11 λόγοι για τους οποίους όλες οι γυναίκες πρέπει να χτυπήσουν δημόσια

Είμαι αυτός ο φίλος / μέλος της οικογένειας / παράξενη γνωριμία που έχεις που του αρέσει μιλήστε για το επίστεγο . Σε τελική ανάλυση, οι κινήσεις του εντέρου είναι κάτι που κυριολεκτικά όλοι έχουμε (ή όλοι πρέπει να έχουν) - και όμως, όπως ειδικά οι γυναίκες, διδάσκουμε ότι είναι χονδροειδείς και απαράδεκτοι να συζητήσουμε. Πάρα πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι δεν πρέπει καν να ενεργήσουμε σαν να έχουμε κινήσεις του εντέρου και πάρα πολλοί από εμάς φοβάται να πονάει στο γραφείο ή οπουδήποτε στο κοινό . Λοιπόν, είμαι εδώ για να πω: σταματά μαζί μου.

Φυσικά, δεν είμαι εντελώς ντροπιασμένος. Εξακολουθώ να είμαι θανάσιμος όταν πρέπει να πάω στο νούμερο δύο σε ορισμένες κοινωνικές καταστάσεις. Το να χτυπάς όταν βρίσκεσαι σε ραντεβού, σε έναν άνετο χώρο ανάπαυσης (δωμάτιο σε σκόνη στην κουζίνα !? C'mon!), Ή σε ένα δημόσιο μπάνιο που έχει δύο πάγκους (δεν χρειάζεται να μαντέψεις για να καταλάβεις ποιος πονάει) δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό. Αλλά καθώς μεγαλώνω, η αναγκαιότητα έχει ξεπεράσει την αμηχανία. Μέρος γενετική, μέρος τρελών, έχω διαπιστώσει ότι θα μιλήσω για επίστεγο - και πραγματικά επίστεγο - σχεδόν οπουδήποτε.

Ίσως σε αυτό το σημείο να αναφέρω ότι ήμουν διαγνώστηκε με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και μου αρέσει να παίρνω μέρος στο δίκαιο μερίδι μου - δύο από τους λόγους για την υπερβολική ποσότητα ποδιού. Αλλά ακόμη και όταν το IBS μου είναι σε έλεγχο και δεν είμαι πεινασμένος, πρέπει να πάω όποτε πρέπει να πάω.

Ξέρω ότι υπάρχουν άνθρωποι εκεί έξω που αποφεύγουν κάθε μπάνιο που δεν είναι καθόλου. Αλλά αυτό είναι απαράδεκτο για μένα. Υπάρχει πάρα πολύ ζυθοποιία στο καρέ μου 5'3 'για να μην χρησιμοποιώ δημόσιο χώρο ανάπαυσης. Μπάνια εργασίας, port-o-potties, τουαλέτες στάσης ανάπαυσης, μπάνια τρένων / λεωφορείων / αεροπλάνων - το ονομάζετε, έχω πονάει σε αυτό. Έχω δει πολλά πράγματα που δεν μπορώ ποτέ να ξεκαθαρίσω, αλλά στο τέλος της ημέρας, είμαι πιο ευτυχισμένος άνθρωπος για αυτό.

Λοιπόν, εδώ είναι γιατί πάντα χτυπάω σε δημόσια μπάνια εάν πρέπει - και γιατί πρέπει να κάνετε και το νούμερο δύο.

1. Δεν υπάρχει λόγος να ντρέπεσαι

Υπάρχουν μόνο λίγα πράγματα που όλοι οι άνθρωποι - ανεξάρτητα από το φύλο - μπορούν να πουν ότι το κάνουν και το πόρισμα είναι ένα από αυτά. Όταν λέω στους ανθρώπους πόσο συχνά χρησιμοποιώ την τουαλέτα για το νούμερο δύο, είναι μερικοί γοητευμένοι και μερικοί ζηλιάρης (και είμαι αρκετά σίγουρος, μέρος αηδιασμένος). Αλλά ήρθε η ώρα να ξεπεράσουμε την ντροπή! Έχω κάνει σχεδόν κάθε ντροπιαστικό πράγμα που είναι γνωστό στον άνθρωπο σε ένα μπάνιο - και επέζησα.

Έχω φράξει μια τουαλέτα στο σπίτι αφού μόλις γνώρισα μια ομάδα ανθρώπων. Έχω πονάει τόσο πολύ σε ένα μπάνιο γραφείου που οι αισθητήρες κίνησης σβήνουν τα φώτα. Είχα όλα τα σωματικά υγρά να με αφήσουν με κάθε είδους τρομερούς τρόπους. Φυσικά, θα μπορούσα να το κρατήσω στον εαυτό μου, αλλά ποιο είναι το νόημα; Όλοι είχαμε σοβαρά εξευτελιστικές ιστορίες επίπληξης και αντί να αφήνουμε τον εαυτό σας να ντυθεί με ντροπή, γιατί να μην αγκαλιάσουμε την αμηχανία και να έχουμε μια ξεκαρδιστική και συναρπαστική ιστορία να πούμε σε ένα πάρτι;

2. Είναι κακό για την υγεία σας να το κρατάτε

Αυτό που σας είπε η μητέρα σας είναι αλήθεια: είναι κακό να το κρατάτε μέσα. 'Όσο πιο μακρύ σκαμνί κάθεται εκεί στο παχύ έντερο και στο ορθό σας, τόσο πιο στεγνό παίρνει. Έτσι καθώς σχηματίζεται το σκαμνί, συνήθως είναι βρεγμένο σαν σφουγγάρι, 'όπως Ο Δρ Travis Stork απόΟι γιατροί εξηγεί. «Καθώς ταξιδεύει μέσα του, μπορεί να λυγίσει και να διαμορφωθεί και να βγει χωρίς πρόβλημα. Αλλά όσο περισσότερο κάθεται εκεί, τόσο περισσότερο νερό απορροφάται ξανά από το σκαμνί στο σώμα σας, οπότε γίνεται σκληρό. Αυτή είναι η δυσκοιλιότητα. . . Όταν τελικά βγει, μπορεί πραγματικά να σκίσει τον πρωκτό σας.

κάνει το λάδι καρύδας να φράζει τους πόρους

Ξέρω, ακούγεται απαίσιο. Αλλά αυτό συμβαίνειείναιτρομερός. Σοβαρά! Φάτε τις ίνες σας, πιείτε το νερό σας και μην αντισταθείτε στην επιθυμία για πολύ - ακόμα κι αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα δημόσιο μπάνιο. Όπως είπε ο Δρ Stork, « Οι τακτικές κινήσεις του εντέρου είναι καλύτερες παρά καμία κίνηση του εντέρου. '

3. Το αφήνεις χαλαρό σε κάνει ευτυχισμένο

Οι άνθρωποι μπορούν να ενεργούν ντροπαλοί για τα άτομα που θέλουν. Αλλά ξέρω ότι υπάρχει κάποια χαρά που νιώθουμε όταν έχουμε ένα πολύ καλό επίστεγο. Νιώθεις λίγο ελαφρύτερος, παραλείψεις λίγο ψηλότερα - η ζωή είναι καλή. Σε το βιβλίοΤι σας λέει το Poo; (το οποίο, φυσικά, έχω), ο συγγραφέας Josh Richman αποκαλεί αυτήν την αίσθηση «poo-phoria». Ο Δρ Anish Sheth εξηγεί ότι το poo-phoria είναι «Η διαφορά του ορθού που συμβαίνει με τη διέλευση μιας μεγάλης μάζας κοπράνων προκαλεί φωτιά στο νεύρο του κόλπου. Το καθαρό αποτέλεσμα είναι η πτώση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης. . . Όταν είναι ήπια, η ζάλη μπορεί να δώσει μια αίσθηση υπέροχης χαλάρωσης (το «υψηλό»). »

Τώρα, μπορείτε απλά να έχετε ένα καλό ντεμοντέ επίστεγο χωρίς να έχετε αυτή την «υψηλή» αίσθηση, αλλά ανεξάρτητα, εάν αφήσετε μια χαρά όταν χρειάζεται, σας κάνει πολύ πιο ευτυχισμένο άτομο.

4. Υπάρχουν εφαρμογές που σας κρατούν μακριά από κάθε ανατριχιαστικότητα

Εντάξει, γι 'αυτό πιθανώς υπάρχει κοπράνων στα κινητά τηλέφωνα , αλλά πιστεύω ότι τα κινητά τηλέφωνα και οι εφαρμογές τους είναι η νέα εφημερίδα. Πιο διακριτικοί και αποδοτικοί, προσφέρουν έναν τρόπο να περάσετε το χρόνο ενώ φροντίζετε την επιχείρηση. Έτσι, Candy Crush, Facebook stalk ή απαντήστε σε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για το περιεχόμενο της καρδιάς σας - μπορεί απλώς να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε το μυαλό σας από τους ανθρώπους που συνεχίζουν να μπαίνουν και να βγαίνουν από το δημόσιο μπάνιο.

5. Είναι πιο ευγενικό να σκουπίζεις στο μπάνιο από το να χτυπάς στο κοινό

Τα δημόσια μπάνια μπορεί να είναι αηδιαστικά. Το καταλαβαίνω - το κάνω πραγματικά. Υπάρχουν μερικοί από τους οποίους μπαίνετε και βγείτε αμέσως λόγω της δυσοσμίας, τι έχει απομείνει στην τουαλέτα πριν από εσάς ή γενικής ακαθαρσίας. Αλλά μερικές φορές, όταν αποφεύγετε να πονάρετε, συμβαίνει κάτι που είναι δυνητικά πιο ενοχλητικό - χτυπάτε.

Αν νιώθω ένα μπαχαρικό να έρχεται, ξέρω ότι ήρθε η ώρα να το πιπιλίσω και να φτάσω στο μπάνιο. Επιπλέον, όταν οι καιροί είναι πραγματικά δύσκολες, μια κροταριά μπορεί να οδηγήσει σε κάτι πολύ, πολύ περισσότερο. Και όσο δεν θέλετε να παίζετε σε δημόσιο χώρο ανάπαυσης, δεν θέλετε πραγματικά να σκουπίζετε το παντελόνι σας δημόσια.

6. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να αποφεύγετε ορισμένα τρόφιμα

Όταν ζείτε τη ζωή κάποιου με IBS, το φαγητό σε ένα εστιατόριο μπορεί να είναι μια τρελή-αγχωτική προσπάθεια. Δεν πρέπει να ζείτε με συνεχή φόβο κατά τη διάρκεια του γεύματος ότι ίσως χρειαστεί να χτυπήσετε μετά το φαγητό (ω όχι, η φρίκη!). Εάν χρειάζομαι ένα φλιτζάνι καφέ για να με ξυπνήσει ένα πρωί στη δουλειά, δεν θα πρέπει να φοβάμαι ότι θα πρέπει να χτυπήσω αμέσως (γιατί θα το 100 τοις εκατό). Εάν αποδεχτείτε το γεγονός ότι μπορεί να χρειαστεί να χτυπήσετε μετά την κατανάλωση ινδικής τροφής ή την κατανάλωση PBR και βρίσκεστε σε ένα μέρος με τουαλέτα που μπορεί να φιλοξενήσει το εν λόγω επίστεγο, θα είστε εντάξει.

7. Επειδή είμαστε κυρίες

Πίνουμε, κακά. Τρώμε, χτυπάμε. Κλαίμε, χτυπάμε - είναι σαν ένα τραγούδι του Alanis Morissette. Και κυρίες, υπάρχει μία φορά του μήνα όταν το pooping φτάνει στο υψηλό όλων των εποχών για μένα (και για πολλούς από εσάς εκεί έξω) - και αυτό είναι χρονικό διάστημα. Όταν ήμουν νέος και αφελής, νόμιζα ότι ήταν απλώς μια σύμπτωση. Αλλά τώρα ξέρω υπάρχουν επιστημονικοί λόγοι γιατί έχω τόσο τρομερό επίστεγο όταν έχω επίσης την περίοδο μου. Τώρα, δεν είναι καν μια ερώτηση - αν είμαι στο στάδιο της βαριάς ροής της περιόδου μου, έχω πονάει. Σε οποιαδήποτε τουαλέτα μπορώ να βρω, καμία ερώτηση.

8. Επειδή πολλοί από εμάς ακουμπάμε όταν νευρώνουμε

Μερικοί άνθρωποι χτυπούν περισσότερο όταν φοβούνται ή νευρικό (ένοχο όπως κατηγορείται). Έπρεπε να περιμένω να περιμένω στην ουρά για roller coaster, πριν πάω στη σκηνή για να παίξω, ή ακριβώς πριν από συνεντεύξεις και ακροάσεις - έτσι πραγματικά όλες τις φορές που αισθάνεται ότι είναι η χειρότερη στιγμή για να κακά. (Προφανώς, είμαι επίσης πολύ ανήσυχος.) Αλλά θα προτιμούσα να το φροντίζω σε ένα δημόσιο μπάνιο από το τυχαίο. Επειδή όσο νευρικότητα είμαι, είμαι πολύ λιγότερο νευρικός όταν επίσης δεν ανησυχώ για το σκουφάκι.

9. Χρειάζεται πολύ χρόνο

Αγκαλιάστε το, άνθρωποι! Μην φοβάστε να αξιοποιήσετε στο έπακρο την εμπειρία του μπάνιου σας. Πάρτε επιλεκτικοί. Και με αυτό εννοώ, μελετήστε τους πάγκους. Εάν γνωρίζετε ότι θα βρίσκεστε σε δημόσιο μπάνιο για μεγάλες αποστάσεις, επιλέξτε το καθαρότερο πάγκο και βεβαιωθείτε ότι υπάρχει άφθονο χαρτί υγείας για να αποφύγετε τις ενοχλήσεις. ( Οι πρώτοι πάγκοι υποτίθεται ότι είναι οι καθαρότεροι - απλώς μην το πάρετε χωρίς να λάβετε υπόψη σας ότι οι επιπτώσεις του κακά σας είναι το φιλόξενο πάρτι στο μπάνιο.) Στη συνέχεια, βγάλτε το τηλέφωνό σας και κάντε την επιχείρησή σας. Σκεφτείτε το ως ένα απαραίτητο διάλειμμα κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.

10. Υπάρχουν προϊόντα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη μυρωδιά

Δεν μιλάω για το παλιό σχολείο Lysol που απλώς το μυρίζει εκατομμύριο φορές χειρότερο (και ακόμα σαν κακά). Υπάρχουν προϊόντα πώματος μυρωδιάς στην τουαλέτα (και σε πορτοφόλι), όπως το Poo-Pourri . Η μεταφορά ενός πακέτου σπίρτων σχεδόν πάντα εξαλείφει όλες τις μυρωδιές. Εάν αφήσετε ένα ίχνος είναι ο μεγαλύτερος φόβος σας, υπάρχουν λύσεις.

11. Επειδή πρόκειται για φεμινιστικό ζήτημα

Φυσικά, η μυρωδιά των λουλουδιών που προέρχονται από το μπάνιο σίγουρα σημαίνει ότι έχετε πονάει, αλλά σας παρακαλώ εδώ να αποδεχτείτε την εσωτερική σας θεά. Είστε στο μπάνιο μετά από όλα - τι άλλο θα κάνατε; Γιατί υπάρχει πίεση για τις γυναίκες να προσποιούνται ότι δεν έχουν σωματικές λειτουργίες; Θα σας δώσω έναν υπαινιγμό: μιλάειmo-πίεση.

Όταν βγείτε έξω από το μπάνιο, κρατήστε ψηλά το κεφάλι σας ψηλά. Έχετε ένα υγιές παχύ έντερο και αυτό είναι κάτι που πρέπει να γιορτάσετε - να μην ντρέπεστε.

Εικόνες: Fotolia; Ευγενική προσφορά του Brendan Newell. Τσιπ (9)