακρόασης», λέει ο Martinez. Το άτομο πρέπει να σας κάνει να γελάσετε, καθώς το γέλιο είναι ένας τεράστιος παράγοντας σε αυτό που κάνει έναν σύντροφο ευτυχισμένο.

Και το αίσθημα τιμιότητας και ανοίγματος είναι το κλειδί, λέει. «Κάποιος που είναι ανοιχτός και ειλικρινής μαζί σας, έτσι ώστε να μπορείτε να χτίσετε ένα θεμέλιο εμπιστοσύνης και σεβασμού», λέει. Και παρόλο που, όπως φαίνεται, τα χρήματα δεν αγοράζουν ευτυχία, μην το διαγράφετε εντελώς, προσθέτει ο Martinez. «Πρέπει να θέλεις κάποιον που είναι οικονομικά σταθερός», λέει. «Δεν πρέπει να είναι πλούσιοι, αλλά δεν πρέπει να αγωνίζονται». Ο καθένας τους, αλλά θα μπορούσε να υποστηριχθεί ότι κάποιος που έχει μαζί τους πάντα θα είναι καλύτερος συνεργάτης από κάποιον που φλερτάρει. Ωστόσο, αυτό μπορεί να είναι μια ελαφρώς διαφορετική ιστορία ανάλογα με το πόσο χρονών είστε. Όταν είστε στο κολέγιο, για παράδειγμα, είναι χαριτωμένο να μετράτε την αλλαγή για να κάνετε πλυντήριο μαζί. Στα τριάντα σου - πολύ λιγότερο.

9. Βαθιά φιλία, συναισθηματική νοημοσύνη και γνώση του τρόπου διαχείρισης των συγκρούσεων

Η βαθιά φιλία, η συναισθηματική νοημοσύνη και η ικανότητα να δουλεύεις μέσω της σύγκρουσης είναι το Άγιο Δισκοπότηρο της αρμονίας της σχέσης, σύμβουλος σχέσεων Ο Crystal Bradshaw λέει στον Bustle. Και χτίζουν το ένα πάνω στο άλλο, προσθέτει: «Εάν λείπει μια σχέση σε κανέναν από αυτούς τους τομείς, πιθανότατα θα υπάρξει κάποια αναταραχή». Για αρχάριους, πρέπει να είστε φίλοι με τον σύντροφό σας. «Η βαθιά φιλία είναι το θεμέλιο για μια υγιή σχέση», λέει. Τα πράγματα χτίζονται από εκεί. «Η εμπιστοσύνη και η ασφάλεια ακολουθούν τη φιλία. Καθώς αυτά τα στοιχεία φυτεύονται και ενισχύονται, η σχέση μεγαλώνει και ωριμάζει ».

«Οι συναισθηματικά έξυπνοι σύντροφοι γνωρίζουν τον εσωτερικό κόσμο του συζύγου τους, και αυτό καλλιεργεί την αγάπη και τον θαυμασμό τους», λέει ο Bradshaw. «Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι ζωτικής σημασίας για την ευτυχία των σχέσεων. Τροφοδοτεί τη βαθιά φιλία και ενσωματώνει τον σεβασμό, το θαυμασμό και το στοργικό το ένα για το άλλο, γεγονός που καθιστά τη σχέση δυνατή και την προστατεύει από τις αρνητικές εμπειρίες όταν συμβαίνουν - γιατί θα συμβούν, ακόμη και στην καλύτερη σχέση. ' Μου ακούγεται καλό. Και ως προς τη σύγκρουση, ο Bradshaw λέει, εάν έχετε τα δύο πρώτα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε ζητήματα όταν προκύψουν.

«Έχοντας αυτή τη θετικότητα ενσωματωμένη στη σχέση καλλιεργώντας μια συναισθηματικά έξυπνη φιλία θα βοηθήσει το ζευγάρι να δώσει στο άλλο το όφελος της αμφιβολίας και θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν μια αισιόδοξη άποψη για τη σχέση και το ένα το άλλο, το οποίο στη συνέχεια θα τους βοηθήσει να ξεπεράσουν τις προκλήσεις όπως προκύπτουν », λέει. «Όταν γνωρίζετε ότι ο σύντροφός σας σέβεται, σας αγαπά και σας φροντίζει, σας ελευθερώνει αυτο-δημιουργημένη ή περιττή σύγκρουση και μπορείτε να εστιάσετε στις θετικές ιδιότητες του συντρόφου σας και να εκτιμήσετε ο ένας τον άλλον και τη σχέση σας. ' Ναι σε αυτό.

10. Απλή ευγένεια

Είναι ο σύντροφός σας ευγενικός; Αυτός είναι πολύ πιο σημαντικός από τους Benjamin και την όμορφη εμφάνιση, Danielle Sepulveres, εκπαιδευτικός σεξ και συγγραφέας του Χάνοντας: Η ημι-σκανδαλώδης ιστορία μιας πρώην Παρθένου , λέει ο Bustle. «Κάποιος που μπορεί να βασίζεται στην καλοσύνη προς τους ανθρώπους που αγαπούν είναι ιδανικός σύντροφος για μια σχέση», λέει. «Η καλοσύνη τους προς τους άλλους είναι ένα σημάδι κάποιου που ουσιαστικά αναζητά το καλό σε όλους». Δώστε προσοχή στο πώς ο σύντροφός σας ανταποκρίνεται σε μικρά πράγματα που εμφανίζονται σε καθημερινή βάση, συμβουλεύει: «Ο τρόπος που αντιδρούν στις ταλαιπωρίες λέει πώς θα χειριστούν μεγαλύτερα προβλήματα», λέει. Εάν είναι ευγενικοί σε όλους - ακόμη και ο ενοχλητικός γείτονας, ακόμη και ο μη βοηθητικός κουδούνι, ακόμη και ο περιφρονητικός σερβιτόρος - αυτό λέει τόμος.

11. Ενσυναίσθηση, συμπόνια, υπομονή, σεβασμός, ευελιξία και διαφάνεια

Όσον αφορά την ομορφιά και τα οικονομικά, ρίξτε τα έξω από το παράθυρο, ο Δρ Ramani Durvasula, συγγραφέας του Πρέπει να μείνω ή πρέπει να πάω: Επιβίωση μιας σχέσης με έναν ναρκισσιστή , λέει στον Bustle: «Αυτά τα πράγματαμηνστην πραγματικότητα έχει σημασία », λέει. 'Αντ 'αυτού, εδώ είναι τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία για μια μακροπρόθεσμη σχέση: ενσυναίσθηση, συμπόνια, υπομονή, σεβασμός, ευελιξία, διαφάνεια.' Εάν έχετε τα περισσότερα ή όλα αυτά στη σχέση σας σε καθημερινή βάση, τα έχετε υπέροχα. «Αν έχετε αυτά, μπορείτε να χτίσετε ένα κλιμακοστάσιο για τον παράδεισο σχέσης». Δεν είναι αυτό που όλοι θέλουμε να κάνουμε παρέα;

12. Ψυχική Ευελιξία

Στην κορυφή της λίστας των απαιτούμενων συστατικών σχέσεων που πρέπει να αποτιμώνται πολύ πάνω από το ζεστό ή την τράπεζα: «Ψυχική ευελιξία, προπονητής σχέσης και θεραπευτής Η Anita Chlipala λέει στον Bustle. «Το να είσαι σε θέση να βλέπεις πράγματα από την πλευρά του συντρόφου σου και να είσαι πρόθυμος να κάνεις συμβιβασμό αν είναι απαραίτητο» είναι εκεί που βρίσκεται, λέει. «Παρά τη δημοφιλή πεποίθηση, ένα ζευγάρι δεν θα παρακολουθεί τα περισσότερα ζητήματα, και αυτό είναι εντάξει αρκεί και οι δύο να αποδέχονται το άλλο και να εργάζονται για λύσεις που λειτουργούν και για τα δύο άτομα».

Τονίζει επίσης ότι η ανοιχτή και ειλικρινή επικοινωνία, η εμπιστοσύνη και ένα συγκεκριμένο είδος αγάπης είναι ζωτικής σημασίας. «Το να μπορείς να γνωστοποιήσεις τις ανάγκες και τα συναισθήματά σου στον σύντροφό σου είναι ζωτικής σημασίας για την ικανοποίηση της σχέσης σου», λέει. «Η εμπιστοσύνη πρέπει να είναι παρούσα για μια υγιή σχέση». Δεν είστε αυτόματα στις καλές ευχές της αιώνιας εμπιστοσύνης του συντρόφου σας - πρέπει να καθιερωθεί και να ανανεωθεί. «Ενθαρρύνω τους πελάτες μου να μην υποθέσουν ότι δίνεται ελεύθερα, αλλά ότι πρέπει να κερδίζεται συνεχώς», λέει ο Chlipala.

Και ναι, σίγουρα, αγαπάς τον σύντροφό σου - αλλάπωςτους αγαπάς; Πώς το δείχνετε; «Οι άνθρωποι αισθάνονται αγαπημένοι με διαφορετικούς τρόπους». (Βλέπω: αγαπημένες γλώσσες .) «Μιλήστε με τον σύντροφό σας για πώς αισθάνεστε πιο αγαπημένοι και συνδεδεμένοι ο ένας στον άλλο », λέει. Πρόκειται για αμφίδρομο δρόμο: Πείτε στο σύντροφό σας πώς θέλετε να δείξετε αγάπη και ρωτήστε τι χρειάζονται. «Να είστε όσο πιο συγκεκριμένοι μπορείτε και να κάνετε τα πράγματα που χρειάζεται ο σύντροφός σας όσο πιο σταθερά μπορείτε». Η Χλίπαλα λέει. «Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη σχέση σας ισχυρή».

13. Δεν περιμένω να «σωθεί»

Ποτέ, ποτέ, ποτέ, ποτέ μην κοιτάς τον σύντροφό σου ως σωτήρα σου. Είμαστε όλοι μαζί μαζί. κανείς δεν μπορεί να σας σώσει και δεν μπορείτε να σώσετε κανέναν. Σε αυτό το πλαίσιο, πάντα σκέφτομαι το απόσπασμα, «Να είστε ευγενικοί, για όσους συναντάτε παλεύει μια σκληρή μάχη». Οπως και πιστοποιημένος προπονητής σχέσης Η Rosalind Sedacca λέει στον Bustle, «Μην περιμένετε να ολοκληρωθεί, να αποθηκευτεί ή να διορθωθεί» από τον σύντροφό σας. «Κανείς δεν μπορεί να γεμίσει το κενό στον εσωτερικό σου εαυτό. Ρυθμίζετε τον σύντροφό σας για αποτυχία εάν περιμένετε να διορθώσει τα προβλήματά σας και να σας αγαπήσει μέσω των άλυτων προβλημάτων σας. ' Λοιπόν, ναι, μην διαλέξετε τον σύντροφό σας μόνο επειδή έχει ένα όμορφο πρόσωπο ή μπορεί να σας αγοράσει τόσα ζευγάρια παπούτσια όσο επιθυμεί η καρδιά σας. Αλλά εξίσου μην επιλέξετε έναν σύντροφο γιατί νομίζετε ότι θα είναι σε θέση να σας σώσουν. «Θεραπεύστε τις πληγές και την ανάγκη σας. Στη συνέχεια, αναζητήστε μια άλλη ψυχή που έχει κάνει το ίδιο για να συνεργαστεί μαζί σας », λέει. Συμβουλές λογικού.

«Οι σχέσεις που βασίζονται σε πράγματα που ανεβαίνουν και πέφτουν και έρχονται και φεύγουν, όπως τα χρήματα και τα βλέμματα, έχουν συχνά ενσωματωμένη ημερομηνία λήξης», λέει ο Sansone-Braff. «Αυτά τα επιφανειακά πράγματα δεν παρέχουν αυτό που πραγματικά χρειάζονται οι άνθρωποι για να το κάνουν σε βάθος χρόνου». Αντ 'αυτού, η Sansone-Braff τονίζει τη σημασία της αναζήτησης, βασικά, ενός συνδυασμού των προηγούμενων 13 όψεων σχέσεων.

Θέλετε περισσότερη κάλυψη από το σεξ και τις σχέσεις του Bustle; Δείτε το νέο μας podcast,Το θέλω έτσι, το οποίο ερευνά τα δύσκολα και εντελώς βρώμικα μέρη μιας σχέσης, και βρίσκει περισσότερα τη σελίδα Soundcloud .

Εικόνες: Fotolia; WiffleGif (δεκαπέντε)