11 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε εάν θέλετε καθαρό δέρμα

Αχ, προβληματικό δέρμα. Εάν το έχετε, είναι πιθανώς μια από τις μεγαλύτερες μπάλες της ύπαρξής σας. Υπάρχουν τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να γίνουν, αλλά τι γίνεται με τη νύχτα, ειδικά; Τι είναι μερικά πράγματα που πρέπει να αποφεύγετε τη νύχτα αν θέλετε καθαρό δέρμα; Έχω μερικές απαντήσεις για σένα.

Δυστυχώς, υπάρχουν περισσότερα στοιχεία στη λίστα no-no από ό, τι μπορεί αυστηρά να θεωρηθεί διασκεδαστικό. Σε τελική ανάλυση, ποιοςμου αρέσειαλλάζουν τη μαξιλαροθήκη τους; Ή μειώνοντας τη λήψη γλυκών; Ή προσθέτοντας την απολέπιση σε μια ήδη μακρά νυχτερινή ρουτίνα; Ευτυχώς για εμάς, όλα τα παραπάνω γίνονται ελαφρώς πιο εύγευστα όταν θυμάστε το γεγονός ότι όλα είναι στο όνομα του αποτρέποντας την τρομακτική ξεμπλοκάρισμα . Εξάλλου, για πολλούς, το καθαρό δέρμα είναι κάτι ιερό δισκοπότηρο - και η ρουτίνα πριν από το κρεβάτι είναικλειδίόταν πρόκειται να νικήσουμε όλα τα πράγματα ακμή.

Λοιπόν, αφού όλοι μπορούμε να συμφωνήσουμε ότι η νύχτα είναι μεγάλη και γεμάτη τρόμους, τι μπορούμε να κάνουμε για να βεβαιωθούμε ότι το δέρμα μας το κάνει μέσα σε αυτές τις ώρες χωρίς να ξεσπάσει; Εδώ είναι 11 πράγματαδεννα κάνετε τη νύχτα, αν θέλετε καθαρό δέρμα - ξεκινώντας φυσικά με την αφαίρεση μακιγιάζ 101.

1. ΜΗΝ πηγαίνετε στον ύπνο με το μακιγιάζ σας ενεργοποιημένο

Εντάξει, είμαστε πολύ όλοι γνωρίζουν ότι αυτό είναι όχι-όχι μέχρι τώρα. Ευτυχώς, είναι πιο εύκολο από ποτέ να φτιάξετε το μακιγιάζ σας γρήγορα, τι γίνεται με όλα τα υπέροχα μαντηλάκια μακιγιάζ και τα μικκυλιακά νερά εκεί έξω τώρα. Βρείτε το αγαπημένο σας και πηγαίνετε στην πόλη.

2. ΜΗΝ παραλείψετε να πλένετε το πρόσωπό σας

Αν λοιπόν δεν τυχαίνει να φοράτε μακιγιάζ εκείνη την ημέρα, αυτό σημαίνει ότι έχετε δωρεάν κάρτα για ολόκληρο το πλύσιμο προσώπου, σωστά; Όχι - ακόμα κι αν δεν φοράτε καλλυντικά, είναι σημαντικό να καθαρίσετε τη φθορά της ημέρας και να σκιστείτε από το πρόσωπό σας πριν πάτε για ύπνο. Όπως εξήγησε ο καθηγητής δερματολογίας Δρ. Jeanette Graf στο StyleCaster, πρέπει να πλένεις το πρόσωπό σου δύο φορές την ημέρα , τελεία.

3. ΜΗΝ παραλείψετε την απολέπιση σας

Εάν έχετε ήδη μπει στο αυλάκι να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας και να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε βράδυ, υπάρχει ένα άλλο βήμα που ίσως θέλετε να προσθέσετε στη ρουτίνα σας: Απολέπιση, μερικές φορές την εβδομάδα. Αυτό είναι το κλειδί όσον αφορά την ακμή, επειδή, σύμφωνα με το WebMD, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να φράξουν τους πόρους και να δημιουργήσετε ένα γενικό τέλειο περιβάλλον για βακτήρια που προκαλούν σπυράκια. Μόλις φροντίστε να μην το παρακάνετε .

4. ΜΗΝ παραλείψετε την ενυδατική σας

Εάν έχετε λιπαρό, επιρρεπές στην ακμή δέρμα, ίσως σκέφτεστε ότι δεν χρειάζεστε ενυδατική κρέμα. Όχι, όμως - η ενυδατική κρέμα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να σώσει το δέρμα σας από ένα πλήθος δερματικών ενοχλήσεων. Σύμφωνα με τη φημισμένη αισθητική Renee Rouleau, Η παράλειψη της ενυδατικής κρέμας μπορεί να προκαλέσει ξεσπάσματα , παρά το αντίστροφο. Πηγαίνετε για κάτι ελαφρύ και χωρίς λάδι αν ανησυχείτε για την επιδείνωση των πόρων σας, αλλά δεν είναι κάτι που πρέπει να αφήσετε να πέσει στο δρόμο.

5. ΜΗΝ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ Η Θεραπεία Spot

Θα εκπλαγείτε με το τι μπορεί να επιτύχει μια καλή θεραπεία. Μερικοί προτιμούν το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, ενώ άλλοι ορκίζονται με σαλικυλικό οξύ - ακόμη και Η κρέμα υδροκορτιζόνης μπορεί να προκαλέσει σοβαρά θαύματα !

6. ΜΗΝ αγγίξετε ολόκληρο το πρόσωπό σας

Μόλις ολοκληρώσετε τη νυχτερινή σας ρουτίνα προσώπου, κάντε μια χάρη στον εαυτό σας και σταματήστε να αγγίζετε το πρόσωπό σας. Δεν θέλετε να αναιρέσετε όλη τη σκληρή δουλειά σας με τα χέρια σας που εξαπλώνουν τα βακτήρια .

7. ΜΗΝ κοιμάστε σε μια βρώμικη μαξιλαροθήκη

Η τακτική αλλαγή της μαξιλαροθήκης σας είναι σημαντική, και διπλάσια, εάν έχετε προβληματικό δέρμα. Όπως εξήγησε ο Δρ David E. Bank στην Huffington Post, μαξιλαροθήκες μπορεί να είναι άσχημα νέα - δεν θέλετε όλα τα παλιά προϊόντα βρωμιάς και απόφραξης των πόρων από τα μαλλιά σας να αγγίζουν το πρόσωπό σας για οκτώ ώρες τη νύχτα (ή όσο κι αν κοιμάστε).

8. ΜΗΝ κοιμάστε σε βρώμικα μαλλιά

Μιλώντας εκ των οποίων? Τα βρώμικα μαλλιά και το αντιδραστικό δέρμα δεν πάνε πάντα μαζί. Του μοντέρνα αυτές τις μέρες για περισσότερο χρόνο μεταξύ πλύσης , αλλά αυτό μπορεί να είναι σκληρό στο δέρμα σας, ειδικά αν έχετε μακριά μαλλιά. Φροντίστε να διατηρείτε τα μαλλιά σας καθαρά - ή, εάν προτιμάτε να περάσετε περισσότερο από το πλύσιμο, κρατήστε τα μαλλιά σας έξω από το πρόσωπό σας, δένοντας τα πίσω.

9. ΜΗΝ φάτε ένα μεγάλο επιδόρπιο

Το επιδόρπιο είναι το αγαπημένο μου γεύμα της ημέρας, αλλά δυστυχώς, η μεταποιημένη ζάχαρη είναι κάτι εχθρό όταν πρόκειται για καθαρό δέρμα. Σύμφωνα με το WebMD, Η κατανάλωση πολλών σακχάρων προκαλεί αύξηση της ινσουλίνης , η οποία με τη σειρά της αυξάνει την παραγωγή λαδιού και το φράξιμο των θυλάκων.

10. ΜΗΝ πίνετε ένα μεγάλο ποτό

Δυστυχώς, το αλκοόλ είναι βασικά ζάχαρη και μισεί το δέρμα σας αναλόγως . Αφυδατώνει και καταπολεμά τα κύτταρα που αποτοξινώνουν το σώμα σας, όπως είπε ο Δρ David Colbert στο Huffington Post.

3η σεζόν του netflix βέλους

11. ΜΗΝ ΜΕΙΝΕΤΕ όλη νύχτα

Και τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό; Πηγαίνετε για ύπνο νωρίς για μία φορά. Σύμφωνα με τον Ρουλέ για άλλη μια φορά, ένας κακός βραδινός ύπνος αυξάνει το άγχος, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τις εξάρσεις .

Εικόνες:Ivan Pantic / E + / Getty Images; Giphy (11)