11 λόγοι για τους οποίους μπορεί να πονάτε κατά τη διάρκεια του σεξ
Εμείς στο Bustle λατρεύουμε να σας δίνουμε συμβουλές για το πώς να το κάνετε αξιοποιήστε το σεξουαλικό σας δυναμικό και αντιμετωπίστε προβλήματα όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν στο δωμάτιό σας. Αλλά τι γίνεται με την εξεύρεση λύσεων σε αυτές αγχωτικές καταστάσεις σεξουαλικής υγείας που αναπόφευκτα εμφανίζεται όταν κατεβαίνεις; Η Emma Kaywin, συγγραφέας και ακτιβιστής σεξουαλικής υγείας με έδρα το Μπρούκλιν, είναι εδώ για να ηρεμήσει τα νεύρα σας και να απαντήσει στις ερωτήσεις σας. Κανένα φύλο, σεξουαλικός προσανατολισμός ή ερώτηση δεν είναι όρια και όλες οι ερωτήσεις παραμένουν ανώνυμες. Το θέμα αυτής της εβδομάδας: γιατί ο κόλπος σας μπορεί να πονάει κατά τη διάρκεια του σεξ .
Ερ: Έκανα σεξ με τον φίλο μου τις προάλλες και ενώ ήταν μέσα μου ο κόλπος μου άρχισε να πονάει πολύ . Μου αρέσει πολύ. Έπρεπε να σταματήσω αμέσως γιατί ο πόνος ήταν τόσο άσχημος και ανησυχώ πραγματικά ότι υπάρχει κάτι στραβά με μένα. Ένα πέος δεν μπορεί, όπως, να σπάσει τον κόλπο σας, σωστά;
ζελατίνη και μάσκα γάλακτος
A: Όχι, ένα πέος δεν μπορεί να σπάσει έναν κόλπο, αλλά το σεξ μπορεί σίγουρα να προκαλέσει πόνο. Η επίπονη συνουσία ονομάζεται δυσπαρένια , και στην πραγματικότητα είναι εξαιρετικά κοινό - τόσο κοινό, στην πραγματικότητα, γύρω από αυτό 75 τοις εκατό όλων των γυναικών θα το ζήσετε κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτός ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στην ειδική περιοχή σας, συμπεριλαμβανομένου του δικού σας χείλη, κόλπος ή λεκάνη και επίσης δεν χρειάζεται να συμβεί σωστά όταν το έχετε - μετράει επίσης ο πόνος πριν και μετά το σεξ ως δυσπαρένια.
Έτσι τι προκαλεί πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ ; Μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ένα σωρό πράγματα - μερικά εντελώς εύκολο να διορθωθούν και άλλα λίγο περισσότερο. Ας δούμε τους κύριους ένοχους.
Ένοχος # 1: Είστε πολύ στεγνοί
Όπως μου είπε κάποτε ο καθηγητής σεξουαλικής σεξουαλικής τάξης, «Είναι οι ολισθηροί χυμοί που κάνουν το σεξ να αισθάνεται καλά». (Μεγάλωσα στο Μπέρκλεϋ.) Ως δεκαεπτά, φυσικά είχα θανάσει, αλλά τώρα ξέρω ότι έχει απόλυτο δίκιο - οι κόλποι χρειάζονται αρκετή λίπανση να κάνει το τρίψιμο του δέρματος στο δέρμα (ή προφυλακτικά στο δέρμα, για όσους από εμάς παίζουμε ασφαλείς) να νιώθουμε καλά.
Δυστυχώς, γύρω 40 τοις εκατό των γυναικών που ζουν στις Ηνωμένες Πολιτείες αναφέρετε ότι δεν βρέχεται αρκετά κατά τη διάρκεια του σεξ, κάτι που κάνει κολπική ξηρότητα η δεύτερη πιο κοινή σεξουαλική πρόκληση για εμάς, πίσω από τη χαμηλή λίμπιντο . Έχω γράψει ένα ολόκληρο άρθρο λόγοι για τους οποίους ο κόλπος σας μπορεί να είναι ξηρός , οπότε αν είστε εσείς, ελέγξτε τα.
Εάν αντιμετωπίζετε ένα ξεραμένο μουνί, το πρώτο πράγμα που πρέπει να δοκιμάσετε είναι προφανώς προσθέτοντας λίπανση . Υπάρχουν πολλές επιλογές στην αγορά και δεν υπάρχει ντροπή να προσθέσετε λίγο συνθετικό χυμό σε ό, τι το σώμα σας παράγει φυσικά. Θυμηθείτε, ολισθηρό αισθάνεται καλά!
Ένοχος # 2: Δεν έχετε ενεργοποιήσει αρκετά
Ενώ υπάρχουν πολλοί ένοχοι για την ξηρότητα του κόλπου, ένας από αυτούς απλά δεν είναι αυτός σε αυτό, τουλάχιστον τη συγκεκριμένη στιγμή. Χρειάζεται πραγματικά μεταξύ πέντε και επτά λεπτά από τη στιγμή που ο εγκέφαλός σας αρχίζει να ενεργοποιείται όταν ο κολπικός ιστός σας είναι αρκετά ολισθηρός ώστε η διείσδυση να αισθάνεται υπέροχη. Αν λοιπόν ο σύντροφός σας είναι τόσο ενθουσιασμένος που δεν περιμένει αρκετό καιρό, υπάρχει μια καλή πιθανότητα η διείσδυση να αισθάνεται λιγότερο από ευχάριστη. Εάν συμβαίνει αυτό, ζητήστε από τον σύντροφό σας να συμμετάσχει σε περισσότερα ερωτικά παιχνίδια και να επιβραδύνει το f% & k.
Είναι επίσης σημαντικό να ξέρετε τι σε ενεργοποιεί . Το να ξέρεις τι θα σε κάνει σημαίνει να ξέρεις τι θα σε προετοιμάσει για μη οδυνηρό σεξ. Γνωρίζοντας τι σας αρέσει επίσης σημαίνει να γνωρίζετε τι εσείςόχιόπως, που σημαίνει ότι μπορείτε να αναζητήσετε εμπειρίες που πραγματικά σας ενεργοποιούν, οδηγώντας σε καλύτερο, πιο ζεστό, χωρίς επώδυνο σεξ!
Ένοχος # 3: Έχετε μια γεννητική λοίμωξη
Μερικοί πιο σοβαροί ένοχοι τώρα, μερικοί κολπικές λοιμώξεις μπορεί να κάνει το σεξ λιγότερο από άνετο. Αυτά που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν ΕΡΠΗΣ γεννητικων οργανων , τριχομονάση , και μυκητιασική λοίμωξη . Ανάλογα με το τι έχετε, ο έλεγχος ή η θεραπεία μπορεί να είναι πολύ απλός. Συζητήστε με το γιατρό σας για να δοκιμάσετε και να λάβετε θεραπεία.
Ένοχος # 4: Έχετε ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση είναι όταν ο ιστός της μήτρας (που ονομάζεται ενδομήτριο) μεγαλώνει έξω από τη μήτρα σας , όπου δεν έχει καμία επιχείρηση. Αυτή η κατάσταση, η οποία προσβάλλει περίπου το 7% των ανθρώπων με μήτρες , μπορεί να οδηγήσει σε εξαιρετικά οδυνηρές κράμπες και μπορεί επίσης να κάνει το σεξ να βλάψει πολύ.
Δυστυχώς, ο μόνος τρόπος για να μάθετε αν έχετε αυτή τη διαταραχή είναι να περάσετε διερευνητική χειρουργική . Ευτυχώς, αφού γνωρίζετε ότι αυτό είναι το πρόβλημα, μπορείτε συχνά να το διορθώσετε. Το φάρμακο για τον πόνο μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων του πόνου. Η ορμονική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του ενδομητρίου ιστού σας. Και εάν πονάτε πραγματικά, υπάρχουν πιο έντονες επιλογές όπως η λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση, ένα ορμονικό καθεστώς που βάζει το σώμα σας σε πρώιμη εμμηνόπαυση ή υστερεκτομή.
Ένοχος # 5: Έχετε πυελική φλεγμονώδη νόσο
Φλεγμονώδης νόσος της πυέλου , ή PID, είναι όταν μολυνθούν τα αναπαραγωγικά σας όργανα. Αυτό συμβαίνει συνήθως από σεξουαλικά μεταδιδόμενα βακτήρια όπως χλαμύδια ή γονόρροια, αν και μπορεί επίσης να συμβεί από βακτήρια που εισέρχονται σε εσάς με άλλους τρόπους, όπως μέσω της ακάθαρτης εισαγωγής ένα IUD . Εάν έχετε PID, μπορεί να μην έχετε συμπτώματα, αλλά εάν το κάνετε, μπορεί να περιλαμβάνουν επίσης πυελικό πόνο πόνος κατά το διεισδυτικό σεξ .
Ευτυχώς, το PID συνήθως αντιμετωπίζεται εύκολα με αντιβιοτικά, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας εάν νομίζετε ότι μπορεί να αντιμετωπίζετε αυτήν την δυσάρεστη κατάσταση.
Ένοχος # 6: Έχετε διάμεση κυστίτιδα
Η διάμεση κυστίτιδα είναι όταν η κύστη σας είναι χρόνια φλεγμονή. Γιατροί δεν ξέρω γιατί αυτό συμβαίνει σε μερικούς ανθρώπους (ή σε μερικές γυναίκες, επειδή είναι Βρίσκονται κυρίως σε ανθρώπους με γυναικεία αναπαραγωγικά συστήματα , αλλά αυτό που γνωρίζουμε είναι ότι μπορεί να κάνει το σεξ εξαιρετικά επώδυνο.
Εάν έχετε διάμεση κυστίτιδα, μπορείτε να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας - αλλά θα χρειαστείτε τη βοήθεια του γιατρού σας. Μπορεί να σας δώσει μια κυστεοσκόπηση για να κοιτάξετε στην ουροδόχο κύστη σας και μπορεί επίσης να τεντώσει την ουροδόχο κύστη σας. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, το φάρμακο μπορεί να βοηθήσει.
Ένοχος # 7: Έχετε κύστεις ωοθηκών
Πολλοί άνθρωποι παίρνουν κύστες στις ωοθήκες τους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ενώ για πολλούς από εμάς, αυτές οι τσέπες γεμάτες με ρευστό εμφανίζονται και στη συνέχεια εξαφανίζονται χωρίς να κρυφοκοιτάζουν, για μερικούς, κύστεις των ωοθηκών μπορεί να είναι επώδυνη. Μια μεγάλη κύστη μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό και πυελικό πόνο, και εκτός από το να κάνει το σεξ να αισθάνεται πολύ άβολα, μπορεί επίσης να οδηγήσει στην ανάγκη να κατουρήσει πιο συχνά και ναυτία.
Είναι σημαντικό να γνωρίζετε εάν έχετε κύστη επειδή υπάρχουν μερικές δυνητικά σοβαρές επιπλοκές. Εάν η κύστη σας είναι μεγάλη, μπορεί πραγματικά να μετακινήσει την ωοθήκη σας από τη θέση της, η οποία μπορεί να καταλήξει να την στρίψει (ονομάζεται στρέψη των ωοθηκών ), το οποίο είναι εξαιρετικά επώδυνο. Η κύστη μπορεί επίσης να σπάσει, η οποία είναι επίσης εξαιρετικά επώδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία.
Εάν μάθετε ότι έχετε κύστη, συχνά θα σας ζητηθεί να περιμένετε «προσεκτικά», το οποίο υποθέτω σημαίνει ότι κάνετε το καλύτερο δυνατό για να μην φρικάρετε και στη συνέχεια να επιστρέψετε στο γιατρό σε λίγους μήνες για να δείτε αν η κύστη έχει εξαφανιστεί ή μεγαλώσει. Εάν τους πάρετε πολλά, μπορείτε να εξετάσετε τον ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων, καθώς μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης περισσότερων κύστεων αργότερα. Και εάν έχετε μια μεγάλη κύστη, μια που μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου ή μια που σας προκαλεί πόνο, μπορείτε να την αφαιρέσετε χειρουργικά.
Ένοχος # 8: Έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS για συντομία) είναι μια κοινή χρόνια πάθηση όπου το παχύ έντερο σας δεν αισθάνεται συχνά καλά. Οι γιατροί δεν γνωρίζουν τι το προκαλεί, αλλά αυτό που γνωρίζουν είναι ότι αν το έχετε, μπορεί να αντιμετωπίσετε κράμπες στην κοιλιά και πόνο, φούσκωμα, δυσκοιλιότητα και διάρροια και αέρια. Ευτυχώς, μπορείτε να ελέγξετε τα συμπτώματά σας αλλάζοντας τη διατροφή σας ( αντίο γλουτένη , συγγνώμη) ή λήψη φαρμάκων.
Πώς σχετίζεται το IBS με τη δυσπαρένια; Είναι περίπλοκο, με το οποίο θέλω να πω ότι οι γιατροί δεν γνωρίζουν πραγματικά, αλλά διαπίστωσαν ότι όταν τα συμπτώματα του IBS ανακουφίζονται σε άτομα που βιώνουν το σεξ ως οδυνηρό, το σεξ γίνεται λιγότερο οδυνηρό .
Ένοχος # 9: Αντιμετωπίζετε μια έκτοπη εγκυμοσύνη
Ενα έκτοπη εγκυμοσύνη είναι όταν γονίδιο γονιμοποιείται από σπέρμα, αλλά αντί να εμφυτεύεται στη μήτρα σας, πηγαίνει κάπου αλλού. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά επικίνδυνη, τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας - το έμβρυο δεν θα επιβιώσει και εάν δεν λάβετε θεραπεία, μπορείτε να ζήσετε αιμορραγία που μπορεί να σε σκοτώσει .
Ναι!ειναι σωστο. Πώς ξέρετε εάν αντιμετωπίζετε αυτήν τη σοβαρή κατάσταση; Ένα από τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια είναι ο πυελικός πόνος σε συνδυασμό με το φως. Εάν το αισθάνεστε και το τεστ εγκυμοσύνης σας επανέλθει θετικό, μπορεί να αντιμετωπίζετε έκτοπη κύηση. Πηγαίνετε αμέσως στο γιατρό σας για φροντίδα. Εάν το έχετε πιάσει αρκετά νωρίς, μπορείτε να το αποκτήσετε ένεση μεθοτρεξάτης να διαλύσει τα κύτταρα. Διαφορετικά, θα πρέπει να το αφαιρέσετε χειρουργικά.
Ένοχος # 10: Έχετε συγγενή ανωμαλία
Είμαστε όλοι χτισμένοι διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν συγγενείς ανωμαλίες όπως έναν όχι πλήρως πλήρως σχηματισμένο κόλπο (που ονομάζεται κολπική αγενέση ή ύμνος που καλύπτει ολόκληρο το κολπικό άνοιγμα (που ονομάζεται αδιάβροχος ύμνος ), και τα δύο καθιστούν το πέος, το χέρι ή το παιχνίδι εκεί αρκετά δύσκολο, αν όχι αδύνατο. Η κολπική αγενέση συχνά απαιτεί κολπική χειρουργική για τη μεταρρύθμιση του κόλπου, και η μικρή χειρουργική επέμβαση μπορεί να αναδιαμορφώσει τον ύμνο για να επιτρέψει τα πράγματα να περάσουν στο κολπικό κανάλι.
Και για άλλους ανθρώπους, το μέγεθος μπορεί να είναι πρόβλημα. Μπορείς να είσαι πολύ μικρός για αυτό που θέλεις να βάλεις μέσα σου! Μερικές φορές αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με πολλά λιπαντικά, και υπάρχουν ορισμένες σεξουαλικές θέσεις αυτό μπορεί να είναι πιο άνετο για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα γεννητικά όργανα - όπως αυτά που δεν έχουν ως αποτέλεσμα το πέος να χτυπήσει τον τράχηλο και εκείνα όπου είστε στην κορυφή, ώστε να έχετε μεγαλύτερο έλεγχο της κατάστασης. Διαφορετικά, μπορεί να θέλετε να αναζητήσετε έναν συνεργάτη του οποίου τα μέρη μπορείτε να χειριστείτε πιο εύκολα.
χάρτης περιοχής παιχνίδια πείνας
Ένοχος # 11: Αντιμετωπίζετε ένα ψυχικό ζήτημα
Ο τελικός ένοχος δεν είναι καθόλου φυσικός. Μερικές φορές ο πόνος που νιώθουμε στο σώμα μας προέρχεται από το μυαλό μας, ο οποίος δεν τον καθιστά λιγότερο πραγματικό. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι αν αντιμετωπίζετε προβλήματα άγχος, κατάθλιψη ή φόβος , μπορεί να σας εμποδίσει να ενεργοποιήσετε αρκετά ώστε να είστε αρκετά ολισθηροί ώστε να αισθάνεστε καλά όταν κάνετε σεξ. Επίσης, υπάρχει κάποια κατανόηση στην κοινότητα της υγείας ότι εάν έχετε ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης, αυτό μπορεί να συμβάλει στον πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ .
Εάν κάποιο από αυτά ακούγεται σαν εσάς, επικοινωνήστε και ζητήστε βοήθεια. Η θεραπεία ομιλίας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη για την επίλυση τυχόν αρνητικών συναισθημάτων που μπορεί να έχετε σχετικά με το σεξ, συμπεριλαμβανομένου του φόβου για οικεία ή τραυματισμένη και αρνητικών σκέψεων για την εικόνα του σώματος. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να διαχειριστεί το άγχος και την κατάθλιψη - αν και να γνωρίζετε, μερικά τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να μειώσουν τη λίμπιντο σας , το οποίο με τη σειρά του μπορεί να σας κάνει πιο δύσκολο να λιπαίνετε μόνοι σας, κάτι που μπορεί να κάνει το σεξ πιο οδυνηρό σε έναν σκληρό βρόχο ανατροφοδότησης.
Η κατώτατη γραμμή
Το σεξ υποτίθεται ότι είναι διασκεδαστικό και ωραίο! Θα το πω ξανά: το σεξ υποτίθεται ότι ΝΑ ΑΙΣΘΕΙ ΚΑΛΟ. Σοβαρά, ευχαριστούμε την εξέλιξη που μας οδήγησε στο σεξ κάνοντάς το να νιώθουμε τόσο νόστιμα που θα κάναμε μωρά (και αντισύλληψη για να μας αφήσουμε να κάνουμε τόσο σεξ όσο θέλουμε χωρίς να κάνουμε μωρά). Εάν αισθάνεστε λιγότερο ευχάριστοι κατά τη σεξουαλική σας δραστηριότητα, σας καλώ να μάθετε γιατί.
Σε μια πρόσφατη έρευνα, Αναφέρθηκε το 30% των ανθρώπων με μήτρα ότι η τελευταία σεξουαλική τους συνάντηση ήταν οδυνηρή. Αυτό είναι πολύ, αλλά ακόμη και ένα άτομο που αισθάνεται έτσι όταν δεν χρειάζεται να είναι πάρα πολύ, κατά τη γνώμη μου. Προσέξτε! Περαστικά! Και μετά απασχοληθείτε!
Θέλετε περισσότερη κάλυψη από το σεξ και τις σχέσεις του Bustle; Δείτε το νέο μας podcast,Το θέλω έτσι, το οποίο ερευνά τα δύσκολα και εντελώς βρώμικα μέρη μιας σχέσης, και βρίσκει περισσότερα στη σελίδα Soundcloud.
Εικόνες: Fotolia , Τσίπυ